Ako Anita Tsoy ztratila váhu: najlepšie diéty známeho speváka
Ruská speváčka a známa televízna moderátorka Anita Tsoy utrpeli nadváhou, veľa fanúšikov jej práce spomína na postavu Anity pomerne veľkú.Túžba dievčaťa byť zdravá a krásna jej pomohla dosiahnuť také úžasné výsledky.
V súčasnej dobe je Anita - téma imitácie mnohých ľudí, je to jej boj za dokonalosť, ktorý ukázal, že silná túžba môže byť silnejšia ako akákoľvek okolnosť.Dievča už váži iba 52 kg s výškou 157 cm, ktorá priťahuje okolitých mužov. Zvážte, ako Anita Tsoi stratila váhu.
Anita Choi pomohla grapefruitu!
Docela tvrdý boj o krásne telo predpokladal typ postavy speváka, ktorý hovoril o sklone k plnosti. Ale g rapefruitová strava Anita Tsoidpogla k nej pri získavaní harmónie a vyrovnaní s prebytkom kilogramov bez problémov. Pozrime sa teda na hlavné odporúčania stravy od Anity Tsoyovej:
1. Počas dní grapefruitu by ste mali zdržať sa teplých nápojov a piť asi 2 litre vody denne.
2. Ak je ťažké odmietnuť pitie čaju, môžete ho nahradiť teplou vodou s medom a citrónom
3. Pravidelnosť grapefruitovej stravy závisí od zdravotného stavu a preto ju môžete každý mesiac obnoviť.
4. Týždenne telo potrebuje deň pôstu.
5. Grapefruit by sa mal dôkladne očistiť a užívať len s lobulkami, vajíčkami s vysokou tvrdosťou.
6. V celom strave nie je žiadna soľ a žiadny cukor.
Diéta samotnej stravy je nasledovná:
Ráno jesť jeden vaječný proteín, po hodine jeden grapefruit. A striedajte každú hodinu, denne, resp. 10 jedál. Dodržiavanie tohto plánu je potrebné do 3 dní.
Zlatý dvanásť od Anity Tsoy
Je zaujímavé, že vylodenie grapefruitu je súčasťou stravy diéty "Golden Ten".Slávny spevák veľa experimentoval a bol ohromený výsledkami tejto stravy.
Takže, čo je strava Anita Tsoi "Golden Ten":
1 deň
Uhorka v množstve 500 gramov miešať s 0,5 litrami kefír. Výsledný koktail by mal byť rozdelený na 6 rovnakých častí.Táto zmes nápojov po celý deň.
2,3,4 dní
Pridanie k menu grapefruitovej stravy. Nezabudnite, že spotreba cukru a soli by mala byť minimálna. A každá hodina k jedlu časť vajíčka, potom grapefruity.
5 dní
Dve vajíčka rošt na strúhadle a pridať 500 gramov uhoriek, jesť taký šalát po celý deň, je dôležité nezabudnúť na zlomok potravín. Vezmite si jedlo najlepšie po celý deň.
Deň 6
Na raňajky je potrebné variť ovsené vločky, aby ste čo najlepšie využili vodu. Po niekoľkých hodinách môžete mať občerstvenie s vajíčkom. Na obed, musíte urobiť šalát, ktorý sa skladá z strúhanej mrkvy, sezóny s olivovým olejom. Okrem toho po 2 hodinách môžete piť 250 ml kefír alebo 0% jogurtu. O pár hodín lepšie jesť hrušky. A na večeru je žiaduce urobiť šalát z strúhaného repy. Môžete jesť oranžové na občerstvenie, ale nie skôr ako dve hodiny po večeri a tri hodiny pred spaním.
7 dní
Pripravíme ovsené vločky na raňajky, ale pridáme sušené marhule a hrozienka. Nechajte si vychutnať občerstvenie s akýmkoľvek ovocím. Na večeru, šalát z strúhanej mrkvy a po dvoch hodinách 150 gramov vareného hovädzieho mäsa. Namiesto oranžovej dnes je lepšie variť tresku so zeleninou.
Deň 8
Jeme na princípe 5. dňa.
Deň 9
Počas celého dňa je lepšie jesť pohánka, variť ju vopred a čerstvé uhorky. V priemere by množstvo jedla malo byť nasledovné: obilniny 1 šálka a uhorka 1 kg.
10 dní
Raňajky sa skladajú z omelety na odstredenom mlieku. Snack je výhodne jablko. Na večeru, tresku, šalát z nakrájaných uhoriek a paradajok. O pár hodín pečenej zeleniny. Na večeru, zeleninu a 2 ks pečených zemiakov.
Lunárna strava
Dlho ľudia dali svojmu mesiacu magické vlastnosti kvôli jeho fázam a cyklickosti všetkého života na našej planéte. Preto jedna z obľúbených diét speváčky Anita Tsoi je lunárna strava.
Podstata tejto stravy pri vykonávaní dní vykládky v čase poklesu mesiaca. A zároveň na príchod mesiaca sa nemôžete brániť v jedení.
Najzaujímavejšia vec je, že táto strava vás núti znížiť stravu na katastrofálne minimum, čo tiež pozitívne ovplyvňuje zdravie a harmóniu postavy. Počas tejto diéty sa však odporúča stabilná fyzická aktivita.
Recenzie o ponuke a účinnosti týchto diét sú dosť jasné a Anita Tsoi, ktorá uplatňuje tieto diéty, dosiahla vynikajúce výsledky v boji za štíhlé a krásne telo.