Ako sa zbaviť celulitídy na nohách a kňaza v domácnosti
Celulitída je známa väčšine žien. Táto podmienka, počas ktorej sú ruky, nohy, boky, zadky pokryté takzvanou "pomarančovou kôrou", pokožka sa stáva nerovná a nerovná.
V modernej medicíne problém nie je jednoznačne patologický ani prirodzený fyziologický stav.
Je všeobecne známe, že celulitída sa objavuje u viac ako 85% žien. Vzhľad celulitídy sa nazýva adaptačný, v ktorom dieťa prináša oveľa ľahšie obdobie laktácie a samotné dieťa.
Celulitída sa tiež aktivuje počas menopauzy, v kombinácii s evolúciou procesov a vyvíja sa vďaka hormonálnym zmenám v našom tele.
Problém sa stáva výraznejším pri náraste hmotnosti. Celulitída je komplexné ochorenie spôsobené nielen oneskorením stiahnutia kvapaliny z tela, ale tiež vyvolané zmenou tukových buniek, ktoré sú ako v "obmedzenom" stave.
Vyzerajú ako voštiny a neprekračujú, ako na ostatných častiach. Bunková tkanina, naplnená tukom, spomaľuje lymfatický prietok a prietok krvi, je naplnená toxínmi a to roztiahne pokožku, znižuje hladinu cirkulácie kvapaliny.
Lekári - kozmetiológovia hovoria o 4 hlavných štádiách ochorenia.
Uvažuje sa o nasledujúcich morfologických formách celulitídy:
Celulitída sa stala prejavom primárne ženského, avšak muži sa ocitli v takomto probléme.Ženský typ celulitídy je vyvolaný, pretože u mužov sú adipocyty usporiadané horizontálne, zatiaľ čo u žien je vertikálne. Okrem toho u žien prekračuje percento telesného tuku 20% a u mužov 10-15%.
Aby sme sa zbavili takéhoto problému, budú potrebné komplexné opatrenia v oblasti celulitídy. Je potrebné stimulovať mikrocirkuláciu v tých oblastiach, ktoré sú ovplyvnené "oranžovou kôrkou".
Tieto metódy zahŕňajú: diéta, cvičenie, rôzne masáže, kúpele a sauny, hardware kozmetológie.
Strava pre celulitídu by mala byť vyvážená.Je potrebné znížiť množstvo spotrebovaných tukov, minimalizovať sladké jedlá a sýtené nápoje. Vzhľadom k tomu, opuch dochádza z dôvodu nedostatku tekutiny v tele, by mali byť použité viac ako 1,5-2 litrov vody za deň.
Je lepšie jesť lepšie 4 krát denne, večera by nemala byť neskôr ako 3 hodiny pred spaním. Musíte sa prestať fajčiť, rafinovaných potravín, rýchle občerstvenie, zníženie príjmu soli, fajčenie, alkohol.
Čo sa týka cvičenia, šport by mal byť aspoň dva krát týždenne. Hlavný dôraz počas cvičení by mal byť na problémových oblastiach, najmä oblasť bedra. Pomôžte skákať lano, bazén, aerobik, pilates, fitness zariadenie. Nadmernej hmotnosti sa bude musieť zbaviť postupne, pretože koža môže visieť a celulitída bude výraznejšia.
Kozmetické postupy dosahujú tieto ciele:
Komplexná liečba celulitídy sa vyberá individuálne v závislosti od formy, typu a štádia celulitídy. Vďaka práci špecialistu sa môžete zbaviť počiatočnej fázy problému včas. Bude potrebné pozorovať zmeny na koži a urobiť určité úpravy programu kontroly choroby.
k účinnému boju proti celulitíde tiež potrebujú špeciálne doplnky, ktoré budú písať kozmetička.
Korekcia celulitídy v počiatočnom štádiu dosiahne dobré výsledky. Preto je potrebné začať sa zbaviť problému v počiatočných fázach. Na prevenciu celulitídy
treba udržiavať normálnu telesnú hmotnosť, celkový zdravotný stav( hormonálne výkyvy najmä), fyzickú aktivitu, streky, masáže pevné čeľuste a žinky, sauna a masáže.
V modernej medicíne problém nie je jednoznačne patologický ani prirodzený fyziologický stav.
Je všeobecne známe, že celulitída sa objavuje u viac ako 85% žien. Vzhľad celulitídy sa nazýva adaptačný, v ktorom dieťa prináša oveľa ľahšie obdobie laktácie a samotné dieťa.
Celulitída sa tiež aktivuje počas menopauzy, v kombinácii s evolúciou procesov a vyvíja sa vďaka hormonálnym zmenám v našom tele.
Problém sa stáva výraznejším pri náraste hmotnosti. Celulitída je komplexné ochorenie spôsobené nielen oneskorením stiahnutia kvapaliny z tela, ale tiež vyvolané zmenou tukových buniek, ktoré sú ako v "obmedzenom" stave.
Vyzerajú ako voštiny a neprekračujú, ako na ostatných častiach. Bunková tkanina, naplnená tukom, spomaľuje lymfatický prietok a prietok krvi, je naplnená toxínmi a to roztiahne pokožku, znižuje hladinu cirkulácie kvapaliny.
Stupne celulitídy
Lekári - kozmetiológovia hovoria o 4 hlavných štádiách ochorenia.
- 1-I: precelulitída.- V tomto štádiu je odtok krvi v kapilárach spomalený, priepustnosť kapilárnych stien sa zvyšuje, výstup tekutiny a lymfatický systém sú narušené.Špeciálne indikátory nie sú pozorované v štádiu pred celulitídou. Jediným znakom počiatočnej celulitídy - modriny na koži z malých mozgových príhod a nejakej pýchy.
- 2.: počiatočné.- dochádza k opuchu, akumulujú sa toxíny, pod kožou dochádza k zníženiu množstva kyslíka.Účinok "pomarančovej kôry" sa pozoruje pri napätí svalov a priťahovaní kože. V bolestivých oblastiach sa objavuje bledosť, pokožka znižuje elasticitu.
- 3.: mikronodulárny.- bunky tuku vytvárajú zhluky, septá, podobné jazvom. Zvýšená porucha mikrocirkulácie a edému. Bez špeciálnych testov, či už v stojacej póze, alebo v ležiacej krajine, vidíme "oranžovú kôru".Koža má jemnozrnný vzhľad, pozorujú sa kapilárne hviezdičky, značný tlak, nepohodlie a bolesť.
- štvrtá: makronodulárna.- venózny odtok je narušený, stagnácia lymfy je viditeľná, objavujú sa edémy. Kvôli nedostatku kyslíka sú jazvy a opuchy ešte viac viditeľné.Vo štvrtej fáze sú uzly veľké a prominentné, spájané kožou, bolestivé.Na pokožke sú miesta s vytvrdnutím. Lokálna teplota postihnutého tkaniva sa mení, opuch je veľmi výrazný.
Uvažuje sa o nasledujúcich morfologických formách celulitídy:
- 1) Edémovitý - edematózny alebo vodnatý.Vývin edematózneho typu je spojený s retenciou tekutín medzi bunkami a vaskulárnou insuficienciou. Mäkká forma "pomarančovej kôry", ktorá je typická pre dolnú časť tela, je často sprevádzaná problémami s obehom. Tekutina sa spomaľuje, objavujú sa toxíny a v dôsledku toho sa vyvíja edém.
- 2) Slabá alebo mäkká.Táto forma je charakterizovaná všeobecnou stratou elasticity a tonusu svalov a kožných vlákien. Celulitída je bolestivá a uvoľnená.Príčinou prebytku telesnej hmotnosti sa vyskytuje takmer vo všetkých častiach tela. V tomto štádiu sa tukové bunky navzájom približujú a kolagénové vlákna sú hustšie.
- 3) Vláknité alebo tvrdé.Mastná hypertrofia a fibróza tkaniva. Celulitída je tvrdá, bolestivá, trochu fialová.Toto je posledná etapa celulitídy, v ktorej sú charakteristické tuberkulózy, keď sa dotýka bolesti.
Príčiny vzniku celulitídy
Celulitída sa stala prejavom primárne ženského, avšak muži sa ocitli v takomto probléme.Ženský typ celulitídy je vyvolaný, pretože u mužov sú adipocyty usporiadané horizontálne, zatiaľ čo u žien je vertikálne. Okrem toho u žien prekračuje percento telesného tuku 20% a u mužov 10-15%.
- 1) Hormóny. Kvôli kolísaniu hormonálneho prostredia sa tvorí celulitída. Rôzne štádiá puberty žien produkujú tuky. Hormonálne výkyvy, vyvolané vznikom sexuálne ženy, tehotenstvo, menopauza, spôsobujú nárast tukového tkaniva a tvoria "pomarančovej kôry".
- 2) dedičný faktor. Počet tukových buniek je ovplyvnený genetickými podmienkami. Lipolýza alebo proces oxidácie tukov u nás všetkých je odlišný.Programuje sa na genetickej úrovni. Pri použití jedného množstva jedla sa usadzuje iný objem tuku.
