Starostlivosť o pleť
Denná starostlivosť
Ak nechcete starať o pokožku nôh, potom veľmi skoro ogrubeet objavujú praskliny na ňom, a nebude vyzerať vôbec tým najlepším spôsobom. Nechcete, aby sa to stalo? Preto sa vo večerných hodinách, príde domov z práce, je nutné vykonať takýto postup:
1. Každá noha rub masážna kefa. Venovať osobitnú pozornosť k nohám a chodidlách, masíruje je v kruhovom pohybe - ako odstrániť staré kožné bunky, zlepšenie krvného obehu, a bude mať vplyv na aktívne body chodidla, že nielen zmierniť únavu, ale tiež pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav.
2. Umyte nohy teplou vodou a mydlom, opláchnite. Pre účel temperovanie možno vykonať kontrastný kúpeľa:
prvý spodné rameno na 1-2 minút do misky s horúcou vodou, potom 5-10sekunda - studené panvicu. Opakujte postup 2-3 krát a skončíte studenou vodou.
3. Utrite nohy suché, vrátane medzi prsty.
4. Naneste krém na chodidlá a chodidlá.
Potom užitočné sedieť po dobu 15 minút, zdvíhanie nohy rovnobežne s podlahou - to musí sedieť na stoličke a dal si nohy na druhú.Je obzvlášť užitočné dať taký odpočinok nohám tých, ktorí sú nútení stráviť celý deň, to pomôže pri prevencii kŕčových žíl.
K pokožke nohy zostalo v poriadku a nechty boli krásne, raz týždenne sa odporúča urobiť pedikúru.
Riešenie jednotlivých problémov
Únava, opuchnutie chodidiel
Pomôže vám tácky bylín. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať 100 gramov zmesi heřmánek, listov brezy, mäty. Nalejte túto zmes 1 liter vriacej vody a stlačte 40 minút. Potom vlejte infúziu do umývadla teplou vodou a kúpejte sa na nohy. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 38-39 ° C.Trvanie kúpeľa je 10 minút.
zmierniť únavu, opuchy a omladenie pokožky, môžete použiť kocky ľadu - treba trieť kožu nôh. Zvlášť efekt viditeľný v prípade, že ľad je vyrobená z infúznych lístky šalvie, kvety harmančeka, arniky, nevädza alebo rebríčka.
Pokožka nôh
Veľa sa sťažujú na potenie nôh, čo je často sprevádzané vzhľadom na scuffs. Okrem toho, že spôsobuje hygienické nepríjemnosti, zvýšené potenie znižuje obranyschopnosť tela. Ak chcete znížiť potenie, použite nasledujúce tipy:
, aby ste mali menej spotené nohy, nezabudnite nosiť bavlnu, nie syntetické ponožky. Na zimu zakúpte ponožky s vysokým obsahom vlny. Pokúste sa nosiť len kožené topánky. Podľa týchto odporúčaní môžete tento problém čiastočne vyriešiť.
ak trpíte potenie nôh, môžete použiť deodorant nôh sprej - musí byť aplikovaný na nohy pred uvedením na ponožky pre suchou nohou. Tento sprej eliminuje baktérie, upokojuje pokožku, znižuje potenie;
na zníženie potenia nôh pomôže pravidelne, najmenej 2 krát za týždeň, kúpele z dubovej kôry. Aby ste to dosiahli, 200 gramov dubovej kôry je potrebné naliať 1 liter vody a variť 20 minút. Vytvorte výťažok a pridajte do studenej vody v dávke 1 polievková lyžica.lyžička na 1 liter vody;
s potenie pomôže kúpeľu na nohy so slabým roztokom manganistanu draselného. Po takom kúpaní by mali byť nohy utierané suchou a mäkkou uterákom. Ak sú medzi prstami trenie, tieto oblasti by mali byť utreté kolínskou vodou, zriedenej vodou. Potom sa koža medzi prstami pre mazanie lanolín krém a, aby sa zabránilo kontaktu medzi prstami dlažby tenké prúžky gázou namočenou v výživný krém;
rovnako ako potenie, je veľmi užitočné robiť kúpele nôh s pridaním odvar alebo infúzie lístky šalvie, praslička, šípky, granátové jablko kôra. Praskliny na pätách
Na nedostatočnou úrovňou prirodzenej hydratácie pokožky môže dôjsť k vysušeniu a chodidiel objavia trhliny. Obzvlášť bolestivé a hlboké sú praskliny na päte.
