Vodno usposabljanje

vode usposabljanje ali akvatrening - odličen način za telesno vadbo dojenčkov, ki uporabljajo tako ugodno vplivajo na organizem okolja, kot so voda.

Obstajajo različni pristopi k podobnih študij, ki si prizadevajo različne cilje, ki segajo od preproste želje, da bi zgodaj naučiti otroka plavati( "plavati prej kot sprehod"), da se globalne ideje iz ribogojstva razvil IB Charkovsky. Pristop predstavljena v nadaljevanju ni namenjen za izvajanje katerega koli svetovnega idej sožitju kopenskih in vodnih pridelkov, dani tudi na čelu vseh nalog in učenje plavanja. Govorimo o razredih v vodi, združujemo vadbo in koristne učinke vode. Učite svojega otroka, da plava v starosti do enega leta - težko nalogo, čeprav je mogoče uresničljivo. Ampak to je zelo težko, da bi to univerzalna naloga, saj je skoraj za vsakega otroka veliko ur dnevno vadbo v vodi bo smiselna. Na koncu je izbira za starše.

Na kratko opozarjamo na splošne pozitivne učinke, ki jih daje vodno okolje.

I. Znano je, da je človeško telo potroši veliko energije za premagovanje sile težnosti. Plod maternice je med amnyoticheskoy tekočine v relativno breztežnosti, ki ustvarja potreben za hiter razvoj optimalno energetsko bilanco( se spomnite, kaj je odličen način, da prenese na otroka od spočetja do rojstva v samo devetih mesecih).Prezgodnje dojenčki in otroci z različnimi hipoplazije lahko "še naprej nosil", jih položimo v vodnem okolju, za dolgo časa, jih vrne izgubljeno zaradi gravitacijskega energetski bilanci. To je lahko koristno za številne bolezni. Vsaka odrasla oseba lahko to preveri sam. Na primer, gripa poteka bistveno hitreje, če se izvede v topli kopeli, kot je mogoče v posameznih časovnih občutkov. V vodi se sprosti znatna količina energije, kar telesu omogoča bolj učinkovito zatiranje bolezni. Biti v vodi izboljšuje oskrbo s krvjo v možganih( ki mladim otrokom prispeva k razvoju).To lahko preverite sami po zelo dolgem( nekaj urah) času v vodi, duševno delo pa je učinkovitejše.

2. vodni medij ima posebno psihološki učinek, ki se uporablja v tako imenovani akvaprenatalnoy pripravo, npr. E. posebno prenatalna ciklom priprave izvedemo v vodi.

"Fizični vračanje vode, kolikor je mogoče, poudarja simbiozo mati-plod: ženska, ki je v istem fizičnem stanju, kot da je v njej, v toplem tekočem mediju, kjer so zvoki in občutki pretvori na enak način. .. V okviru vaje ženska pogosto dobi pozosadje, v breztežnosti, lahko podoživite svoje rojstvo, prehod bolj in bolj zoženega vratu, rotacijsko gibanje proizvodnje, strašno šok spremembo vode - zrak "- pravi Isolde Depelziner, avtor izvirnih metod pred rojstvomPriprava in poučevanje otrok plavati. Michel Odan trdi, da obstaja neposredna povezava med odnosom do vode in odnosom z materjo.

Praksa akvaprenatalnoy usposabljanja kaže, koliko je lahko pomembna pomoč pri vzpostavljanju vodnega okolja globoko psiho-čustveno kontaktni matere in otroka, kot tudi pri reševanju matere številnih psiholoških težav. V prihodnosti, odnos z mamo vodnimi mediji v veliki meri določajo otrokov odnos do akvatreningu.

3. Topla voda lahko pomaga ublažiti stres, ki ga otrok doživeli ob rojstvu zaradi ekstremnih temperatur in tako imenovane "gravitacijskega vpliva"( oster prehodu iz relativne breztežnosti v gravitacijskem polju) in povezano s temi dejavniki v veliko povečanje povpraševanja po kisiku. Genera z največjo nežno ravnanje novorojenčka in njegovo potapljanjem v kadi s toplo vodo, takoj potem, ko so rojstvo, imenovano "slog dostava Leboye".To je še posebej uporabno, če bi bilo moderno "in-line" zdravstveno osebje, ko postane otrok poškodujejo in vse njene agencije delajo s preobremenitvijo.

Otrok se lahko rodi neposredno v vodo. Ta metoda, ki jo predlaga IB Charkovsky, je danes najbolj ugodna pri rojstvu doma.

"Ob rojstvu otrok postane" zemljišča "biti samostojen, začne dihati sami. Po devetih mesecih se gibljejo vodno življenje, je v trenutku spremeni v bitje, ki ne more premikati sama na tleh, vendar pa imajo možnost, da ponovno mobilnost, enostavnost v vodi."

rojstvo v vodi, in zgodnji začetek vodno vadbo z dojenčkom zmehča rojstni stres in pospeši prilagoditev na nove razmere v okolju.

4. Vodno usposabljanje z majhnimi otroki ima izrazit psihični učinek na njih. I. Depelziner je ugotovil, da "so prve vodne reakcije v neposredni povezavi z nosečnostjo in porodu."Tako lahko delo z otrokom v vodi poskuša ublažiti travmo."... Sedanje znanje o globok spomin na življenje zarodka, kažejo, da občasno nesreče med nosečnostjo ali rojstvom ustvarjajo različne vrste poškodb, vir prihodnjega kompleksa. .. Učenje zgodaj plavati, ne le omilili posledice nezgodne poškodbe, vendar pa je na koncuznebite se jih. "

5. Biti v vodi otroku omogoča, da naredi različne premike( mnogi med njimi so neprilagojeni zanj izven vode).To ugodno vpliva na njegov telesni in duševni razvoj.

Spanje v vodi na rokah staršev pomaga otroku, da hitro poživi moč po intenzivnem fizičnem naporu. Dojenje, ko dojenčka telo v vodi spodbuja boljšo presnovo mleka v nekaterih prebavnih motenj, bolj intenzivno sesanju otroka prsni koš in sproščeno stanje matere - dojenje.

6. Multiple otrok s potopitvijo na poseben način ustvariti zmeren način hipoksije, ki povzroča odpornost na vaja telesa za hipoksičnih načine. To je, kot veste, močan restavrativni dejavnik. Zmerna hipoksija je pogosto kurativni dejavnik pri mnogih boleznih. S ponavljajočimi zamudami dihanja se strupene snovi izločajo iz telesa, spodbuja delovanje notranjih organov. Poleg tega ima zmerna hipoksija ugoden učinek na razvoj možganske skorje. Izvajanje velikega števila potopov lahko vznemirite otrokovo stresno stanje.

Seznam možnih vplivov uporabe vodnega okolja se lahko znatno nadaljuje. Vendar je to dovolj za naše namene.

Kot smo že omenili, je ni treba določiti cilj naučiti otroka plavati čim prej, tudi v razredu, bo zagotovo dobil nekaj spretnosti. Pomembnejše je, da je otrok prijatelj z vodo, ne da bi se ga bojil. Za mladega otroka je prijateljstvo z vodo dejavnik, ki vpliva na oblikovanje njegovega razmišljanja, to je korak k zbližanju z naravo.

Spodaj so začetne faze vpisa otroka v vodno usposabljanja, skupaj z dinamičnimi vajami dokaj enostavno, da se naučijo starši. Za reševanje zapletenih težav pri razvoju otroka ali pri dejanskem treningu plavanja je potreben individualen pristop in izobraževanje staršev.

Nekaj ​​besed o otrokovem čustvenem odzivu na vodo in predlaganih vajah. Ta reakcija je lahko zelo različna - od popolnega miru in sprejemanja do nasilnega protesta. Večina otrok doživi določeno stopnjo negativnih čustev, ko se potopi v vodo, kljub temu, da dobro zadržujejo dih. Obstaja strah pred vodo, značilnost povsem kopenske živali. Le v nekaterih primerih lahko storite brez negativnih čustev. Popolnoma izključiti negativna čustva - dolgoročno pomeni, da odložite čas prvega samoprijemanja pod vodo.

Kot odrasli, ki ne morejo plavati, mora prečkati psihološko mejo in se potopite v vodo globlje od njihove višine, da se naučijo, da ostanejo na vodi, in otrok mora premagati oviro med njegovo deželo in orientacije vodnem mediju. In naloga staršev je pedagoška, ​​brez stresa, da jo prevažajo skozi to oviro.

