Ako odstrániť druhú bradu - cvičenie doma
Krásna postava, dobre upravená tvár, nechty, ruky a vlasy - to je to, na čo sa snažíme? Stáva sa, že žena je mladá, krásna, štíhla a celá vec pokazí dvojitú bradu. Samozrejme, že nikto nezastaví ísť pod nôž chirurga, pretože to je veľmi jednoduché, a rýchlosť je považovaný za hlavnou prednosťou našej doby. Je však dôležité, aby urýchlila záležitosti zdravie a krásu v stávke je doslova svoj život, pretože operácia nie je úplne odovzdaná k telu potom, čo často vznikajú komplikácie a priamym výsledkom danú operáciu. Prečo riskovať pri riešení problému na povrchu? Všetko, čo je potrebné, je vykonať doma niekoľko opatrení, pričom táto záležitosť je niekoľko minút denne. Domáce metódy sú efektívnejšie, hoci z dlhodobého hľadiska.
Cosmetic
postupy Niet pochýb o tom, niektorí účinok sa dosiahne použitím rôznych masiek, zdvíhacie krémov a ďalších kozmetických prípravkov, ale tukového tkaniva, bohatý lymfatické nie je tak jednoduché, aby sa vzdali - ona potrebuje denné hnetenie, napríklad s tvrdým uterákom. Navlhčite ju v nasolenej vode a po niekoľkých minútach potiahnite.
Medová masáž Medová masáž Kozmetické procedúry, nakoniec viesť k zbaviť podbradku, zameraný na návrat pleti. Je známe, že med je najlepší prirodzený tonik a v kombinácii s masážou jeho použitie vo všeobecnosti prináša úžasné výsledky.
potrebné spomenúť len použitie medu na kozmetické účely kontraindikované pre osoby s tenkou a citlivú pokožku, zvlášť náchylné k Couperose, ako med sa nielenže spôsobuje prietok krvi, ale tiež dráždi vonkajšiu vrstvu kože, ktorá môže spôsobovať alergické reakcie a prasknutie cievy, Je samozrejmé, že by ste sa mali zdržať medovej masáže pre tých, ktorí sú alergickí na med.
Metóda masáže je nasledovná.Musíte vziať nejaký med, položiť ho na problémovú oblasť a vykonať trenie kruhové pohyby na niekoľko minút, kým sa pokožka nerozsvieti. Po ukončení postupu sa med premyje vodou.
Lemon Lemon
masáž masáž bradu má podobné účinky a citrónom, menovite citrónovú šťavu. Cosmetológovia odporúčajú robiť s tým kompresy. Ak tento postup vykonáte do jedného mesiaca každý druhý deň, dosiahnete pozoruhodné výsledky. Najlepšie je urobiť kompresiu pred spaním, pretože práve v práci môžu zle pochopiť, ak prídete s červenou tvárou. A samozrejme potom, čo ste odplaviť zvyšky citrónovej šťavy na tvár, pomazať pokožku tuku smotanou, pretože citrónová je veľmi suchá koža.
Cvičenie Cvičenie
z podbradku cvičenie - najúčinnejším spôsobom, ako doma, upratovanie druhej brady. Ale vedieť, ako odstrániť druhú bradu, nestačí, cvičenie sa musí robiť systematicky každý deň, bez toho, aby sa vzdalo, prekonalo lenivosť.
Zvyšovanie hlavu polohe na bruchu
môže ležať na zemi alebo na posteli, kamkoľvek budete chcieť, na tom nezáleží.Hlavná vec je správne zdvihnúť a znížiť hlavu - musíte cítiť svaly na krku. Cvičenie pomaly.
tréningové čeľusť svaly
napäté čeľustnej svaly ako pri zívanie, a pomaly otvárať a zatvárať ústa. Vykonajte cvičenie s námahou, prekonaním odporu svalov.
Zjazdovky Zjazdovky hlavy svaly sú vyškolení a sú potrebné sklopením hlavy. Vytvorte niekoľko svahov vpravo, doľava a späť.
Rozšírenie krku
Už ste niekedy videli, ako sa šíri krk vtáka. Husy, kačice, labute - títo predstavitelia sveta vtákov majú predĺžený krk. Musíte sa pokúsiť skopírovať ich pohyby, vytiahnuť hrdlo hore a zároveň znížiť ramená.
Päste
Place päsťou pod bradou a používanie zbraní odporu, trénuje svaly čeľuste a krku, úst otváranie a zatváranie. Cvičenie stačí robiť 10 krát.
Cvičenie s jazykom
- Cvičenie s jazykom S napätím svalov stlačte špičku jazyka na stred hornej oblohy. Budete cítiť, keď nájdete správnu pozíciu, cítite napätie svalov na brade. Ak nechápete, robíte cvičenie správne alebo nie, v tomto procese sa dotýkajte oblasti pod bradou prstami. Cítite? Vykonajte cvičenie 20 krát.
- S jazykom von, urobte niekoľko pohybov jazyka hore a dole, opäť by mal byť pocit napätia pod čeľusť.Bude postačovať 20-30 opakovaní cvičenia. Pysky by nemali byť napnuté súčasne.
- Otvorte ústa a vylepte jazyk. Vykonajte niekoľko kruhových pohybov, zhruba 10, a rovnaké pohyby jazyka na stranách. Pamätajte na pery.
Máte trpezlivosť, nečakajte na rýchly výsledok. Pacienti postupujte podľa všetkých odporúčaní a po niekoľkých mesiacoch zmizne vaša druhá brada, akoby sa to nestalo.