Spirulina na chudnutie

Spirulina chudnutiepoužíva sa mnoho žien po dlhú dobu, pretože tento druh rias existujú na Zemi asi päť miliónov rokov.

Vo voľnej prírode rastie v mexických jazier, Afrike a Číne. Avšak, dnes existujú špeciálne farmy, kde Spirulina úspešne pestujú umelo.

možné chudnutie pomocou spiruliny ^

Spirulina - táto riasa zelenkasté farby s unikátnou chemické zloženie, ktorý obsahuje veľké množstvo železa, vápnika, draslíka, mangánu, zinku, horčíka, selén, a vitamín B, E a C, ako aj veľká časť proteínu, ktorýna svoje užitočné vlastnosti dokonca prevyšuje živočíšne bielkoviny.

Recepcia Spirulina pre chudnutie pomôže zabezpečiť telu dennú dávku bielkovín, zatiaľ čo nebude prekročená hranica. Riasa ľahko kompenzuje všetkého nedostatok prospešných vitamínov a bioflavonoidy. Potom, čo v tele, je to rastlina jemne obaľuje žalúdok a človeku dodáva pocit sýtosti a plnosti, takže chcem mať oveľa menej, než je obvyklé.vlastnosti

spiruliny na chudnutie:

• podporuje omladenie tela;
• Znižuje cholesterol, lipidov v krvi a krvného cukru v krvi;
• zlepšuje funkciu všetkých orgánov, najmä imunitného a endokrinného systému a štítnej žľazy;Výstupy z tela
• rôzne soli, vrátane ťažkých kovov;
• Výborný zlepšuje metabolizmus;
• Znižuje chuť do jedla a hlad.

Nezabudnite, že riasy len pomáha telu bojovať proti nadmernej hmotnosti vzhľadom k jeho celkový zdravotný stav. Ale nezabudnite na správnu výživu a mierne cvičenie, alebo v tom zmysle, jeho použitie nebude tak nápadný.Efektívny expozície Spirulina proces chudnutia je možné len v spojení s inými prostriedkami, ako je strava.

Ako používať spirulina, ako schudnúť: odporúčaná dávka predpisy, kontraindikácie ^

dávkovanie Existujú rôzne formy a spôsoby použitia tento zázrak - riasy. Pred použitím Spirulina sa odporúča konzultovať so svojím lekárom o svojich existujúcich kontraindikácií.

dávka Spirulina pre chudnutie

najväčší prospech prináša takzvanú "živú" riasy. Nie je to však tak bežné.

• 40 gr. Pevné látky odporúčajú sa rozpustí v pohári nejaký nápoj: džús, jogurt, alebo vodu.
• Drink koktail budete potrebovať ráno asi pol hodiny pred jedlom.

Spirulina má rôzne formy uvoľňovania:

• prášku by mali byť brané pol lyžičky denne. Môže byť použitý ako korenie, a rozpustí sa v nápojoch.
• tablety sa odporúča užívať 2 kusy dvakrát denne. Pite ich s množstvom vody.
• denná dávka kapsúl - 4 až 6 ks. Mali by byť opití tri razy denne medzi jedlami. Dospelí pre efektívne chudnutie by mal byť na jedno použitie 6 tabliet denne, nahrádzať je jedlo.

Znižuje hmotnosť potrebnými kurzami spirulíny. Trvanie rias - od 20 do 40 dní, v závislosti na účinku dosiahnuť.Pri príjme rias je dôležité zvýšiť sumu, ktorú pitie. Za jeden deň musíte spotrebovať viac ako dva litre tekutiny.

pomôcť zbaviť sa celulitídy a výrazne sprísniť voľnej kože bude zabaliť s spiruliny. K tomu, naneste tenkú vrstvu na vopred pripravené vyhrievané kožené obývacej rias. Potom obalte telo filmom a zakryte ho niečím otepľujúcim.

Kontraindikácie pre použitie spiruliny

• Spirulina sa neodporúča gravidným a dojčiacim ženám;
• Ľudia, ktorí majú ochorenie obličiek a štítnej žľazy, trombózu ciev alebo nervové poruchy, sú tiež riasami kontraindikované;Hypertenzia
• je tiež dôvodom odmietnutia užívania spirulíny;
• V prípade mŕtvice a cukrovky je tiež zakázané liečenie spirulínom.

Pri výbere spiruliny by sme mali mať na pamäti, že dnes začalo vyrábať veľa spoločností, ale ďaleko od nich všetci pozorujú správnu technológiu. Takže spirulina môže byť kontaminovaná mikrocystínmi, ktoré veľmi často spôsobujú poruchy v celom tráviacom systéme a majú množstvo významných vedľajších účinkov.

Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať pravidlá výroby, čo značne zvyšuje náklady na celý proces. Niektoré bezohľadné spoločnosti, najmä čínske, ktorých výrobky sú jednoducho zaplavené trhom, šetria a produkujú nekvalitné výrobky. Preto je lepšie kupovať spirulinu, ktorú vyrábajú spoľahlivé spoločnosti a sú označené ako "organické".

Výsledky, hodnotenia chudnutia a lekárov o strate hmotnosti pomocou spirulíny ^

Názor lekárov a odborníkov na výživu o použití spiruliny nejednoznačný.Lekári veria, že zázračné tablety neexistujú, môžu prísť do komplexu so zdravou výživou a cvičením.

A čo je najdôležitejšie, pred použitím akejkoľvek tabletky na chudnutie, vrátane spiruliny, musíte konzultovať s odborníkom, pretože akýkoľvek nezávislý zásah do organizmu môže významne poškodiť.

Výsledky chudnutia so spirulínou, ktoré sa posudzujú podľa odpovedí žien, sú stále dosť dobré.Veľké množstvo dievčat tvrdí, že s pomocou týchto doplnkov stravy sa podarilo vyhnúť extra kilo a zlepšiť ich zdravie.

Recenzie o používaní spirulíny na chudnutie našich pravidelných čitateľov:

Natalia, 37 rokov:

"Skúsil som spirulínu v kapsulách, výsledok sa začal pociťovať po niekoľkých dňoch. Mne sa mi páčilo, že som nemal žiadne nepríjemné pocity, ako je sucho v ústach alebo závraty. Zbalil som sa o 16 kg s ich pomocou po dobu dvoch mesiacov a som na to veľmi hrdý. "

Tatiana, 42 rokov:

" Po mesiaci používania tejto riasy sa mi znížila váha o 6 kg. Začala sa cítiť dobre, opuch a ťažkosť v jej žalúdku zmizli. "

Elizabeth, 33:

" Hmotnosť začala veľmi rýchlo odísť.Za mesiac som stratil 10 kg. Ale silná suchosť v ústach, nespavosť, na koži vylial úhor. Po prerušení opätovného naváženia sa vrátil do starého stavu a navyše sa vyskytli zdravotné problémy, otvoril sa žalúdočný vred.»

Strata hmotnosti so spirulínom je možná, preto musíte postupovať podľa pokynov a trochu zmeniť život.