Diéta na ukladanie solí v kĺboch

Správna výživa a dobre zložený diéta s ukladaním solí v kĺboch ​​hrá dôležitú úlohu pri liečbe chorôb a pomáha zbaviť sa bolesti, zmierniť exacerbácie a zlepšiť ich mobilitu

ukladanie solí je považovaný za jednu z hlavných príčin bolesti a kríza v kĺboch, zhoršenie kvality života a častočo vedie k strate zdravia a postihnutia.Čo je

usadzovanie solí v kĺboch ​​^

ložiská soli hovorovo nazýva rad ochorení( osteochondróze, osteoartritídu kĺbov, dna), v ktorom uložené chemické zloženie rôznych solí, takže v každom prípade vyžaduje vývoj rôznych typov klinickú výživu.

Navyše soľ potravinárska, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nemá s týmito chorobami žiadny vzťah, a tak vylúčiť zo stravy, nie je to nutné.Okrem toho, sodíka, z ktorých sa skladá, je esenciálny stopový prvok, pre človeka, cez ktorý veľa dôležitých procesov sa vyskytujú v tele.

• prijímané, že osteochondrózy spôsobiť biele fosfátové soli, ktoré sú uložené vo všetkých jeho oddelenia( krčná, hrudnej a bedrovej), čo spôsobuje bolesti hlavy, bolesti v ramenách a späť, ako aj cievnu mozgovú príhodu.
• soli kyseliny močovej v krvi( urátov) sa hromadí v kĺboch ​​chodidlách, nôh a chodidiel, ktoré silne bobtnajú a zraniť, čo spôsobuje dnu.
• šťaveľany uložené nielen v kĺbov a kostí, ale aj svaly, ktoré tvoria veľmi tvrdé kamene s hladkým povrchom.

Aby bolo možné spoľahlivo určiť prebytočné soli, ktoré tie, ktoré sú prítomné, je potreba močiť laboratórnych analýz. Domáce môže tiež určiť približné zloženie solí, - na to zhromaždí v nádobe ranného moču a nechá sa po dobu jedného dňa:

• prítomnosť fosfátových solí na dne bánk bude viditeľný biely film bude
• urátov spadať do zrazeniny vo forme kryštálov farby strúhaný tehla,
• a oxalátybudú vyzerať tmavé alebo čierne kryštály.

Pri čistení škár soli sa rešpektovať nasledovné poradie:

• prvý výstup najmäkšie, fosfátové soli,
• potom urátov,
• a len v krajnom prípade, ako sa zbaviť z najviac pevnej oxalátové soli.

V poslednej dobe lekári dôrazne vyvrátiť postulát, že príčinou osteoartrózy je akumulácia soľou a tvrdia, že je v podstate nemožné, pretože osteochondrosis vzniká len v dôsledku rýchleho starnutia chrbtice sedavý spôsob života, nedostatok pravidelného cvičenia, posunutie stavcov ainé škodlivé faktory.

Ako výsledok, tvorba osteofytov( proliferácie stavce), ktoré sú súčasťou štruktúry kosti a nemá nič spoločné so soľou.

usadzovanie solí v kĺboch ​​sa vyskytuje iba v jednom ochorení - dna, keď zlomený výmena solí kyseliny močovej, čím sa ich prekročenie limitov, uložených v tkanivách kĺbov a obličiek, ktoré dnavej uzly.

Dna je rozdelený na primárne, sekundárne a geneticky prenáša vznikajúce v dôsledku podvýživy - alkoholu a mastné mäsa potravín. Dnová ochorenia úzko spojená s urolitiázy, pretože ukladanie solí nenastáva sám o sebe, ale je výsledkom ochorenie obličiek, močového mechúra a orgánov zodpovedných za metabolizmus v tele. Diéty

ukladanie solí a močových kameňov sa môže výrazne líšiť v závislosti na chemickom zložení soľou.

• Tak, v prítomnosti kyseliny močovej je potrebné obmedziť potraviny bohaté na puríny( mäsa, vývar, obličky, pečeň);V prítomnosti oxalátu
• nevyhnutné pre vylúčenie produktov, ktoré obsahujú kyselinu šťaveľovú( šťavel, obor, rebarbora, kakao, čokoláda, želé a plnivo) je ďalší jablká, slivky, hrozno a hrušky, uľahčujúce jeho odstránenie. Keď
• fosfátové soli treba obmedziť spotrebu mliečnych výrobkov, maliny a jahody a rozšíriť prítomnosť v potrave z obilnín, chlieb, vajcia, ovocie a zeleniny.

