Diéta na osteochondrózu: liečba choroby správnou výživou
Zdá sa, že takáto osteochondróza? Choroba spojená s chrbticou.Čo s ním má strava? Ukazuje sa, že potravina je nevyhnutné pre obnovenie štruktúry poškodenej chrupavky a navyše posilniť medzistavcové platničky, a ďalšie - chudnutie, pretože z ktorých chrbtice dostane obrovské zaťaženie a dolnej časti chrbta môže začať postupovať.
Samozrejme, liečba je v tomto prípade potrebná, ale strava nie je menej dôležitá v boji proti osteochondróze. Potom sa účinok iných terapeutických opatrení výrazne zvyšuje, choroba sa postupne stáva slabšia. Je pravda, že slovo "diéta" je nesprávne pomenovanie v tomto prípade, pretože neobsahuje žiadne špecifické zákazy určitých výrobkov, skôr to možno nazvať správna strava. Ale s tým začína liečba osteochondrózy.
Strava pre osteochondrózu chrbtice je postavená na základe chondroprotektantov, t.j.ktoré pomáhajú posilniť chrupavku. Obsahujú značné množstvo chondroitínu, mukopolysacharidov a iných látok.
Chondroprotektory sú obsiahnuté v želatínových, studených želé, želatínových potravinách s želatinou. V týchto jedlách je veľa kolagénu, ktorý v neskorších štádiách vývoja osteochondrózy chýba v tele.
Strava pre cervikálnu osteochondrózu je povinná stať sa pravidelnou, takže je účinok. Ak chcete maximalizovať výhody, musíte správne pripraviť svoje diétne jedlá.Hlavné ustanovenia sú nasledovné:
I. Vylúčenie:
- Horúce a vyprážanie;
- Biely chlieb a pečenie;
- Nakladače, marinády;
- Údené mäso;
- Alkohol;
- Rýchle občerstvenie.
II.Uistite sa, že ste pridali:
- Zelenina a ovocie vo veľkom množstve( ako zdroj vlákniny potrebný v tomto prípade);
- Varené mäso, ryby;
- Lenten králik a kura, teľacie mäso;
- Celozrnný / ražný chlieb;
- Rice( nedrvený) je dôležitý produkt pre pacientov s osteochondrózou.obsahuje mnoho bielkovín, s ktorými sú chrupavky vyrobené;
- zeler( ako aktívny spaľovač tukov).
Stojí za zmienku, že strava len vytvára priaznivé podmienky pre komplexnú liečbu, ale sama o sebe, bez riadneho súdneho procesu, a iní, nie je prostriedkom k vyliečeniu. A hlavným pravidlom, ktoré treba pamätať, je zabezpečiť, aby neexistovala avitaminóza a nedostatok mikroelementov.
Pred začatím liečby by bolo dobré stráviť antiparazitárny program - žiadny ktoré musíte ochutnať, ale lepšie - život, a to je najčastejšie doplnkami. Vyberte spoločnosť, ktorej dôverujete.
Vysvetlite, prečo je to potrebné.Faktom je, že parazity, ktoré žijú v každej osobe vo svojej veľkej rozmanitosti, prirodzene živia tým, čo jeme. Berú sa všetky naše vitamínov a ďalších živín a stopových prvkov, a keď sme sa sami nedostatok týchto látok, parazity začínajú ich vytiahnutie vlasy, nechty, kosti, zuby. A problémy s vypadávaním vlasov, krehkými nechtami, chorobami kostí sa začínajú.
Počas antiparazitárnych opatrení( asi 2-3 mesiace spravidla) pite ešte viac vody ako zvyčajne, aby telo mohlo ľahšie umývať hory mŕtvych parazitov. V opačnom prípade si môžete vyhrať problémy s vylučovačom, ak tekutina nestačí.Súčasne
propyl rýchlosť stopové prvky: selén, meď, zinok, vápnik( vo dvojici s vitamín D3), horčík, jód. Dobrý komplex je k dispozícii od spoločnosti "Optysalt": v jednej nádobe je niekoľko stopových prvkov, "sibírske zdravie" má tiež stopové prvky, ale v každej nádobe je len jedno, ale majú vysokokvalitné vápnik.
Neberte drahé lieky len kvôli svojej cene, najčastejšie je to trik farmaceutických spoločností.Zloženie drahých vitamínov je často podobné lacným zložkám. Všetky tieto opatrenia s prísnym dodržiavaním určite uľahčia váš stav a zlepšia vaše pohodlie!