Môžem otehotnieť v bazéne - návšteva bazénu počas tehotenstva

Mnoho žien nosí dieťa srdce očakávaný, premýšľať o tejto otázke. Voda je život, ale môže byť tehotná v bazéne?

Existujú špeciálne triedy pre tehotné ženy - vodný aerobik, ktorý umožňuje udržiavať sa v kondícii tehotná nielen, ale je takmer zárukou dodávky pľúc.

mylná predstava o nebezpečenstve návšteve bazéna narodil predsudky sa a polohovanie tehotná žena ako pacienta. Tehotenstvo nie je choroba. Samozrejme, existujú určité obmedzenia( nestačí!) Pre ženy, ale to nie je dôvod popierať sám seba potešenie z plávania.

užitočnosť úpravu vody pre tehotné

vodnou nádržou prináša ľahkosť, stav beztiaže, ktorý chýba niekedy ženu, zaťažená veľkým okrúhlym bruchom. Odbočuje kúpanie v bazéne má veľa výhod:

1. lekcie pomoc bazéne zachovať správnu funkciu kĺbov, chrbtice, bedrovej zmiernenie bolesti a zníženie tlaku.
2. voda príjemne masáže ženské telo, čo priaznivo ovplyvňuje panvových orgánov a svalov trupu a končatín.
3. Vodné ošetrenie pomáha znížiť opuchy v tehotenstve. Tkanivová tekutina prúdi do obehového systému a vylučuje sa cez obličky.
   instagram viewer
4. Plávajúce mamičky majú dobrú laktáciu. Je to spôsobené prítokom krvi do hrudníka a srdcového svalu.
5. Pod vplyvom vodných procedúr sa hypertenzia vyhladzuje.
6. hmotnosť je podporovaná vďaka zvýšenej odolnosti tela vo vode, a tehotné ženy necíti silu jeho pohybu a nemajú pocit napätia vo svaloch.
7. Výnimočným dobrom je ponor. Keď matka zadržia dych, plod má možnosť aktivovať svoje rezervy. Zvyknúť si na mierny nedostatok kyslíka vyvíja vytrvalosť a vitalitu v budúcom dieťati. Dieťa bude jednoduchšie prísť na svet. Okrem toho sa zistilo, že deti s matkami potápač môže zadržať dych dlhšie, a ich pľúca sú viac vyvinuté.
8. Vodné ošetrenie vytvrdzuje ženské telo, zvyšuje imunitu a odolnosť voči chorobám.
9. Kúpanie je príjemné.Je vhodné spomenúť psychologický faktor v tehotenstve. Nervózny systém ženy posilňuje a zdôrazňuje a neurózy ustupuje.Žena prijala pozitívne, spočíva. Pomáha to zlepšiť stav pokožky, normalizuje krvný tlak, podporuje metabolizmus.
10. Triedy tehotné môžete nájsť nových priateľov, rovnako zmýšľajúce, ktoré budú diskutovať o problémoch štátu, aby si navzájom poradiť, ako sa vysporiadať s konkrétnu situáciu. Psychologická podpora získaná počas spoločných aktivít má priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva.

Session nesmie presiahnuť štyridsať päť minút v bazéne, a optimálna teplota nie je nad dvadsať deväť stupňov, ale nie menej ako dvadsať sedem. V opačnom prípade môže očakávaná matka prechladnúť, čo je veľmi nežiaduce.

Je možné navštíviť všeobecný bazén pre tehotné ženy?

Prednosť by mala byť daná na to cvičenie pre tehotné ženy. Skúsený inštruktor bude môcť vybrať program, pričom zohľadní charakteristiky každej ženy. Okrem toho v triedach pre tehotné ženy je povinne prítomná zdravotná sestra. Bude sledovať stav nastávajúce mamičky.

Je lepšie navštíviť bazén, kde potrebujete informácie o svojom zdraví.Voda v takýchto zariadeniach sa čistí osobitnou metódou a nie je chlórovaná.

do bazénu musí mať potvrdenie od ošetrujúceho lekára, ktorý si môžete vziať tried.

Kontraindikácie do vodných postupy sú: prítomnosť

• silné toxicity;
• možné krvácanie z maternice;
• náchylnosť k potratom;
• choroby vnútorných orgánov;Infekcia
• ;
• aquafobia;
• prítomnosť preeklampsie a eklampsie.