Ako sa organizovať - časové riadenie
Čo odlišuje chudobných ľudí od bohatých a úspešných? Skutočnosť, že múdri ľudia vedia, ako organizovať svoj čas do hodiny, a dokonca aj do minúty. Ale ako môžete všetko zvládnuť, keď je veľa prípadov v práci a manžel a deti čakajú doma, a potom priatelia volajú na odpočinok a relax. Okrem toho by ste na seba nezabudli. Tu nie všetci dokážu urobiť všetko včas a pre každý súbor určitý čas. Poďme sa rozprávať o tom, ako sa usporiadať sami a svoj čas.
Ako začať
Najprv musíte mať nasledujúci zvyk - vždy noste pero a notebook so sebou všade. Je to potrebné, aby ste kedykoľvek mohli zaznamenať priebeh vašich myšlienok, upraviť svoj osobný rozvrh dňa.
Plán
Je tiež dôležité naplánovať svoj deň od večera. Ak starostlivo naplánujete všetko večer, deň prejde "s tresknutím", pretože v noci podvedomý človek prepracuje všetky informácie a rozhodne sa, čo a ako robiť.Ak rodina má malé dieťa, potom by mal mať svoj vlastný režim dňa, najlepšie je, aby to urobil a zavesil ho na poprednom mieste, napríklad na chladničke. Potom bude po celý čas v plnom pohľade a nebudete nič chýbať.
Zbytočné konverzácie
Je potrebné vylúčiť zbytočné konverzácie s nepotrebnými ľuďmi. Toto je skutočne strata času. Po prvé, stanovujeme cieľ komunikácie a potom ju jasne sledujeme bez toho, aby sme sa odchyľovali od iných tém. Koniec koncov, často sa stáva, že hovorí o niečom dôležitom, plynulo sa otáča rozptýlenými témami: počasím, peniazmi, vzťahmi, jedlom, oblečením a omnoho viac.
Prehľad zábavy
Sledujte iba potrebné televízne relácie. To znamená, že by ste mali odstrániť vaše obľúbené série, talk show, reality show a podobné programy z vášho rozvrhu. Môžete sledovať zaujímavé a informatívne karikatúry alebo programy o svete zvierat s deťmi.Úspory času sa najlepšie vynaložia na zlepšenie starostlivosti o rodinu, čistenie, chôdzu s rodinou alebo na osobný čas.
Skutočným "devourerom" času je internet. Tieto nekonečné, bezvýznamné správy, denné a viacnásobné overenie listov, surfovanie v rôznych sociálnych sieťach. Ak si napíšete týždenný rozvrh a tam zadáte čas strávený len v počítači, môžete byť zúfalý.Mnohí v práci toľko času a úsilia nevynakladajú, koľko na internete!
Povedzte "nie"
Naučte sa povedať "nie".
Niekedy musíte urobiť nejaké neplánované podnikanie, ale stačí sa dohodnúť na tom, čo je pre človeka skutočne dôležité: zdravie, rodina, priatelia. Keď je človek istý vo svojich túžbach, pre svoje vlastné účely - môže sa pokojne zamerať na dôležité veci, odmieta zbytočné.
Multitasking
Ak je to možné, mali by ste vykonať niekoľko úloh naraz. Napríklad ísť do auta a počúvať audioknihu, sledovať televíziu a vytvoriť zoznam prípadov. Takéto aktivity sú veľmi účinné, ale ženy sú schopné ich naplniť viac ako muži.Ženský sex je zároveň pracuje a premýšľa o rodine, domácich zvieratách, krajine. Muži sa však môžu bezpečne sústrediť na jeden cieľ - ženy by sa to mali naučiť.
Perfekcionizmus odpadu
Nemusíte byť perfekcionista. Snažím sa priniesť niečo dokonalé, môžete stráviť veľa času na úplne nezmyselných veciach. Nastavenie nedosiahnuteľných akcií prispieva len k stresovej situácii človeka.
Informácie o štruktúre
Ak si všimnete zvyk písať na zvyšky papiera, musíte ho okamžite vymazať.Vyhľadávanie informácií v koši trvá drahocenný čas. Používajte moderné zariadenia. Rôzne tablety, notebooky, počítače budú dobre fungovať.Dokonca aj na telefónoch sú notebooky.
Užitočné návyky
Vytvorte niekoľko užitočných návykov. Napríklad skoré zotavenie, správna výživa, odvykanie od fajčenia, pozitívne myslenie, športové hry. Tieto návyky významne pomôžu osobe organizovať celý deň.Takéto užitočné návyky tvoria osobnosť.Okrem toho existuje dobre známy predpoklad, že "čím viac je človek zaneprázdnený, tým lepšie plánuje svoj deň, tým lepšie sa vyrovná s plánom dňa".
Disciplína
Rozvíjať sebadisciplínu. To znamená, že je nemožné pod akoukoľvek zámienkou opustiť plánované akcie, preniesť svoj plán na "zajtra", ako to mnohí radi. Postupujte podľa jasného plánu.
Usporiadajte v blízkosti
"Infectujte" svojich blízkych. Nie, nemusíte choroby infikovať.Tu hovoríme o správaní.Je to oveľa jednoduchšie, keď ľudia okolo vás sú úplne rovnakí ako vy, keď napríklad dodržiavajú zdravý životný štýl. V tomto prípade nevyvoláva túžba odchýliť sa od rutiny. Získanie podpory od najbližších ľudí, osoba je schopná zmeniť bez rozlíšenia. Môže sa stať nielen zdravším, ale aj úspešnejším vďaka dobre organizovanému plánu. Dobré spojenia poháňajú osobu, zlepšujú vzťahy s ostatnými, čo znižuje riziko stresových situácií.Táto osoba sa stáva otvorenejšou nielen pre nové vzťahy, ale aj pre rôzne zmeny.