Obezita: príčiny, symptómy a liečba
Je známe, že vo svete viac ako 30% obyvateľstva trpí obezitou.
Okrem toho v týchto alebo iných krajinách je najväčšia koncentrácia ľudí s takouto chorobou.
Napríklad v USA, Nauru, Cookových ostrovoch a Tonga, Holandsko žije až 40% tukov. Je to spôsobené mentalitou, životným štýlom a preferenciou chuti ľudí.
Lacné rýchle občerstvenie v USA sa stalo príčinou nárastu telesnej hmotnosti obyvateľstva a zvyšovanie blahobytu v rozvinutých krajinách spôsobilo problémy spojené s obezitou.
Čo je obezita? Toto zvýšenie telesnej hmotnosti vďaka zvýšenému tukovému tkanivu. Tuk sa usadzuje v oblasti bokov, brucha alebo mliečnych žliaz. Výsledkom je narušenie práce celého organizmu, zvýšenie morbidity a dokonca úmrtnosti.
Faktor, ktorý ovplyvňuje metabolizmus tukov, je rovnováha energetickej rovnováhy. Ak dôjde k nerovnováhe medzi absorbovanou a spotrebou energie, potom sa skôr alebo neskôr zvýši telesná hmotnosť a vyvine sa obezita.
Obezita sa vzťahuje na hypotalamo-hypofýzový typ choroby spojenej s príjmom potravy a hormonálnymi problémami. S obezitou sa sekrécia ACTH zvyšuje, metabolizmus sa urýchľuje, takže pacient pociťuje hlad po celú dobu. Obezita je tráviaca, ústavná, hypotalamická, endokrinná.
Prvý typ sa objavuje s neustálym prejedaním, nedostatkom telesnej aktivity a je pozorovaný u väčšiny členov rodiny. Hypotalamický typ obezity je spojený s problémami v hypotalamických funkciách a vedie k rôznym komplikáciám. Endokrinná obezita je dôsledkom endokrinnej patológie.
Ochorenie môže byť progresívne alebo stabilné.Existuje 4 stupne obezity. V prvom stupni je prebytok telesnej hmotnosti o 29%.Druhý stupeň je charakterizovaný prevyšovaním hmotnosti o 30-40%, v treťom stupni - nadváha je 50-99% a v štvrtom stupni je telesná hmotnosť skutočne väčšia ako normálne o 100% alebo viac.
Ak je index 20-24,9 kg / m2, potom je hmotnosť osoby normálna.
Hlavnou príčinou obezity je nečinnosť, nízky životný štýl a nesprávna strava.Ľudia náchylní na výkrm, často zneužívajú alkohol, sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, používajú rafinované potraviny, sladkosti a pečivo.
Ak sa z detstva nasýti kultúra správnej výživy, potom dospelí ľahko sledujú režim a konzumujú užitočné potraviny. Existuje niekoľko dôvodov spôsobujúcich choroby spojené s nadmernou telesnou hmotnosťou.
Dôvody pre obezitu: predispozícia
Pri strednej obezite je pomer medzi objemom pasu a objemom bokov viac ako 0,8 pre ženy a viac ako 0,95 pre mužov. Patologická obezita je sprevádzaná endokrinnými poruchami a ďalšími ochoreniami.
Určenie obezity môže byť dokonca aj pohľad. Obézni, tlustí ľudia sa ťažko pohybujú, často dýchajú.Mladí ľudia si nie sú istí, nedostatok komunikácie. Sú podráždene, niekedy agresívne.Často sa odstraňujú ich problémy, absorbujú alkohol, pivo, nadmerné množstvo potravín a sladkosti.
Keď stupeň obezity v druhej polovici dňa aj v noci, a zvyšuje chuť do jedla každý deň s týmto neľahkým boji. V tomto prípade je lepšie uchýliť sa k pomoci špecialistu, kde poskytne psychologickú a poradenskú pomoc a vykoná primeranú liečbu.
Komplexná liečba obezity je zameraná na redukciu hmotnosti rôznymi spôsobmi. V prvom rade dietetik odporúča individuálnu stravu s optimálnym obsahom bielkovín a sacharidov. Je ideálny na výpočet kalorického príjmu potravy. Ale aj bez výpočtu kalórií môžete s istotou používať ľahko stráviteľné jedlá.
zeleniny a ovocia, syry s nízkym obsahom tuku, varené kuracie, králičie, jahňacie, tmavý chlieb, rovnako ako s nízkym obsahom tuku jogurt, bylinky, orechy a ryža. V deň, kedy je dostatočné pre použitie 120 g sacharidov, 80-90 g tuku, 130 g bielkovín. Je lepšie použiť frakčné jedlo( 5-6 krát denne).
Jedlá bohaté na vlákninu rýchlo nasýtia telo a uľahčujú pohyb jedla cez črevá.Preto sú rastlinné produkty v strave nevyhnutné.Je potrebné zabezpečiť dni vykládky: ovocie alebo bielkoviny( 500 gramov nízkotučného tvarohu alebo 350 gramov mäsa denne).
Okrem stravy lekár predpisuje lieky, fyzikálnu terapiu, masáže, plávanie.
S obezitou štvrtého stupňa sa niekedy musíte uchýliť k chirurgii. Existujú tri typy bariatrickej chirurgie:
Dnes existuje veľa techník na dosiahnutie úspešnej straty hmotnosti. Hlavnou podmienkou je túžba pacienta dosiahnuť výsledok. Je to skvelá práca pre silno zmýšľajúcich a účelných ľudí.Prax ukazuje, že každodenné tréningy a diéta pomáhajú zbaviť sa nadbytočných libier a meniť ich vzhľad mimo uznanie. Silné a neohrabané premeny sa stávajú krásnymi, elegantnými ľuďmi.
Predpovedanie úbytku hmotnosti je možné vzhľadom na mnohé faktory. Vek, zdravie, emocionálna nálada ovplyvňujú dosiahnutie výsledkov. V mladšom veku sa metabolizmus zrýchľuje, a preto je jednoduchšie regulovať proces straty hmotnosti. Proces znižovania telesnej hmotnosti je negatívne ovplyvnený chorobami vnútorných orgánov.
Pri hypertenzii a kardiovaskulárnych ochoreniach je ťažšie získať fyzickú aktivitu. Aj keď proces znižovania hmotnosti je zdĺhavý, ale môže mať dobré výsledky.
Obezita vedie k poruche nervového systému, výskytu endokrinných problémov a diabetes mellitus.Často obezita spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a kardiovaskulárnych ochorení.
Mladé ženy nemôžu vždy otehotnieť.Zhoršujúca sa vnútorné orgány, stav kože. Dermatologické ochorenia sa často vyskytujú.Životnosť obéznych ľudí pod zvýšeným ako infarkt a mŕtvice riziká.
Formovanie osoby by mali zahŕňať modelovanie správania v spoločnosti, dodržiavanie zdravého životného štýlu a správnej výživy režimu.
V ranom veku dieťaťa by mala rozvíjať fyzicky, ktorý je schopný harmonicky spájajú duševnej a fyzickej práce, mať pochopenie správnej výživy. Krása, mladosti, milosť zostane s tebou navždy, ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel preukazu, správnej výživy a životného štýlu.
Okrem toho v týchto alebo iných krajinách je najväčšia koncentrácia ľudí s takouto chorobou.
Napríklad v USA, Nauru, Cookových ostrovoch a Tonga, Holandsko žije až 40% tukov. Je to spôsobené mentalitou, životným štýlom a preferenciou chuti ľudí.
Lacné rýchle občerstvenie v USA sa stalo príčinou nárastu telesnej hmotnosti obyvateľstva a zvyšovanie blahobytu v rozvinutých krajinách spôsobilo problémy spojené s obezitou.
Čo je obezita? Toto zvýšenie telesnej hmotnosti vďaka zvýšenému tukovému tkanivu. Tuk sa usadzuje v oblasti bokov, brucha alebo mliečnych žliaz. Výsledkom je narušenie práce celého organizmu, zvýšenie morbidity a dokonca úmrtnosti.
Faktor, ktorý ovplyvňuje metabolizmus tukov, je rovnováha energetickej rovnováhy. Ak dôjde k nerovnováhe medzi absorbovanou a spotrebou energie, potom sa skôr alebo neskôr zvýši telesná hmotnosť a vyvine sa obezita.
Obezita sa vzťahuje na hypotalamo-hypofýzový typ choroby spojenej s príjmom potravy a hormonálnymi problémami. S obezitou sa sekrécia ACTH zvyšuje, metabolizmus sa urýchľuje, takže pacient pociťuje hlad po celú dobu. Obezita je tráviaca, ústavná, hypotalamická, endokrinná.
Prvý typ sa objavuje s neustálym prejedaním, nedostatkom telesnej aktivity a je pozorovaný u väčšiny členov rodiny. Hypotalamický typ obezity je spojený s problémami v hypotalamických funkciách a vedie k rôznym komplikáciám. Endokrinná obezita je dôsledkom endokrinnej patológie.
Úrovne obezity
Ochorenie môže byť progresívne alebo stabilné.Existuje 4 stupne obezity. V prvom stupni je prebytok telesnej hmotnosti o 29%.Druhý stupeň je charakterizovaný prevyšovaním hmotnosti o 30-40%, v treťom stupni - nadváha je 50-99% a v štvrtom stupni je telesná hmotnosť skutočne väčšia ako normálne o 100% alebo viac.
Je možné vypočítať index telesnej hmotnosti( BMI), ktorý charakterizuje stupeň obezity. Index je určený podľa vzorca: telesná hmotnosť( kg) / výška( m).Napríklad pôvodné údaje: výška 1,80 cm a hmotnosť 100 kg. Zvažujeme: 1,80 * 1,80 = 3,24, teraz rozdeľujeme hmotnosť o získané číslo: 100 / 3,24 = 30,86 BMI.
Ak je index 20-24,9 kg / m2, potom je hmotnosť osoby normálna.
- so zvýšeným indexom je 25,0-29,9 kg / m2.
- , ak je index telesnej hmotnosti 30,0-34,9 kg / m2, potom je zvykom diagnostikovať prvý stupeň obezity.
- pri indexe 35,0-39,9 kg / m2 pozoroval II stupeň obezity.
- a hodnota presahujúca 40,0 alebo viac kg / m2 indikuje obezitu triedy III.
Príčiny obezity: prečo sa ľudia stávajú tukmi
Hlavnou príčinou obezity je nečinnosť, nízky životný štýl a nesprávna strava.Ľudia náchylní na výkrm, často zneužívajú alkohol, sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, používajú rafinované potraviny, sladkosti a pečivo.
Ak sa z detstva nasýti kultúra správnej výživy, potom dospelí ľahko sledujú režim a konzumujú užitočné potraviny. Existuje niekoľko dôvodov spôsobujúcich choroby spojené s nadmernou telesnou hmotnosťou.
Dôvody pre obezitu: predispozícia
- , t.j.genetické faktory;Endokrinné ochorenia
- ( hypotyreóza, hypogonadizmus, inzulínóm);Psychologické poruchy
- sprevádzané prejedaním;
- príjem psychotropných látok;
- gastrointestinálneho traktu;Stres
- , častý nedostatok spánku;Nedostatočná fyzická aktivita
- .
Pri strednej obezite je pomer medzi objemom pasu a objemom bokov viac ako 0,8 pre ženy a viac ako 0,95 pre mužov. Patologická obezita je sprevádzaná endokrinnými poruchami a ďalšími ochoreniami.
Klinické prejavy obezity
Určenie obezity môže byť dokonca aj pohľad. Obézni, tlustí ľudia sa ťažko pohybujú, často dýchajú.Mladí ľudia si nie sú istí, nedostatok komunikácie. Sú podráždene, niekedy agresívne.Často sa odstraňujú ich problémy, absorbujú alkohol, pivo, nadmerné množstvo potravín a sladkosti.
Keď stupeň obezity v druhej polovici dňa aj v noci, a zvyšuje chuť do jedla každý deň s týmto neľahkým boji. V tomto prípade je lepšie uchýliť sa k pomoci špecialistu, kde poskytne psychologickú a poradenskú pomoc a vykoná primeranú liečbu.
Ako liečiť obezitu?
Komplexná liečba obezity je zameraná na redukciu hmotnosti rôznymi spôsobmi. V prvom rade dietetik odporúča individuálnu stravu s optimálnym obsahom bielkovín a sacharidov. Je ideálny na výpočet kalorického príjmu potravy. Ale aj bez výpočtu kalórií môžete s istotou používať ľahko stráviteľné jedlá.
zeleniny a ovocia, syry s nízkym obsahom tuku, varené kuracie, králičie, jahňacie, tmavý chlieb, rovnako ako s nízkym obsahom tuku jogurt, bylinky, orechy a ryža. V deň, kedy je dostatočné pre použitie 120 g sacharidov, 80-90 g tuku, 130 g bielkovín. Je lepšie použiť frakčné jedlo( 5-6 krát denne).
Jedlá bohaté na vlákninu rýchlo nasýtia telo a uľahčujú pohyb jedla cez črevá.Preto sú rastlinné produkty v strave nevyhnutné.Je potrebné zabezpečiť dni vykládky: ovocie alebo bielkoviny( 500 gramov nízkotučného tvarohu alebo 350 gramov mäsa denne).
Okrem stravy lekár predpisuje lieky, fyzikálnu terapiu, masáže, plávanie.
S obezitou štvrtého stupňa sa niekedy musíte uchýliť k chirurgii. Existujú tri typy bariatrickej chirurgie:
- 1) obtok žalúdka, t.j.rozdeľuje ho na dve časti, z ktorých menšie je pripojené k tenému črevu, čím sa znižuje dráha pohybu potravy a znižuje sa absorpcia živín.
- 2) Bandáž, t.j.uloženie bandáže( silikónového prstenca) na okraji žalúdka a pažeráka. Preto sa vytvára prekážka v spôsobe zlepšovania potravy a človek rýchlo zažíva sýtosť.
- 3) Gastroplastika zahŕňa odstránenie malej časti žalúdka, čo vedie k zníženiu jeho objemu o 10 krát. Zvyšná časť žalúdka sa prevedie na puzdre, čím sa vytvára mechanizmus odstránenie hladu hormón.
Dnes existuje veľa techník na dosiahnutie úspešnej straty hmotnosti. Hlavnou podmienkou je túžba pacienta dosiahnuť výsledok. Je to skvelá práca pre silno zmýšľajúcich a účelných ľudí.Prax ukazuje, že každodenné tréningy a diéta pomáhajú zbaviť sa nadbytočných libier a meniť ich vzhľad mimo uznanie. Silné a neohrabané premeny sa stávajú krásnymi, elegantnými ľuďmi.
Predpovedanie úbytku hmotnosti je možné vzhľadom na mnohé faktory. Vek, zdravie, emocionálna nálada ovplyvňujú dosiahnutie výsledkov. V mladšom veku sa metabolizmus zrýchľuje, a preto je jednoduchšie regulovať proces straty hmotnosti. Proces znižovania telesnej hmotnosti je negatívne ovplyvnený chorobami vnútorných orgánov.
Pri hypertenzii a kardiovaskulárnych ochoreniach je ťažšie získať fyzickú aktivitu. Aj keď proces znižovania hmotnosti je zdĺhavý, ale môže mať dobré výsledky.
Čo spôsobuje nadváhu?
Obezita vedie k poruche nervového systému, výskytu endokrinných problémov a diabetes mellitus.Často obezita spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a kardiovaskulárnych ochorení.
Mladé ženy nemôžu vždy otehotnieť.Zhoršujúca sa vnútorné orgány, stav kože. Dermatologické ochorenia sa často vyskytujú.Životnosť obéznych ľudí pod zvýšeným ako infarkt a mŕtvice riziká.
prevencia obezity
Formovanie osoby by mali zahŕňať modelovanie správania v spoločnosti, dodržiavanie zdravého životného štýlu a správnej výživy režimu.
V ranom veku dieťaťa by mala rozvíjať fyzicky, ktorý je schopný harmonicky spájajú duševnej a fyzickej práce, mať pochopenie správnej výživy. Krása, mladosti, milosť zostane s tebou navždy, ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel preukazu, správnej výživy a životného štýlu.