Ali lahko noseče ženske pijejo kavo: koliko skodelic kave na dan lahko pijem

Med nosečnostjo, ženske so se začeli razmišljati o škodljivosti izdelkov, ki jih uporabljajo, poskušajo zagotoviti, da je telo v prihodnost otroka le koristne vitamine, brez škodljivih elementov.

Toda kako se spopasti s navadami, ki so se razvile v nekaj letih? Ali lahko noseče ženske pijejo kavo? Konec koncev, veliko je težko vstati zjutraj, in brez skodelice poživljajoče pijače ne more storiti.

Danski znanstveniki so raziskali možnost dodajanja kave na svojo prehrano. Rezultati so pokazali, da je tveganje še vedno tam, tudi če pijete pijačo v treh skodelicah na dan. V tem primeru se tveganje za hujšanje pri novorojenčku poveča, kofein pa lahko vpliva na otrokovega živčnega sistema.Če zlorabljate kavo, to povzroči splav.

Nekateri viri pravijo nasprotno, ali je vredno tveganja? Tudi tveganje za tri odstotke je veliko, saj gre za življenje nerojenega otroka, katerega zdravje je zelo ranljivo. Zamislite si, da so ogrožene ženske, ki porabijo več kot šest skodelic kave na dan, kar je trideset in tri odstotke negativnih rezultatov.

Seveda je odvisno od vas, vendar upoštevajte vse podrobnosti, ali je vredno postaviti skodelico kave in otroka na lestvici. Z uporabo te pijače postanete odvisni od tega, in otrok ne daje pravice, da izbere, ali naj ga uporabi "droge", je prisiljen to storiti s tabo.

Mnenje dieteatra o tej temi

Med nosečnostjo lahko pijete kavo, vendar ne vse. Lahko in morate piti tistim ženskam, ki imajo nizek krvni tlak, ki se zjutraj komaj zbudijo in se zjutraj uporabljajo za pitje kave. Ampak najprej, kava je bolje, da ne pijte na prazen želodec, in drugič, je treba olajšati s kofeina( npr topna ali granulah, ker ima manj kofeina) in, tretjič, z mlekom.

Dodajanje mleka v kavo je še posebej pomembno za nosečnico. Dejstvo je, da kava, kot čaj, pomaga sprati kalcij iz kosti. Med nosečnostjo ženske že izgubijo veliko kalcija zaradi rasti otoškega okostja.

kalcij je treba zaužiti s hrano, tako da prehrana nosečnica mora biti veliko mlečnih izdelkov, sir, ribe, oreški, zelenjava in sir.Če je noseča žlahtnica s temi živili, se kalcij migrira od matere do otroka. To je velika nevarnost zgodnjega razvoja osteoporoze.

Zdaj je ta problem še posebej opazen, saj mnogi dekleti jedo slabo, sedijo na dieti, se bojijo, da se dobro ujemajo in poskušajo ujemati sijajne modele. To zelo skrbi zdravnike.

V prihodnosti se takšne ženske obrekujejo osteoporozi, zlomom, bolečinam v kosteh, slabem presnovi, gubam, nizki imunosti. Zato je pomembno, da se spomnimo, da je oskrba s kalcijem nastala približno 30 let, nato pa je le kalcij porabi, s približno 1% na leto, in sicer 40 let kalcija je 10%, in za 50 - 20% manj. Najboljša preprečitev tega učinka je mlečna prehrana do 25-30 let.

Torej, kavo bodoče mame je treba piti z mlekom ali smetano, da bi nadomestili izgubo kalcija.

Da med nosečnostjo ne trpite, začnite skrbeti za svoje zdravje pri načrtovanju. V tem času izključite nekaj, kar bi lahko slabo vplivalo na otroka in se umirilo za njegovo življenje.

video gradivo na temo članek

kavo - škodo ali korist:

je mogoče storiti vse nosečnice, kaj hočejo:

izdelki grozi nosečnosti:

Kako jesti med nosečnostjo: