Strava s IRR

diéta na VSD - diéta, ktorá nevyžaduje zvláštne obmedzenia, ale pomáha eliminovať príznaky tohto ochorenia.

Vlastnosti stravu VVD( vegetatívny - cievne dystónia) ^

vaskulárnej dystónia - nie je celkom objasnený ochorenie autonómneho systému, ktorý má celý rad symptómov: potenie, hypertenzia, zápcha alebo hnačka, narušenie srdce, dýchavičnosť, hypotenzia,poruchy spánku.

Najčastejšie sa vyskytuje ako výsledok pôrodná trauma, stresu a narušenie nervového systému.

Musím diétu s vegetou-cievne dystónia

Typicky terapeutická strava pre vegetatívny dystónia nemá prísne obmedzenia, ale existujú určité obmedzenia: nie zapojiť vyprážané a sladké jedlá, rovnako ako alkohol. To neznamená, že nemôžu byť použité vôbec, ale vaša strava je stále odporúča stavať iba na prírodné a zdravých potravín.

Aké produkty musíte jesť tak často, ako je to možné pri zachovaní stravy pre pacientov s VSD:

• ovocia a zeleniny;Obilniny
• ;
• Výrobky z kyslého mlieka;
• zelená;Matice
• ;
• Bylinné čaje;
• Mäso a ryby. Zoznam

odporúčaných pokrmov závisí aj na pridružených príznakov: nemôže jesť mäso, ryby, orechy, olej pre zažívacie. Stresu pomáha odvar z mäty, hypotenzia užitočných fermentovaných mliečnych nápojov, čaju a kávy, a pri zvýšenom tlaku posledné dva nápoje naopak vylúčený.

Rules of Clinical Nutrition na vegetatívny-cievne dystónia:

• S cieľom normalizovať metabolizmus a črevnú funkcie, je vhodné jesť malé porcie 4-5 krát denne;Ak je to potrebné
• útok paniky vypiť pohár vriacej vody s cukrom( 2 lyžičky. .) - zlepší srdce a nervový systém;
• Nemôžete preháňať.

Diet vo vegetatívnej - cievne ponuke dystónia, a najmä terapeutickej kŕmenie ^

Diéta - stolný №3 vo vegetatívnej - cievne dystónia:

ponuky Ak je menič v sprievode zápchou, je priradený k tejto tabuľke častejšie. Je dovolené používať všetok riad, tepelne ošetrené, ako aj čerstvé ovocie a zeleninu.

Ponuka Sample:

• nalačno vypite pohár vody s lyžičkou medu;
• mať raňajkách s jogurtom, piť čaj s sendvič a kúsok syra mierne;
• jeme obed na suchú špongiu, zapiť šťavu;
• Obed perla jačmeň zeleninová polievka, šalát. My sa umyjeme mliekom;
• Pri obede jeme ovocný šalát;
• večeru zemiakovú kašu a želatíne ryby;
• Na večer pijeme kefír.

Diet na VSD a zvýšeného krvného tlaku

Ak je to potrebné na zvýšenie krvného tlaku opustiť celý mastné, korenené, údené, múku a sladkú a kŕmiť túto ponuku Príklad:

• mať raňajky kaše a mlieka s prídavkom ovocný nápoj skôr slabý zelený čaj;
• Na obed sme jedli pár varených vajec;
• Obed vegetariánska polievka, šalát z morských plodov;
• olovrant marhule, jablká a marhule;
• K večeru jesť pohánka kašu s mliekom údenín.

Diet na VSD U tehotných

Počas tehotenstva, by mali byť odstránené zo stravy všetky tučné jedlá, a ako príklad používať nasledujúce menu:

• ráno zjesť časť tvaroh s kyslou smotanou a bobúľ, vypiť šálku čaju;
• Jem banán na obed;
• Obed polievka s kuracím mäsom, ľahký šalát zo zeleniny;
• na obed jogurt piť, jesť jogurt;
• večera šalát z morských plodov, dve parné rezne. Pili sme čaj.

Diéta u VSD v

deti v detstve výživy IRR by mal byť jemný a obzvlášť užitočné:

• na raňajky jeme mlieko kaše a jogurt, pijú čaj;
• Na obede jeme pár ovocia;
• Obed polievka a varené fazuľa s mäsom;
• Jeme jedlá na občerstvenie;
• večera kapustový šalát, mliečne klobásy a čaj.

stravy na chudnutie na VSD

Stratiť 5-7 kg s týmto ochorením, musíte jesť po dobu dvoch týždňov na základe ponuky:

• Na raňajky jeme ovocný šalát, jogurt. My sa umyjeme čajom;
• Na obede jeme niekoľko orechov;
• Obed s nízkym obsahom tuku polievka a zeleninový šalát;
• Napijeme kefír na poludňajšie občerstvenie;Večera s varenými vajcami a tvarohom.

strava pre prevenciu vegetatívny - cievne dystónia

, aby sa zabránilo vzhľad príznakov ochorenia sa odporúča použiť tradičné procedúry VVD a dodržiavať správnu výživu ako príklad tohto menu:

• Ráno pijeme čaj s galetkami, jesť kašu;
• Chytíme s banánovým jogurtom;Obed
• polievka alebo polievka( s nízkym obsahom tuku), zeleninový šalát s olivovým olejom alebo citrónovej šťavy;
• Ponoríme ovocné smoothies;Stávame sa s želé ryby a zemiakovou kašou.

Diéta na VSD: recepty Recept

ovocné smoothies

• umiestni do lyžice mixér 2.l.drvené arašidy, rovnako kakaový prášok, naliať jogurt( 250 ml), pridá sa niekoľko kociek ľadu;
• torzia všetkých zložkách, pridajte nakrájané na kúsky banánu a rozšľaháme znovu;
• sa naleje do dvoch pohárov, posypať škoricou.

recept vegetariánsky boršč

• namočíme fazuľu cez noc;
• Ráno nakrájané zemiaky, repa, cibuľa, kapusta a petržlen.rozotrite cesnak a mrkvu na strúhadlo;
• Zemiaky uvaríme, potom pridajte zvyšné prísady okrem petržlenu;
• Po dobu 10 minút, kým varené posypeme bylinkami, sušené drvené bazalka, šalvia, majorán a oreganom.

recept zeleninový šalát

• Rez na kocky papriky, uhorky a paradajky, roštových mrkvy;
• Naplňte prísady citrónovou šťavou, soľou, mixujte;
• Top s posypané bylinkami.

výsledky, názory a odporúčania lekárov o výžive na VSD ^

V dôsledku stravy vo vegetatívnej-cievne dystónia je možné normalizovať zdravotný stav, zbaviť sa nervové napätie, ale je treba mať na pamäti, že bez prevenciu alebo nekontrolované moci v budúcnosti všetky príznaky sa môžu objaviť znova,

Prevencia IRR je pravidelné cvičenie, psycho-korekcia, návšteva masáží, rovnako ako pri použití iba zdravých potravín.

Tipy na tom, ako sa vyhnúť vegetatívneho choroby - cievne dystónia:

• vzdať zlých návykov;
• Včasné vyliečenie rôznych chorôb;
• Vyhnite sa stresovým situáciám.
• Pravidelne robte ranné cvičenia;
• Zúčastnite sa bazénu.

Lekári o diéte vo vegetatívnej - cievne dystónia

Alevtina, 45 rokov, neurológ:

«najčastejšie, keď IRR musieť navštíviť neurológa, pretože autonómny nervový systém a sú neoddeliteľne spojené.Diéta - predpoklad, bez ktorého žiadne bazény, masáže a vitamíny nebude dávať požadovaný výsledok »

Lyudmila, 34 rokov, neurológa:

"Pacienti často chodia so mnou s VSD a jeho prejavom - nadmerným potenrom. S týmto príznakom sa prísady a korenené jedlá prísne neodporúčajú, pretože vyvolávajú zvýšené potenie. "

Natalia, 37, gastroenterológ:

" Ak je VSD sprevádzaná zápchou - čo sa stáva veľmi často - odporúčam použiť čo najviac mliečnych výrobkov:čriev. Strava je v tomto prípade jednoducho potrebná, pretože podporuje čo najrýchlejší príjem pozitívnych výsledkov »