Príznaky rakoviny kože

Počet prípadov rakoviny kože sa za posledných 10-12 rokov zvýšil. Väčšina ľudí dáva prednosť tráveniu dovolenky vonku, na slnku. Vyčerpanie ozónovej vrstvy môže zvýšiť vplyv UV žiarenia na pokožku. Počet pacientov s rakovinou kože sa môže znížiť, ak bude spoločnosť informovaná o príčinách tejto choroby.

Príčinou rakoviny akéhokoľvek orgánu je porušenie normálneho života buniek. Existuje porušenie normálnej štruktúry DNA takým spôsobom, že bunka sa začína neustále rozdeľovať a všetky ostatné procesy v nej prestanú.Táto choroba sa môže rozšíriť z jedného tkaniva do druhého. Ak sa choroba rozšíri, môže zablokovať mechanizmus, ktorý je schopný zabrániť neustálemu rozdeľovaniu buniek. To je veľmi nebezpečné ochorenie, a to nielen preto, že je možné zmeniť normálnu telesnú štruktúru, ale aj preto, že cez plavidlá krvi a lymfy, sa šíri cez zvyšok tela, začína rásť v životne dôležitých orgánov, ako sú pľúca, pečeň a mozog. V neskorších štádiách nádorové nádory môžu blokovať dodávanie živín a ďalších látok potrebných na normálne fungovanie tela.

DNA poškodzujúce činidlá tzv karcinogény prispievajú k rozvoju rakoviny( cigaretový dym, niektorých potravín, žiarenie, niektoré typy vírusov a iných faktorov), majú rovnako silný vplyv ako UVB a UVA slnečných lúčov.

Ktorýkoľvek z uvedených faktorov môže viesť k rakovine( pozri ďalej v tabuľke).Existujú dva postupy, ktoré predchádzajú vzhľad rakoviny: keratóza, čo niekedy vedie k karcinóm alebo prekancerózne melanózu obmedzené, ktoré môžu predchádzať vzniku melanómu. Karcinóm bazálnych buniek nemá prekancerózne štádiá.

rakovina epitelových bazálnych buniek( bazalióm, karcinóm bazálnych buniek) - najčastejšie varianta tohto ochorenia. Avšak, väčšina prípadov rakoviny kože vopred odhadnúť a možno liečiť v ranom štádiu vývoja dermatológov, ktorí môžu ľahko identifikovať chorobu.

Prvé dva sú známe ako nemelanómová rakovina kože.

karcinómy bazálnych buniek( karcinóm bazálnych buniek) je najviac agresívny typ rakoviny, ktorý má vplyv na bazálnej vrstve epidermis. Výsledný Nádor rastie pomaly, často na začiatku ona bola veľmi malá, zdá sa, že pokožka spálil až do mäsa tento build-up o veľkosti perla, že na tvári, ramená často objavuje, alebo späť u starších pacientov.Časom sa zvyšuje, začína obsadzovať rastúcu časť kože, ktorá primárne spôsobuje problémy. Slnečné svetlo hrá kľúčovú úlohu pri vytváraní tohto typu rakoviny, ale existujú aj iné nemenej dôležitým faktorom, pretože nie všetky oblasti kože je neustále vystavená slnku, ako je chrbte alebo ramenách.

Okrem toho, hoci tento typ ochorenia je u starších ľudí bežnejší, môže sa to prejaviť aj v mladom veku. Hlavné nebezpečenstvo tejto choroby spočíva v tom, že v skutočnosti ujedá koži, postupne preniká do hlbších vrstiev tkaniva, ako leta pokročila, aj keď našťastie nikdy sa šíri do ďalších častí tela.

slnečné keratóza( aktinická alebo senilnej keratóza) je výsledkom dysplázia buniek, ktoré produkujú keratín do epidermálnej vrstvy kože, najčastejšie sa jedná o prípad, kedy sa koža príliš dlho vystavená pobytu na slnku, predovšetkým tváre, uší, chrbát ruky, a pokožka saplešatí muži.

Toto ochorenie je bežné pre ľudí s tretí typ pleti, alebo pre ľudí s jednoduchou červenajúcu kožu vo veku 60 rokov a starších, najmä tých, ktorí žijú v teplých slnečných klimatických. Najčastejšie tieto nádory majú priemer menší ako jeden centimeter, načervenalý alebo hnedastý, šupinatý alebo tvrdý, nepríjemný na dotyk;niekedy je ľahšie cítiť, než vidieť.Môžete zastaviť šírenie choroby pred tým, než vyrastie na prstoch alebo na dlaniach - kože v mieste, kde začala rásť, tým viac "drsný", ako je obvyklé, že nádor. Akákoľvek podobná forma, ktorá sa náhle objaví na koži, môže byť spôsobená slnečnou keratózou.

Solárna keratóza môže byť prekurzorom karcinómu spinocelulárnych buniek, ale je oveľa menej bežný ako karcinóm bazálnych buniek;len vo veľmi zriedkavých prípadoch vzniknuté nádory sú malígne a v niektorých prípadoch dokonca zmiznú, najčastejšie keď je kontakt s touto pokožkou so slnkom minimalizovaný.Často, aby sa odstránil nádor, konať rozhodnejšie - pomocou kryoterapie alebo rezaním;Tiež liečba s rôznymi masťami sa vykonáva, môžete sa dozvedieť viac o tom na p.55-56.Hlavná vec je liečiť čo najskôr, aby sa zabránilo riziku vzniku spinocelulárneho karcinómu.

Karcinóm skvamóznych buniek( karcinóm dlaždicových buniek) je druhým najčastejším rakovinou kože;ovplyvňuje aj bunky, ktoré produkujú keratín v epidermis. Najčastejšie trpia ľudí starších ako 50 rokov s "červenavým" typom pokožky, ktorá bola dlhodobo vystavená pravidelnému slnečnému žiareniu, žije v teplom prostredí alebo pracuje na slnku alebo sa jednoducho oddychuje vonku. V počiatočných štádiách je postihnutá oblasť kože červenkastá alebo hnedastá a môže byť mierne zahustená na miestach, kde je koža najviac vystavená slnku;spravidla je nádor väčší a hrubší na dotyk ako pri rakovine bazálnych buniek kože. Najčastejšie sa nádor objavuje vo forme malých škvŕn nepravidelného tvaru, niekedy pripomínajúcich slnečnú keratózu. V každom prípade, ak nádor alebo iný takýto druh vzdelania neprejde do niekoľkých týždňov alebo mesiacov, musíte sa poradiť s lekárom. Spravidla sa pri liečbe rakoviny dlaždicových buniek nádor jednoducho vyrezáva, až kým nedosiahne posledné štádiá vývoja - potom je liečba oveľa komplikovanejšia.

Malígny melanóm je najdrahší typ rakoviny kože, postihuje iba 10% pacientov s rakovinou kože. Ale toto je najnebezpečnejšia z týchto chorôb - 75% prípadov končí smrteľným výsledkom.

Melanóm je najmenej častá, ale najnebezpečnejšia forma rakoviny kože. Bohužiaľ, prípady melanómu sa v posledných desaťročiach stávajú čoraz častejšie. Napríklad u žien rastie rýchlejšie len počet prípadov rakoviny pľúc než melanóm. Je to najbežnejší typ rakoviny u žien vo veku 29 až 34 rokov. Melanóm sa vyvíja z melanocytov - buniek, ktoré sú v koži a vytvárajú tmavý pigment melanín, ktorý slúži na ochranu pokožky pred ultrafialovým žiarením.Ľudia s tmavšou kožou vyvíjajú viac melanínu a vo všeobecnosti majú nižšie riziko pre všetky typy rakoviny kože, vrátane melanómu, v porovnaní s ľuďmi s bledou pokožkou. Existuje priamy vzťah medzi frekvenciou pálenia slnkom( najmä opakované spálené slnenie pod 20 rokov) a rakoviny kože. Avšak ďalšie faktory, vrátane prítomnosti rodinnej anamnézy a typu kože, sú tiež rizikovými faktormi.

