Zopakujte svoj postoj počas tehotenstva

Pochopenie zmien v tele vašej priateľky jej pomôže oceniť jej pocity. Pripomeň si, že zatiaľ čo priateľ nesie vaše dieťa, tak aj ty hráš dôležitú úlohu, ktorá sa čiastočne prispôsobuje jej potrebám.

Pre priateľa počas tehotenstva je dôležitý pocit bezpečia a váš vzťah je ovplyvnený.Ak sa vyhnete dôverným vzťahom a nebudete diskutovať o svojich pocitoch, vaša priateľka si môže myslieť, že je sama. Ak však zdieľate jej pocity, pravdepodobne sa na teba spolieha. Snažte sa byť pozorní a povzbudzujte budúcu matku pri diskusii o jej nádejach a obavách.

OČAKÁTE ZMENY V SEXUÁLNOM ŽIVOTA

Často človek zažíva odmietnutie tehotnej telo svojej priateľky.Často sa to nedeje ani kvôli fyzickým zmenám, ale kvôli úzkosti v dôsledku rastúceho vnútra jej dieťaťa. Ak máte pocit, že ste stratili záujem o sex, pravdepodobne pomôže zistiť fyzické zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele ženy počas tehotenstva, a tak si ich zoberte tak, ako je. Nezabúdajte, že po narodení dieťaťa budú tieto deväť mesiacov na vzťah medzi partnermi silne ovplyvnené vašim správaním. To je naozaj ťažký test, ale ak všetko pôjde dobre, budete mať k sebe bližšie než kedykoľvek predtým je dosť jasné známky toho, že

svoju priateľku počas tehotenstva šťastné, uvoľnené a relatívne pokojné, takže dieťa dostane dlhodobé psychické a dokonca aj fyzickévýhody. Navyše vzťah vzájomnej podpory medzi rodičmi môže pôrod menej stresu, znižujú pravdepodobnosť popôrodnej depresie a uľahčujú dojčenie, z ktorých všetky posilní putá lásky k dieťaťu.

Okrem ultrazvukových vyšetrení a lekárskych prehliadok existuje veľa každodenných "akcií", ktoré zvýšia pohodlie vášho priateľa.

joint telesná výchova Procházka spolu v bazéne alebo ísť rýchlo, udržanie fyzickej zdatnosti dobrý spôsob, ako tráviť čas spoločne a posilňovať telo.

Masáž priateľa S rastom dieťaťa môže vaša priateľka pocítiť nepríjemné pocity bolesti chrbta, chodidiel alebo teľat. Jemná masáž pomáha zbaviť stresu, je to tiež skvelý spôsob, ako ukázať

pozitívny pomoc pridanie

poskytovať náležitú starostlivosť, tiež odporučiť nejaké veci nerobiť:

♦ prestať fajčiť alebo dymu v neprítomnosti kamarátov. Ak aj fajčí, pomôže jej vzdať sa zlého zvyku a vyhnúť sa "pasívnemu" prenikaniu cigaretového dymu do tela dieťaťa cez kožu.

♦ Znížte spotrebu alkoholu. To bude demonštrovať vašu podporu v čase, keď vaša priateľka nebude môcť piť alkohol.

♦ Vyhýbajte sa vysokokalorickým potravinám s nízkou nutričnou hodnotou a spolu jedzte zdravé jedlo. Niektoré tipy sú uvedené na str.104.

♦ Odstráňte túžbu odísť do podnikania alebo s priateľmi v poslednom mesiaci tehotenstva - niektoré deti sa objavia pred časom.

ka body priateľky sa vráti do normálneho stavu.

však pravdepodobnejšie, že budete "vietor" mäkké obrysy jej tela a nájdete nádhera tehotenstvo iba sexuálne. To môže zvýšiť vašu sexuálnu túžbu v čase, keď je priateľka temperament nestabilná.Budete musieť prispôsobiť svoje potreby a túžby, čo môže viesť pri hľadaní nových spôsobov, ako vyjadriť pocity, ako objatie, bozky, masáže a sex bez penetrácie.

RAST RODINNEJ PODPORY

Počas tehotenstva budete pravdepodobne vidieť svoju tchyňu častejšie ako predtým. Tehotenstvo je čas, kedy sú väzby medzi matkou a dcérou silnejšie ako kedykoľvek predtým

.Pokúste sa podporiť takúto blízkosť, pretože vaša priateľka potrebuje špeciálnu podporu. Keď sa narodí vaše dieťa, nepochybne sa vaši rodičia a rodičia vašej ženy budú obávať nového člena rodiny. Nepovažujte ich nadšenie za prekážku, je veľmi dôležité, aby dieťa poznal svojich starých rodičov. Zahrňte ich do vášho života, nemusíte len dostať chůvu, ktorá svoju prácu vykonáva s potešením, vaše dieťa sa môže učiť z inej generácie a učiť sa rešpektovať starších.

svoje obavy. Zapnuté.126 nájdete tipy na relaxačnú masáž.

Spoločné nákupy Vaša priateľka by sa mala vyhnúť váhe, najmä v posledných štádiách tehotenstva. To môže byť tiež považované za zdĺhavé prechádzky okolo veľkých supermarketov, takže ak ste ešte neurobili spoločné nákupy, je čas začať.Samozrejme, ocení, ak z času na čas pripravíte jedlo.

Pripravte si detskú izbu Vaša priateľka by nemala šplievať po schodoch, takže by ste sa mali starať o dekoráciu detskej izby. Diskutujte dohromady farebnú schému a potom farbu miestnosti. Môžete tiež pomôcť pri nákupe oblečenia a nábytku pre dieťa

, takže miestnosť

je úplne pripravená v čase, keď sa objaví nový nájomník

.

Dajte priateľke príležitosť spať dlhšie Žena teraz potrebuje viac odpočinku, takže v deň jej poskytnúť niekoľko ďalších hodín spánku. Môžete tiež pripraviť raňajky v posteli - zámerné opatrenie, ktoré pomôže zvládnuť rannú nevoľnosť.

Urobte si čas navštíviť skupinu prenatálnej starostlivosti

Nemusíte len podporovať svoju priateľku, ale mali by ste sa tiež učiť, najmä pokiaľ ide o fyzickú stránku pôrodu. Obaja sa budete oveľa viac dôverovať tým, že navštívite kurzy mladých rodičov.