Starši morajo biti pripravljeni na takšne dejavnosti, to je, da se lahko plavajo in se potopijo. In tudi ljubiti vodno okolje. In ne kot "všeč" zdravilo, ki lahko olajša bolezen. Voda zahteva spoštovanje samega sebe, tako kot kateri koli naravni element, je treba "vključiti" vanj, njegovo sprejetje.

spodaj, ne da bi razpravljali o številnih tehničnih vprašanj, ki se neizogibno pojavijo v razredu z otrokom, je zelo preprosta tehnika vodnih vadbo z otroki brez uporabe kakršne koli posebne naprave in je potekala v kopeli doma( ne pa tudi v posebni kopeli za kopanje re6kka).Zaporedje komplikacij usposabljanja je podano v stopnjah. Trajanje posamezne faze odvisna od razvoja otroka predlaganega programa z njim, in o stopnji zaupanja sto staršev, pridobljena znanja z otrokom v vodi. Pogosto zamude v začetni fazi to ni potrebno za otroka in za starše, za pridobitev večjega zaupanja pri ravnanju z otrokom in sposobnost, da bi bolje počutijo njeno stanje.

Stage 1. otrok navadi, da bi v vodi, in starši osvaivayut osnovne ulova in se naučite, da svobodno manipulirajo svoje telo v vodi, spreminjajo načine za njegovo podporo.

Tukaj je nekaj načinov za podporo otroku. AD) Podpora "pod brado."To je glavni način za podporo usposabljanja. Otrok je v vodi s hrbtom do vrha. Prinesi eno roko pod brado, tako da se nasloni na srednjo falango prstnega prsta. Pinky pa ali je rezerviran za prstanec in mu pomaga, da podpre brado ali sprejeti razveljavi brez dotika dojenčka grlo. Indeks in srednji prsti so pred otrokovim obrazom, razporejeni in rahlo upognjeni. Ti prsti zdrsnejo na površino vode in s tem nadzorujejo položaj otroške glave. Obraz otroka bi moral gledati naprej in rahlo navzgor( glava je nekoliko vržena nazaj).Glava naj bo enakomerno, brez naklona, ​​brado - na površini vode. Druga palm "objem" otrok za seboj na oni strani, da seštejemo štiri prste pod dojko, kar njegovo telo v vodoravnem položaju in palcem na vrhu levega ramena za zavarovanje. B) Podpora "pod prsmi".Dajte otroka na dlani, tako da se palec dotakne "daleč" ramena z zgornje strani, in štirje drugi gredo na "daleč" stran. Vodja otroka bo ležala na podlakti. Dajte otroka v vodo, tako da je le njegova glava in zgornji del hrbta nad vodo. Druga roka je postavljena na zunaj pod trebuh, v prihodnosti pa je lahko brezplačna. Ta preprost in naraven položaj vam omogoča, da se navadite na situacijo in jo pozneje uporabljate za počitek vašega otroka. Viganje in lahki pritisk na prste na trebuhu prispevajo k regurgitaciji otroka, ki je prišel v njegov želodčni zrak in vodo.

Po podpori "pod brado" se ta ulov uporablja najpogosteje.

Podpora "pod glavo."Otrok leži na hrbtu na površini vode. Z eno roko podprite njegovo glavo od spodaj, tako da ga pripelje pod zadnjo stran glave, drugega pod hrbet. Nad površino vode mora biti le obraz otroka.Če se ta položaj ne zadrži za otroka( to se zgodi v večini primerov), potem se ne bi smelo odnesti, ni obvezno.

Obstaja veliko drugih zaseči, na primer, "myshei pod", "nad ročajem", in tako naprej. E., so s pridom režo.

Prvi korak je, da se naučijo, da se svobodno manipulirati in otrok v vodi, ki se gibljejo od enega do drugega potholders in delaš nekaj preprostih korakov.

V podpornem položaju "pod prsnim košem" opravite gladko zibanje in nato drsite vzdolž kopeli naprej in nazaj. Pomikanje je koristno, če želite izvedeti, kako ustvariti v ritmu dihanja otroka: na navdih - navzgor, ob izhlapevanju - navzdol. Da bi bolje razumeli otrokovo dihanje, se lahko z njim približate.

S podporo "pod glavo" lahko naredite drsne gibe. V tem primeru lahko otroke stojite ob steni plošče, kar povzroči odsev refleksa.

V podpori "pod brado" opisujemo celotno površino vodne poti v obliki osmice. V tem primeru je treba jasno nadzorovati vodno površino.

V tej fazi je potrebno odstraniti nenadne premike, kar vodi v strah pred otrokom, kar lahko povzroči negativne reakcije na vodo.