Diéta pre ukladanie solí v kĺboch ​​^

Pretože bolestivosť kĺbov pri dne dôjsť v dôsledku akumulácie nej kyseliny močovej( urátov), ​​strava pre ukladanie solí má byť zameraná predovšetkým na výnimkou produktov menu s vysokým obsahom purínu- látky, pri ktorých dochádza k rozštiepeniu tejto kyseliny.

hlavnou potravou motto ukladanie solí - diétne množstvo nasávaného čo najmenšie purines majstrov obsah je červené mäso a alkohol.

účel stravy v priebehu ukladania solí je:

• zníženie kyseliny močovej v krvi,
• zvýšenie izolácie jej obličky,
• zníženie rizika močové obličkových kyselina kamene,
• znižuje zvýšenie rizika koncentrácie kyseliny šťaveľovej a oxalátu v moči, aby sa zabránilo tvorbe zmiešaných kameňov, Podľa výpočtov

výživu, by mala byť výživa dna zvolená tak, aby telo bolo tvorené za deň nie je väčší ako 500 ml kyseliny močovej. Z tohto dôvodu, aby sa zabránilo potraviny s vysokým obsahom purínu( viac ako 200 ml kyseliny močovej na 100 g výrobku).

• základom potravy pre dnu by mala byť zelenina, ovocie, mliečne výrobky a obilniny. Tieto výrobky sú veľmi chudobné na puríny a obsahujú veľa vlákniny, ktorá čistí črevá a pomáha schudnúť - častý spoločník dni.
• Mimo zhoršenie vyriešený varené mäso a ryby( nie viac ako 3 krát týždenne) je vhodnejšie voliť mäsitá odrody - morčacie, kuracie, králičie.
• Môžete tiež použiť nízkotučný tvaroh, syr, vajcia, chlieb, cestoviny, obilniny, semená, orechy, rastlinný olej a maslo( trochu), takmer všetky druhy zeleniny, ovocia a byliniek( pažítky a petržlenu obmedzeným).
• zakázané obličky, pečeň, jazyk, mozog, mäso z mladých zvierat, údené mäso a ryby vývar, fazuľa, štiavu, karfiol, špenát, figy, kakao, káva, čokoláda, silné čaje.
• Dna odporúča piť dostatok tekutín( nie menej ako 2,5 litra za deň), ako aj premývanie pitnej kvapaliny vylúčené zlúčeniny kyseliny močovej.
• tiež ukázané použitie alkalickej minerálnej vody, zeleniny, ovocia a bobuľoviny šťavy, čaje z mäty a vápna a vývar boky.

pozitívny vplyv na stave pacienta majú pôstu dni 1 krát týždenne, skladajúci sa z potravín, chudobnej purínové bázy, ako sú uhorky, jablko, melón, mlieka alebo zemiakov.

akútny záchvat dny sa odporúča stráviť 1-2 "hladné" dni, kedy je dovolené len nadmerné pitie - alkalické minerálne vody, vývar boky, voda s citrónom, zeleninové a ovocné šťavy, potom je potrebné ísť na mlieko, rastlinnej strave, úplne vylúčené zojesť mäso a ryby.

Obsah purínov v potravinách( 100 g):

Pomocou tejto tabuľky doporučených výrobkov( prvý a druhý stĺpec), môžete vytvoriť pestrú ponuku a pripraviť celý rad chutné a výdatné.Ukážka Ponuka

pre dna

• Prvá raňajky: šalát s rastlinným olejom, mrkvu a jablkový puding s pšeno, bylinné čaje.
• Druhá raňajky: odvar z bokov.
• Obed: mlieko rezancová polievka, zemiakový karbonátky, ovocné želé.
• Svačina: čerstvé ovocie.
• Večera: zeleninové kapustové kotúče, syrové koláče, čaj.
• Pred spaním: 2 lyžice.pšeničné otruby v pare.

Pretože dna je veľmi závažné ochorenie, self neprijateľné, pretože to môže mať nebezpečné komplikácie, ako sú obličkové kamene a vážne poškodiť vaše zdravie. Keď sa prvé príznaky ochorenia by mal navštíviť lekára pre správnej diagnózy a včasnej liečby.

