Prehrana na znakih zodiaka - znaki vode
Vodni žigi ne smejo nikoli odpovedati zelenjave in morskih sadežev. Prav tako morajo piti veliko in preprosto vodo, kar bo pomagalo prebavnim in izločevalnim sistemom, za katere je odgovoren vodni element. Poleg tega so koristi kalijevega obogatenega proizvoda. Med njimi so najpogostejše redkev, šparglji, krompir, jagode in banane. Možnost jemanja kalija v obliki tablet in prehranskih dopolnil ni izključena, vendar se v tej obliki slabše absorbira.
Razpečnost je dovolj visoka, prisotnost na mizi neurejene jedi lahko popolnoma odvrača od svojega apetita. Zaradi šibkega želodca je potrebno spremljati kakovost in čistost izdelkov. Poudarek je na izdelavi morskih sadežev in sveže zelenjave in sadja, še posebej, če gre za grozdje, lubenice, kokosove orehe in pomaranče. Ne pozabite na navaden krompir. Bolje je, da v celoti opustimo alkohol. Preprosto razdražljiv in živčen, Rakci pogosto začenjajo jesti preveč, se jih odnašajo s sladko in moko, kar vodi ne samo do debelosti, ampak tudi do presnovnih motenj. Zato je najboljši prijatelj Raka stroga prehrana. Za različne okuse lahko uporabite blago zeliščno začimbe.
Osnova prehrane katerega koli Scorpiona bi morala biti zelenjava in morski sadeži. Jedi v nobenem primeru ne smejo biti ostre, dodajte manj začimb, bolje je dodati čebulo, česen ali zelenjavo. Veliko mesa ni vredno, v meniju vključite le najnujnejši minimum. Za izboljšanje dela črevesja jogurt in jogurt ne bodo ogroženi. Pijte sveže mleko, vendar je v splošnem nezaželeno zlorabljati maščobo in mlečne izdelke. Toda sadje in jagode je treba več uživati: češnje, kosmulje, grenivke in lubenice bodo še posebej koristne.
Med vsemi vaši meniji morajo prevladati bogati z beljakovinskimi izdelki, vendar bodo morali sladkor in maščobe narediti prostor. Bolje je paziti, da ne pijete alkohola, negativno vpliva na vaše zdravje, predvsem pa na vaše razpoloženje. Bodite pozorni na izdelke, ki vsebujejo železo. Učite se, da začnete dan s kašo, po okusu lahko dodate koščke sadja. Koristne bodo morske kale in drugi morski sadeži. Odlično je, če imate veliko morskih sadežev v vaši prehrani, bogati z jodom. Voda je vaš element, zato se morske alge dobro uporabljajo kot začimbe. Da bi ohranili normalno raven železa v krvi, je še posebej pomembno za ženske Ribe, jesti mandlje, jagode, rozine in redkev.