Dieta pre 1. krvnú skupinu: ako efektívna je?

Diéta pre krvných skupín 1 bol vyvinutý americkou naturologom James D'Adamo. Systém je založený diéty na krvnej skupiny za predpokladu, že rôzne ľudské krvné skupiny boli vytvorené v rôznych fázach vývoja človeka. Preto rozličné krvné skupiny preberajú odlišnú stravu, stres a životný štýl.

Napríklad ľudia z prvej skupiny krvi by mali jesť veľké množstvo mäsových výrobkov a cvičenia.

Keď človek jej podľa svojej krvnej skupiny, ale nehromadí v tele toxínov a odpadov, metabolizmus prebieha správne a poruchy v tele nie je prítomný.Ak osoba konzumuje potraviny, ktoré sú neobvyklé svojou krvnú skupinu, potom je porucha metabolizmu, je človek získa hmotnosti.

výhody táto strava

pravej výživa pre osoby s 1 krvnej skupiny je založený na skutočnosti, že sa jedná o najstaršie krvná skupina. Z prvej krvnej skupiny sa vyvinuli všetky ostatné skupiny. Predkovia ľudí z prvej skupiny krvi boli lovci a zberači, takže ľudia s touto krvnou skupinou sa odporúča jesť potraviny s veľkým množstvom živočíšnych bielkovín a s minimálnym množstvom sacharidov.

Diéta neobmedzuje množstvo jedla. Môžete jesť toľko, koľko chcete, ale iba tie potraviny, ktoré sú prijateľné pre túto diétu. Pohodlie stravy je tiež v tom, že ju nemôžete dodržiavať veľmi striktne. Stačí stačiť sa držať strava, niekedy si nechať nelegálne potraviny. To uľahčuje usporiadanie strán a osláv.

Odporúčané produkty

Z definície je zrejmé, že túto diétu pre Pojedač mäsa. Dovolené jesť mäso( okrem bravčovej masti), ryby, morské plody, ovocia a zeleniny, ale nie kyslé.

Spotreba obilnín a ich výrobkov by mala byť obmedzená.Avšak poľná a strukovina zostávajú vo vašom menu. Je potrebné obmedziť používanie určitých druhoch zeleniny, ako je kapusta, kukurica a baklažán. Nepoužívajte rôzne majonézy, kečupy a marinády.

nápoja z nápojového stravy odporúča rôzne bylinné čaje, ale zo silných nápojov a kávy budú musieť zdržať sa hlasovania. Niekedy je možné piť pivo, červené a biele víno. Viac by malo jesť potraviny s obsahom jódu - to je morské plody, morský kel, zelenina. Veľmi užitočné sú veľmi rozdielne odrody reďkovky a reďkovky.

Videá o diéte pre krvnú skupinu 1

Klady a zápory stravy na krvných skupín:

Čo je to "tajomstvo" tejto diéty: princípy

správnej výživy pre krvných skupín:

mienky dietológa: