Ak si jednoducho nemôže prebudiť a chcú rozveseliť, používať oleje z grapefruitu, citrón, pomaranč, rozmarín, mäta pieporná a tymianom. Stojí za pozornosť skutočnosť, že citrusové oleje sušia pokožku, preto je lepšie, aby sa osviežujúci kúpeľ užíval s morom alebo obyčajnou soľou.
Môžete si užívať ako plný kúpeľ, tak samostatne kúpele na ruky a nohy. Všetko závisí od vašej túžby. Typicky, pre kúpeľ použiť 8 kvapiek oleja do jednotlivých zásobníkov - 4. Neberte si kúpeľ v stave opitosti alebo bezprostredne po požití potravy.
2. Esenciálny olej a stlačte
Ako viete, kompresia sa vykonáva priamo na chorom orgáne.Často sa používa na liečbu ochorení dýchacích ciest, kĺbov, kože, s poraneniami a modrínami. Sú tu teplé a studené kompresie. Pri horúcich obkladoch používajte ohriaty vodu alebo rastlinný olej. Použije sa pomer 15 kvapiek esenciálneho oleja na 30 gramov bázy. Studený kompres je vyrobený z 5 - 6 kvapiek oleja a 100 gramov vody. Po bavlnenej tkanine impregnovanej týmto roztokom a aplikovanej na postihnuté miesto po dobu 15-20 minút.
3. Esenciálne oleje a masáž sa rozotrie
masáž je mocná zbraň v boji proti choroby pohybového ústrojenstva, nervových procesov, spojivového tkaniva, vnútorných orgánov a chrbtice. To je dôvod, prečo by masáž s použitím esenciálnych olejov mala vykonávať špecialista.
Rubing je čiastočná forma masáže, ktorú možno vykonávať doma. Je výborné vykonať tento postup vo vani, pričom ho kombinujete s aromaterapiou.
4. Éterické oleje pre prechladnutie, kašeľ a nádcha
od staroveku, známe pre metódu inhalačné: pri liečitelia použitý pár varí vo vriacej vodné rastliny pre liečenie ochorení dýchacích ciest. V modernom svete môžete použiť esenciálny olej, vopred zmiešať s olivami, rakytníkom alebo kafrovým olejom.
Vdýchnutie je dosť jednoduché.Stačí, ak si vezmete misku s horúcou vodou, nalejte do nej esenciálny olej( 1-3 kvapky), pokrytý uterákom na vdanie horúcej pary. Počas postupu sa odporúča neotvárať oči.
Existujú tiež studené inhalácie. To je prípad, keď sa esenciálny olej kvapká na tkanivo a dostane sa do tváre. V tomto prípade musíte vdýchnuť hlbokú vôňu.
So studeným účinkom je užitočné vyprať nosové dutiny a opláchnuť hrdlo. V tomto prípade pomôže riešenie: 6 kvapiek esenciálneho oleja, čajová lyžička medu, soľ a sóda pre tri poháre teplej vody. Opláchnite každú hodinu. Pri nachladnutí, chrípke a chlade je najlepšie používať esenciálne oleje z čajovníka, šalvie a eukalyptu. Je tiež možné použiť céder, borovica, tymián olej, mätový olej, levanduľa, citrón, koriander, santalové drevo, bazalka, aníz, pelargónie, gáfor.
5.Efirnye olej
vlasy v dobrej starostlivosti musí neustále vlasovú pokožku a vlasy, pretože sa z roka na rok stáva agresívne prostredie. Zachovajte zdravie pokožky hlavy, rovnako ako silu, elastickosť a lesk na vlasy, éterické oleje sú schopné.Je jednoduchšie ich použiť nasledovne:
Maska na vlasy, pridajte 6-8 kvapky, a šampón, kondicionér a kondicionér 15-30 kvapiek za 100gramm. Zo všetkých olejov, najrozšírenejšie borovicový olej, pretože znižuje obsah tuku v hlave, má antiseptické vlastnosti, posilňuje korene a podporuje rýchly rast vlasov. Inými slovami, je to univerzálny liek pre všetky typy pokožky hlavy a vlasov. Všetky ostatné esenciálne oleje sú viac špecializované a sú používané v závislosti od typu vlasov. Pre suché a lámavé vlasy sú vhodné santalové drevo, harmanček, myrha, kadidlo, pomarančový, ylang-ylang. Pre mastnú typ vlasov je najlepšie používať bergamot, tymián, cyprus, rozmarín, medovka, citrón, grapefruit. Vzhľadom k tomu, vypadávanie vlasov je najlepšie zvládnuť neroli, šalvia, céder, levanduľa, rozmarín, pelargónie, zázvor, pomaranč, limetky. A zbaviť lupín tea tree olej, eukalyptus, rozmarín, bergamot, levandule, citrónu a muškátu.
6. Éterické oleje pre mastnú pleť
Bohužiaľ, kožný problém je oboznámený s mnohými ľuďmi. Niekto tuku vedie k vyrážky a niekto pleť trpí suchosť a odlupovanie. V tomto prípade je obsah tuku v koži a vyrážka pomôže oleja jedľa, citrón, pačuli, klinček a oranžovej. A od lúpanie a suchosť save harmanček, ruža, ylang-ylang, jazmínu, levandule, pelargónie, neroli. Nepotrebuje celú tvár vyčistiť olejom. Stačí na pridanie niekoľkých kvapiek do krému alebo masky na tvár. Môžete tiež používať parné vane. Ak to chcete v miske s horúcou vodou kvapkajúcou 3-5 kvapky aromamasla a držať ju na tvár 10-15 minút vo vzdialenosti asi 20 cm, na ktoré sa vzťahuje s uterákom.
7. Éterické oleje pre viečok a pier
do tváre bol vždy žiarivé a krásne, je potrebné sa postarať nielen pre pleť, ale aj na pery a očné viečka. Ak sa chcete zbaviť vrások pod očami, používanie ružový olej, kadidlo, muškátový oriešok, fenikel, mätu a santalového dreva. Pri pravidelnom používaní olejov na kožu viečka v zmesi s mastným základné oleje, dostanete vynikajúcu prevenciu predčasných vrások.
Ďalším rovnako jemným úsekom na tvári sú pery. V chladnej sezóne trpia najmä zmrazením, čo má za následok praskliny. Boj to pomôže esenciálne oleje z levandule, mäta pieporná, palisander, harmanček, citrón, ruža, myrha, Myrtle. Olej Melissa obnoví prirodzenú jasnosť pier.
8. Éterické oleje pre ruky a nohy
naše ruky a nohy dostane najviac, a tak sme im neustále pracujeme. Preto by sa starostlivosť o nich mala stať užitočným zvykom. Za účelom udržania pokožky rúk v poradí, odporúčame použiť harmančekový olej, mäta pieporná, šalvia, eukalyptus, citrón, pelargónie, levandule. Pri pravidelnom prídavkom týchto olejov v krém na ruky, koža sa stáva pružnejšie, hydratovaná a rovnakej farby. Nezabudnite na nechty. Pre nich sú éterické oleje vynikajúcim tužidlom a tiež pomáhajú opravovať poškodené dosky. Najúčinnejšia olej - A tymián, myrhy, levanduľa, harmanček, tea tree, rozmarín, bergamot, santalové drevo, eukalyptus a citrón.
Niektorí ľudia nemajú naozaj rád používať olej z nôh, pretože nenávidí pocit olejového filmu. Ale pre tých, ktorí trpia nadmerným potením - to nie je problém, pretože to vedie k ohromujúci efekt. Nohy sú suché a hladké, bez trhlín a zbaviť sa nepríjemných pachov, a to aj v letnom horúčave. A pomáhať v esenciálne oleje bergamot, citrón, cyprus, rozmarín a šalvia.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní aromatických olejov
Pred použitím vždy riedte alebo zrieďte olej vo vodnej alebo olejovej základni. Výnimkou môžu byť prípady, keď predpis nestanovuje inú možnosť.
Nepoužívajte esenciálne oleje bez konzultácie s lekárom. Toto je prvé pravidlo počas tehotenstva a laktácie. Aj počas tohto obdobia, bez ohľadu na rady lekára, je žiaduce vyhnúť sa olejom, ako je bazalka, myrha, rozmarín, šalvia, palina, estragón, tymian, céder, rašelina, jalovec.
Niektoré oleje môžu byť fototoxické.To znamená, že môžu spôsobiť podráždenie a pálenie pokožky, najmä keď svetlo zasiahne miesto, kde bol olej aplikovaný.Preto sa pri liečení takýchto olejov treba vyhnúť slnečnému žiareniu minimálne šesť hodín po aplikácii. Fototoxické oleje zahŕňajú: pomaranč, angeliku, bergamot, zázvor, citrón, vápno, citronelový olej, ako aj bazalkový a vavrínový olej.
Neužívajte esenciálne oleje vo vnútri bez rady lekára - aby ste sa mohli viac ublížiť.
V prípade kontaktu s očami, opláchnite veľkým množstvom vody. Ak sa pálenie nezastaví, poraďte sa s očným lekárom.
Pokúste sa ukladať esenciálne oleje do plastovej nádoby, pretože môžu vstúpiť do nežiaducej chemickej reakcie.
Želáme vám dobré zdravie a krásu!
Perfektne voňavá zmes kvapalných prchavých látok, ktoré sa uvoľňujú z rastlinných materiálov, nazývané esenciálny olej. Tieto príchute môžu upokojiť nervy a uvoľniť telo po náročných pracovných dňoch. Alebo naopak, pomôže zmierniť organizmus v chladnom zimnom ráne, keď tu absolútne žiadna túžba opustiť teplé lôžko a ísť von do chladu. Tiež sa človek naučil aplikovať vlastnosti olejov na lekárske účely.
