Vyprážané slnečnicové semená: prospech a poškodenie, ako ovplyvňujú naše telo
Všetci milujeme vyprážané semená od nášho detstva. Babičky na lavičkách, mládežnícke firmy - a každý buď vo vreckách alebo v taške slnečnicových semien. Ak niekto neznámy osoba zaobchádza so semenami, je to záruka jeho dobrého postoja voči vám. Koniec koncov, po kliknutí a požívaní tohto výrobku sa uskutoční fascinujúci rozhovor o živote. A dnes budeme hovoriť o výhodách a poškodení vyprážaných slnečnicových semien pre naše telo.
Keď Columbus objavil Ameriku, do Európy prišla slnečnica. Vďaka svojej jasnej farbe sa táto kvetina nazývala "slnečnica".V Rusku, slnečnica prišla až v XVII storočí a bol používaný ako ornament pre záhradu. Keď ľudia rasprobovali semená, potom sa táto pochúťka začala objavovať čoraz častejšie v každodennom živote.
Vzťah k slnečnicovým semenám je nejednoznačný.Prvá skupina ľudí tvrdí, že konzumácia semien na verejných miestach je znakom nedostatku dobrého rodičovstva. Samozrejme, v tomto prípade to nie je samotný výrobok, ale ľudia nedodržiavajú čistotu na verejných miestach. Títo ľudia v podstate nejedia jahňacie semená.
Ďalšia kategória laskavo zakrýva semená doma a úprimne pochybuje o tom, že jesť obľúbené liečenie môže byť škodlivé pre zdravie.
Tretia kategória ľudí vie o škodlivých účinkoch vyprážaných semien, ale stále nemôže odolávať pokušeniu.
Kalorická hodnota osiva na 100 gr je 700 kcal. A táto skutočnosť môže byť interpretovaná rôznymi spôsobmi. Predpokladá sa, že pre tých, ktorí chcú schudnúť, tento výrobok je príliš vysoko kalorický a nepomôže zbaviť sa nadmernej hmotnosti. Podporovatelia z opačného hľadiska tvrdia, že existujú diéty, v ktorých namiesto jedenia by ste mali konzumovať slnečnicové semená.
Užitočné vlastnosti semien
cez negatívne recenzie a semená majú priaznivé vlastnosti pre naše telo:
- bohaté na vitamíny A, B, E, D. Vitamín A je užitočná nielen pre zobrazenie, ale aj na kožu, nechty a vlasy. Vitamín B pomôže prekonať depresiu a nespavosť, zbaviť sa lupín a akné.Vitamín E je zodpovedný za prácu srdca, takže dosť jesť 50 gramov.semená na uspokojenie dennej potreby tohto vitamínu. Vitamín D je zodpovedný za vývoj kostry a rast kostí v tele.
- Spomaľte proces starnutia.
- Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Prínosný účinok na reprodukčnú funkciu a potenciu u mužov.
- Posilňuje nervový systém. Predpokladá sa, že kliknutie na semená môže mať na nervy upokojujúci účinok.
- Schopné obnoviť telo po ochorení a infekcii.
- Výhody pre aterosklerózu, ochorenia pečene a žlčníka.
- Obsahuje stopové prvky, ako je horčík, zinok, draslík. Horčík je potrebný pre normálne fungovanie srdca. Zinok je zodpovedný za stav vlasov, nechtov a kože.
- pomáha pri zmierňovaní pálenia záhy.
Nasledujúci článok odpovedá na otázku, či sú semená škodlivé pre ľudí.
škôd z používania semien
neustále v rôznych televíznych programoch, články, fóra na internete aktívne diskutovať o nebezpečenstve smažených slnečnicové semienka.
náš obľúbený prípravok je škodlivý, že:
- Prílišné klikanie semená môžu zničiť sklovinu predných zubov.
- Zle ovplyvňuje hlasivky, takže ich speváci nepoužívajú na jedlo.
- Možno spôsobiť stomatitídu, ak nie je predtým umývaná.
- V pravidelných stravovacích semien zvyšuje riziko ochorenia obličiek a nervovej sústavy. To je spôsobené tým, že korene slnečnice môžu absorbovať kadmium - škodlivé látky pre telo.
V článku sme preto skúmali výhody a škody spôsobené používaním semien. Iba vaša vlastná obozretnosť vás môže chrániť pred škodlivými účinkami slnečnicových semien.