Pomáha masáž pri liečbe glaukómu?
Ochorenia oka sa vyskytujú pomerne často, jedným z najčastejších je glaukóm. V týchto patológií, ako je glaukóm, kontinuálne alebo periodicky vnútroočný tlak stúpa v dôsledku skutočnosti, že narušil odtok komorovej vody z oka. Postupne, keď sa choroba vyvíja, sa prejavujú zrakové poruchy a atrofia optického nervu.
Zvyčajne je glaukóm bilaterálny, ale asymetrický( s rôznymi úrovňami tlaku na pravej a ľavej oči).Táto choroba si vyžaduje povinnú liečbu, ktorú môže predpisovať len kvalifikovaný oftalmológ. Niektorí experti sú presvedčení o účinnosti takej metódy, akou je masáž s glaukómom, ale nestojí za to, že to bude robiť sama bez konzultácie s oftalmológom.
Treba poznamenať, že tlak oka pacienta pri glaukóme môže pretrvávať.U niektorých ľudí sa tlak oka na začiatku ochorenia nezvyšuje nad značkou 22 mm Hg, čo značne komplikuje diagnostiku. Glaukóm je zvyčajne rozdelený na hypertenzívne a normotenzívne, čo je mimoriadne zriedkavé.
cvičenia pri zvýšenom tlaku oko
jemnou masážou oko u glaukómu, ktorý je vykonávaný ukazovák je veľmi účinný pre očná hypertenzia. Ak chcete vykonať masáž, musíte zatvoriť pravé oko a položiť prst na ľavú ruku v blízkosti mosta nosa.
Potom musíme tento prst rytmicky pohybovať oko smerom k chrámu, zatiaľ čo stlačením prostredného prsta pravej ruky v smere horného viečka. Pohyb by sa mal striedať.Táto masáž sa robí asi 30 sekúnd na každom oku.
Cvičenie na zlepšenie prietoku krvi
Niektoré očné cvičenia pre glaukóm sú určené na zlepšenie krvného obehu v oblasti, kde sa nachádzajú očné bulvy. Začiatok jednej z týchto masáží je pri ľahkých pohyboch, ktoré musia byť vedené zo strednej časti čela a postupne sa pohybujú smerom k spánkom.
Potom budete musieť obidve časové oblasti rozomelúť prstami, aplikujete určitú silu. Potom musíte urobiť mierne patovacie pohyby na celom povrchu čela asi minútu a pol. Nevyvíjajte nadmerné úsilie. Takáto masáž podporuje prienik krvi do čelnej oblasti a následne k obom očkám.
Existuje iný typ masáže, ktorého cieľom je tiež zvýšiť prietok krvi v oblasti postihnutej chorobou. Aby ste to dosiahli, musíte zakryť očné viečka prstami a masírujte očné viečka veľmi jemne asi minútu.
To nielen zvyšuje prietok krvi, ale aj pomáha uvoľniť svaly. Takáto masáž tiež podporuje voľnejšiu cirkuláciu vnútroočnej tekutiny, čo má priaznivý účinok na stav osoby trpiacej glaukómom. Najdôležitejšie je, že počas tohto cvičenia nemôžete vyvíjať veľký tlak na očné viečka, inak môžete poškodiť oči.
Masáž pomáha odstrániť deformačné
očí potrebné prekladať zase pohľadom napravo a naľavo od dvanásťkrát v jednom a v druhom smere. Zároveň by všetky pohyby mali byť veľmi pomalé, mali by sa vykonávať čo najviac a koncentrovať.Potom musíte urobiť oči s kruhovými pohybmi najskôr proti smeru hodinových ručičiek a potom opačným smerom.
Pohyb s očami je tiež pomalý a opatrný.Ako posledná fáza musíte pokryť oči a jemne masírovať podložky prstov s viečkami. Potom stačí relaxovať svaly očí a relaxovať na niekoľko sekúnd.
jednoduché a účinné cvičenie na zmiernenie únavy
oči zmierniť únavu, očné cvičenie je veľmi účinná u glaukómu. Vykonávanie takýchto cvičení je veľmi jednoduché, takže môžu robiť nie ako starý a veľmi starý muž.Pri prvom cvičení musíte piť na päť sekúnd a potom rýchlo blikať asi pár minút. Takýto tréning je obzvlášť užitočný večer, pretože uvoľňuje očné svaly a normalizuje krvný obeh.
Môžete vykonať zložité cvičenie. Ak to chcete urobiť, musíte sa pozrieť pár sekúnd a potom sa pozrite na ukazovák, ktorý by mal byť priamo pred vašimi očami. Prst má byť sledovaný asi štyri sekundy. Potom sa musíte pozrieť na pár sekúnd a snažiť sa maximálne uvoľniť svaly očí.
Stojí za zmienku, že nemusíte robiť cvičenia sám bez konzultácie s oftalmológom. Faktom je, že masáž má kontraindikácie pre glaukóm, takže táto samoliečba môže priniesť poškodenie. Okrem toho je potrebné pamätať, že bohužiaľ nebude možné túto liečbu vyliečiť pomocou samotných cvičení, a preto nemožno zanedbať iné lekárske odporúčania.