Šatník budúcej matky
V našich časoch sa lesklé fotografie sexuálnych hviezd v poslednom období tehotenstva zmenili na módny stav. Toto pôvabné a elegantné rozšírenie na bežné ženy, tak z hľadiska módy v histórii, nebol lepší čas byť tehotná.
Po potvrdení tehotenstva, môžete mať pocit, neodolateľné nutkanie aktualizovať celý svoj šatník, ale snaží sa to po tom, čo vaše oblečenie bude nepríjemné pre vás. Tehotenstvo sa prejaví približne do 20. týždňa alebo do 14. dňa, keď sa opakuje alebo sa rozmnožuje. Ak čakáte na chvíľu, kedy budete musieť nosiť oblečenie pre tehotné ženy, v čase, keď sa dieťa narodí, bude vás menej obťažovať.
S rastom brucha sa vaše oblečenie stane nepohodlným kvôli tlaku na ňu. Vo svojom hrudníku sa môžete taktiež stať strachom. Významná časť odevov, ktoré máte, sa môžete prispôsobiť vášmu novému stavu niekoľkými jednoduchými úpravami. Nohavice s vypnutým "zipsom" krytom s voľnými blúzkami alebo nosením podväzkov. Niečo môže byť "požičané" od vášho partnera. Elastické pásy na športových nohaviciach je možné nahradiť reťazcami alebo šijacími gombíkmi, ktoré poskytujú väčší priestor. Ale ak chcete nosiť takéto oblečenie po narodení dieťaťa, nenoste ho príliš dlho, aby ste úplne nestratili svoj tvar.
časová zmena
V určitom bode, bude nevyhnutne musieť doplniť svoj šatník. Nové oblečenie dostane druhý život v prvých týždňoch a dokonca mesiacoch po narodení dieťaťa, kedy sa vaša postava postupne vráti k tomu, čo bolo pred tehotenstvom. Ak máte v úmysle dojčiť svoje dieťa, prosím, na vedomie, že vybrané topy, šaty a nočné košele poskytuje ľahký prístup ku každému prsníka - ideálne priestranné, s väzbami alebo tlačidlami na prednej strane.
V počiatočných štádiách tehotenstva môže byť rozšírenie prsníka užitočné, ak veľkosť prsníka stúpa a veľkosť pohára nie je. Na hákoch sú pripojené ďalšie spojovacie prvky a slučky vytvárajú väčší priestor.
Pantyhóza pre tehotné ženy vpredu má väčší priestor pre brucho a pás je dostatočne vysoký na to, aby bol vytiahnutý.Ak máte bolesť nôh alebo kŕčové žily. Mali by sa nosiť ráno, a to ešte predtým, ako sa dostanete z postele.
Mini šortky pre tehotné zabaliť okolo bokov pod bruchom a plné nohavice extra priestor, kde je umiestnený v žalúdku úplne.
Ak máte bolesti chrbta, získajte podporné nohavičky pre tehotné ženy s polotuhou vložkou na chrbte.
Nosné pásy sú navrhnuté tak, aby podporovali brucho, čo uľahčuje zaťaženie nôh
a späť.Sú zvlášť užitočné, ak máte veľké dieťa alebo viacnásobné tehotenstvo. Ak dostanete taký pás, neustále ho noste, pretože brušné svaly môžu oslabiť.
Plávanie je jednou z najbezpečnejších a najefektívnejších foriem cvičenia pre tehotnú ženu. Plavky pre tehotné ženy sú prispôsobené rastúcemu dieťaťu.
štýl, ktorý vám vyhovuje
netreba meniť svoju image len preto, že ste tehotná - ak ste nemal rád farebné tkaniny alebo obrovský luk, prečo by sa im páči teraz? Podobne, ak ste predtým neobveselili svoju postavu, tehotenstvo nie je najlepší čas začať.
Dlhé voľné blúzky a šaty dokonale skryjú brucho a tepláková súprava je vhodná pre každodenné nosenie. Skontrolujte, či vaše oblečenie boli voľné v páse a mal dostatok priestoru pre brucho, ak to tak nie je, rastúce brucho začne ťahať šaty späť stúpne, takže sa zdá celkom neatraktívne. Ak dávate prednosť dôkladnejšiemu oblečeniu, vyberte si krížový steh z roztiahnutých textílií.