Voľba

liekov, rovnako ako diétu, je potrebné sa dohodnúť s lekárom pre pravidelné sledovanie krvi a moču za účelom vykonania nevyhnutných zmien a odporúčania.

Diet osteochondrosis ^

Vzhľadom k tomu, vývoj osteoartrózy do značnej miery ovplyvňuje nadváhu a zlou výživou, menu osteochondrosis potrebné starostlivo premyslená tak, aby zahŕňala dostatočné, ale nie príliš veľké množstvo esenciálnych tukov, bielkovín, sacharidov, minerálov a vitamínov,

To znamená, že telo musí byť vybavený všetkými potrebnými "stavebných kameňov", ale je lepšie byť podvyživený než prejedať.

Experimenty vykonané na potkanoch ukazujú, že podvyživený zvieratá sú aktívnejší a žijú dlhšie ako tí, ktorí boli kŕmené dosť.Tak, zatiaľ čo zníženie kalorického príjmu o 32%, priemerná dĺžka života laboratórnych potkanov sa zvýši o 50%, pri súčasnom znížení o 50%, sa krysy žil dvakrát tak dlho.

Ak chcete mať silnú a zdravú chrbticu, je vhodné držať sa stredomorskom štýle jedlom, pretože všetkých obyvateľov Jadranu, bez ohľadu na vek, prekvapivo silné kostry, telo ohybné a pružné svaly.

• Stredomorská strava je bohatá na osteochondróza čerstvá zelenina, ovocie, strukoviny, obilniny a ryby.
• Okrem toho ponuka pridáva chlieb, syr, tvaroh, olivový olej a malé množstvo červeného vína.
• Obmedziť potrebu tučné mäso, smotanu, maslo a potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru - rýchle občerstvenie, chipsy, koláče, sendviče.

budovať zdravé kosti a chrupavky v osteochondróza diéty by mala byť bohatá na vápnik, fosfor, horčík a mangán. Vápnik posilňuje kosti a zabraňuje osteoporóza, je potreba mangánu pre napájanie medzistavcové platničky, a horčíka a fosforu prispieť k rastu a vývoju kostí a chrupaviek.

• Potreba vápnika sa ľahko doplní pomocou mlieka, syra alebo brynze;
• fosforu obsiahnutých v ryby, mäso, fazuľa, orechy, syr, otruby, pohánky a prosa kašu;
• veľa horčíka v citróny, vlašské orechy, slnečnicové semená, jablká, fazuľa, kapusta, mrkva, grapefruit;
• mangánu obsahovať chlieb, hrach, fazuľa, repa, fenikel, pohánka a proso kaše, rovnako ako maliny a ríbezle.

Vzorka v Osteochondróza

• Raňajky: kaša( alternatívne alternatívny pohánka, ryža, proso, ovos) s zeleninový šalát v akejkoľvek kombinácii( kapusta, paradajky, uhorky, repa, mrkva), ochutený olivovým olejom.
• Obed: zeleninová polievka, nízkotučné varené ryby s kašou alebo zeleninovou oblohou;alebo kuracie prsia so zeleninovou oblohou alebo kašou;alebo nízkotučný tvaroh s medom, kúsok ražného chleba, mlieko s obsahom 1,5% tuku.
• Večera: ovocná kaša s čerstvým zeleninovým šalátom s rastlinným olejom.

by mal povedať, že v osteochondróza chrbtice sú veľmi škodlivé rôzne módne diéty na chudnutie, v ktorej predovšetkým je stratené svalového tkaniva, nie je tuk ako naivne verí chudnutie. Keď svalovej hmoty strata chrbtice a kĺbov sú zbavené primerané výživy, čo vedie k zhoršeniu ochorenia. Ak chcete schudnúť bez poškodenia chrbtice a kĺbov, potrebujete silu a aeróbne cvičenie.

V medicíne, existujú prípady, keď pacienti mali dlhú hroznými bolesťami chrbtice, ktoré sa nepodarilo odstrániť ani drogy, ani masáž alebo akupunktúra, ale pri bližšom pohľade sa ukázalo, že dolné končatiny svaly sú veľmi tesné, nevyvinutý a takmer atrofovaly.

A jediný účel títo pacienti komplex liečebnú gymnastiku v osteochondróza a ukladanie solí pomôcť eliminovať bolesť a zastaviť progresiu ochorenia.