Ako znížiť hladinu cukru v krvi bez ohrozenia zdravia?

Diabetes

je choroba vyžadujúca stálu a presnú kontrolu. Po prvé, budete musieť vykonávať kontrolu nad množstvom cukru, ktorý sa nachádza v krvi pacienta. Ak nechcete zachovať toto číslo je správne, môže to byť nebezpečné komplikácie - slepota, infarkt myokardu, amputácia rúk alebo nôh, dokonca smrteľné.

Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako znížiť hladinu cukru v krvi. Mnoho metód je príjemné a užitočné pre všeobecné posilnenie tela.

Správna a vyvážená strava

Je veľmi dôležité udržiavať správnu hladinu glukózy v krvi jesť správne.

vylúčené zo stravy, je nutné:

• Potraviny obsahujúce cukor a sacharidov;
• Tučné a vyprážané jedlá;
• Riadky pripravené na živočíšne tuky;
• Krupica;
• biely chlieb;
• Celé a kondenzované mlieko, kyslá smotana, majonéza, smotana, syry;
• Husacie alebo kačacie mäso, každé mäso;
• maslo;
• Klobásy a salámy;
• Zmrzlina a čokoláda;

Zníženie hladiny cukru v krvi, odporúčané produkty pre nepretržité napájanie:

• chlieb s čiernym alebo celozrnného chleba;
instagram viewer
• strukoviny;Zemiaky varené alebo pečené v uniforme;
• Zelenina;
• Rybie a zeleninové polievky;
• Odtučnené mlieko( nie viac ako 17%);
• králičie mäso, kuracie( bez kože), teľacie mäso;
• Akékoľvek odrody bielej ryby( bez kože);

Ponuka by mala obsahovať vegetariánska strava, ktorá má jasný výrazný antidiabetický účinok. Tým takom prípade, napríklad, cibuľa a cesnak, petržlen, zeler, repa a mrkvy, kapusty, uhorky, paradajky, baklažán, cukety, squash a špenát, špargľa, fazuľa, ovsené výrobky, melón, sója a ich produkty.

Zníži vysokú hladinu cukru v krvi, ktorá je k chuti kyslá.Patrí medzi ne čerešne a marhule, ríbezle a brusnice, tomel, citrón, grep. Riešenie zŕn z kysnutia je veľmi užitočné.Nemôžete popierať si nízkotučné tvaroh a jogurt.

Nepotravinárske spôsoby ostro

množstvo cukru v krvi znižuje zostať v chlade, cvičenie alebo pôstu. To znamená, že k návratu hladiny cukru v krvi do normálu, ako je to možné, napríklad, mať sprchu, alebo sa prejsť v chlade.

Ak pol hodiny po jedle dať svojmu telu trochu cvičenia, bude to tiež prispieť k zníženiu hladiny glukózy. Ak budete jesť menej, potom sa hladina cukru výrazne zníži. Upozorňujeme, že zvyšovanie hladiny cukru v krvi vyžaduje veľmi odlišné metódy.

fytoterapie alebo bylinné terapie liečby

Herbal nie je dominantný u diabetu. Ale je to naozaj pomáha zmierniť túto podmienku a stále udržujú hladinu glukózy v riadnom indexe. Zvýšenie hladiny cukru v krvi spôsobí, že niektoré byliny a produkty, a jeho znižovanie - ostatné.Všetko závisí od konkrétneho cieľa.

Napríklad znížte krvný cukor vtáčie čerešne. Používa sa jeho sušené ovocie, z ktorého sa odfarbí.Jedna polievková lyžica sušeného ovocia sa musí naplniť do pohára vody. Tekutina vložte do ohňa a varte 3 minúty po varení.Potom trvať niekoľko hodín. Postup liečby prinesie ovocie, ak trvá mesiac. Po chvíli opakujte kurz.

Znížte glukózu a takúto zbierku. Musíte priniesť dva kusy sušených listov čučoriedky, ovsenej slamy a fazuľovými strukmi, niektorí ľanové semienko. Všetko nakrájame a nakrájame 600 ml vriacej vody. Pri dvadsiatich minútach zahrievajte na nízkej teplote. Vezmite tri polievkové lyžice trikrát denne pred jedlom.

Vysoká hladina cukru v krvi alebo nízky, tento ukazovateľ pomôže normalizovať obvyklú škoricu. Toto korenie je potrebné zaradiť do jedálnička pridať pri varení.Podporuje pomalú absorpciu uhľohydrátov. To pomáha telu udržiavať hladinu cukru v norme. Okrem toho, škorica obsahuje látku, ktorá zvyšuje účinok inzulínu, a značne znižuje zaťaženie slinivky brušnej.

U diabetu druhého typu sa odporúča každý deň k jedlu 7-8 košíky púpava. Jesť púpava odporúča dvakrát až trikrát denne.

Veľké množstvo inulínu a fruktózy obsahuje zemskú hrušku( korene rastliny jeruzalemského artičoku).Použitie príjemného na chuť koreňov bude viesť k metabolickým procesom, ktoré odstránia toxíny a toxíny z tela. Na zníženie hladiny cukru môžu byť korene konzumované v surovom stave( 1 -2 počas dňa).Môžete tiež variť infúziu. Pre túto hľuzu nalejte liter vody a varíme 15 minút( ak sú hľuzy suché, potom varte 50 minút).

V tejto záležitosti sú tiež užitočné lesné bobule čučoriedok. V listoch je glykozidový mirtillin. Znižuje hladinu cukru v krvi a reguluje aktivitu pankreasu, ako inzulín. Brew sušené listy čučoriedok a piť pohár trikrát denne. Veľmi užitočná je aj táto infúzia pri miernom cukrovke.

Čo zmierňuje stav diabetikov?

Niekedy nízka hladina cukru v krvi spôsobuje vedľajšie účinky: nálada kazí, zhoršuje pohodu, človek je na pokraji mdloby. Rýchle zvládnutie takýchto komplikácií pomôže aj tráve. Napríklad, dasg liečiva je zobrazený s inzulín-závislým diabetes. Pri príprave bujónu si musíte vziať lyžicu nasekanej suchú trávu, pridať teplú vodu a nechať sa naplniť v termose na tri hodiny. Po niekoľkých hodinách sa hladina cukru normalizuje. Efekt trvá až desať hodín za sebou.

Mulberry je tiež vynikajúci nástroj na dosiahnutie zníženia hladín glukózy. Je potrebné prijať rovnaké časti listov bieleho moruše, fazuľových strukov, listov borovíc a škvŕn z kukurice. Nalejte pohár vody polievkovú lyžicu zmesi. Niekoľko minút na varenie a trvá na hodinu. Vezmite si po jedle.

Správna výživa, fyzická aktivita a liečivé byliny pomôžu ľuďom s cukrovkou vždy cítiť dobre, byť plný síl a len pozitívne emócie.