Mesečni simptomi in zdravljenje bolečin z ljudskimi zdravili in metodami
Običajno menstruacija je fiziološki proces, ki ne povzroča motenj v splošnem stanju ženske. Toda včasih lahko menstruacijo spremljajo hude bolečine v spodnjem delu trebuha, do izgube ženske v obdobju kritičnih dni delovne sposobnosti.
V tem primeru je potrebna zdravniška pomoč.Poleg zdravljenja bolezni, ki povzroča bolečo menstruacijo, ki jo imenuje zdravnik, v kritičnih dneh lahko uporabite metode tradicionalne medicine.
Menstruacija ali menstruacijsko obdobje se pojavlja skoraj vsaka ženska vsak mesec. Od antičnih časov, takšen pojav kot menstruacija, so bili obkroženi s skrivnostmi in prazniki. Danes se je odnos do njega spremenil, ker je človeštvo postalo bolj razsvetljenega. Zdaj, mnogi paro imajo spolne odnose celo v času menstruacije, če oba partnerja nista proti njej. Dokazano je, da ženske v tem obdobju postanejo bolj seksualno razburljive. Toda nekatere religije in kultura nekaterih ljudi nalagajo strogo prepoved seksa, ampak čas menstruacije.
Periodi menstruacije so lahko med puberteto in pred menopavzo neredni. Organizem nekaterih žensk je urejen tako, da njihova menstruacija sploh ni redna. Vsaka ženska ima svoj menstruacijski ciklus, ki se lahko razlikuje glede trajanja in resnosti. Menijo, da je povprečen čas cikla 28 dni. Dejansko lahko traja od 0 do 36 dni. Krvavitev lahko traja od 2 do 8 dni.
Večina žensk sploh nima težav z menstrualnim ciklusom niti z menstruacijo( dejansko menstruacijo).Res je, da majhen odstotek žensk vsak mesec trpi za menstruacijo, kajti danes se njihovo življenje dobesedno pretvori v pekel.
Če poznate svoj menstruacijski ciklus in poznate, kako se vaše telo odziva na to, potem vam je lažje nadzorovati. Veste, kakšni notranji in zunanji dejavniki vplivajo na vaš ciklus, točno vedo, kako vplivajo na to, vedo, kdaj je vaš menstruacijski cikel prekinjen. Bolezni, obremenitve, spremembe v načinu življenja lahko vplivajo na vaš menstrualni ciklus. Menstruacije je ponavadi spremeni po rojstvu otroka, kot tudi po tem, ko začnete uporabljati hormonske kontracepcije( npr. E. tablete, injekcije, vsadki ali kontracepcijski sistem vnutrimatoch nye. Če pa običajno vaše menstruacijske cikluse so dokaj redno,in potem nenadoma začel, da ne deluje, potem je to zaradi nekaterih objektivnih razlogov. v takih primerih morate takoj posvetovati z zdravnikom., da bi morala iti k zdravniku, če menstruacija gre preveč trd intraja več kot teden dni, in če je med menstruacijo vam zdi razdelitev, ki vsebuje kri, in vas hkrati čutijo enako bolečino v trebuhu kot pred menstruacije, ko se približuje čas ovulacije. Ena od teh znakov, jasno kažejo, da je vaš menstrualni cikluszdrobljen ali opravi naravne spremembe menstruacijskega ciklusa., da je pomembno, da se pravočasno posvetujejo z zdravnikom, ker če so motnje cikla povezana z nekaterimi resnimi boleznimi, potem so lažje za zdravljenje, če se ne izvajas.
hormonske spremembe menstrualnega ciklusa so posledica dejstva, da je telo spreminjajoče se ravni estrogena in progesterona hormonov. Takšne spremembe se praviloma lahko določijo z nekaterimi znaki in simptomi. Na primer, tik pred začetkom menstruacije, mnoge ženske prsi nabrekne in začne boleti, postane koža mastni lasje - mastni. Včasih je zaprtost možna. Obstaja nekaj sprememb v razpoloženju.
Če pred začetkom menstruacije se pojavijo neprijetne občutke, ki gredo po začetku menstrualnega obdobja, je predmenstrualni sindrom. Ponavadi ga spremlja točnost( kopičenje tekočine v telesu, zaradi katerih se počutite, kot da enkrat stout), bolečine v prsnem košu in otekanje prsi, želodčne bolečine, glavobol, slabost, bolečine v hrbtu, prebavne motnje, driska ali zaprtje.Če menite, da ste vsi nadležno, če ste premagati depresijo, ste pripravljeni, se o tem, da se razpoči v jok, ne želite, da se premaknete - je tudi simptomi predmenstrualnega sindroma. Navedene znake lahko imenujemo predmenstrualne spremembe ravni hormonov, povezanih s reproduktivnim sistemom.
Tukaj ni nobenega recepta, lahko pa se vam zdi, da se boste bolje počutili.
• Morate se posvetovati s prijatelji in znanci, katerih podpora vam bo pomagala pri soočanju s predmenstrualnim sindromom.
• Če poznaš svoje telo, lahko načrtuješ tisto, kar potrebuješ, da olajšaš svoje stanje.
• stalno spremljanje sebe, preprečevanje stresa, se naučijo ravnati z njimi sami, spremenite svoj odnos do življenja, poskusite, da ga vidijo kot bolj dober.
• Sprostitev. Naučite se sprostiti ali se naučiti takšnih tehnik meditacije kot mentalnega ustvarjanja vizualnih slik. Prav tako lahko izkoristite tehnike joge in tai chi.
• V kritičnih dneh poskušajte nositi udobna, ohlapna oblačila, ki ne bodo omejevala gibanja. Enako velja za spodnje perilo.
• Poskusite jesti uravnoteženo prehrano, v njej vključujejo več svežega sadja in zelenjave, ki vsebujejo vitamine, minerale in ogljikove hidrate.
• Vzemite vitamin B6.Včasih v kritičnih dneh pomaga olje iz primroza.
• Zmanjšajte vnos soli, kisika in tekočin.
• Poskusite kopel z oljem limone ali sivke( aromaterapija).
• Zmanjšajte porabo kave in alkohola.
• Če želite odstraniti odvečno tekočino iz telesa, vzemite diuretične tablete.
• kombiniranih hormonskih tablet in tablet progestagena se včasih lahko zdravnik, ki se uporabljajo za obnovitev hormonskega ravnovesja menstrualnega ciklusa.
Če vam nobena od teh orodij ne pomagajo in boste še vedno potrebovali pomoč, se morate posvetovati z zdravnikom.
Mnoge ženske pogosto doživljajo bolečine v spodnjem delu trebuha in nazaj pred in med prvima dvema dnevoma menstruacije. Takšne bolečine povzročajo krči. Med menstruacijo se začnejo sklepati mišice maternice. Med hudim krčenjem mišic kri preneha s prenašanjem kisika v mišice maternice, kar povzroča spazmodične bolečine. Nekatere ženske zelo trpijo takšne bolečine, še posebej, če trajajo dlje časa. Obstajajo ženske, ki skoraj ne trpijo zaradi takšnih bolečin. Kontrakcije maternice spodbujajo hormonski prostaglandin. Njena akcija običajno povzroči glavobole, letargijo in boleče občutke med menstruacijo.Če se takšne bolečine povečajo, bi morali videti zdravnika.
Kaj lahko pomaga pri takšni bolečini? Morda bi morali preizkusiti nekaj dobro znanih metod, ki bodo pomagale ublažiti bolečino.
• Vlijte vročo vodo v steklenico in jo držite v spodnjem delu trebuha ali hrbta.
• Vroči kopeli in pijte nekaj vročega.
• Poskusite vzeti bolečino s pomočjo tehnik joge.
• Poskusite se prav tako sprehoditi ali tekati. Morda boste ugotovili, da v tem stanju ne boste imeli razpoloženja za to. Vendar pa vam bodo preproste fizične vaje pomagale pri nalaganju medenične mišice, kar bo povzročilo hitenje krvi na spolovilnem področju. Poleg tega takšne vaje prispevajo k sproščanju Mschorfina, ki služi kot naravni anabolični.
• lahko aspirin ali ibuprofen, ki zmanjšuje ukrepe prostaglandin hormona.
• Včasih s hudo bolečino lahko masirate spodnji trebuh in nazaj.
• Ponoči lahko vzamete olivno olje ali pijete zeliščni čaj z listi maline ali komarčka.
• Včasih teden pred začetkom menstruacije lahko začnete jemati tablete s kalcijem ali magnezijo. Nihče ne ve, kaj je njihov učinek na telo, a veliko žensk pravi, da jim veliko pomaga.
• Masturbacija, ki se zaključi v orgazmu, je tudi koristno, saj v trenutku orgazma, kri teče na spolnih organih in mišice, pomaga sprostiti mišice maternice in medenice.
• Včasih lahko uporabite oralno kontracepcijo.
• Stop kajenje! Kemikalije, ki jih vsebuje cigaretni dim, pridejo v kri, kar samo poveča spazmodične bolečine, saj pomaga zožiti krvne žile.
Nekaj tradicionalni sredstva za zdravljenje bolečine v mesečno :
potrebno:
1 žlica.žlica suhih zdrobljenih listov rakov in 1 skodelice vrele vode( 200 ml).
Način priprave.
Vlijete listje rajske kapljice z vrelo vodo in v 2 urah insistirajte na termosu, nato pa se nastala infuzija napolni skozi gaziranec.
Kako uporabljati.
Vzemite 1 žlico žlica.žlico 4-krat na dan pred obroki.
zahteva:
35 g cvetov detelje zdravilnih zelišč Centaury dežnik, rože mati-in-mačeha rednem, 1 skodelico vode.
Način priprave.
Mešajte rastlinske surovine, vzemite 1 žlico žlica. Zbiranje žlice, vlivajte vodo in zavrite 15 minut, nato pa napolnite nastalo infuzijo s sižarico.
Kako uporabljati.
Vzemite 0,3 skodelice 6-krat na dan.
potrebno:
2 delov rože mati in mačeha skupnega, vsiljive timijana, marshmallow root, 1 del koprive listov, cvetov šentjanževke, rmana zelišč, 1 liter vrele vode. Metoda priprave. Rastlinski surove mešanice, 20 g zbiranje prelijemo z vrelo vodo in infundiramo v termo 2 uri, nato filtriramo nastalo infuzijo skozi gazo. Način uporabe. Pijte 100 ml infuzije 3-krat na dan.
potrebno:
1 od cvetov in listov šentjanževke, rmana zelišč, 1 skodelico vrele vode.
Način priprave.
Rastlinske surovine mešane, 1 žlica. Zbiranje žličke vlijemo v vrelo vodo in zavrite 15 minut, nato pa napolnite nastalo brozgo skozi gazo.
Kako uporabljati.
Vzamete 0,2 skodelice 3-krat na dan.
Zahtevano:
2 tbsp.žlice travne črve.
Način priprave.
Odpira 2 skodelice vrele vode, vztraja pri 3 urah, seva.
Kako uporabljati.
Pijačo 1/4 čaše infuzijo 3-krat na dan 15 minut pred obroki.
Zahtevano:
2 tbsp.žlice zdrobljenih hmelja.
Način priprave.
Odpira 2 skodelice vrele vode, vztraja 2 uri v zaprti posodi, ohladi, odteče.
Kako uporabljati.
Pijte 1/2 čajno infuzijo čez noč.
Zahtevano:
za 1 žlico.žlica korena z koreninami valerian officinalis, cvetovi glogastega krvavo rdeča, 2 žlici žlici.žlice cvetja sv. Janeza, cvetovi cvetov, 4 žlice.žlice glogovega sadja krvavo rdeče.
Način priprave.
Pijača 3 tbsp.zbiranje žličke 2 skodelic vrele vode, vztrajati 4 ure, ohladiti, napeti.
Kako uporabljati.
Piti 1/3 skodelice infuzije 4-krat na dan pred obroki.
Zahtevano:
2 tbsp.žlice cvetov kamilice, korenike z koreninami valerian officinalis, 4 žlice.l.sadje semen kumine.
Način priprave.
Pijača 1 žlica.l. Zberemo 2 skodelici vrele vode, vztrajamo 4 ure v zaprti posodi, ohladimo na sobno temperaturo, napolnimo.
Kako uporabljati.
Pijte 1/3 skodelice infuzije trikrat na dan pred jedjo.
Zahteva:
250 mg matični mleček, 100-120 g medenega sirupa.
Način priprave.
Mešajte navedene sestavine.
Kako uporabljati.
Take 1 čajno žličko 30 minut pred obroki za 3-6 mesyatsev. Rtsept
zahteva:
250 mg matičnega mlečka, 100-120 g na medu sirup.
Način priprave.
Dvignite matični mleček s kuhano vodo v razmerju 1: 2.
Kako uporabljati.
Takšno raztopino vzemite 5-10 kapljic 2-3 krat na dan 1,5 ure pred obroki 3 mesece.
Zahtevano:
Z 2 žlici.žlice cvetov kamilice, cvetje Hawthorn krvi-rdeča, grass Motherwort poraščen, 3 žlice.žlice trave zelene volne, 2 kozarca vode.
Način priprave.
3 tbsp. Zbirka žlico nalijemo vodo, dal na ogenj, segrejemo do vretja, odstranite iz toplote, napolni za 4 ure, filter.
Kako uporabljati.
sporoča, 1/3 skodelice za juho 4-krat na dan po obroku.
Zahtevano:
za 1 žlico.žlico korenike z korenine baldrijana, hmelja navadnih, melisa listov, 2 žlici.žlice cvetov rmana, 3 skodelice vode.
Način priprave.
Sestavine za mešanje, pivo 2 tbsp.zbiranje žlice z vrelo vodo, 40 minut potopimo v vodno kopel, vztrajamo pri 4 urah, možganov.
Kako uporabljati.
Uporabite za 2 žlice.žlice juhe 4-krat na dan. Pripravljeno juho hranite v hladilniku za največ 2 dni.