- 3) Životný štýl. Nadbytok kalórií, výživa s prebytkom tuku a cukru, časté výkyvy hmotnosti spôsobujú ochorenie. Celulitída sa objavuje aj kvôli veľmi tesnému oblečeniu, nepohodlnej obuvi, keď je narušený krvný obeh. Hypodinamia stimuluje ukladanie tuku v dôsledku porúch intercelulárnej výmeny. Nedostatok aktivity môže tiež spôsobiť zlú funkciu čriev, pretože tieto toxíny nie sú úplne eliminované.Kvôli stresovým situáciám a preťaženiu sa tiež objavuje celulitída. Organizmus, ktorý nedostal dostatok odpočinku a spánku, produkuje kortizol, ktorý vyvoláva zadržiavanie vody a prírastok tuku. Tiež nadmerné ukladanie tukov a vzhľad celulitídy stimulujú hladovanie a nízkokalorické diéty. Vystrašené telo získa viac tuku a začne ho používať veľmi ekonomicky.
- 4) Choroby. Problémy so štítnou žľazou, endokrinné ochorenia, obezita.
- 5) Ekológia. Je to relevantné, ak sa vyskytne nepriaznivá situácia.
- 6) Ontogenetika."Oranžová kôra" sa tiež považuje za indikátor starnutia tela. Postupom času, zníženie pohybovej aktivity človeka, zhoršujúce sa svalový tonus, stagnujúci lymfy a krvi, hormóny zmeniť.
- 7) Faktor akumulácie. Celulitída spôsobuje mikroúhlenie tela.
Ako sa zbaviť celulitídy na pápežovi a nohách?
Aby sme sa zbavili takéhoto problému, budú potrebné komplexné opatrenia v oblasti celulitídy. Je potrebné stimulovať mikrocirkuláciu v tých oblastiach, ktoré sú ovplyvnené "oranžovou kôrkou".
Tieto metódy zahŕňajú: diéta, cvičenie, rôzne masáže, kúpele a sauny, hardware kozmetológie.
Strava pre celulitídu by mala byť vyvážená.Je potrebné znížiť množstvo spotrebovaných tukov, minimalizovať sladké jedlá a sýtené nápoje. Vzhľadom k tomu, opuch dochádza z dôvodu nedostatku tekutiny v tele, by mali byť použité viac ako 1,5-2 litrov vody za deň.
Je lepšie jesť lepšie 4 krát denne, večera by nemala byť neskôr ako 3 hodiny pred spaním. Musíte sa prestať fajčiť, rafinovaných potravín, rýchle občerstvenie, zníženie príjmu soli, fajčenie, alkohol.
Čo sa týka cvičenia, šport by mal byť aspoň dva krát týždenne. Hlavný dôraz počas cvičení by mal byť na problémových oblastiach, najmä oblasť bedra. Pomôžte skákať lano, bazén, aerobik, pilates, fitness zariadenie. Nadmernej hmotnosti sa bude musieť zbaviť postupne, pretože koža môže visieť a celulitída bude výraznejšia.
Kozmetické postupy dosahujú tieto ciele:
- na zvýšenie elasticity.
- stimuluje zníženie rastu tukov.
- rozdelené tukové usadeniny.
- uvoľňuje tvorbu tuhých tukov.
- zlepšuje odtok tekutín.
- 1) špeciálne obaly so smotanou k zlepšeniu krvného obehu a udržiavať optimálnu pružnosť pokožky.
- 2) Lymfatická drenáž.Špeciálna ručná technika, ktorá vám umožňuje znížiť množstvo tekutiny v tkanive a prejav "pomarančovej kôry".
- 3) Thalassoterapia. Používajú sa morské produkty, najmä riasy. Takáto liečba sa najlepšie vykoná v morských oblastiach.
- 4) Hardwarová vákuová masáž.
Komplexná liečba celulitídy sa vyberá individuálne v závislosti od formy, typu a štádia celulitídy. Vďaka práci špecialistu sa môžete zbaviť počiatočnej fázy problému včas. Bude potrebné pozorovať zmeny na koži a urobiť určité úpravy programu kontroly choroby.
k účinnému boju proti celulitíde tiež potrebujú špeciálne doplnky, ktoré budú písať kozmetička.
Prognóza liečby
Korekcia celulitídy v počiatočnom štádiu dosiahne dobré výsledky. Preto je potrebné začať sa zbaviť problému v počiatočných fázach. Na prevenciu celulitídy
treba udržiavať normálnu telesnú hmotnosť, celkový zdravotný stav( hormonálne výkyvy najmä), fyzickú aktivitu, streky, masáže pevné čeľuste a žinky, sauna a masáže.