Strata hmotnosti s Goji bobuľami

goji bobúľ, známejší v našej oblasti ako "vlk" - je plodom kríkmi čeľade Nightshade, domorodec po celom svete a viac ako40 druhov( dráč tibetský Boxthorn čínsky jazmín polia, atď.).

Čo je Goji bobule ^

však najcennejšie a užitočné plody sú považované za druhy kustovnica čínska a Lycium barbarom, rastúce v čínskej provincii Ningxia Hui - pre viac ako 5000 rokov a stal sa známy ako kustovnice.

Napriek tomu, že goji bobule sú používané vo východnej starovekej medicíne po mnoho storočí, najúplnejšie ich terapeutické vlastnosti sú teraz používajú.V posledných rokoch sa stali v Číne v priemyselnom rozsahu, do 95 tis. Tun ročne sú exportované.

Aké sú výhody goji bobule na chudnutie a zlepšenie zdravia ^

Nie nadarmo sú tieto zázrak - bobule získali početné "Vďaka" spätnej väzby od mnohých známych hercov, športovcov, spisovateľov a politikov. Všade začali rokovať s farebnými a zvučné synonymá - "hormón mladosti", "ovocie dlhovekosti", "bobule podpaľovanie vášne", "červený diamant", "berry Happiness" atď

skutočnosť, že Goji bobule majú úplne unikátny. .chemická zlúčenina, ktorá pomáha účinne zlepšiť celé telo a schudnúť neobyčajne. Tak, obsahujú:

• Vitamíny( skupiny B, kyselina askorbová a kyselina nikotínová, betaín, tokoferol, atď.);
• Stopové prvky( vápnik, draslík, železo, meď, zinok, fosfor, selén, germánium - vzácne a veľmi účinný proti rakovine prvok bráni vzniku rakoviny);
• Aminokyseliny;
• mastné kyseliny( omega - 3, omega - 6 a omega - 9);Antioxidanty
• ;
• polysacharidy. Vzhľadom k aktívnej aplikácie

zázrak - bobúľ na potravinách tieto zlepšenia sa dosiahne v tele:

• normalizuje krvný tlak a znižuje cukor a "zlý" cholesterol v krvi;
• posilňuje cievy a zvyšuje ich pružnosť;
• výrazne silnejší imunitný systém;Bunky boli pripravené
• spoľahlivú ochranu pred voľnými radikálmi;
• organizmus aktívne očistená od toxínov, toxíny, soli, toxíny, prebytok cholesterolu a rádionuklidy;
• normalizuje tráviaci proces, takže sa spotrebuje potraviny sa premení na energiu skôr než tukových zásob;
• je stimulácia čriev a kolonizáciu jeho použiteľnosti mikroflóry;
• Znižuje riziko vzniku vredovej choroby, obličkové kamene, rakovinu a žlčových kameňov ochorenia.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie ^

v tomto okamihu, ľudia sa snažia využiť čo najviac prírodných produktov, majú pozitívny vplyv na organizmus. Takýto výrobok, goji bobule sú používané, pokiaľ je to možné, ich pridaním v obilninách, polievky, krémov.

výhody jesť bobule je nepopierateľný, ale každý zástanca bylinné medicíny a použitie týchto plodov by mal starostlivo zvážiť informácie o tom, aby sa produkt, jeho vedľajšie účinky a kontraindikácie. Sušené ovocie

podľa hodnotenia chudnutie organizmus ľahko trpia. Nasledujúce vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť veľmi zriedkavo:

• vzhľad bolesti v bruchu.
• Neznášanlivosť na tento produkt.
• Alergia.
• Poruchy spánku, ak človek zneužíva produktu.

Tieto príznaky môže nastať, keď ovocie zneužitia. Okrem toho, tieto vedľajšie účinky môžu byť spôsobené tým, konzervačné látky, členovia bobúľ.Z tohto dôvodu, pri nákupe je nutné špecifikovať prítomnosť pomocných látok obsiahnutých vo výrobku a uistite sa, že výrobok je prirodzené a nie je falošný.

dôležité mať na pamäti, že plody Goji nie sú univerzálnym liekom pre omladenie, chudnutie, ošetrovanie najrôznejšie neduhy. Pred použitím je potrebné sa poradiť s odborníkom, pretože sú vhodné nie je pre každého. Goji bobule sú kontraindikované pre použitie:

• ľudia s alergickými reakciami na niektoré rastliny, ako sú rastliny z čeľade Solanaceae.
• Ľudia trpiaci gastrointestinálnymi poruchami.
• tehotenstva, pretože stimulujú dutinu maternice.
• dojčiace matky, ako účinné zložky v prípravku v mlieku a preniesť na dieťa.
• Pre deti do troch rokov.
• S vysokým krvným tlakom a teplotou.
• Ľudia trpiaci cukrovkou. V tomto prípade, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby nedošlo k poškodiť plod v tele.
• v kombinácii s anti-diabetu, diuretiká, nesteroidné protizápalové lieky, laxatíva, atď.

