Ako kombinovať tehotenstvo a prácu - kombinujeme prácu a tehotenstvo
Akonáhle žena zistí, že čaká dieťa s radosťou prichádza mnoho otázok: ako spojiť tehotenstva a rabotuili študovať, ako organizovať režim dňa, by mali byť obmedzené na intímny život, či pokračovať športu môže sa stať, že budete musieť kúpiťz vecí a nakoniec, aké materinské domov si vyberiete pre najdôležitejšiu vec - vzhľad dieťaťa? !Je jednoducho nemožné odpovedať na všetky otázky v jednom článku naraz, preto sa pre túto chvíľu zastavíme len na prvom.
Môže žena schopná plne fungovať
Spravidla sa v prípade, že tehotenstvo je nekomplikované a pracujúce ženy nie sú spojené s určitými pohybových aktivít, to môže fungovať rovnakým spôsobom ako pred tehotenstvom. Niektoré ženy pracujú takmer pred doručením. Príčiny, ktoré im IMPEL k tomu, že môžu byť rôzne: túžba zarobiť peniaze navyše, neschopnosť nájsť kandidáta z voľných miest, ale najčastejšie je to kvôli neochote aj niečo chýbať vo vašej kariére, kde každý deň na cestách a prestávka hrozí, že všetkabude musieť znova začať.
Správna organizácia práce Organizácia práce
V tomto období jeho života, žena by nemala úplne zabudnúť, že je na svojom mieste a je úplne venovaná práci. Musíme sa snažiť byť menej unavená a nie príliš emocionálne reagovať na pracovných momentov, pretože vedel, že bez ohľadu na to, aké dôležité to môže zdať problém v rokovaní, je oveľa dôležitejšie ako vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa. Neponúkajte ďalšiu prácu, aj keď skôr ste ľahko vymenili niekoho z kolegov alebo ste boli vždy pripravení na "nadmerný plán".
Počas pracovného dňa, ak je to možné, musíte urobiť päťminútový odpočinok. A ak je práca sedavá - malý náboj: aby sa zadná strana unavila, pravidelne vstávala a robila cvičenia, ktoré zmierňujú napätie v páse.
každodennej rutiny a pracovný čas na deň prevádzkový režim
Niekedy vyvstáva otázka: ako spojiť tehotenstva a pracovať, aby mohla sledovať normálny deň - čas k jedlu viac byť vonku? Typický osemhodinový deň to nie je vždy. V tomto prípade by mala žena sama o seba postarať v prípade, že práca nie je miesto na večeru personálu nie je jedáleň, potom sa budete musieť vziať aspoň ľahké občerstvenie: minerálnu vodu alebo džús, ovocie, jogurt, sendvič, orechy, hrozienka - telo musí nutneposilniť.Počas pracovného dňa by ste mali často vetranie miestnosti. Ak je čas na prechádzku nezostáva po pracovnom dni, môžete chodiť pešo - je to skvelý spôsob, ako mierne zahriať a zhodiť únavu
pracovný deň, čo sa nosí do práce počas tohto obdobia
oblečenie Tehotné ženy by mali byť predovšetkým pohodlné, je veľmi žiaduce, takže bol vyrobený z prírodných tkanín. Avšak dôležitou vecou nie je len tkanina, ale samotný štýl. Dnes, tehotné ženy nemajú "schovať" ako kedysi, pred 20-30 rokmi, v neforemných šiat - sú bezpečné nosiť krátke košele, nohavice s nízkym pásom, za to, že ženská postava je vždy dobré a brucho nie je to pokaziť.To je vlastne tak. Ale práca - to stále nie je miesto, kde stojí za to zdôrazniť pikantnosť vašej pozície, najmä ak zamestnanci spoločnosti musia dodržiavať kód oblečenia. Obchodný nohavicový alebo sukňa oblek so širokou bundou alebo bundou umožní ženke cítiť celkom istí.V lete, sarafany a sukne s blúzkami alebo tričkami s krátkymi rukávmi budú vyzerať dobre.
Keď off prácu je potrebné dať
Napriek tomu, že sme práve tí namaľoval všetky "kúzlo" práce pre tehotné ženy, a musel presvedčiť vás, že to vie dokonale vyrovnať sa s ich povinnosťami, ale napriek tomuto nemožno povedať o prípadoch, keď je žena ak je finančné možnosti jej manžela umožňujú, by mal opustiť svoju prácu. Ak nemôžete prestať, aspoň sa snažte, aby ste nepracovali väčšinu tehotenstva( odoberajte listy na práceneschopnosť, pravidelnú dovolenku, dovolenku na vlastné náklady).Toto by sa malo vykonať v nasledujúcich prípadoch:
- Ak je práca je veľmi ťažké a môže ľahko vyvolať potrat.
- Tím sa nezdravé ovzdušie: fyzická práca nie je ťažké, ale konštantná intenzity vo vzťahu medzi zamestnancami a nespokojnosti zákazníka môže mať vplyv na nervovú sústavu tehotné ženy.
význam správny postoj
Ale väčšina pracujúcich žien bude jednoduché, ak je správne nakonfigurovaný: tehotenstvo - nie je choroba, ale nádherný stav, keď očakávania toho chlapca by mali posilniť.Prvé mesiace môže fungovať v bežnom režime, ak nie sú žiadne zdravotné problémy. V druhej polovici tehotenstva, samozrejme, budete musieť byť viac pozorní k nej zároveň snažte sa na priberanie na váhe, viac sa pohybovať - nejakú prácu len preto, aby pomohol udržať tvar.
Pretože práca by nemala opustiť plány mať deti, pretože tehotenstvo nie je nutné prísť o dobrej práci!