Čerstvý vzduch.
Zmeny teploty vzduchu sú užitočné pre dieťa, pomáhajú telu prispôsobiť sa teplu a chladu. Bankový robotník ochladí zima pred chladom a je zvyknutý na takéto počasie. Studený alebo studený vzduch zlepšuje chuť do jedla, zvlhčuje tváre a dáva živosť ľuďom v akomkoľvek veku. Dieťa, ktoré je v teple vždy, má zvyčajne zlá chuť a bledú pokožku.
V chladnom počasí vzduch obsahuje oveľa menej vlhkosti. Ak vykurovate vzduch v miestnosti, stane sa ešte suchší, najmä ak je teplota v miestnosti nad 22 stupňov. Z suchého teplého vzduchu, hlien v nosu kohúti a stuhne, sliznica dýchacích ciest vysuší.To spôsobuje problémy dieťaťu a znižuje jeho odolnosť voči infekciám.
Je dobré, aby dieťa( ako dospelý) strávilo dve alebo tri hodiny denne vonku, najmä v čase, keď je dom vykurovaný.
Ak sa dieťa v chladnom počasí nezobrazí na ulici a spí v dome, je potrebné otvoriť okno dostatočne široko( alebo vypnúť vykurovanie) tak, aby teplota klesla na 16 stupňov.
Keď dieťa nespí a je s rodinou, teplota by mala byť od 20 do 22 stupňov.
Väčšina ľudí si zvykne na teplo a v zime sa cítia teplejšie a teplejšie doma a nevšimujú si to samé.V súkromnom dome môžete nainštalovať termostat, ktorý vypne vykurovanie, ak je teplota vyššia ako požadovaná teplota( nad 22 stupňov).V byte či dome bez termostatu je nutné zavesiť miestnosti teplomer na viditeľnom mieste, a niekoľkokrát denne, aby jeho svedectvo, zatiaľ čo matka bola tak zvyknutá na teploty 20-22 stupňov, bude si všimnúť zmeny bez teplomera.
Úzkosť a zbytočný nepokoj neskúsenej matky zbavuje dieťa čerstvého vzduchu. Takáto matka sa pokúša udržať dieťa na mieste, ktoré je príliš teplo a príliš teplo na pokrytie. Za takýchto podmienok môže mať dieťa v zime horúčku.
Dieťa kráča. Začať diskusiu povedať, že sa dieťa s hmotnosťou 4,5 kg a viac užitočné, keď nie je tam žiadny dážď, vykonávať na čerstvom vzduchu po dobu najmenej dvoch až troch hodín, ak je teplota nad nulou a tam je studený a ostrý vietor. Dieťa s hmotnosťou 3,5 kg môže určite chodiť pri teplote 16 stupňov. Teplota vzduchu nie je jediným faktorom. Vlhký vzduch pri rovnakej teplote sa zdá byť chladnejší, najmä vo vetre. Aj keď je teplota pod nulou, dieťa s hmotnosťou 6 kg alebo viac môže stráviť jednu alebo dve hodiny na slnečnom chránenom mieste.
V zime je najlepšie vyberať dieťa uprostred dňa( medzi desaťhodinou a dvoma hodinami, kŕmenie v prvých mesiacoch).Ak žijete v dedine alebo máte svoj vlastný dvor, môžete ho vyviezť za dobrého počasia tri hodiny alebo viac. Nechajte slnko skrátiť na jeho tvári, ak to neprinúti jeho nepríjemnosti
Keď sa dieťa starne, spí menej a oceňuje spoločnosť viac. V takom prípade by som ho neopustil sám viac ako hodinu, ak nespí.V druhom polroku prvého roka musí dieťa, keď nespí, vidieť ľudí vedľa neho, aj keď si sám vezme. Keď je vzrušený, je pre neho užitočné stráviť dve alebo tri hodiny so svojou matkou.
Ak žijete v meste a nemáte dvor, riadte dieťa v kočíku. Teplé spodné prádlo, nohavice, vlnené pančuchy a galoše veľmi osviežia život rodičov. Ak máte radi chôdzu, tým dlhšie budete chodiť s dieťaťom, tým lepšie.
V lete, keď je dom horký a môžete nájsť chladné miesto vonku, čím dlhšie dieťa spí, tým lepšie. Ak je v dome chladný, ešte raz alebo dve hodiny odnesiem dieťa von na ulicu ráno alebo na konci dňa.
Keď dieťa chodí na tri jedlá denne, musíte zmeniť čas jeho prechádzky, aby bolo pre vás a pre vás pohodlnejšie. Ale všeobecná zásada - chodiť každý deň najmenej dve alebo tri hodiny - zostáva rovnaká.Priblíženie roka začína byť dieťaťom čoraz viac zaujímať o ostatných. Ak po večeri vyjdeš s ním na prechádzku, nesmie zaspať, ako predtým. Preto po večeri budete musieť nechať ho v posteli spať.V tomto prípade nie je čas na prechádzku popoludní, najmä v zime. Môžete chodiť hodinu alebo dve ráno a hodinu popoludní.Čas rannej prechádzky závisí aj od toho, kedy dieťa spí.Niektoré deti do konca prvého roka zaspávajú ihneď po raňajkách, iné nespávajú takmer do poludnia. Ak vaše dieťa nespí počas prechádzok, budete musieť spať v postieľke a chodiť po zostávajúcom čase.,