Diéta pre osteoartritídu kĺbov

stravu osteoartrózy - Astarostlivo vyvinuté diéta založená na potravinách, ktoré prispievajú k nižšej deformácii kĺbov a posilňujú ich.

Funkcia potravín v osteoartritídou kĺbov ^

Osteoartóza - ochorenie charakterizované deformácie chrupavky a kĺbov malopovizhnostyu.

Najčastejšou príčinou tohto javu je strata elasticity v dôsledku porušenia funkcie buniek, ktoré produkujú zložky chrupavky alebo úraz, infekcia, obezita, fyzická aktivita, hypotermia, neaktívny životný štýl, ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou.

Pacienti s osteoartritídou sa prejavuje ako bolesť pri ohýbaní končatín, chrumkavý a obmedzenie pohyblivosti. Pre

či u osteoartritídy

diéta ohľadu na to, sa týka akejkoľvek formy ochorenia - primárny a sekundárny - súlade s lekárskym stravy pre osteoartritídy je predpokladom pomalý deformácie. Ak budete pokračovať aj naďalej jesť potraviny škodlivé pre chorobu, môže dôjsť k úplné zničenie kĺbu, a samozrejme prestáva byť mobilný.Výrobky

, ktoré sú zakázané v strave u pacientov s osteoartritídou kĺbov:

• paradajok;
• Žĺtok;
• čierna paprika;
• Cukor a sladkosti;
• Príliš tučná.

Nemenej dôležitá je hmotnosť osoby trpiaci týmto ochorením: príliš veľa telesnej hmotnosti vyvíja tlak na spoj s veľkou silou, a v dôsledku toho jeho zničenia je oveľa rýchlejší.To je dôvod, prečo všetci pacienti s lekármi obezite odporúčame použitie akéhokoľvek stravy na chudnutie, vymazanie zakázaných potravín. Zoznam

z povolených prípravkov pre terapeutické stravy pre osteoartrózy:

• Ovocie a zelenina( okrem paradajok);
• Mliečne výrobky;
• Ryby a mäso;
• Šošovka;
• Obilniny;
• Seafood;
• Šťavy;
• Ľanové semená.

Diéta u osteoartrózy: menu a funkcia of Clinical Nutrition ^

u osteoartrózy kĺbov:

• sa mali snažiť jesť len domáce jedlo z prírodných produktov;
• Na prípravu nepoužívajte polotovary;
• jesť malé porcie, ale častejšie - 5-6 krát denne;
• piť viac vody - pomáha odstrániť soli a škodlivé látky z tela.

Diéta pre deformovanie osteoartritídu

Zvyčajne je táto forma ochorenia sa vyskytuje na pozadí chudnutie, takže v tomto prípade by sa mal riadiť nízkokalorickú diétu: jesť viac ovocia a zeleniny, šaláty oblečený s olivovým olejom a variť jedlá na grile.

Ponuka Sample:

• ráno jesť misku ovsené kaše, pijú čaj;
• Jedli sme ovocie na obed;
• Obed rybacia polievka, zeleninový šalát a dusená rezne;
• Občerstvujeme pomarančovou šťavou;
• večera šalát z morských plodov a varenými zemiakmi.

strava pre osteoartrózy chrbtice

Ak zmeny chrupavky v tejto oblasti platí šetriaca diéta:

• Na raňajky jeme tvaroh zmiešaný s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou. Napili sme zelený čaj;
• maškrtenie banán( ak nie je diabetes);
• Na obed jeme zeleninový šalát a kus parné rýb;
• olovrant nesladené jogurt;
• jeme na večeru dusenej zeleniny a 150 g vareného kuracieho mäsa.

strava pre osteoartrózy kolenného kĺbu

s týmto ochorením je potrebné zahrnúť do svojho jedálnička dostatok bielkovín a vápnika:

• Piť mlieko na raňajky, jesť jogurt;
• Chytáme tvaroh a dve vajce;
• Stávame s polievkou z morských plodov, zeleninovým šalátom a čajom;
• Jedzme syrový tvar pre strednodenné občerstvenie;
• Večera so zeleninovým pyré a pečenými rybami.

Diéta u osteoartrózy bedrového

Za tejto situácie je nutné, aby sa znížilo zaťaženie spoje znížením hmotnosti, asvo väčšine takýchto prípadov má osoba extra libier. Pôst sa tiež odporúča používať infúziu ľanového semienka, a môžete použiť toto menu:

• ráno jeme ovocný šalát, piť zelený čaj;
• Pri obede jeme jogurt alebo tvaroh;
• Obed s vegetariánskou polievkou a varenou zeleninou;
• Jedli sme zeleninový šalát na občerstvenie;
• Stávame 100 g parnej ryby a čerstvej zeleniny.

strava pre osteoartritídou u

žien na zmiernenie príznakov a zlepšenie pohyblivosti kĺbov dosť stratiť 5 kg, držať v ponuke dva týždne:

• ráno jesť tvaroh kastról, pijú čaj;
• Máme kúsok s dvoma pomarančmi;
• Na obed jeme svetlý šalát s plátkom celozrnného chleba;
• Občerstvujeme grapefruit;
• Večera so zeleninovým šalátom a 100 gramami rýb.

strava pre prevenciu osteoartrózy

zabrániť deformácii chrupavky a spomaliť rozvoj existujúceho ochorenia sa odporúča použiť nasledujúci príklad menu:

• ráno jesť syr, piť džús alebo čaj;
• Jeme na obed želé;
• večera s bohatou polievkou a šalátom;
• Občerstvujeme plody alebo ovocie( pri normálnej hladine glukózy v krvi);
• Na večeru jeme časť želé ryby so zeleninou alebo jeme studené.

Diéta Recept Recept na osteoartritída

• rôsolu ryby sa čistí a vypitvanie 1,2 kg ostriež vyberte žiabre;
• Oddeľte chvost a hlavu, oddeľte filé od chrbtice;
• Rozložíme všetko do panvice, s výnimkou filé.Naplňte 1 liter vody a varte ju;
• Vložte ošúpanú mrkvu a cibuľu do vývaru, pridajte trochu soli;
• Cook počas 40 minút;
• Odstráňte zvyšné filé na kusy;
• Vyberáme všetky výrobky z vývaru, položíme filé a varíme 10 minút;
• Vezmeme filé z vývaru, niekoľkokrát ho filtrujeme cez gázu;
• Nasajte balenie želatíny do studenej vody, po 10 minútach pridajte do teplého bujónu a miešajte až do úplného rozpustenia;
• Naliať vývar do foriem, nechať zmrznúť, potom zdobiť s zelenými a rozložiť filé na vrchole;
• Vyplňte vývar zhora;
• Formu sme umiestnili niekoľko hodín do chladničky.

želé recept

• nalejeme do misy vrecka želatíny, zalejeme ovocnú šťavu;
• Ponecháme všetko na pár hodín;
• Rozstrihnite na malé kúsky ananásovej buničiny, položte ju na dno formy;
• Varenie kompozície želatinou vo vodnom kúpeli, kým sa úplne nerozpustí, potom sa naleje do foriem;
• Vložíme do chladničky 2-3 hodiny.

Recept na rybí polievku

• Čistieme a sekáme mrkvu, cibuľu a zemiaky;
• Dajte všetko do hrnca, naplňte ho vodou;
• Priveďte k varu, soľ, variť na nízkej teplote;
• Umývajte, vyčistite a nakrájajte losos na kúsky, vložte do zeleninového vývaru;
• Solim, pridať vavríny a zelené listy;
• Cook počas 20-30 minút.

, stanoviská a odporúčania lekárov o výžive u osteoartrózy kĺbov ^

V dôsledku diéty pre osteoartrózy je možné sa vyhnúť komplikáciám a posilniť chrupavku a úľave od bolesti po dobu 1-2 týždňov.Úplne vyliečiť choroba môže byť len prostredníctvom chirurgickej intervencie.

Najlepšou prevenciou osteoartrózy je diéta a včasné ošetrenie k lekárovi, ktorí sa okrem správnej výživy predpísať určité postupy a procedúry.

Poradenstvo ako sa vyhnúť osteoartróze:

• Vyhnite sa vzniku nadmernej hmotnosti, monitorujte držanie tela;
• Zachovať aktívny životný štýl, dodržiavať správnu výživu;
• Pravidelne dávajte si fyzickú aktivitu;
• Navyše, raz do roka, vypite lieky obsahujúce vápnik.

Lekári o diéte u osteoartrózy kĺbov

Anna, 39 rokov, je reumatológ:

«diéta S každú zmenu v štruktúre spojov - to je prvý, ktorý priraďuje každému lekárovi. Bez nej by žiadna liečebná a cvičebná terapia nefungovala;Záleží na dodávku ďalší priebeh choroby »

Olga, 43 rokov, odborník na výživu:

« ku mne často liečených pacientov s obezitou a súvisiacich chorôb, vrátanea osteoartritída. Diéta pre šetriace ne menovaný, stojí to veľmi jednoduché, pretože len tak, aby odstrániť sladké, vyprážané a paradajky »

Galina, 34 rokov, fyzioterapeut:

« Okrem diéty, som často predpisujú pohybová terapia, ale pod podmienkou, že existuje silná deformácia. V pokročilých prípadoch je možné vykonať endoprotézu, ale je dôležité iba vtedy, ak existuje silná bolesť "