Ako sa pripraviť na pôrod - príprava na pôrod

Tehotné ženy inak vnímajú svoj nový stav. Niekto má dva pruhy, zatiaľ čo iní naopak, unavený, pretože najdôležitejšia udalosť v živote nebol vo svojich súčasných plánoch. A naozaj existuje dôvod pre silné emócie. S tehotenstvo skončí raz navždy slobodného života, ona je teraz viazaná na dieťa a treba myslieť v prvom rade o ňom a nie o sebe.

Ťažkosti

tehotenstva Tehotenstvo a pôrod dieťaťa vážnu skúšku pre ženy, a to ako fyzicky, tak psychicky. Potrebuje bojovať po dobu deviatich mesiacov s malátnosťou, niekedy so závažnou toxémiou. Najmenej raz týždenne musíte prejsť na ženskú konzultáciu a najneskôr k dátumu s väčším bruchom a častejšie. Ale stále potrebujete pamätať na rodinu. Ak niekto pomôže, a ak sú všetci príbuzní už ponorení do riešenia vlastných problémov? Potom tehotná žena musí robiť všetku prácu sama. Zbavená podpory, ona, ktorá už trpí zmenou nálady, sa stáva ešte trochu alarmujúcou, dokonca aj hypochondrickou.

Je dobré, ak lekári nenašli žiadne odchýlky v tele tehotnej ženy a plodu. To tak sa stane, že lekári s cieľom morálne ovplyvniť pacienta začne rozprávať najrôznejšie hrôzy lekárskej praxe tehotných žien a matiek, zabúda na skutočnosť, že tehotné ženy sú veľmi vnímavé a príbeh môže spôsobiť v duši budúce mamičky bojí pôrodu.

Bližšie narodenie, tým viac sa žena začína obávať nadchádzajúcej novej fázy svojho života.Žena sa strachuje neznámym: radosť sa nahradí úzkostnými očakávaniami. Tento prenatálny čas sa môže stráviť s prínosom pre seba a dieťa.

Príprava Príprava veno veno

povedal, že pred dodaním nemali kupovať nič pre dieťa, je to považované za zlé znamenie. Avšak, tehotné ženy často ignorujú túto radu a nemôže odolať potešenie ísť nakupovať oblečenie pre deti kúpiť veno pre novorodenca. A musím povedať, že to robia správne. Po narodení dieťaťa a tak to bude, čo venovať čas.

čas odchodu do nemocnice mali kúpiť postieľku, pár oblečenie pre prvýkrát, a to je lepšie najmenšej veľkosti( často mylný s ultrazvuk hmotnosť, päťsto gramov plus alebo mínus).Stále je potrebné pripraviť balík plienok bavlnených vankúšikov a palice, Zelenka a peroxidu vodíka, lieči nadúvanie, ako je napríklad "Espumizan", posteľná bielizeň, detské nožnice, jedna alebo dve fľaše, odsávačky. S kočíkom si môžete vziať čas, v prvom týždni vášho pobytu v domácnosti nebudete potrebovať.

Príprava na pôrodnici

sáčkov do nemocnice, ktorá má byť vybratá, je niekde po dobu jedného mesiaca pred očakávaným dňom pôrodu, ako bol pripravený pre dodanie, a to bez pochýb o tom, že je nutné v predstihu, môžu začať v najviac nečakané chvíľu. Zbierajte všetko, čo potrebujete pre seba. Ste pravdepodobne potrebovať: nočná košeľa, župan, papuče umývateľné, popôrodné bandáž podprsenka pre dojčiace matky, obrúsky, voda, telefón s nabíjačkou, jednorazové nohavičky a plienky, gumičku, hrebeň, kefka na zuby a zubná pasta, možno jej vlastné jedlo, pohár a lyžičku. Vo všeobecnosti by mal byť zoznam nevyhnutných vecí špecifikovaný v nemocnici, pretože objednávky sú všade iné.Nezabudnite si vytvoriť tašku s vecami pre vaše dieťa. Uistite sa, že je potrebné plienky a vlhké detské obrúsky, môžu byť užitočné pre bavlnené vankúšiky a biča, ale opäť, prečítajte si informácie, zvyčajne po zvyšok nemocnice dieťaťa poskytuje.

vykonávať cvičenia jogy, aerobik, plávanie v bazéne a robiť dychové cvičenia, tesne predtým, než robiť niečo, čo potrebujete poradiť sa s lekárom. Existujú cvičenia, ktoré sa špeciálne odporúčajú pre tehotné ženy. Prijatie

poz. Na poslednom štádiu tehotenstva je dôležité vedieť o pozíciách, ktoré pomôžu zlepšiť prietok krvi do dolnej časti tela, uľavuje od bolesti. Jedným z týchto bodov je póza krajčíra: zviedla dokopy chodidlách, dotiahnuť do tela, tak blízko, ako je to možné - to je presne ten postoj, ktorý poskytuje väčší prietok krvi do dolnej časti tela, a napriek tomu sa zvyšuje panvové flexibilitu, ktorá je nesmierne potrebné pre dodanie.

Ak máte boľavé nohy, alebo si jednoducho pocit únavy v nohách, ľahnite si na chrbát, nohy hore tele: nielenže budete teda mať dobrý odpočinok, tak tiež bude poskytovať vaše dieťa príležitosť riadne usadiť vo svojom brušku. Pre tých, ktorí majú obavy z nevhodnej pozície dieťaťa, môžete odporučiť ešte jednu pózu - na všetkých štyroch. Takisto podporuje detské otrasy a prispieva k toku krvi do vnútorných orgánov v dôsledku zníženého tlaku plodu.

Polopriepady. Postavte vedľa múru vo vzdialenosti 60 cm od neho, a začať squate, držať späť byt ako keby sedíte na neviditeľné stoličke. Cvičenie môžete vykonať až dvakrát.

Príprava bradaviek. Ak budete kŕmiť nenarodené dieťa, bradavka by mala byť pripravená na to, pretože 28 týždňov, a to najmä ak majú plochý tvar. Masáž sa vykonáva palcom a ukazovákom: uchopte vsuvku a vykonajte preťahovacie trenie.

psychologická príprava

najmä strach tehotenstva a pri pôrode kontrakcie. V skutočnosti je to skôr strach z neznáma, strach z toho, že sa niečo pokazí, strach z neznesiteľnej bolesti. Nebojte sa, samozrejme, všetci jednotlivo, ale bolesť je zvyčajne celkom prípustná.Utíšte sa, že takmer všetky ženy prechádzajú cez to, a nič - sú živé a dobre. Po pôrode rýchlo zabudnete všetky skúsenosti. Mnohé prarodné matky hovoria, že po tom, čo dostali svoje dieťa v náručí, okamžite premýšľali o narodení ďalšieho.

Prečítajte si informácie o tom, ako sa správať pri pôrode, o správnom dýchaní.Je známe, že v dobe bojov je potrebné dýchať špeciálnym spôsobom. V špeciálnej literatúre je detailne opísaný proces narodenia a odporúčania sú uvedené o tom, ako sa správať.Po prečítaní všetko padne na miesto.Často desivé je nevedomosť procesu.

Pokiaľ stále neopustíte znepokojujúce myšlienky, buďte ako kurzy pre budúce matky, tam budete trénovaní odborníkmi. Môžete prísť so svojím manželom, bude vás morálne podporovať.

Čím menej zažívate, tým ľahšie bude dodávka.