Tabuľka stravy 9

Diéta 9 stôl je určený na liečbudiabetes mellitus a jeho prevenciu. Táto technika je jednou z nevyhnutných a povinných wellness krokov, ktoré znižujú a normalizujú hladinu cukru v krvi. Vlastnosti

lekárska strava Tabuľka 9 ^

Diéta pri čísle 9 je obsiahnutý v jednom z 15 potravinových tabuliek, ktorý bol vypracovaný v sovietskeho vodcu skupiny vedcov éry v Inštitúte pre výživu MI Pevzner

Každá liečebná procedúra Sovietsky výživu je zameraná na zbaviť niektorých chorôb pomocou rozvinutého stravy. Diéta Pevzner № tabuľky 9 je zameraný na liečbu diabetu miernych a stredne závažnej formy, rovnako ako jej prevenciu.

hlavné ciele zlepšenie stravy № 9 sú:

• Normalizácia proteín, voda - soľ a metabolizmus sacharidov;
• Prevencia metabolických porúch tukov;
• Kontrola prípustnej hladiny glukózy v krvi.

Deviata zásada strava je optimálny zníženie kalórií obmedzením sacharidov a živočíšne tuky.

kalórií a denné chemické zloženie stravy číslo 9 nasledujúce:

• Proteíny - až 100 g;
• Sacharidy( komplexné) - do 300 gramov;
• Tuky - 50 gramov - zvieratá, 30 gramov - zelenina;
• kalórií diéta - 2300 kcal;
• Soľ - do 10 g;
• Pitný režim - asi dva litre;
• Retinol - približne 0,3 mg;
• karotén - približne 12 mg;
• Vitamín C - do 100 mg;Nahradí cukor - sorbitol, xylitol.

V zozname potravín pre lekárske tabuľky Pevzner deviatej stravy obsahuje:

• Ovocie a plody - to všetko ale vylúčené banány, hrozno, hrušky;
• Všetky obilniny iné ako manga. Rýžová krupica nie viac ako raz za týždeň;
• nie je mastný mladá prírodné mäso - chudé bravčové, hovädzie, kuracie filet a králika;Vedľajšie produkty - hovädzia alebo teľacia pečeň, jazyk;
• Otruby chleba;
• zelenina - tekvice, paradajok, šošovica, papriky, repa, uhorka, mrkva, zelenina, kapusta a karfiol;
• nemastný mliečne výrobky, mliečne výrobky - jogurt, mlieko, jogurt, cmar, nesolené syr, kyslá smotana( obmedzené) a tvaroh;
• Ryby s nízkym obsahom tuku;
• Vaječná omáčka z pár vajec;
• nemastný omáčky - huby, mlieko, zelenina, mäso, syry;
• nápoje - ovocné nápoje, džúsy, ovocné nápoje, čaje, bylinných čajov a bobule.

Zakázaná deviaty diétne výrobky table - nakladané uhorky, nakladaná zelenina, sladké výrobky, pripravené potraviny, pečivo, mäsové pokrmy, sýta a iných potravín povolené na diétne strave.

Podmienky použitia a spôsob prípravy jedla na diéte 9 nasledujúcej tabuľke:

• Culinary spracovanie produktov zahŕňa varené, dusené, pečené a parné procesy;
• povinné trojnásobný jedlo s dvoma alebo troma občerstvenia druhá raňajky, popoludňajší čaj a neskoré večere.

strava počas tehotenstva tabuľke 9. Tabuľka 9

strava počas tehotenstva hrá kľúčovú úlohu pri vzniku rizika cukrovky. Zdravú výživu týmto spôsobom zabraňuje porušenie tukov, sacharidov a metabolizmu bielkovín. Okrem toho je strava deviateho stola v priebehu tehotenstva má za cieľ vyhnúť sa prírastok za hmotnosti ako budúcej matky a jej dieťaťa.

Diet na Pevzneru Tabuľka 9: Menu pre tento týždeň ^

jeden deň

• Raňajky: obilná kaša so slivkami, fermentované pečené mlieko;
• Obed: jablko - broskyňové pyré, kefír;
• Obed: Psie ruže infúzie, polievka z mladého hovädzieho mäsa a kapusta čerstvý krajec chleba otruby;
• Svačina: ovocný dezert;
• Večera: tvaroh, šľahačka s ovocím, šalát z uhorky, kapusta a papriky.

• Deň 2 Raňajky: miešané vajcia s kuracími varené plátky, jahodový kompót;
• Obed: dve broskyne alebo nektárin;
• Obed: kotlety alebo rybie kúsky so smotanovou omáčkou, jogurtom, zeleninovým ragú;
• Svačina: ovocný svetlý puding;
• Večera: jablková čerstvá šťava, croissant mrkva - tvaroh.

• 3. deň Raňajky: Varené vajcia proteín, kapusta dusené s mrkvou a zelené,
• Obed: oranžová želé;
• Obed: polievka s hovädzím maslom a pavúkovými rezancami, syr, chlieb, otruby;
• Svačina: nie sladké kakao, varené na mlieku s nízkym obsahom tuku;
• Večera: sladká jablková omáčka, zriedená mliekom, ovsená vňať s hrozienkami.

• 4. deň Raňajky: ovsená kaša z pohánky s maslom, jogurt a granolového;
• Obed: 1% jogurtu zmiešaného s marhuľovým pyré;
• Obed: varený jazyk s hubovou omáčkou, ryža, čierny čaj s ružovými bokmi;
• Svačina: mrkvový nápoj, kúsok chleba s kaviárom z kaviáru;
• Večera: pečená špargľa, dusené rybie steaky, zelený čaj.

• 5. deň Raňajky: Pshenko varené s jablkami, syrom, džús z granátových jabĺk;
• Obed: pečeňová pasta, chlebové otruby, mlieko;
• Obed: perličková polievka, strúhaná morská kaša a mrkvový šalát, mliečna káva;
• Svačina: tekvicový puding;
• Večera: rieka, pečené ryby so zelinou a zemiakmi, broskyňa - jablkový nápoj.

Deň 6

• Raňajky: pitie jogurtu, omeleta so zeleninou;
• Obed: želé bobule;
• Obed: teľacia dužina v kyslej smotane, mliečna syrová polievka;
• Svačina: šalát zo zeleného hrášku, karfiolu a chobotnice;
• Večera: rybí šalát, šalátová štiepaná zemiaková kaša, kompót zo sušených marhúľ.

Deň 7

• Raňajky: tvaroh s jogurtom a bobuľím, mlieko;
• Obed: granátové jablko;
• Obed: hubový guláš, perličkový jačmeň, slivkový kompot;
• Svačina: zelené pečené jablko;
• Večera: šalát z húb, hovädzie mäso, pár vajec a mrkvy s kyslou smotanou, tekvicové kaše, čaje.

Diéta 9 tabuľka pre deti

Diéta 9 stola pre deti s diabetom zahŕňa šesťhodinovou silu cez rovnaké medzery. Strava lekárske tabuľky detského №9 sa skladá prevažne z ťažkých stráviteľných sacharidov, zeleninu, mäsové výrobky a ovocie - bobuľoviny peny, kompóty a želé.

hojenie technikou tabuľky číslo 9 pre tehotné

Diéta tabuľky číslo 9 pre tehotné ženy s diabetom nutne obsahuje vitamíny, minerály, stopové prvky, vlákna, pomalé sacharidov a ďalších živín potrebných pre optimálnu výživu matiek a zdravý vývoj plodu.

prírastok do súladu s odporúčaniami lekárskej potravín stola by mala prísne dodržiavať štatút hmotnosti u tehotných žien a ukazovateľ hladiny krvného cukru.

výsledky, názory lekári o diétne číslo tabuľky 9 ^

výsledky diéty iba číslo tabuľky 9 je veľmi pozitívna:

• rýchlu stabilizáciu hladiny glukózy v krvi,
• strata hmotnosti pomaly,
• optimálnu priľnavosť na metabolizme sacharidov a lipidov. Trvanie

lekárska strava zhoda tabuľky 9 je určený ošetrujúcim lekárom v závislosti od typu a závažnosti ochorenia. Avšak, ak je cukrovka sprevádzaná nadmernou hmotnosťou, mala by sa ošetrovacia tabuľka dodržiavať veľmi dlho.

Recenzie tabuľky stravy 9 diabetikov ukazujú, že táto potravina pomáha udržiavať hladinu cukru v norme a pomaly znižovať hmotnosť.Okrem toho mnohí pacienti dodržiavajú terapeutickú stravu už mnoho rokov, vrátane jej nedeliteľnej súčasti života.

Odporúčame tiež sledovať video na videu s užitočnými odporúčaniami dietetikov o troch najlepších dňoch uvoľnenia, ktoré vám pomôžu rýchlo a efektívne schudnúť: