Kuracie prsia v rúre: recepty, opis a video master class
Kuracie prsia pečené v rúre, - užitočná diétna miska. V zásade môže byť kuracie filety pripravené rôznymi spôsobmi, to všetko závisí od preferencií.Niektorí, ako varené mäso a iné vyprážané, iní rozpadať plátky, obaľované a tak ďalej.
Dnes sa pozrieme na recept, ako variť kurča v trúbe. Jedná sa o úžasné jedlo, ktoré ocenia domácnosti. Prsia
pomaranče za 45 minút
Na prípravu šesť úsekom 6 treba podniknúť prsníka, sklo kuracie bujón, 3 strúčikov cesnaku, 25 g masla, 2 stredné oranžová a 4 lyžice pomarančovej marmelády a soľ a korenie.
Recept je nasledovný.Nakrájajte tenkú kôru s kôrou pre jednu oranžovú, vložte ju do misy. Pridáme tiež vylisovaný pomarančový džús, maslo, nasekaný cesnak a džem. Premyté a
obsushennye prsníka rošt soľ a korenie, dať do zapekacej misky, ktorá bola predtým oranžový olej by mazanie.
Pred vložením prsníka do rúry je potrebné ju zahriať až na 180 stupňov. Mäso zakryjeme fóliou a pošleme do rúry 10 minút. Po uplynutí času by sa fólia mala odstrániť a pokračovať v pečení ďalších 10 minút. Potom by sa pečená prsia mala umiestniť na misku, ktorá bola predhriata. Zakryte ho a odošlite ho na teplé miesto.
omáčka pre tento recept
Ak chcete urobiť, musí mať formu, v ktorej pečené kuracie prsia, pridajte šťavu vopred pripravené s cesnak, maslo, džem a kôrou a kuracieho vývaru.
Opečte omáčku počas 8 minút, za miešania. Pred podávaním sa hotová kuracie mäso naleje s touto omáčkou. Prsníky
krusa korenie a petržlen
bude potrebovať: 4 kuracie prsia bez kože a kostí, 3 strúčiky cesnaku, 1 červená paprika a malú hrsť petržlen, 2 lyžiceolivového oleja. Ako
pečené kuracie prsia s petržlenom: rúre vyhriatej na 200 stupňov, aby ležal v podobe materského šúchal svoje korenie a bylinky podľa chuti.
Paprika nahrubo nasekané, s cesnakom a petržlenom dať do misy mixéra a naštiepané na pár minút veľmi jemne, zalejeme olejom a premiešame.
Zmiešajte zeleninovú zmes prsníka, nalejte do formy 2 lyžice.voda, pečieme kurča v rúre bez veka 25 min.
Tento recept umožňuje pripraviť veľmi voňavé, ale veľmi nízkokalorické kurča. Ak chcete variť obloha v rovnakom čase, dať zeleninu na chuť: zemiaky, baklažány, cukety, atď
kura v paradajkovej omáčke
Tento recept na kuracie prsia výberového konania a pečú v rúre. Bude to trvať ešte trochu času, pretože predtým musí sliepka marinovať.
recept je určený pre 3-4 porcií budete potrebovať na to:
3 kuracie prsia
1/2 šálky paradajkovým pretlakom
2-3 Art.lyžice kečupu
korenie a soľ podľa chuti
Mimochodom, pre tento recept môžete použiť nielen paradajkový pretlak, ale aj paradajková šťava, ale ak nie, a to je možné, aby sa kečup a zrieďte ju s niekoľkými lyžicami vody( ale neberte veľmi štipľavé).
proces varenia:
1. V mise vyložiť kurča, sypané paradajkovým pretlakom, kečupom a posypeme korením. Dobre premiešajte, aby všetky kúsky prsníka boli pokryté marinádou.
a dať do chladničky marinovať po dobu najmenej 40 minút, môžete nechať marinovať po dobu niekoľkých hodín alebo dokonca cez noc. Môžete marinovať kurča v rovnakej forme, v ktorej sa budete variť.
2. Pred varením predhrievajte rúru na 180 stupňov.
3. Ak ste kuracie mäso nalepili do inej misy, vezmite ju do formy a namažte ju olivovým olejom. Rozložili sme tam prsia a nalievali marinádu na vrch. Formu zakryte vekom alebo fóliou.
4. Vložíme do predhriatej rúry 30-40 minút. Po pol hodine odstráňte veko / fóliu z formy a pečte ďalších 10 minút.
5. Prsia v paradajkovej pasty v rúre je pripravená!Môžete ju podávať s varenou ryžou alebo ľahkým šalátom.
varenie kuracie prsia
Video recepty sú veľmi jednoduchá a rýchla:
Juicy prsia v alobale:
Mäkké prsia:
prsia v sójovej omáčke: