Ako sa nedostaviť diabetes - dôvody, liečba
Cukrovka je ochorenie, pri ktorom je ľudské telo pozorovaná zvýšená hladina cukru v krvi a nedostatok hormónu inzulínu. Toto ochorenie je pre život veľmi nebezpečné, pretože zložité a závažné metabolické poruchy môžu nakoniec viesť k oslepnutie, amputácia nohy zlyhania alebo obličiek.
To je dôvod, prečo človek je veľmi dôležité, aby neprijímali ohrozené tohto ochorenia a premýšľať dopredu o tom, ako sa dostať chorý s diabetom. Typy
cukrovky a ich príčin typov cukrovky
Ako viete, toto ochorenie sa delí na dva typy:
- Prvý typ - inzulínu,
- Druhý typ - neinsulinozavisimy.
Aby sme pochopili, ako sa dostať chorých cukrovkou, je potrebné najprv zistiť, čo je inzulín a prečo je tak dôležité pre normálnu existenciu organizmu.
Tento hormón produkovaný pankreasom, najmä jeho endokrinné bunky. Bez inzulínu metabolizmus je nemožné, a v dôsledku toho život sám je nemožné.Koniec koncov, táto látka znižuje hladinu glukózy( cukru) v krvi.
Glukóza je veľmi dôležitým zdrojom energie, ktorú osoba dostane počas jedla. V normálnej prevádzke, to výstupy inzulínu cukru z krvného riečišťa a dodávať ju do buniek svalového tkaniva, v pečeni a v iných miestach, kde sa prevedie na požadovanú energiu. Ak je tento proces narušený, je diabetes, ale stúpa hladiny glukózy v krvi.
diabetes prvého typu - inzulín
Pri tejto chorobe ľudské telo nie je schopný produkovať inzulín, čo vyžaduje jeho vstup z vonkajšej strany. Zvyčajne je príčinou tejto odchýlky sa stáva viac ako 90 percent smrti pankreatických žliaz s vnútornou sekréciou buniek. Diabetes druhého typu
- neinsulinozavisimy
Tento typ sa vyznačuje tým, že telo produkuje normálne alebo nadmerné množstvo inzulínu, ale dôjde k rezistencii na inzulín. Inými slovami, ľudské telo už nereaguje na ich inzulínu a hladiny krvného cukru nie sú znížené.Príčiny tohto ochorenia môžu byť hmotnosť, endokrinný a kardiovaskulárny systém, ako aj k problémom pankreasu.
návyky, aby sa zabránilo cukrovky
Za účelom maximálne uzatvárajú svoje telo tohto ochorenia, je nutné, aby celý život v súlade s osobitnými pravidlami, ktoré majú za cieľ výrazne znížiť riziko výskytu tohto ochorenia.
sledovať hmotnosť Pravidlo číslo 1 - sledovať ich vlastnej hmotnosti. Len pred tromi desiatkami rokov, diabetes bol považovaný za satelit len starších ľudí, ktorí sú náchylnejší k obezite. Avšak, dnes táto choroba je omnoho "omladená" a môže dokonca dôjsť u adolescentov. To je dôvod, prečo odborníci odporúčajú vždy sledovať ich váhu a pokúsiť sa prekročiť ustanovenia tohto kódexu.
Pravidlo číslo 2 - vyvážená strava. Ak osoba má vo zvyku zaradiť do jedálnička veľké množstvo vyprážaných, tučných a sladkých potravín, automaticky sa prepne do zóny rizika cukrovky. Vzhľadom k tejto skutočnosti sa určite zmení svoje stravovacie návyky a venovať viac pozornosti pre čerstvé ovocie a zeleninu udržiavať vodu rovnováhy( mrkva, kapusta, squash, brokolica, sladké papriky, paradajky, uhorky, nesladené jablká, grapefruit a tak ďalej.)celozrnné obilniny a strukoviny.
Okrem toho, že je potrebné vzdať sa spotreby sýtených a sladených nápojov. Najlepšie zo všetkého každý deň vypiť dva litre čistej vody, rovnako ako káva a čaj bez cukru.
Pravidlo číslo 3 - mierny absorpcie jedla. Je známe, že prejedanie je časovaná bomba v prípade diabetu. Po bulímia sa často stáva príčinou obezity, čo môže ďalej viesť k rozvoju neinsulinozavisimogo ochorenia. To je dôvod, prečo je nutné ovládať svoje impulzy k prejedaniu a vyhnúť sa používaniu príliš vysoko kalorické potravy naraz.
Prestať fajčiť Pravidlo číslo 4 - zbaviť sa zlých návykov. Stojí za zmienku, že tí ľudia, ktorí zneužívajú alkohol a neustále fajčia, majú obrovskú šancu získať diabetes mellitus na rozdiel od tých, ktorí nemajú tieto návyky.
Pravidlo číslo 5 - pravidelne monitorujte svoje zdravie. Všeobecne sa verí, že diabetes je často dedičné.To je dôvod, prečo, ak máte vo svojej rodine alebo ste boli ľudia, ktorí mali túto chorobu, potom ste v riziku. Aby sa zabránilo osudu ich príbuzných, odborníci odporúčajú, aby dvakrát do roka darovali krv na cukor a ďalšie testy, ktoré pomáhajú identifikovať abnormality v tele.
Je potrebné poznamenať, že pre srdcové alebo cievne ochorenia, ako aj pre vysoký cholesterol, by mal každý rok požiadať o lekársku inštitúciu o nevyhnutné vyšetrenie.