Melanóm sa môže vyvinúť kdekoľvek v tele. Najbežnejšie sú oblasti, ktoré sú pravidelne vystavené slnku, napríklad trup a nohy. Jeden typ melanómu je však spojený s konštantným vystavením slnku a najčastejšie sa vyvíja na tvári a ramenách. Pri absencii liečby sa melanóm môže rýchlo rozšíriť( metastázovať) do iných častí tela. Metastatický melanóm je často smrteľný, takže jeho detekcia a liečba je životne dôležitá.

Melanóm môže byť charakterizovaný asymetrickým tvarom;nerovnosť hranice;zmena farby;priemer väčší ako elastický na konci ceruzky.

Účinok terapie závisí od toho, kedy bola choroba zistená.Čím skôr to bolo odhalené, tým väčšia šanca, aby ju liečiť, a preto je nesmierne dôležité, aby sa o seba postarať, identifikovať v ranom štádiu vývoja nebezpečnej choroby. Tento typ rakoviny ovplyvňuje melanocyty buniek umiestnených v bazálnej vrstve epidermis, opuch ako veľký mol, asi 6 mm v priemere( veľkosti tupým koncom ceruzky), ktorá je nepravidelná a zvyšuje v tme po dobu niekoľkých mesiacov. Ak máte niečo podobné, poraďte sa so svojím lekárom. Väčšina melanómov sa rozvíja od materských znamienok, hoci materské znamienka na koži sú zvyčajne úplne neškodné.Je to pomerne bežný jav, ale ľudia s ľahko horiacou kožou by často nemali byť vystavení slnku. Najčastejšie sa objavujú primárnych nádorov na trupe( muži) a nižšie( u žien), staršie osoby, ktoré sa môžu objaviť na tvári, je relatívne menej agresívne formu. Druhý typ nádoru sa obvykle vyvíja v priebehu niekoľkých mesiacov, niekoľko rokov po objavení rastúce nepravidelne, má škaredú tmavo hnedú farbu, tzv materské znamienka, ktorý potom stal rakovinové.

Malígny melanóm môže začať rozvíjať kedykoľvek, často začne rásť po 50 rokoch a len zriedka až 16 rokov. Okrem iného, ​​aj keď tento typ rakoviny je menej obyčajný v Británii, že je postihuje jedného z ročne 10000-15 000 ľudí, čo je celkom 4000 až 5000, aj keď to samozrejme vrátane tých, ktorí sú vystavení zvýšenému riziku,

takzvané ABCD systém popisuje hlavné črty vývoja tohto typu rakoviny: mení sa často a nie vždy sa objaví naraz, ale po ich vzniku ochorenia sa začína rýchlo rozvíjať v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov.

Väčšina ľudí papuly môžu objaviť ružovej alebo hnedej farby s názvom Spitz névus, zvyčajne dochádza počas dospievania, ale niekedy sa to stane neskôr v živote. Najčastejšie nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo, ale ak spôsobujú podozrenie, je lepšie sa poradiť s lekárom. V počiatočných štádiách vývoja sa nádor liečí úplne jednoducho a prechádza bez následkov.

Príčiny

Príčina melanómu nie je známa;s najväčšou pravdepodobnosťou pozostáva z kombinácie genetických faktorov a nadmerného vystavenia slnku.

• Vystavenie ultrafialovému žiareniu( od slnka alebo umelých zdrojov typu ultrafialové lampy) môžu spôsobovať melanóm. Riziko poškodenia vývoja pokožky a melanómu sa zvyšuje s dobou akumulácie pod ultrafialovým žiarením.

• Hereditné faktory zohrávajú úlohu v niektorých formách melanómu;Prítomnosť melanómu v rodinnej anamnéze tiež zvyšuje riziko.

• Ľudia s bledou pokožkou, modré alebo zelené oči, s červenými alebo plavými vlasmi sú najviac vystavení riziku rakoviny kože. Avšak melanóm sa môže vyvinúť u osoby akéhokoľvek veku alebo farby.

• Prítomnosť abnormálneho materského znamienka zvyšuje riziko ochorenia.

• Prítomnosť veľkého počtu krtkov na koži je tiež rizikovým faktorom.