Če je otrok izgovarja strah pred vodo, lahko mati sedi v kopeli z otrokom in ga dojiti, tako da le glavo nad vodo.

Ko ste dosegli določeno zaupanje v ravnanje z otrokom in se prepričajte, da se dobro počuti v vodi, lahko nadaljujete v naslednjo stopnjo.

2. stopnja. Na tej stopnji se dihanje zamuja, ko voda zadene glavo in obraz. Eden od staršev, ki uporabljajo pomoč za "brado", opisuje usmeritev osmih otrokovo telo, in drugo na istem mestu krivuljo, polivanje z vodo iz rok ali skodelice na čelu otroka, tako da je voda tekla po obrazu, kar ovira dihanje. Trenutek namakanja bi moral sovpadati z začetkom izdiha. V tem primeru otrok refleksivno zadrži dih.

Če po zalivanje otroka začne skrbeti, jok, intenzivno pogoltniti zrak, ki ga potrebujete za eno ali več transakcij "lutke", brez namakanja, dokler se ne umiri in ne ponovno sapo, nato pa spet zalivanje. Poskusite proizvajati zalivanje v enem ritmu, občutite "lasten" ritem otroka in nadaljujte od njega.

Če otrok ne zadrži diha ali je zakasnitev premajhna, je treba vodo uporabljati 3-4 krat hladneje za namakanje kot v kopeli, predhodno jo prelijete v katero koli posodo. Možno je, da otrok ne zadrži diha zaradi tega, ker mu malo vode pride na obraz.

Naloga te faze je, da se prebudi in popravi refleksni odziv dihalnih poti, da se poveča trajanje zamude in se tudi učijo, kako čutiti faze otrokovega dihanja.

Prepričajte se, da dobro počutite dojenčkovo dihanje, zalivanje je mogoče zamenjati s prho.(Prvič, hrup zaradi prhanja lahko moti poslušanje dihanja.)

Ko dosežete veliko zamudo pri dihanju, ritem pri zamudah in povečanju števila objave pod tušem do nekaj desetkrat, lahko preidete na naslednjo stopnjo.

Stopnja 3. Na tej stopnji usposabljanja je pomembno, da se otroku dobro dihate. Potem, ko je otroka večkrat vzel pod vodotok in se prepričal, da dalj časa zadrži dihanje, znova po tem, ko ga pod tušem potopi pod vodo. Ta potop je lahko zelo kratek in skoraj nedopusten za otroka. Delovni potop traja 2-3 sekunde.

Končni cilj je potopiti otroka v ritem vsak cikel "osem".Ritem je treba izbrati tako, da po potopu otroka obnovi dihanje pred naslednjim potopom.

Ko se število potopov poveča na več deset, pojdite na naslednjo stopnjo.

Stopnja 4. Na tej stopnji potopi otrok, ki potopi v vodo brez predkrivanja.

V podpornem položaju "pod brado" stresite otroka v ritmu njegovega dihanja in trenutek, ko je vzel dih, za kratek čas ga potopite v vodo. Po ponovnem dihanju ponovite potopitev.

Po doseganju lastnega zaupanja in mirnega dojemanja potopov otrok pojdite na vrsto potopov. Potopite otroka pod vodo, izvlecite. Po ekstrakciji na površino mora narediti ostro, kratko izdihavanje skozi nos, čemur sledi vdihavanje. Po vdihu ga ponovno potopite pod vodo. Povečajte število potopov v seriji do 10 do 20-krat, da otroku prekinete med serijo. Potem lahko naredite vrsto več ducatov ali celo stotine potopov, odvisno od namena lekcij.

Po teh prvih stopnjah imajo starši že na voljo močno orodje za usposabljanje, popravljanje čustvenega stanja in tudi zdravljenje.

Temperatura vode v razredu ne sme presegati 32-34 ° COgrevana voda vodi k oslabitvi otrokovega tona in nepripravljenosti za izvedbo predlaganih vaj. Med sprostitvijo lahko segrejete vročo vodo pred koncem seje.

Ko se pojavijo znaki, ki kažejo, da je obremenitev za otroka prevelika, morate ustaviti poklic. Ti znaki so naslednji: odsotnost izrazitega kratkega iztekanja po potopitvi;bleščanje kože ali videz cianotične sence po telesu ali na glavi;cianotični ali bledi rob okoli ustnic.

Vodni treningi v prvih dneh življenja lahko otroku prinesejo veliko veselja in odpirajo nove priložnosti staršem, da komunicirajo z njim.