Kako preživeti v velikem mestu - preživetje v megacity

Visoka življenjska doba metropole ima precej negativen vpliv na psihološko stanje ljudi, ki živijo v njej. Nenehno v neskončnem ciklu dogodkov, meščani nehajo opazovati, kako hitro trajajo dnevi, in s tem meseci in leta. V živahnem dnevnega vrveža veliko načrtov še neizpolnjene zaradi pomanjkanja časa primerov ves čas morali premakniti jutri ali pojutrišnjem, in včasih celo potiskanje njihovo izvajanje za nedoločen čas.

Pogosto se dobro počutje razpoloženja mestnih prebivalcev poslabša, zahvaljujoč večni ulični zmečki, prometnih zastojev in drugih vsakodnevnih težav. Zelo pogosto nemotivirana agresija postane navaden pojav v prometu in na ulicah velikega mesta. Napetost, ki se nabira znotraj, neposredno vpliva na živčni sistem in fizično zdravje osebe. Z eno besedo, življenje v metropoli je skupen stres. Mnogi ljudje so prisiljeni nositi masko indiferentnosti in nedostopnosti, da se izolirajo pred težavami v zunanjem svetu.

Če v tem trenutku ste rezident metropole, znanje o tem, kako preživeti v velikem mestu, preprosto ključnega pomena, saj je zaradi tega znanja, ki jih bodo lahko pravočasno, da se prepreči negativen vpliv na živčni sistem.

Organizirajte svoj obstoj

Prvič, poskušajte se izogniti mestnemu pretresu in prometu. Drugič, iz vašega govora izključite argumente kot "ni časa" ali "ni časa".Ni skrivnost, da je glavni čas osebe, ki živi v velikem mestu, najti najvišjo raven dohodka. Da ne bo tako kot poslušnega jagnje, vedno teče za sladko korenje visi pred nosom, bi moralo biti tako pogosto, kot je mogoče, da sem se spomnil, da je absolutno vse stvari ni mogoče razveljaviti, in ves denar na svetu ne zasluži. In v stalnem zasledovanju velikega denarja ne morete niti opaziti, kako bo vaše življenje letelo.

Bodite pozorni na hranilne

prehrano Ko premor nori dirki za srečno življenje, odreči snacking prodorom čez dan in zvečer od prenajedanje. Take prehrane ne moremo imenovati kot pravilne in koristne. Jejte redno, počasi in v majhnih delih. Med obrokom je treba razmišljati o hrani in ne o težavah s stresom. Pustite vse svoje misli o stvareh pozneje. Zjutraj ne pozabite na zajtrk, saj je celo majhna skodelica kave s piškoti v veliko korist za telo. Kosilo je vedno polno.Če v bližini vašega dela ni primerne jedilnice ali dostojne kavarne, lahko enostavno dobite hrano, ki ste jo kuhali doma. Ure za kosilo je dovolj, da mirno jedo, temeljito žvečite hrano. Ne poskušajte večerjati do sedmih zvečer( v idealnem primeru, seveda, najkasneje v šestih zvečer).

Sprostite se z družino

Poleti je družinski dopust še posebej koristen za podeželje. Počasen in izmerjen ritem življenja, mirna zabava na svežem zraku, razmišljanje o čudovitih pokrajinah, bo nedvomno ugodno vplivala na družinske odnose. Pozimi duševno stanje ljudi ni nič manj koristno za obisk muzejev, likovnih razstav, koncertov in gledališč.

pozornost na prisotnostjo