Ako variť a piť Goji bobule: recepty a odporúčania ^

Mnoho ľudí, ktorí si želajú, aby tento výrobok používať pre chudnutie a zlepšenie zdravia, obavy o probléme, ktorý spočíva v tom, ako vziať goji bobule. Aby bolo možné používať tento produkt priniesol radosť a úžitok do tela, budete musieť použiť v malých množstvách. Denná norma ovocia je 10 - 30 gramov.

Navyše Internet nájdete mnoho receptov, ktoré popisujú, ako piť goji bobule. Nielen, že môžete piť čaj s plodmi kustovnice, ale tiež čo do činenia s ovocnej alebo zeleninovej kokteily, pridávať do šalátov, mäsitých pokrmov, dokonca aj vína.

Ako variť goji bobule? Medzi najobľúbenejšie spôsoby:

• Suché plody musí byť naplnený prevarenou vodou pri izbovej teplote, malý darček. Infúzia by sa mala opiť a plody by sa mali konzumovať.
• 20 g bobúľ je nutné vyplniť šálku vriacej vody, pridajte trochu citrónovej šťavy pre chuť, vylúhovať po dobu 10 minút. Infúzia sa musí filtrovať.Získajte Goji bobuľový čaj. Podľa názory, dostatočne piť jednu šálku čaju denne cítiť pozitívne účinky.
• Brewing akýkoľvek čaj, budete musieť pridať niekoľko plodov a teraz prospešný čaj.
• Pre chudnutie lyžice bobúľ v dvoch šálok varí s vriacou vodou a odoberajú takto: 1 šálka ráno pred raňajkami a šálku večer pred večerou. Pre väčšiu účinnosť musí byť tento nápoj kombinovaný s výživovou stravou.

Recepty s plodmi Goji ^

oranžová - červená koktail s ovocím goji

• Aby bol tento koktail bude musieť miešať v mixéri pohári pomarančového džúsu s banánom a dvoma lyžicami ovocia Goji.

teľacie s ovocia a zeleniny

Goji S cieľom pripraviť jednoduchú a lahodný pokrm musí kúpiť nasledujúce produkty:

• teľacie( 0,5 kg),
• menšia cibuľa, mrkvy,
• sladká paprika,
• Goji ovocia( 1 polievková lyžica.). .

varenie Recept:

• mäso sa rozreže na veľké kocky, cibule a korenie brúsiť, rošt mrkva.
• výrobky by mali byť zmiešané, vložíme do fólie, pridajte bobule, korenie podľa chuti, zabaliť a poslať v rúre po dobu 50 minút.

polievka s bravčová pečeň a ovocia Goji

• Na prípravu tejto polievky budete potrebovať umyť, namočiť a variť bravčová pečeň.
• Potom sa pridá 50 gramov goji bobúľ, obľúbené zeleniny a varíme, kým urobiť.
• polievka dokonale odstraňuje únavu, dodáva energiu a tóny.

a recenzie chudnutie pomocou goji bobúľ ^

Pravdivé komentáre odborníkov o Goji Bobule:

• Uznávaný odborník na výživu a endokrinológ Professor Emelyanov hovorí Goji ovocie - zdroj vitamínov a aminokyselín, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu, zlepšujú látkovú výmenu a podporuje chudnutie.
• Nutritionista Elena Osipova je presvedčená, že pred použitím tohto produktu sa musíte podrobiť kontrole a navštíviť dietetika, aby sa predišlo možným problémom. Okrem toho spoločnosť Elena odporúča zakúpiť tento výrobok v lekárňach alebo overených predajcoch, aby sa zabránilo nákupu falzifikátov.
• Rimma Moysenko - skvelý lekár, kardiológ, výživu a fyzickú terapeut povedal, že vzhľadom na vysoký obsah vápnika má riziko kalcifikácie.

Na internete môžete nájsť protichodné recenzie štíhlych goji bobúľ.

Pozitívna spätná väzba k kustovnice bobule:

• Alla z Cherson dostal goji bobule, ako schudnúť po pôrode. Po dobu troch mesiacov použitia sa dokázala zbaviť ďalších 8 libier. Verí, že plody goji sú užitočné, nemôžu poškodiť, ak sú správne použité.Odporúča venovať pozornosť dátumu exspirácie.
• Štěpán z Kyjeva tvrdí, že goji bobule sa ukázali ako účinné len v počiatočnej fáze jeho straty hmotnosti. Po chvíli začal miznúť tuk z brucha, dokonca aj chôdza sa zjednodušila.

negatívne komentáre o použití Goji bobule:

• od Berdyansk Svetlana hovorí, že jej zdravotný stav sa zhoršuje po požití ovocia, mali hnačku a nespavosť.
• Natalia z Pervomaysk považuje tento produkt za plytvanie, pretože nezískala ani jeden kilogram.

Pozri tiež informatívne videoklip s tipy odborníkov na výživu - o najlepších troch dní po prepustení, čo pomáha rýchlo a efektívne schudnúť: