Ako čistiť telo pred stravou, ako čistiť pečeň a črevá

Niekedy, aj keď budete dodržiavať všetky podmienky stanovené v rôznych diét, nemôžete schudnúť.To je spôsobené tým, že toxíny nahromadené v tele, aby váhu ešte. Diéta, čistenie tela toxíny, je súbor techník a metód súvisiacich s čistení organizmu ako celku.

Čistenie telo je nutná pre dosiahnutie požadovaného účinku stravy. Potreba čistenie tela kvôli stabilizácii stoličky, prebytočné výstupu tekutiny z tela. Tento článok vám povie, ako očistiť telo pred stravou.

Pred začatím čistenia tela, je potrebné poradiť sa s lekárom. Tehotných a dojčiacich matiek z experimentov je lepšie zdržať sa hlasovania. Tam je radikálny spôsob očisty tela - klystír, ale lekári neodporúčajú.

čo doktor objednal

hlavných metód očista tela pred stravy patria:

1. odstránenie prebytočnej tekutiny. Táto metóda je kontraindikovaná pre ľudí s chorobnými obličkami. Ak chcete získať výsledky, je potrebné piť diuretické bylinky a jesť potraviny, ktoré prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela.

optimálne využitie bylín, ako sú obličky breza, praslička, medvedice, koreňa čakanky, plodu feniklu, borievky.

Foods, má močopudné účinky, zahŕňajú: uhorky, paradajky, repa, melón, ananásový melón, broskyne, hrozno, citrusy, brusnice.

diuretické nápoje, poskytujúce požadovaný účinok, sú: citrón vody, citrónovej šťavy a zázvor, zelený čaj.

citrón voda je pripravená týmto spôsobom: v pohári vody pridajte citrónovú šťavu. Pijte na prázdny žalúdok ráno 200 ml.

zmes zázvoru a citrónu je nasledujúci: naliať zázvor liter vody, variť, nechajte variť po dobu niekoľkých hodín. Potom pridajte šťavu z dvoch citrónov. Vezmite ráno na prázdny žalúdok 200 ml.

2. Aplikácia aktívneho uhlia. Funkcia tohto prípravku je jeho štruktúra, ktorá je schopná absorbovať toxíny. Vezmite ho na prázdny žalúdok. Základným pravidlom pre mužov: 10 kg uhlie predstavuje jednu tabletu. Trvanie prijatia je desať dní.Potom vykonajte prestávku na rovnaké obdobie. Ak je to potrebné, môžete to zopakovať.

potrebné poznamenať, že uhlie je schopný zobraziť nielen trosku, ale aj spláchnuť živiny z tela, takže po dlhú dobu k rozšíreniu jeho použitie nie je nutné.

3. Použitie zmesi bylín a sušeného ovocia.

K príprave budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

• bylina Sennu - 1 balenie
• šípkový sirup - 1
• hrozienkami fľaše - 300 gramov
• sušené marhule - 300 gramov sušených sliviek
• - 300 gramov

sušené marhule, hrozienka, sušené slivky zvrat cez mlynček na mäso. Pridajte trávu a psíkovú ružu. Dôkladne premiešajte.

Vezmite buď ráno na lačný žalúdok alebo pred spaním. Vezmite jednu lyžičku denne, vypiť pohár citrónovej vody. Trvanie tejto metódy čistenia je tri dni.

4. Napiť kefír. Podstata tohto spôsobu spočíva v použití jogurtu v akomkoľvek množstve po celý deň.Výhoda tejto metódy spočíva vo vlastnosti jogurtu uspokojiť hlad.

Tieto metódy, s výnimkou prvej, je tiež vhodný pre črevnú očistu. Zvážte podrobnejšie ako čistiť črevo pred stravou.

Colon Očista hrubého čreva Očista je nevyhnutné k stabilizácii metabolizmu. Pravidelná stolica je nános normálnej hmotnosti. Kontraindikácie pre črevnú očistu je tehotenstvo, dojčenie, bolesti brucha, zhoršenie chronických ochorení, ochorení čriev, srdca a zlyhanie obličiek, dočasné nepohodlie.

Pre dôkladné vyčistenie čriev je potrebné dodržiavať nasledujúce zásady:

1. nejesť škrobnatých potravín, sladkosti a tuku počas čistenia.
2. Raz týždenne je chudé ryby a mäso.
3. Používajte frakčné potraviny 5-6 krát denne. Pitie
4. denne po dobu aspoň 2 litre vody. Hlavnými

črevnej metódy očista by mala zahŕňať:

• Použitie aktívneho uhlia, zmes sušeného ovocia, príjem kefíru. Vlastnosti týchto metód boli opísané vyššie.
• Použitie tráv rastliny. Potrebné na čistenie trávy: tansy, harmanček, nemorálne, rašelinové a iné.Optimálne využitie bylín vo forme poplatkov.
• Použitie jogurtu s ľanovými semenami. Táto metóda odstráni hustý a tenký hlien. Trvanie tejto stravy je 3 týždne. Na raňajky v prvom týždni jesť 100 ml prírodného jogurtu s 1 lyžicou ľanových semien. V druhom týždni - 100 ml jogurtu s 2 lyžicami semien, počas tretieho - 150 ml prírodného jogurtu s 3 lyžicami ľanových semien.
• Piť zmes mrkvy a špenátu. Je potrebné zmiešať 300 g mrkvovej šťavy s 200 g špenátu a počas dňa jesť.
• Kefovanie. Trvanie takéhoto čistenia je mesiac. Vezmite otruby trikrát denne na 2 lyžice. Vezmite otruby vodou.

Ďalší stupeň čistenia organizmu je spojený s čistením pečene. Potreba očistiť pečeň je spôsobená tým, že pečeň re-metabolizuje metabolizmus, rozdeľuje tuky, potláča škodlivé látky v tele.

Hlavná strava, čistenie pečene, je ovocie a zelenina.

Táto strava trvá len 2 alebo 3 dni.

Výživa stravy je nasledovná:

• Prvý deň.Na raňajky jesť ovocný šalát a čaj. Pre druhú raňajky - polobloký melón a ovocný šalát, umyté vodou alebo bylinkovým čajom. Na obed jesť druhú polovicu melónu a ovocný šalát tých plodov, ktoré ešte neboli jedené.Na večeru si uhryzte banán a šálku heřmánkového čaju.
• Druhý deň.Raňajky pozostávajú zo zeleninovej šťavy so soľou a korením a pečenými paradajkami s korením a bazalkou. Druhá raňajky pozostáva zo šalátu s čerstvou zeleninou s maslom a citrónovou šťavou. Na obed jesť zeleninu pár a pohár zeleninového džúsu.
• Tretí deň.Kombinujte menu od prvého a druhého dňa.

Po diéte by nemali jesť tuky a korenené jedlá.

V článku sme považovali dostatočný počet spôsobov a metód čistenia tela pred stravou. Je dôležité si len pamätať, že pred začatím stravovania alebo čistením tela je potrebná lekárska konzultácia. To vás ochráni pred mnohými problémami.