Aby ste sa vyhli podobnému problému, pomôžete zásobníkom trávy Veronica. Pre 1 liter vody, vezmite dve stopky Veronica a varte 5 minút. Keď sa voda ochladí do takej miery, že sa nedá spáliť
, stúpte si nohy o 10-15 minút. Priebeh liečby - od 3 do 15 kúpeľov, v závislosti od stavu.
Zásobník tinktúra milkweed: 10 litrov vriacej vody, aby sa 100-150 z milkweed a trvajú na tom, až je teplota vody nebude tolerovať nôh. Stúpte si nohy pred spaním a potom si vložte vlnené ponožky.
Niekedy sa pod prstami môžu objaviť aj trhliny, ktoré spôsobujú úzkosť v dôsledku extrémnej bolesti. Takéto trhliny sa dobre vyliečia, ak ich namazate olejom z rakytníka.
Corns
Jedným z najčastejších problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri nohách, je vzhľad mozgov. Aby ste tomu zabránili, musíte vybrať správnu obuv, ale ak sa objavia, potom môžete: mydlo a sódy
.Na ich prípravu v 2 litroch horúcej vody rozpustite 1 polievkovú lyžičku.l.sóda na pitie, 1 polievková lyžica.l.hobľované mydlo a 1 polievkovú lyžičku.l.amoniak. Vypláchnite vane po dobu 40 minút, nalejte vriacu vodu, aby voda bola teplá.Potom je potrebné očistiť Zmäkčenú mozole od podrážok s pemzou alebo špeciálnym kefou na jemnými okami nohe, potom tieto miesta namazať krémom tuku pre nohy. Kúpele robia každý týždeň.V prípade potreby opakujte postup 2-3 krát;
dobré šnúrky pre nohy. Ak nechcete ľutovať peňazí a kúpiť si luxusné high-kvalitné nástroje pre starostlivosť o nohy - úzky kovový jemnozrnnej pilníka na odstránenie mozole a niektorými širokú terochku na päty, potom budete doslova schopní odstrániť nudnú kukuricu na niekoľkokrát a bez sódy kúpeľov. Použite filé po napaľovaní nôh, po ktorých sú nohy mazané krémom;
k päte boli vždy mäkké a jemné, 1 každých 7-10 dní pomocou špeciálnej peeling na nohy: je potrebné dať na pare koži a masáž krúživými pohybmi nôh. Potom omyte kefou teplou vodou a naneste krém na nohy.
Molten a popraskaná koža
Pre zmäkčenie hrubý alebo popraskanej kože na nohách a kolien, odporúča sa vykonať nasledujúce maska:
med masku. Zmiešajte 2 diely medu s 1 dielom vnútorného tuku, naneste hmotu na prasknuté miesta. Zaistite masku gázovým obväzom a nechajte 2 hodiny. Masku umyte teplou vodou;
mlieko a maska Apple. Varenie jablka do mlieka, urobte zemiakový šrot a výslednú hmotu naneste na kožu nohy. Trvanie procedúry je 30 minút. Potom by sa maska mala umyť teplou vodou;Citrusová maska
.Zmiešajte 10 dielov rastlinného oleja a 1 dielu citrónovej šťavy alebo pomaranč, zmes sa nechá po dobu 20 minút v kolenách, opláchnite teplou vodou a tukov kolená výživný krém. Vďaka tejto maske výrazne zmäkčuje tvrdú pokožku na kolenách.
Odstránenie nežiaducich vlasov
Odstránením alebo odstránením chĺpkov môžete odstrániť vlasy na nohách. Rozdiel medzi týmito dvomi konceptmi je toto: depilacia je, keď je časť vlasov, ktorá sa nachádza nad povrchom pokožky, odstránená;Odstránenie vlasov je odstránenie vlasov spolu s koreňovou časťou.
Metódy depilácie zahŕňajú holenie, použitie vosku a depilátora na krémy.
pre odstránenie metódy vlasov patrí vytrhávanie chĺpkov pinzetou, pomocou epilátor v domácnosti a rôzne epilácia vykonáva v salónoch. Medzi nimi možno identifikovať elektroepiláciu, fotoepiláciu a laserové odstránenie chĺpkov.
Holiace
Metóda je najjednoduchšia, bezbolestná a lacná.Nevýhodou holenie je, že sa budúci deň objavia vlasy vo forme tvrdých štetín.
ženy pre odstránenie chĺpkov na nohách, je lepšie použiť holiace strojčeky pripravená špeciálna dámske - na rozdiel od pánskych holiacich strojčekov sú určené pre mäkšie a jemnejšie vlasy.
Ohoďte vlasy v studenej vode( aby nedráždi pokožku) v samostatnej panve. V prípade, že pokožka po kúpeli na paru, dal holenie 30-60 minút, aby znovu sa znížilo riziko podráždenia.