Počas tehotenstva sa snažte nosiť sukne, nohavice, nohavičky alebo pančuchy s tesnými pružnými pásmi pásu. Okrem toho, že sú nevhodné, ďasná zabraňujú prúdeniu krvi. Podobne, pančuchy na elastickom páse, pásky s pružnými pásikmi alebo tesné koleno ponožky môžu ovplyvniť krvný obeh v nohách a viesť k kŕčové žily.
Výber oblečenia pre tehotenstvo
Pri výbere oblečenia si položte otázku, kedy ho budete nosiť.Ak vaša práca vyžaduje pripravenosť na akciu, oblek s niekoľkými vrchmi a halenkami a niekoľko oblečenia na víkend, bude robiť.Jednoduché a elegantné veci, ktoré sa dajú jednoducho nasadiť a vzlietnuť v závislosti od situácie, poskytujú širokú škálu možností.Oblečenie, ktoré nevyžaduje veľkú starostlivosť a žehlenie, šetrí čas v prípade únavy.
Hlavnou výhodou odevov pre tehotné ženy je to, že sú šité pre pohodlie pri nosení dieťaťa. Sukne a šaty vpredu zvyčajne dlhšie ako za sebou, takže rastúce brucho ich nedeformuje. Kordy a šípky poskytujú normálny vzhľad oblečenia, keď sa brucho zväčšuje. Gumové vložky a špeciálny strečový materiál dodajú pohodlie bruchu, bez toho, aby narušili štýl oblečenia. Upevňovacie prvky sú zvyčajne nastaviteľné a majú niekoľko slučiek, tlačidlá sú šité elastickým závitom. V dôsledku toho oblečenie "porastie" s vami a vyzerá slušne až do konca tehotenstva.
prírastok do špecializovaných obchodoch pre tehotné ženy, mnoho obchodných domov predávajú oblečenie pre tehotné ženy, existuje veľké množstvo katalógov, oblečenie je zaslať poštou.Široká voľba vedie k zmätku, preto sa racionálny prístup k nákupu odevov. Nie je potrebné získať stovky položiek, iba niekoľko starostlivo premyslených položiek vám poskytne štýl počas tehotenstva a po ňom. Niektoré firmy tovar Mail, ponuka 'skriňa v balíčku ", ktorý sa skladá z niekoľkých prvkov, kombinovaných často sada obsahuje šaty, sukňu, blúzu a nohavice, ktoré možno vzájomne kombinovať.Je dobré navštíviť obchody s komiksmi, ktoré predávajú z druhej ruky, ale kvalitné oblečenie pre tehotné ženy, pretože v nich je obrovský výber. Nikdy však nepoužívajte použité podprsenky, pretože by mali dobre podporovať prsia. Ihneď po narodení dieťaťa sa odporúča vyčistiť a zavesiť bielizeň nastávajúca matka v skrini v prípade narodenia ďalšieho dieťaťa, alebo to dať dobrý priateľ.
ZABEZPEČTE PODPORU DOBRÉHO KRÉMU
Pre matku, ktorá trpela, je veľmi dôležitá starostlivosť o prsia. Samotná prsia nemá svaly a je podporovaná svalmi hrudnej steny. Na nepodporovanom alebo zle udržiavanom hrudníku sa s najväčšou pravdepodobnosťou objavia alebo budú visieť.Aj keď ste nikdy nemali potrebu nosiť podprsenku predtým, mali by ste to urobiť.
kúpiť dobrý podprsenka
Skontrolujte veľkosť svojej podprsenky a korzety, topy, a ak neposkytujú dobrú podporu alebo tesne nech je to kdekoľvek, meria sa a kúpiť niekoľko nových a dobre uzavreté.Do konca deviateho mesiaca veľkosti prsníka poháre môže čo do veľkosti takmer zdvojnásobí a veľkosť podprsenky( objem hrudníka pod prsiami) je pravdepodobné, že sa zmení rebrá ísť von, tak, že telo prijalo rastúce dieťa. Po pôrode alebo po zastavení kŕmenia sa vaše prsia začínajú znižovať.
Nie je potrebné nosiť špeciálnu podprsenku pre tehotné ženy po väčšinu tehotenstva, ale mali by ste si kúpiť novú podprsenku zakaždým zmeny veľkosti prsníkov, a začnete pociťovať nepohodlie a tesnosť.Niektoré ženy potrebujú novú podprsenku do 8. týždňa, iné nemajú žiadne zmeny až do 24. dňa. Väčšina žien od 36. týždňa opäť vyžaduje novú veľkosť, taká podprsenka bude užitočná v prvých týždňoch po narodení dieťaťa, pretože si môžete kúpiť špeciálnu podprsenku na kŕmenie. Každá žena je individuálna, takže sa riadi svojimi zmenami, nie kalendárom. Ak sa prsia stanú veľmi veľkými a ťažkými, pomôže nočná podprsenka( ľahká podprsenka na spanie).Kupovať podprsenku pre tehotné, upozorňujeme na nasledujúce: ♦ Široké nastaviteľné ramienka sú pohodlné
úzka a nespadne do kože, pretože váha je rovnomerne rozložená
.
Starajte sa o pohodlie svojich prsníkov a poskytnite im dobrú podporu v každej fáze tehotenstva. Možno je lepšie, ak špecialista pomôže s nákupom podprsenky, ale široká škála tovarov pošty vyžaduje, aby ste vedeli svoju veľkosť.Najprv zmerajte objem hrudníka priamo pod prsníkom.
1. Toto je veľkosť podprsenky. Potom určite veľkosť plnej časti prsníka.
2. Rozdiel medzi týmto číslom a veľkosťou podprsenky poskytne veľkosť šálky. Korešpondencia medzi rozdielom a veľkosťou je uvedená v tabuľke.
♦ s vysokým obsahom bavlny prírodných tkanín umožňujú pokožke dýchať.
♦ široký elastický pás pod košíčkami sa držať hrudník, keď sa stanú ťažšie.
♦ Nastaviteľná spona Ideálne lepší zipsy majú štyri polohy, aby bolo možné zvýšiť objem podprsenky pri rozširovaní rebrá.
♦ nedostatok "semenných» tvrdé, kosti ', môže dôjsť k poškodeniu prsného tkaniva, tak si vyberte mäkké zámky.
Choice kosticou
Ak plánujete dojčiť, podprsenky, dostanete k 36. týždni by mala byť zvláštne. Dobrý dojčiace podprsenka má všetky vlastnosti uvedené vyššie, a umožňuje získať jedného prsníka, zatiaľ čo kŕmenie svoje dieťa.
V predaji je niekoľko typov, vrátane: decidua do šálky, keď každý šálku oddeliteľná od ramenných popruhov;poháre v "blesk", keď rozopol podprsenku pod prsiami;s predným zapínaním, keď každý pohárik je pripojený k spony smerom k stredovej časti. Ak dávate prednosť podprsenky, topy, potom predal tie, ktoré majú všetky vlastnosti potrebné pre tehotné ženy. Vyskúšať rôzne typy nájsť najvhodnejšie. Uistite sa, že ste si vybrali, je jednoducho rozopnutý a upevnil s jednou rukou - budete držať ďalšie dieťa.
pohodlné topánky
nič neobvyklé, že v prípade, že nohy napučiavať, takže možno budete potrebovať väčšiu veľkosť topánky. Niektoré ženy po pôrode noha je o niečo väčší.Pri nákupe obuvi, a to vždy na pamäti nasledovné:
♦ vyhnúť vysoké podpätky Okrem toho, že je to nepríjemné, podpätky porušujú držanie tela, nútia, aby brucho dopredu, čo vedie k bolesti chrbta.
♦ nosiť pohodlné topánky s nízkymi podpätkami lepšie, keď je vyrobená z tkaniny, čo dáva koži šancu dýchať.Vyhnúť sa topánky bez podpätkov, čo neprispieva k rovnováhe.
♦ Nenakupujte topánky so šnúrkami a spony V posledných fázach tehotenstva budete
bude ťažké skloniť uviazať topánky alebo upevniť.
♦ Change topánky je zvyčajne najlepšie, aby nosiť rovnaké topánky dva dni po sebe. Vymeňte najmenej dva ďalšie páry, ktoré by zabezpečili topánky "dýchať" a suché.
♦ nosiť bavlnené ponožky a pančuchové nohavice bavlnu alebo materiály s vysokým obsahom svojho preferovaného syntetických, ako kože v ich dychu. Skúste že nie sú pevne nohu. Ponožky( členok) nemal vyvíjať tlak na lýtkových žíl, ale toľko, koľko môžete chodiť naboso v ideálnom doma trénovať svaly nôh a zlepšenie krvného obehu.