Kako ne bi dobili diabetesa - razlogi, zdravljenje

Diabetes je bolezen, pri kateri je človeško telo opazili povečano krvni sladkor in pomanjkanja hormona insulina. Ta bolezen je zelo nevarno za življenje, saj lahko težke in resne motnje presnove sčasoma privede do slepote, amputacije okvare noge ali ledvic.

To je razlog, zakaj je oseba, ki je zelo pomembno, da ne vstopijo v nevarnosti te bolezni in da razmišljajo vnaprej o tem, kako da ne zbolijo s sladkorno boleznijo.

vrsti sladkorne bolezni in njihovih vzrokov vrst diabetesa

Kot veste, je bolezen razdeljen na dve vrsti:

• prvi tip - inzulina,
• Druga vrsta - neinsulinozavisimy.

Da bi razumeli, kako da ne zbolijo s sladkorno boleznijo, je treba najprej ugotoviti, kaj je inzulin in zakaj je tako pomembno za normalno obstoj organizma.

Ta hormon proizvaja trebušna slinavka ali raje njegove endokrine celice. Brez insulina je metabolizem nemogoč, zato je življenje nemogoče. Navsezadnje je ta snov znižala raven glukoze( sladkorja) v krvi.

Glukoza je zelo pomemben vir energije, ki jo oseba prejme med obroki. V normalnem delovanju, je oddaja insulina sladkor iz krvi in ​​ga dostaviti na celicah mišičnega tkiva, jetrih in v drugih krajih, kjer se pretvori v želeno energijo.Če je ta proces kršen, potem obstaja sladkorna bolezen ali raven glukoze v krvi.diabetesa

prve vrste - insulina

Pri tej bolezni človeško telo ne more proizvajati insulin, kar zahteva svoj vhod od zunaj. Vzrok za to odstopanje je praviloma smrt več kot 90 odstotkov endokrinih celic trebušne slinavke. Diabetes

Druga vrsta - neinsulinozavisimy

Ta vrsta označen s tem, da telo izdeluje normalne ali prevelikih količin inzulina, ampak se pojavi insulinska rezistenca. Z drugimi besedami, človeško telo ne reagira več na svoj insulin, nivo glukoze v krvi pa se ne zmanjša. Vzroki za to bolezen so lahko prekomerna telesna teža, endokrine in kardiovaskularne bolezni ter težave s trebušno slinavko.

navade za preprečevanje sladkorne bolezni

Da bi se čim bolj obdajajo telo te bolezni, je potrebno za vse življenje v skladu s posebnimi pravili, katerih cilj je občutno zmanjšanje tveganja za pojav te bolezni.

Spremljamo težo pravila 1, da spremljamo svojo težo. Pred tremi desetletji se je sladkorna bolezen štela samo za starejše ljudi, ki so bolj dovzetni za debelost. Vendar pa je tudi danes ta bolezen precej "mlajša" in se lahko celo pojavlja pri mladostnikih. Zato strokovnjaki priporočajo, da vedno spremljajo svojo težo in ne poskušajo preseči običajne stopnje. Pravilo št. 2

je uravnotežena prehrana.Če ima oseba navado, da v prehrani veliko količino ocvrtega, maščobnih in sladkih živil vključuje, da samodejno vstopi v območje tveganja sladkorne bolezni. Zaradi tega se prepričajte, da spremenite svoje prehranjevalne navade in več pozornosti za sveže sadje in zelenjavo ohranjanje voda bilanco( korenje, zelje, squash, brokoli, sladka paprika, paradižnik, kumare, nesladkane jabolka, grenivke in tako naprej.)celih zrn in fižola.

Poleg tega je treba vzdržati porabe gaziranih in sladkih pijač.Najbolje je vsak dan piti dva litra navadne vode, pa tudi kavo in čaj brez sladkorja.

Pravilo št. 3 - zmerna absorpcija hrane. Kot je znano, je preziranje časovna bombo pri diabetes mellitusu. Navsezadnje bulimija zelo pogosto postane vzrok debelosti, kar lahko vodi k razvoju bolezni, ki ni odvisna od insulina. To je razlog, zakaj je nujno, da nadzorujejo svoje impulze prenajedanje in se izognili uporabi pretirano visoko kalorično hrano naenkrat.

Zapustite kajenje Pravilo številka 4 - znebite se slabih navad. Treba je omeniti, da imajo ljudje, ki zlorabljajo alkohol in nenehno kadijo, velike možnosti za pridobivanje sladkorne bolezni, za razliko od tistih, ki nimajo teh navad.

Pravilo številka 5 - redno spremlja vaše zdravje. Pogosto se verjame, da je sladkorna bolezen pogosto dedna. Zato, če v vaši družini obstajajo ali so bili ljudje, ki so imeli to bolezen, potem ste v nevarnosti. Da bi se izognili usodi njihovih sorodnikov, strokovnjaki priporočajo, da dvakrat letno darujejo krv za sladkor in druge teste, ki pomagajo odkriti nepravilnosti v telesu.

Opozoriti je treba, da mora oseba za bolezni srca in ožilja ter za visok holesterol vsako leto zaprositi za zdravstveno ustanovo za potreben pregled.