Koristne lastnosti in vsebnost kalorij v lešniku

Terapevtska kakovost matice lešnika( Lješnjak) overemphasized. Dolgo so bili vključeni v seznam zelo učinkovitih zdravilnih rastlin.

kalorično vsebnost in kemična sestava

v svoji sestavi vsebuje lešnikov, potrebne za človeško življenje sanguineous biološko aktivne snovi: 79% maščobe, 22% beljakovin, 4% ogljikovih hidratov, 2,6% skupnega dušika, mineralnih soli, - 2,3% vitaminovB 1 , B2, C, PP, karoten, celuloza, tanini, flavonoidi, ter niz esencialnih aminokislin. Maščobna olja so nenasičene kisline, vključno oleinska, linoleinske, miristsitinovoy, palmitinske in stearinske. Obstajajo tudi železo, beljakovine in corellin. Nižje vsebnosti

hranil( kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 g užitnega dela.


kalorij kcal 651 beljakovine g 15 61,5 maščoba g


Ogljikovi hidrati 9,4 g Vlaknine 5,9 g 4,8 g vode


Škrob 5,8 g pepela 3,4 g nasičenih maščobnih kislin
44
g mono- in disaharidov

3,6 g Vitamini Vitamin PP

2 mg beta-karoten 0,01 mg

vitamina A( RE) 2
mcg vitamin B1( tiamin) 0,3 mg
vitamin B2( riboflavin) 0,1 mg
vitamina B5( pantotenska)
1,1 mg vitamina B6( piridoksin) 0,7 mg
vitamin B9( folna) 68 mcg vitamin C 1,4

mg vitamina E( TE) 20,4 mg
vitamina K( filokinon) 14,2 m
kg Vitamin PP( niacin ekvivalent) 5,2 mg holin 45,6 mg


Makrohranila

Kalcij 170 mg magnezijevega 172 mg natrija

3 mg Kalij 717 mg fosfor 299 mg

kloro
žvepla 22 mg 190 mg Elementi v sledovih



Železo 3 mg cinka 2,44 mg joda 0,2 mcg

1125 mcg baker 4,2 mg mangana

Selen2,4
fluoro ug 17 ug 12,3 mcg kobalt


vrednost Energija 651 kcal je lešnika.

steklo 250 ml = 165 g( 1074,2 kcal)
steklo 200 ml = 130 g( 846,3 kcal)

Uporaba tradicionalne medicine že dolgo

lešnike znana v ljudski medicini, kot tonik in febrifuge. Rabljeni sadje lešnikov medu v anemijo, beri-beri, rahitis, in kot sredstvo za lactogenic doječih mater, kot tudi orehov in uporabi medu za revmatizem, slabokrvnost, impotenca, Askariaza, v tumorjih.

Priporočamo oreščki bronhitis, povišana telesna temperatura, hemoptizo choleretic bolezni, vetrovi. Uporabljajo se za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze.

Matice uravnavajo presnovo, pomaga zmanjšati holesterol, izboljša stanje bolnikov, ki trpijo za koronarno bolezen srca, možgansko žilni sklerozo, pomaga krepiti srčno mišico in izboljša prekrvavitev.

so koristne pri anemija, različne kronične, izčrpavajoče bolezni. Prehrana športnikov sadja leska zagotoviti učinkovito sredstvo za lajšanje utrujenosti. Ko ledvični kamni, revmatizem, opekline, bi bilo izpadanje las je treba vključiti v prehrani orehov, leske ali Lješnjak.

otroci, mlajši učenci in delavci znanja je zelo koristno uporabiti kot oreščkov in oreškov masla. Tukaj sta dva recepta za njegovo pripravo.

1. 60 gramov pečen oreškov, zmeljemo v terilnici skupaj z vanilina in zmešamo z 0,5 litra vroče mleko Med dodajanjem 2 žlici sladkorja ali medu. Pihajte 15 minut in pijte večkrat na dan.

2. jedra reši in vpijejo čez noč zjutraj, zmeljemo v terilnici. Dobljeno maso vztrajajo 3-4 ur, nato pa kuhamo, ohladimo in filtriramo. Lahko vztrajajo 10-12 ur kasneje brez vretja, nato odcedimo. Dodajte smetano, med in nekaj soli. Dobljeni napitek velja za utrujenost, impotenca, živčnost, pa tudi bronhitis, ledvičnih kamnov, in za povečanje laktacije pri doječih materah. Priprava

"L-2 gozdovi" je indicirano za ekcem, psoriaza, atopični dermatitis, epidermofilii.

Redno uživanje nuts lešnikov preprečuje napredovanje ateroskleroze.

C impotenca požarov sledi: kozjega mleka z 1 žlica lešnika - 2-3 doze na dan.

V ljudski medicini je arašidovo olje, uporabljeno pri kuge, cistitis in kot sredstvo za zmanjšanje bolečine in krče.

emulzijo pripravimo s so surove matice uporabljajo kot pomirjevalna in ovojna pomeni gastritis, enterokolitis, holecistitis.

leska oreh olje, uporabljeno pri urolitiazo, revmatoidni artritis, anemija, diateza, holecistitis. Ko se ateroskleroza vzame 15-20 gramov ponoči. Da bi preprečili goiter z nezadostno funkcijo ščitnice, olje orehov vzamemo na prazen želodec za 10-15 gramov. Mešanica arašidovega masla in jajčnega rumenjaka je odlično učinkovito sredstvo za opekline. Ko se vržemo v lasišče, se izboljša rast las.

Matice se uporabljajo v fitokozmetiki, imajo protimikrobne, antiseptične in razkužilne učinke. Pri kolitisu se priporoča odvajanje lupine oreščkov.

Po žutih in raztrganih jedrcih, pomešanih z medom, se uporabljajo za spolno šibkost. Halva iz oreškov je odlično sredstvo za utrjevanje.

Otroške kožne diateze ni mogoče izključiti iz prehranjevanja oreškov.

Ob najmanjšem sumu na alergične reakcije so oreški takoj izključeni iz prehrane.

V ljudski medicini, notranje cupule in lupin orehov v obliki vodne esence uporabljajo v hipotenzija, omotica, kot tudi pri zdravljenju hemoroidov in drisko - v obliki prahu.

zdravilni učinek lešnikov listi, ki se nahajajo v sestavku: vitamin C 200 mg na 100 gramov, karoten, eterično olje( 0,42%), tanini do( 10%), alkaloidi in antocianov in drugih biološko aktivnih snovi.

Čaj iz listov lešnika ima stimulativno, protivnetno in restavrativno sredstvo.

V ljudski medicini za bolezni jeter, želodca, črevesja, paraliza obraza, migrena, melanholije, astme kot hemostatične in diuretik piti decoction listov, lubja ali obloge.

lešnikov listi - 1 žlico posušenih listov v 1 skodelico vrele vode - zaviti in vztrajajo vsebine za 30-40 minut, odcedimo. Vzemite z adenomom prostate in materničnimi fibroidi. Za zdravljenje zgoraj navedenih bolezni lahko pomaga naslednjim receptom: zdrobljena lešnike ali lešnikov lupine in damo v lupini 1 pest 1 liter vode, kuhana pol ure, napolni, oblečene v 1 uri in filtriramo nastalo formulacijo. Vzemite 40-50 kapljic trikrat na dan pred obroki. Zdravljenje je 2-3 mesece.

infuzija listov se uporablja s pomanjkanjem vitamina C. V

jetrnih 1 žlica narezanih lešnikov listov pour 1 stakanomvody, segrejemo do vrenja in odstranimo iz toplote. Vztrajati 1 uro, sev. Vso infuzijo, ki jo pijete čez dan, požre.

Ko je vnetje prostate zelo uporabni za ta čaja: pridobljeni med cvetenjem lešnike prepušča pivo v kozarec vrele vode in napolni za pol ure.

leska listi Broth: 1 žlico sladkorja in 1 skodelico vode, kuhamo 20-30 minut in ohladimo na sobno temperaturo. Vzemite 1/3 skodelice trikrat dnevno 20-30 minut pred obroki s prostatitisom.Če lahko

povečanega krvnega tlaka pomoč lešnikov kosmičev 1 žlica kosmiči žlico, pour kozarec vrele mleka, pustimo pol ure, nato pa seva in dodamo 2 žlici medu. Piti pol kozarec dnevno v majhnih požirekih. Ko je

krčne žile uporaben dostavo infuzijo: 1 žlica sesekljane lešniki listi in lubje pivo skodelico vrele vode, na sobno temperaturo in filtriramo. Vzemite 1/3 čaše infuzijo 3-4 krat na dan pred obroki.

V Bolgariji se za hipotrofijo prostate uporablja decokcija listnih lešnikov.Če bi

hiperplazije prostate koristno esence zdrobljenega oreha, leska listov in lubja se uporablja v obliki mikro klistir 60 ml preko noči. Recept priprave je naslednji:

1 žlica, pour kozarec vrele vode, pustimo vreti pol ure na nizko toploto, ohladimo in sev. Različne zdravilne komponente

korteks, vključno z eteričnimi olji, imajo antiseptično, vazokonstriktor, protivnetnim učinkom in posledično juho uporablja za krčne žile, razjede in kapilarno gemorrargiyah golenice. Odlomki korteksa v preteklosti se uporabljajo pri ljudeh z malarijo.

V znanstveni medicini z razširjenimi žilami, perifembitisom, kapilarnimi krvavitvami, lubjem je priporočljivo. Odlomki lubja in korenin, pridelani spomladi, imajo astringentni in antipiretični učinek.

1 žlica sesekljane suhe skorje vlijemo 200 ml vode, kuhamo 5-6 minut, 4 ure, filtrirati. Vzemite pol skodelice pred obroki 3-krat na dan razjede krčne žile golenice, kot tonik. Infuzijo

lubje uporabimo v obliki losjonov krčne žile, periflebita, krčne ulkusov, kapilarne krvavitve, kot protivodizenteriynoe in vazokonstriktor sredstvom.

Brušite koruzno moko, presejate in premešajte z 2 deli svinjske maščobe. Uporabimo nastalo mešanico na razjede in mesta, na katere vpliva tromboflebitis. Kdaj lahko

zamuda urin uporabite naslednji recept:

1. 3 kosi lubja mlade leske( dolžina dogo kos - s kazalcem) in 3 korenina peteršilja simpatijo, in to surovo mešanico v 1 liter vrele vode za 20 minut. Pijte vsebino čez dan za nekaj trikov.

2. 2 žlici listov lešnikov vreli v 0,5 litra vode 10 minut. Da pijejo decokcijo čez dan.

zdravilne lastnosti je suho pelod cvetje leska: ima oporni učinek, ki je priporočljiva za iste bolezni, kot so listi, kot tudi pljučnih obolenj, ki jih spremlja hemoptiza. V kombinaciji z medom in šentjanževko je priporočljiva za inkontinenco. Mešanica cvetnega prahu in medu zdravi rane. Ko je

revmatizem diareja

pri visoki temperaturi

brozge lešnikov skorjo in se uporablja tudi kot antipiretik sredstvo, decoction listov zaužijemo z hipertrofije prostate.

Ko

rak prostate v rahitis pri otrocih

Giving infuzijo listov leska.

z krčne žile in tromboflebitis

Učinkovito esence lubja in listov gozdni

pri epilepsiji, črvi( glistami)

popularno se uporabljajo olja iz lešnikov. Ko

anemija

priporočljivo uporabiti mešanico medu in orehi jedra očistimo iz tanke rjavo lupino.

lešnik v kozmetičnih

škode škodo, lešniki za ljudi, je minimalna in je mogoče v primeru prenajedanje.

možno škoduje lešniki zaradi svojih strjevanje lastnosti, lahko povzroči zaprtje. Zdravniki opozarjajo na primer alergijske reakcije na sadje in cvetje grmovja. Za draženje je značilno srbenje okoli ust, jezika in grla. Izrazito škoda

lešnika hude oblike bolezni jeter in sladkorna bolezen, v primeru prehranjevanje izdelek na voljo iz migrena cerebralno vaskularne krč.Ko se shrani brez lupine, hitro izgubi svoje zdravilne in hranilne lastnosti.
Ne jezi dolgih ali razvajenih jedrc orehov. Ni dovoljeno prekoračiti dovoljene norme porabe lešnikov - 30-50 g na dan.