Fizična kultura v prvem letu življenja
Fizična vzgoja je eden od močnih dejavnikov zdravljenja in krepitve otrokovega telesa. Nezadostna motorična aktivnost( hipokinezija) slabo vpliva na telesni in duševni razvoj otroka. Nasprotno, gibanje povečati vitalnost, ki tvorijo pravilno držo, zagotoviti dobre zmogljivosti, nizke pojavnosti določene otroke.
Skrb za zagotavljanje zadostne motorične aktivnosti otroka se mora začeti v družini že od prvih dni življenja.Če želite to narediti, morate ustvariti potrebne pogoje. Trenutno se v porodnišničnih bolnišnicah uveljavlja prosta preobrazba, ko roke otroka ostanejo nedokončane. To ne omejuje gibanja otroka, ustvarja pogoje za normalno dihanje in kroženje. V prihodnosti mora biti v obdobju budnosti matić v ustrezni obleki. V tem času je otrok otrok, ki je velika napaka. Samo v prvih 1-2 mesecih življenja včasih, ko leži, da bi spala, lahko swaddle otroka, če kaotični gibi rok in nog, značilne otrok to starost, mu je preprečila spanja. Od 1,5-2 mesecev( in če je to mogoče prej) poskušajte učiti otroka, da zaspi, ne da bi ga preplaval. V nekaterih državah, otroci iz prvih dneh življenja je določena na trebuhu v obdobju budnem in med spanjem, in diapering ne velja.
Značilnost gibanja pri majhnih otrocih je, da se oblikujejo s pomočjo odraslega. Torej, za razvoj prvega usklajenega gibanja - ki ima glavo - to je treba vzeti otroka v naročju, mu daje navpični položaj, ali pa ga na trebuh.Če je v takih razmerah, otrok nujno poskuša dvigniti glavo. S ponavljajočimi se ponovitvami teh vaj, že na začetku drugega meseca življenja dobro drži glavo.
razviti sposobnost za zajemanje predmetov zagotoviti otroku gibanje Svoboda rokah in nogah, ga dal pod nizko viseče igrače s, primerna za prijemanje. V tretjem mesecu življenja mora otrok dati igrača v roko. Da je obvlada obrne hrbet trebuhu( 5. mesec) in iz želodca, da varnostno( do 6. meseca), je treba zbujanje otroka potekala v areni ali v jaslice z togo legla, ki je dal igrače, ki povzroča otrokovo zanimanje.
Do 7-8 mesecev se mora otroka naučiti plaziti.Če želite to narediti, ograja dovolj prostora na tleh, postavite tam svetle in sondirne igrače na določeni razdalji od otroka. Najprej mu lahko pomagate tako, da dlan pod nogami in malo potisnete. Medtem ko se plazijo ni povezana z naknadno obvladovanjem hojo, to znanje je zelo pomembno za celotno fizični razvoj otroka. Plazeče, razširi svoje znanje, izkazuje večjo neodvisnost in to prispeva k njegovemu duševnemu razvoju.
Do konca leta je otrok obvladal spretnost samostojne hoje. Pomagajte postati igrače, ki se premikajo in se premikajo. Dajte otroku dovolj svobode, da se premaknete v zaprtih prostorih in na prostem. V zadnjem času, mnogi starši so preveč "odnese" voziček. Vendar pa sprehod v voziček zavira naravno aktivnost otroka, on ustvari vztrajnost, kot rezultat trpi, ne samo fizično, ampak tudi psihično razvoj.
Gibanje je fiziološka potreba otroka. Ugotovljeno je bilo, da je 2-letniki 70% zbujam ur aktivno gibljejo, 3-year-old vsaj 60% časa, če sila, ki ne omejuje njihovo mobilnost.
glavno sredstvo za telesno vzgojo otrok v prvem letu življenja so masaža in gimnastika. Za otroke starejše od enega leta - igre na prostem in športne vaje.
masaža in telovadba so potrebne vsak zdravega otroka od 1 do 1,5 mesecev življenja. Redna masaža in vaje prispevajo k pravočasnemu razvoju gibanja, izboljšanje spretnosti, kot so plazenje, sedenje, hoja.
V kliniki drug otrok v dojenčkovo sobo zdrave matere lahko naučijo, kako izvajati masažo in gimnastiko, nato pa opravljajo svojega otroka doma. Nekatere klinike organizira uradi masažo in gimnastiki, kjer so razredi poučujejo medicinska sestra. Na splošno so otroci s posebnimi potrebami v zdravstvu poslani v te pisarne.
V prvem letu življenja, otrok predpisano 5 kompleksov masažo in telovadbo, ob upoštevanju, povezanih s staranjem fizioloških značilnosti otrok: № 1 - od 1,5 do 3 mesece, № 2 - 3 do 4 mesece, № 3 - 4 do 6 mesecev, število4 - od 6 do 9 mesecev in št. 5 - od 9 mesecev do 1 leta. Poleg tega, pediater, imenovanju kompleksov masaže in gimnastika, s stopnjo razvoja gibalnega aparata otroka, njegove osebnosti, stanje živčnega sistema voden.
Otroci do 2,5-3 mesecih v glavnem dodeljena skupna božal masaža pomaga za lajšanje stresa in sproščanje mišic. Gibanja uporablja samo aktivna, ki temelji na prisotnosti prirojenih refleksov, ko ob stimulaciji aparata kože, mišic, živcev pri otroku, ki ima neodvisnih gibanj. Na primer, "potantsovyvanie" - noge ravnanje refleks in odbojnost od podpore med stimulacijo stopal, nog in podaljšek hrbtenice v ležečem položaju na težo( "plavalca položaj").
Pri starosti 3-4 mesecev, v kompleks gimnastičnih vaj uvesti pasivno gibanje roke, ki se izvaja za odrasle( na primer, prečkanje roke na prsih in jih vzreja v roki).Poleg božal masaža, ki se izvaja tudi drgnjenje in gnetenje, kot tudi narava refleksnih vaj.
Otroci od 4 do 6 mesecev, se dodajo pasivno razgibavanje za noge, upogibanja in razširitev( »kolesar«).Vpisane aktivne vaje se izvajajo s pomočjo odraslih: . Usedel s podporo za roke, korak preko podpore pod pazduho, itd
Ko so 6 mesecih vadbe vpisana v lezenje, krepitev mišic trupa, nog, ramenskega obroča. Ko otrok obvlada sposobnost za dolgo časa za razumevanje stvari, priporočamo vaje z obroči( fleksijo in podaljšanih rok, sedel, upogibanje in ravnanje prtljažnik).
Pri otrocih, starih 9-12 mesecev, je bil pomemben razvoj aktivnih, usklajenih gibov, začetek samostojne in hojo. Zato je niz fizičnih vaj vključuje vaje izvajajo v pokončnem položaju. Nekateri vadba otrok morda morali izvesti na "team" odrasle. Tako, gimnastika prispevajo tako pri razvoju govora. Nadoknaditi z otrokom, širšo uporabo skupnih objektov( obroči, palice) in svetle zveneče igrač, ki mu povzročajo pozitivno čustveno ton, aktivno vedenje v razredu, ga spodbudi k mate verbalno odziva.Če je otrok nemiren, joka, mora biti poklic ustaviti.
masaža in telovadba za otroke v prvem letu življenja se izvaja v dobro prezračevanem prostoru( temperatura zraka ne sme biti višja od 20-22 ° C) pred hranjenjem otroka. Trajanje vsakega zasedanja ne sme presegati 5-6 minut do 3 mesecev in 8-10 minut, za otroke od 3 do 12 mesecev.