Ako urobiť krásne kolená - vyrábame krásne kolená

Každá žena by sa mala o seba postarať.Čím skôr začnete starať o svoju pokožku, vlasy, tým dlhšie zostanú mladé, plné života. Ale na našom tele existujú miesta, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť.Napríklad oblasť krku a dekoltu, lakte, kolená.Práve tieto časti nášho tela dokážu poskytnúť vek. Ako môžeme skryť roky?

Aby ste to dosiahli, musíte svojmu telu dať čas. Starajte sa o pokožku, ktorú potrebujete viac ako raz na výnos, ale neustále, zo dňa na deň.Hlavná vec je pravidelnosť a správne zvolené kozmetické prostriedky.

Rozprávaj o kolenách. Vďaka Chanel ženy chodia v nohaviciach, podľa ktorého je možné skryť rad chýb v nohách: kŕčové žily, mriežka husto rozmiestnených kapiláry, modriny alebo jazvy a mnoho ďalších vecí, ktoré prináša nepohodlie krásne ženy. V sukni a papučkách žena vždy vyzerá krajšie, stáva sa elegantnejšou a žiaducou. Mužský vzhľad sa nedobrovoľne dotýka ženské nohy. A kolená môžu dať vek. Ako urobiť kolená krásne, tak "ukradli" niekoľko žil rokov?

Škodlivé životné prostredie

Moderná ekologická situácia je veľmi žiaduca. Kontaminovaný a znečistený vzduch, najmä vo veľkých mestách v krajine, rýchle tempo života a nedostatok času na odpočinok a osobnú starostlivosť;K tomu je nedostatok vitamínov a minerálov v dôsledku nevyváženej stravy - to je recept na hrubé a drsnej pokožky, mastné formácie okolo kolien, ktoré sú následne deformovaných. V blízkosti kolená je niekoľko mazových žliaz, takže pokožka v týchto miestach je náchylnejšia na vysychanie.

Vietor, slnko, chlade a teplo, ako aj ďalšie škodlivé faktory nepriaznivo ovplyvňujú pokožku na kolenách. Stáva sa suchá, tvrdá, keratinizovaná.

Ambulancia

Hlavnou podmienkou je zdravie nohy. Na to, aby kolená boli krásne, je potrebný normálny krvný obeh a stav pokožky. Ak chcete zlepšiť stav nohy, musíte nosiť dobré topánky. Uprednostňovať by mali byť pohodlné a mäkké topánky, a nie prenasledovať nové trendy. Moderné ženy chcú vyzerať krásne a sexy. Nepochybne krásne elegantné topánky s tenkou shpilechke vizuálne ťahať postavu( predpokladá sa, že jeden cm päta "žerie" kilogram telesnej hmotnosti), "predĺži" nohy a priložiť všetky druhy ženskosti. Ale to je všetko, pozitívne momenty skončili. Vysoká päta zaťažuje chrbticu, brzdí prácu prietoku krvi v nohách, podporuje rozvoj kŕčových žíl a trombov. Optimálna výška päty je 4 až 6 centimetrov.

gymnastika a cvičenie pre krásna

jednoduchých cvičení po dobu 10-15 minút denne bude nielen dať kolená krásny výhľad, ale aj korigovaný celkový stav kĺbov, stužené cievy. Krátkodobá gymnastika poskytne veselosť a dobrú náladu pre celý deň.Základné sit-upy, ktoré každý vykonával aj v materskej škole, sú najefektívnejším spôsobom, ako zlepšiť stav nohy. Môžete tiež otočiť kolená v polohe "poloseň".Týmto jednoduchým spôsobom môžete opraviť elasticitu pokožky, strečing a plast.

výživnej stravy

správnej výživy je veľmi dôležité, aby sa dosiahlo denné menu vášho počítača. Nadbytok tuku a cholesterolu, soli a iných škodlivých látok v potravinách má tendenciu byť uložený v rôznych častiach tela, z ktorých jeden je oblasť okolo kolien. Pri prebytkoch takýchto látok môžu kolená dokonca zmeniť tvar, stávajú sa "neurčitými".Revidovala svoj denný jedálniček, radšej čerstvé ovocie a zeleninu, rôzne kaší, chudé mäso a ryby, potraviny obsahujúce bielkoviny. Nedostatok vápnika v tele tiež nepriaznivo ovplyvňuje kolená.Ak je to potrebné, vyrovnajte si zostatok, môžete si kúpiť komplex vitamínov a minerálov v lekárni a napiť si plný kurz.

Kozmetika

Výrobcovia po celom svete ponúkajú širokú škálu rôznych krémov, masti, masky, baliace prostriedky, pleťové vody a balzamy a oveľa viac. Hlavná vec je správna voľba správnej kozmetiky, inak môžete len problém zhoršiť.V podstate celý sortiment výrobkov pre koleno má silný zvlhčujúci účinok. Existujú aj špeciálne prostriedky na hojenie krakovanej kože, starostlivé čistenie od keratinizovaných častíc, ochrana pred slnečným žiarením a chladom.

Home Doctor

babička byliniek a infúziami, rovnako ako mnoho receptov použitia jednoduchých produktov sú neoceniteľné.Napríklad koža na kolenách môže byť utieraná čerstvou citrónovou šťavou. Je schopný nielen odfarbovať tmavé oblasti, ale tiež dobre tónovať a uťahovať pokožku. Zelenina a ovocie, výrobky z kyslého mlieka a byliny pomôžu rýchlo vyriešiť problém.

Úplné obnovenie kurzu pre krásny vzhľad kolená môže trvať dlhú dobu. Všetko závisí od intenzity a správnosti postupov a od stavu pokožky.