Kyselina listová v tehotenstve je najdôležitejším vitamínom
Najdôležitejším vitamínom je kyselina listová.Každý vie, aké dôležité je v tehotenstve, pretože ovplyvňuje zdravie budúceho človeka, formovanie jeho vnútorných orgánov a systémov. Kyselina listová je zdrojom vitamínu B9, ktorý ovplyvňuje vývoj mozgu a nervového systému dieťaťa.
Je dokázané, že kyselina listová v tehotenstve by mala byť nevyhnutne uvedená na zozname vitamínov užívaných ženou.
Ak tieto vitamíny počas tehotenstva nie je prítomný v tele v požadovanom počte matky, plod môžu vyvinúť patológie: hydrocefalus, encefalokélu, anencefália( bez mozgu), vývojové chyby chrbtice a celý zoznam neurologické problémy.
Nedostatok kyseliny listovej v tele bežného človeka môže viesť aj k mnohým nepríjemným následkom.Človek sa stáva podráždeným, stráca chuť do jedla, môže sa vyvinúť hnačka a vracanie. Megaloblastická anémia je najťažšia forma nedostatku vitamínu B9, ktorá môže v obzvlášť závažných prípadoch viesť k smrti.
Keď sa predpisuje liek
Nedostatok kyseliny listovej sa vyskytuje u 20 až 100% ľudí.Často, bez toho, aby to vedeli.
Preto ženy, ktoré plánujú narodenie dieťaťa, lekári predpisujú kyselinu listovú pred tehotenstvom.
Počas tehotenstva sa potreba tohto lieku mnohonásobne zvyšuje. Najmä vo fáze tvorby neurónovej trubice v embryu( 16 dní od počatia).Tiež počas tvorby mozgu a miechy, celého nervového systému.
Stáva sa to v prvom trimestri. Počas tohto obdobia sa toto liečivo podáva počas tehotenstva. Toto priradenie pomáha zabrániť placentárnu nedostatočnosti( vitamín B9 sa podieľa na tvorbe placenty), a v dôsledku toho zníženie rizika predčasného ukončenia.
Denná dávka
Na osobu sa pre normálnu funkciu všetkých systémov vyžaduje 200 μg kyseliny listovej.
množstvo vitamínov v tehotenstve, telo potrebuje matku aj nenarodené dieťa, čo je dvojnásobok sadzby pre priemerného človeka, a je( niektoré až 800 ug) 400 mikrogramov.
Prípravok obsahuje 1000 mg( v jednej tablete).Je to viac než "potrebné", ale nezabudnite, že odstránenie vitamínu z tela počas zvyšovania tehotenstva a pri predávkovaní dochádza len v prípade, že užívanie lieku, stokrát vyššia, než je obvyklé.
Zvýšená rýchlosť kyseliny listovej v priebehu tehotenstva opiera mamičky, telo, ktoré má akútny nedostatok vitamínu B9 .Alebo ak existuje vysoké riziko poškodenia neurálnej trubice v plodu. K tomu dochádza, ak žena trpí cukrovkou alebo epilepsiou. Problémy s gastrointestinálnym traktom, časté vracanie, sú tiež príčinou zvýšenia miery tvorby folátu počas tehotenstva.
Okrem účasti na výstavbe buniek budúceho dieťaťa "opravuje" materské nervové bunky, ktoré sa každodenne aktualizujú.Nedostatok B9 sa prenáša z matky na dieťa počas tehotenstva a laktácie. Takže cena kyseliny listovej počas tehotenstva je veľmi vysoká, hoci v lekárni stojí veľmi lacno.
Kde je obsiahnutá kyselina listová
Preložená z latinčiny, folium znamená "list".Takže názov drogy hovorí sám za seba.
Vegetariáni zriedka nedostatok kyseliny listovej. B9
najväčšie číslo obsiahnuté v zelenom liste: petržlen, kôpor, hlávkový šalát, cibuľa, ružičkový kel, špenát, hrášok a avokádo. Tiež v múke hrubé brúsenie, fazuľa, kvasnice, citrusy, tekvice, melón.
Preto sa príjem kyseliny listovej počas tehotenstva vykonáva aj vtedy, keď žena konzumuje všetky tieto užitočné potraviny.
Budúca múmia by sa nemala obávať, že norma vitamínov bude prekročená.Nadbytok sa ľahko a rýchlo vylučuje telom a počas tehotenstva sa tento metabolizmus zrýchľuje.