Sekvencia konzistencie:
1. Rovnomerne na vlhkej pokožke naneste silnú vrstvu pomôcky na holenie - penu, krém alebo gél. Stojte 1 minútu.
2. Jemne ohoľte vlasy proti rastu vlasov. Testované na dotyk, všetky vlasy odstránené.Počas holenia musí byť stroj umývaný vo vode, aby sa vlasy z
odstránili. Aby sa nedotýkala ostrie prsty, stroj môže len
opláchnuť!
3. Opláchnite pokožku vodou a namočte ju ručníkom.
4. Naneste prípravok po holení, upokojuje podráždenia, alebo normálnu telesnú krém. Chemická depilácia
Na chemickú depiláciu sa používajú látky, ktoré rozpúšťajú štruktúru vlasov, v dôsledku čoho vlasy oslabujú, zvraty a ľahko opúšťajú povrch pokožky. Depilátory sa najčastejšie predávajú vo forme krémov. Je veľmi dôležité používať depilátor presne v zóne, pre ktorú sa odporúča v návode, pretože pokožka v rôznych častiach tela má inú citlivosť a krémy pre rôzne časti tela obsahujú chemikálie s rôznymi koncentráciami.4 hodiny pred chemickou depiláciou a 4 hodiny po nej, nemôžete mať horúci kúpeľ alebo sprchu, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
Chemická depilácia sa vykonáva nasledovne:
1. Ak použijete tento krém po prvýkrát, musíte testovať na citlivosť pokožky. K tomu použite krém na malú oblasť kože na členku a podržte ho 15 minút. Ak nie sú žiadne alergické reakcie( sčervenanie, svrbenie), pokračujte v odstraňovaní chĺpkov.
2. Aplikujte depilátorový krém na celý povrch nohy a rovnomerne ho rozložte. Krém sa má aplikovať buď na lopatku a potom na kožu, alebo ihneď z trubice na kožu a potom rozložiť lopatku.
Neuchovávajte krém, inak sa vlasy odstránia nerovnomerne. Po nanesení krému vydržte čas uvedený v návode.
3. S špachtľou odstráňte krém spolu s odstránenými vlasmi proti ich rastu.
4. Omyte zvyšok krému a vlasov studenou vodou a ošetrujte kožu nohy tvrdou špongiou.
5. Mokrá pokožka s uterákom, naneste krém po depilácii alebo ak tam nie je balzam na telo.
Po nanesení krému vlasy rastú pomalšie.
Depilácia vosku
Metóda odstraňovania chĺpkov pomocou studeného alebo horúceho vosku má aj svoje výhody a nevýhody. Na jednej strane sú vlasy odstránené z koreňa a nebudú rásť 2-3 týždne, a na druhej strane je to veľmi bolestivý postup.
Depilácia vosku sa nedá vykonať, ak je dĺžka vlasu menšia ako 4 mm.
V deň pred použitím vosku sa neodporúča mazať pokožku krémom.
Depilácia so studeným voskom
V domácnosti na rýchle odstraňovanie chĺpkov je vhodné použiť vosk na depiláciu v doskách. Postup je nasledovný:
1. Očistite pokožku bavlneným kotúčom navlhčeným emulziou obsahujúcou alkohol, nechajte vyschnúť.
2. Ak chcete pokožku vysušiť, naneste do nej malé množstvo kozmetického mastenca alebo detského prášku.
3. Vosk zahrejte uchopením dvoch dosiek medzi palmami. Potom sa dosky rozdelia.
4. Naneste lepidlo na pokožku a stlačte ju dlaňou ruky v smere rastu vlasov. Rýchlo odstráňte dosku proti rastu vlasov, zatiaľ čo doska by mala byť čo najbližšie k pokožke. Rovnaká vosková doska sa môže použiť niekoľkokrát. Pomocou dosiek odstráňte všetky nechcené vlasy z povrchu nohy. Odstránenie vlasov z kolena, ohnutie nohy tak, aby sa pokožka na koleni dobre roztiahla. Po odstránení dosky môže byť táto oblasť pokožky stlačená dlaňou - upokojuje pokožku, trochu bolesť.Zvyšky vosku by sa mali odstrániť utierkou nasiaknutou do olivového oleja - niekedy také vreckovky sa predávajú s voskom. Potom omyte pokožku chladnou vodou, namočte si uterák.
Po odstránení voskových dosiek nepoužívajte mydlo a špongie - spôsobí to silné podráždenie.
Vyberte si pre seba najprijateľnejšie metódy epilácie - a nechajte tento postup systematicky. Najdôležitejšou vecou je dobre vyzerat sto percent.