Ako sa správať počas pôrodu?
S nástupom pravidelných sťahov musí prebiehať pod dohľadom lekára, ktorý bude sledovať váš zdravotný stav a zmeny v stave vášho dieťaťa určiť jeho pokrok a počúvať tlkot srdca. Pred narodením, v prípade, že boj ešte nie je pravidelný, nie hladovať sami, môžete jesť ľahko stráviteľné jedlá, jesť nízkotučné polievky, pureed luchite alebo polievky, mlieko, kaše, nápoje, želé, sladký čaj alebo ovocný kompót. Vylúčte čokoládu a citrusové plody, môžu spôsobiť alergiu u novorodenca alebo máte na lieky, ktoré sa podávajú počas pôrodu.
Prvé obdobie. Watch pre vyprázdňovanie močového mechúra každé 2-3 hodiny, ako preplnené, bude to v rozpore s maternicou na zmluvné a droops prácu. Ak chcete znížiť leznennost BO
v bedrovej oblasti, vykonať niekoľko kruhové pohyby panvy, dolnej časti chrbta masáž, požiadajte svojho lekára, aby zobrazoval body zodpovedajúcich vonkajších rohoch kosoštvorca z Michaelis a tlačiť svoje päste, ktoré sú umiestnené na panvici po oboch stranách chrbtice. Tiež vám pomôže masáž hlboká masáž v spodnej časti palca. Sedieť na pätách, ak nechcete mať ťažké, počúvať hudbu, hlavná vec - nemusíte nudiť a premýšľať o príjemných veciach, o šťastných chvíľ vo svojom živote. Vykonajte nejaké triky z dychových cvičení.Počas záchvatu urobte dlhý výdych, predstavte si, že vyfukujete sviečku, relaxujte, výdych by mal byť dostatočne dlhý a hlboký bez prerušení.Upravte dýchanie, v závislosti od intenzity bojov, čím silnejšie sú, tým hlbší je dych. Na konci tohto popisu možného tlaku na konečníka, ale ak si vopred vyčistiť črevá s klystíry, potom ísť na záchod nie je nutné.
V druhom období. Keď prešla plodová voda, je potrebné zaujať polohu, ktorá je vhodná na dodanie. Na lekárskej posteli je lepšie zdvihnúť hlavu a na obvyklom mieste vankúš, nie tak mäkký, aby neprepadol. Vezmite rukoväte, ktoré sú na každej strane lôžka, a uvidíte, či to bude vhodné pre vás použiť.Nahradenie v ich neprítomnosti môže byť plienka, prešla cez okraj lôžka.
Pri napätí rozložte svalové napätie do dolnej časti brucha, bez toho, aby ste stratili svoju tvár, aby sa malé črevá na tvár nestriekali. V tom momente bude potrebná všetka vaša energia. Nestrácajte ho na krik a hádzanie. Kontrakcie trvajú až 50 sekúnd a počas tejto doby musíte vynaložiť čo najväčšie úsilie pri pokusoch pomôcť dieťaťu, aby odišiel. Keď hlava plodu opustí, je potrebné dýchať cez nos, aby sa minimalizoval rozkrok čo najmenšie.
V treťom období sa po narodení dieťaťa po chvíli opustí.Z tohto dôvodu počas nových pokusov zdvihnite boky a druhý úplne opustí sám. Potom položíte do žalúdka ľadovú bublinu tak, aby maternica rýchlo zmrštila a cievy prestali krvácať.