• Melanóm sa môže vyvinúť v materskej značke, ktorá je dostupná od narodenia. Ak je materská značka veľmi veľká, môže sa vyskytnúť vo veku do päť rokov;s malými krtkovmi sa to môže stať kedykoľvek, dokonca aj v starobe.

• Riziko vzniku melanómu sa zvyšuje s vekom.

• Akákoľvek zmena vzhľadu motora. Takéto zmeny zahŕňajú asymetrickú formu;nerovnosť hranice;zmena farby;Zvýšenie priemeru na rozmery je väčšie ako gumová hmoždinka na konci ceruzky.

• Plochý nepravidelný tvar alebo nadúvanie kdekoľvek na koži. Miesto alebo opuch môže byť hnedá, čierna, modrá, červená, biela alebo viacfarebná;zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky. Iba niekedy to môže spôsobiť bolesť, svrbenie alebo krvácanie.

• Čierna alebo hnedá škvrna očnej dúhovky alebo sklére;zmena farby dúhovky;postupná strata videnia;bolesť a začervenanie postihnutého oka.

• Predpokladá sa, že sa objavil v nedávnej trend tráviť viac času na slnku, ktoré pokrývajú kožu tak málo, ako je to možné, je faktorom zvýšenie výskytu rakoviny kože.

• Vyrobené z kožnej biopsie: odstráni časť alebo všetky podozrivé rast na koži;tkanivo je odoslané na analýzu špecialistovi.

• Ak máte podozrenie melanóm oka, očný lekár vykonáva úplné vyšetrenie oka.

• potrebné úkony na odstránenie melanómu( a zvyčajne aspoň pol palca normálnu pleť okolo neho).V niektorých prípadoch môžu byť odstránené susedné lymfatické uzliny, aby sa zistilo, či sa melanóm rozšíril.

• Chemoterapia a radiačná terapia môže byť používaný u pacientov s ťažkou vývoj tohto ochorenia je, aby sa zabránilo šíreniu rakoviny, a teda zníženie symptómov( aj keď tieto metódy liečby zriedka vedie k obnove).

• laserová operácia, kryochirurgie( pri ktorej je kvapalný dusík používa pre zmrazenie postihnutého tkaniva) alebo radiačná terapia môže byť použitá k zničeniu nádorových buniek v oku.

• Dohodnite si schôdzku s dermatológom, ak si všimnete zmeny vo vzhľade krtkov alebo objavenie novej formácie. Väčšina útvarov na koži sú v bezpečí, ale ak existuje pochybnosť, jednoduchý biopsia kože môže určiť prítomnosť alebo neprítomnosť rakoviny.

• Zorganizovať pravidelné návštevy dermatológa po prvom výskyte melanómu z dôvodu zvýšenej pravdepodobnosti ďalších prejavov choroby.

• pravidelné vyšetrenia dermatológa, ak vaša rodina má melanómu prípady, alebo ak ste vysoké riziko melanómu alebo iných kožných nádorov. Príbuzní ľudí s vysokým rizikom ochorenia by sa tiež mali podrobiť pravidelnej kontrole.

• Ak máte skúsenosti s melanómom oka, navštívte očného lekára.

• Je nutné často produkujú starostlivosť o pleť: raz za niekoľko mesiacov pre osoby s nižším rizikom rakoviny kože;častejšie pre tých, ktorí sú klasifikovaní ako rizikové.V štúdii stáť pred zrkadlom a pomaly prehliadnuť celý povrch kože, skontrolujte zmeny v existujúcich krtkovia a vzhľadu akýchkoľvek nových lézií alebo kožných škvŕn. Nezanedbávajte zložité oblasti;v tomto môžete pomôcť druhému zrkadlu. Správne vyšetrenie pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe.

• Vždy, keď je to možné, vyhnite sa vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu medzi 10.00 a 14.00 hod.

• Chráňte sa pred slnkom, nosiť ochranný odev, ako klobúk a triku s dlhým rukávom.

• Pred opuchnutím používajte opaľovací krém s ochranou proti slnečnému žiareniu 15 alebo vyšším. Aplikujte to často, najmä po plávaní alebo silnom potenie.

• Vyhnite sa kabínkam na umelé slnko a ultrafialové žiarovky.

• Použite svoj vlastný príklad na to, aby ste deti poučili o opatreniach na správnu ochranu pred slnkom. Byť na slnku v detstve a dospievaní zvyšuje pravdepodobnosť poškodenia kože neskôr.

• Tí, ktorí kedysi trpel melanómu, sú vo väčšom riziku recidívy ochorenia. Z tohto dôvodu je preventívne opatrenia sú obzvlášť dôležité.

V súčasnosti nie je pochýb o tom, že hlavnou príčinou rakoviny sú slnečné UV žiarenie.

ABCD

A - zmena vzhľadu krtkov. Obvykle móle sa nemení, inak sa rýchlo rozvíja, často iniciátorom je menšie škody na móle, materské znamienko. Okamžite sa poraďte s lekárom, ak sa neustále menia škvrny, najmä ak sa to stane rýchlo. Ak rastie rast, jeho nádory sa môžu zväčšiť, jeho hranice sa zväčšujú alebo strácajú jasnosť.

B - MRAZENIE KONTROLA SPOTA.Najčastejšie materské znamienka mať jasný prehľad a hladký povrch, na rozdiel od melanómu, ktorého hranice sú rozmazané obrysy. Nádor je poškodený krvácať hojne alebo svrbenie počas jedného týždňa alebo viac, okrem toho, ako je uvedené vyššie, že sa neustále vyvíja.

IN - COLOR.Obvyklá materská značka je hnedá, má hladký povrch. Na rozdiel od toho je malígny nádor hnedo-čierny, pretože rastú jeho povrch stráca hladkosť.To môže byť vo forme svetlo hnedej, tmavo hnedé, takže časť, niekedy aj červené alebo čierne na okrajoch. Farba tiež mení farbu v priebehu týždňa alebo mesiaca. D - DIAMETER.Obyčajné materské znamienka v priemere nepresahujú veľkosť ceruzky;v kontraste, melanóm je oveľa väčšie a širšie, než dosiahnu 5-6 mm v priemere.

D - RAST.Normálny krtko nezvyšuje jeho veľkosť za týždeň alebo za mesiac, na rozdiel od melanómu.

Rovnako ako pri spaľovaní kože av prípade starnutia hlavnou príčinou je účinok UVB.Ako už bolo spomenuté vyššie, tieto lúče sú najviac schopné porušiť štruktúru DNA kožných buniek, ktorá kontroluje všetky procesy v bunke, rovnako ako jej rast.

Ak tento druh poškodenia nie je úplne obnovený, môže to viesť k vzniku rakoviny kože, pravdepodobne závisí od veku.

Okrem iného UVB lúče môžu zničiť imunitný systém kože.

Pretože rakovina kože sa rozvíja v niekoľkých štádiách, môže byť potrebné zmeniť štruktúru niekoľkých DNA pre jej vývoj, čo môže trvať viac času;preto, napríklad, pálenie na slnku v detstve, môžeme v budúcnosti zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože. Počas tejto doby sa množstvo poškodenia hromadí.Tento časový interval je veľmi veľký: od 30 do 50 rokov pre šupinatý melanóm;od 10 do 15 rokov - pri rakovine bazálnych kožných buniek a melanómu. Samozrejme, stále to závisí od toho, aký typ kože táto osoba má.

Avšak, niektorí ľudia s rakovinou kože hovoria, že nikdy slnenie a nikdy vystavené ich koži na priamom slnečnom svetle. Táto situácia nastane iba u ľudí s kožnými popáleninami ľahko, pretože sú veľmi citlivé na slnečné žiarenie a dokonca aj minimálny účinok na kožu na slnečné žiarenie v ranom veku môže zvýšiť možnosť vzniku rakoviny v budúcnosti.

Na druhú stranu ľudia, ktorí trávia väčšinu práce alebo trávenia voľného času vonku bez ohľadu na počasie - dážď alebo lesk, môžete stále spustiť riziko vzniku rakoviny kože. Napríklad tí, ktorí majú rakovinu kože býval mohol slúžiť na Ďalekom východe, alebo prácu na farme, alebo jednoducho silne sunbathed každé leto ako teenager alebo o niečo starší.Ale aj keď vedia o nebezpečenstve, ľudia naďalej vystavujú svoju pleť intenzívnemu slnečnému žiareniu.Čím skôr prestanete vystavená slnku, tým viac máte šancu vyhnúť sa slnečnej keratóze alebo rakovine kože. Súvislosť medzi vystavením slnku a rakoviny kože je najviac jasne vysledovať až keratózy a spinocelulárneho karcinómu kože: takmer vždy vyvíjať na trvalo exponovaných miest, ako tváre a chrbta ruky. Rovnaký vzor je tiež charakteristický pre malígny melanóm, hoci je oveľa ťažšie vysvetliť.Tento typ rakoviny kože najčastejšie postihuje ľudí s kožnými popáleninami, v ktorom veľa stareckých škvŕn, najmä neobvyklý tvar, rovnako ako tí, ktorí zneužívajú opaľovanie. Melanóm, ak je vytvorený, to je v tých oblastiach kože, ktoré zostávajú zvyčajne uzavretý, ale kvôli určitých podmienok boli v značnej miere vystavení slnečnému žiareniu, napríklad trup alebo nohu pod kolenom. To naznačuje, že opakované spálenie pokožky tých oblastí pokožky, ktoré zvyčajne zostávajú uzavreté, zvyšuje riziko vzniku melanómu a vyhnite sa takémuto vystaveniu.

Okrem iného sme ešte presne nevieme, čo je spoločné medzi rakoviny bazálnych buniek a pobytu na slnku, rovnako ako ďalšie faktory, ktoré nepriamo ovplyvňujú vývoj tohto ochorenia.

Existuje veľmi silný vzťah medzi expozíciou slnka a rakovinou kože, ktorý vznikol z iných dôvodov;V 90% prípadov je možné zabrániť vzniku ochorenia, ak ľudia prijmú primerané opatrenia na ochranu pokožky pred slnečným žiarením v počiatočnom štádiu vývoja rakoviny...

Ľudia s I, II a III, typ kože, tj sa koleso ľahko horí, sú viac náchylné na ochorenia, ako je starnutie kože zo slnka alebo rakoviny kože;Očná koža len zvyšuje toto riziko.

Zvyšok ľudí, ktorí vyčinené kože, a ktorý sa vykonáva na čerstvom vzduchu po väčšinu svojho života a lásky k relaxácii na čerstvom vzduchu, napríklad, jazda na bicykli, pracujúci v záhrade, hrať tenis, kriket alebo golf, alebo tých, ktorí jednoducho žijúletné podnebie, ako sú tropy, sú menej náchylné na tieto choroby.

Ako už bolo spomenuté, že niektorí ľudia, ktorí trpia rakovinou kože, tvrdia, že nikdy spáliť na slnku, nefungovali pod holým nebom, a preto nevedia, ako sa mohli dostať chorý.Najčastejšie sa, samozrejme, títo ľudia sú veľmi citlivé na slnečné koleso, ktoré veľa času stráveného na slnku v detstve, alebo vypáliť na slnku - nie na dlho, ale veľmi silný, napríklad pri chôdzi alebo počas mimo pracovnú dobu, len sedí, ako napríklad v reštauráciina slnku alebo na starostlivosť o kvety na záhrade. Okrem toho, hoci ešte nie je úplne dokázané, cigaretový dym môže tiež spôsobiť rakovinu.

Ľudia s rizikom vzniku melanómu sú ľudia s ľahko horiacou kožou, aj keď okrem slnka existuje mnoho rovnako silných faktorov, ktoré ovplyvňujú nástup ochorenia. Tiež sú ohrozené tie osoby, ktoré majú veľa pehní, najmä ak sú nepravidelne tvarované, ak navyše melanóm trpí niekým blízkym príbuzným. Takíto ľudia musia obmedziť svoju túžbu po opálení čo najviac. Tiež títo ľudia by mali mať strach z rakoviny bazálnych buniek kože, presná príčina, ktorá ešte nebola odhalená, a to najmä v prípade, tam sú tí, ktorí už trpia chorobou medzi blízkymi príbuznými.

Veľmi pravdepodobné, že sa zabráni rakovine kože. Zistilo sa, že v 90% prípadov stačí jednoducho znížiť vplyv UV žiarenia na pokožku. To možno docieliť tým, že sleduje tieto jednoduchých pravidiel:

• Urob si svoj dennej rutiny, takže menej pravdepodobné, že bude na ulici od 11:00 do 15:00 v lete, alebo v trópoch, alebo vo vysokých nadmorských výškach.

Najlepší čas na prechádzky je, keď je slnko nízke nad obzorom, dokonca aj vtedy, keď vyšiel chladný alebo zakalený deň.A je ešte dôležitejšie dodržiavať toto pravidlo za priaznivého počasia alebo v blízkosti rozsiahlych bielych plôch( sneh alebo vlnky na vode).Ak absolútne potrebujete mať slnečný kúpeľ, urobte to, vyhýbajte sa týmto podmienkam. Tým sa zníži intenzita UV žiarenia, a to aj v horúcom a slnečnom počasí.

• Snažte sa vhodne oblečení: nosiť široký-pretekal klobúk a svetlo, priliehavým oblečenie s dlhými rukávmi, utiekol pred pôsobením slnečného svetla, a rovnaké ľahké nohavice;môžete si zakúpiť špeciálne oblečenie, ktoré neprejde ultrafialovými lúčmi, ktoré najlepšie ochraňuje vás.

• Dbajte na to, aby ste neodstraňovali ochranné mlieko, najmä medzi 11:00 a 15:00 v letných mesiacoch, v tropických oblastiach alebo vysoko v horách. Nebuďte leniví na aktualizáciu vrstvy lotionu každú hodinu alebo ešte častejšie, ak sa venujete plávaniu alebo tréningu.

• Je nevyhnutné dodržiavať tieto pravidlá pre malé deti, ktorých pleť je oveľa citlivejšia a najmenej chránená pred pôsobením slnečného UV žiarenia.

Najlepší čas na inšpekciu je po sprchovaní alebo kúpe. Použite 2 zrkadlá: plné dĺžky a malé, najlepšie s dlhou rukoväťou - ich kombinácia umožňuje zobraziť všetky oblasti tela. Tiež pre vyšetrenie hlavy je potrebný hrebeňový / hrebeňový alebo sušič vlasov( s ich pomocou môžete vystaviť pokožku pod pokožkou hlavy).Kontrola by mala byť vykonaná v dobre osvetlených miestnostiach, možno budete potrebovať aj malú baterku.

by mali venovať pozornosť:

nových mol( na rozdiel od ostatných),
nová formácia červenej alebo tmavé farby, mierne zvýšené nad kožou,
veľkosť, tvar, farba, materské znamienka,
rany, ktoré sa nehojí.

Postup skúšky:

I. stojí pred veľkým zrkadlom, pozrite sa na tvári, na vedomie, pier, kože u uší a očí.Pomocou baterky skontrolujte dutinu úst, nosné dierky a ušnice. Potom skúmajte krk, ramená, hrudník.

II.Vezmite druhé zrkadlo a použite ho na kontrolu pokožky za ušami, krkom a hornou časťou chrbta. Pomocou ručného zrkadla a sušiča vlasov / hrebeňa dôsledne skontrolujte pokožku lebky. Ak máte ťažkosti, požiadajte o pomoc príbuzných.

III.Skontrolujte pokožku v brušnej oblasti od strán. Venujte veľkú pozornosť chrbtici: ide o veľmi bežnú lokalizáciu malígnych novotvarov. Preskúmajte genitálnu oblasť a zadok.

IV.Potom stojte pred zrkadlom, zdvihnite ruky a preverte ich zo všetkých strán. Nezabudnite na podpazušie a kožu medzi prstami.

V. Kontrola nohy je vhodnejšia pri sedení.Ohnite jednu nohu a pomocou ručného zrkadla skontrolujte všetky oblasti kože, vrátane chodidiel a prstov.