Je možné sa tešiť na tehotné ženy - kúpeľ počas tehotenstva

Tehotenstvo nie je choroba, ale normálny stav ženského tela. Avšak aj počas tehotenstva je potrebné obmedziť ich zvyky trochu tak, aby nepoškodili dieťa. Najmä to platí pre procedúry, ako sú kúpele, sprchy a sauny, v ktorých je pomerne silný tepelný účinok na matku aj na dieťa. Takže sa môžete tešiť na tehotné ženy?

teplé alebo horúce

samozrejme úplne opustiť odpadových vôd v priebehu tehotenstva je nemožné.Ale nahradiť zvyčajne príliš horúcu vodu vo vani alebo sprchu pre vodichku je chladnejšia ako jednoducho možná a dokonca nevyhnutná.Skutočnosť, že nedávne štúdie preukázali, že dlhodobé zvýšenie( až na 39 stupňov Celzia), telesnej teploty - až do takej výšky zvyčajne sa zvyšuje našu teplotu polhodinovú návštevu do vírivky, sauny a sprchovacím kútom - v prvom trimestri tehotenstva môže zvýšiť riziko vzniku chrbticových malformácií vdieťa. Zároveň je na konci prvého dňa - na začiatku druhého mesiaca tehotenstva najviac ohrozené dieťa.

Skontrolujte teplotu vody v teplote kúpeľa

«Hot Tub" - poňatie, individuálne pre každého z nás, takže odpoveď na otázku:, Je možné, aby tehotné ženy, aby sa vykúpať 'je veľmi osobné pre každú nastávajúce matky( samozrejme?všeobecné limity).

Takže v prvom rade, lekári odporúčajú určiť teplotu vody nie "oko", ale pomocou špeciálneho teplomeru. Budúca matka ju môže kúpiť v lekárni alebo v oddelení detských výrobkov - potom sa bude môcť kúpiť po narodení).Tak

pri teplote vody 39 stupňov tehotné ženy by nemali byť v sprche alebo vo vani po dobu 15 minút( počas tejto doby sa jej telo nemá čas zahriať na nebezpečnú úroveň).Neodporúča sa ohrievať vodu ešte viac( až 40 stupňov alebo viac).

Hoci v praxi, väčšina žien na podvedomej úrovni pocit "extra" telo prehrieva a nechať vykúpať v pravý čas.

Sauna

Ak vás - milovník sáun, v priebehu tehotenstva, obmedziť jej návšteva desať minút. Práve tento časový interval, ktorý lekári v dnešných dňoch považujú za bezpečný pre očakávané matky. Ale v každom prípade, predtým, než pôjdete do sauny, poraďte sa s gynekológom, ktorý vás pozoruje. Je možné, že lekár výslovne zakáže termálne procedúry v tomto alebo v období tehotenstva.

Opatrenia

Ak vaše tehotenstvo je bez komplikácií a saunu alebo horúcu kúpeľ, ktoré vám pomôžu relaxovať, nechcete zbaviť sa tohto potešenie práve teraz. Ale nezabudnite vziať nejaké opatrenia:

• urýchlene zastaviť tepelný účinok, ak to robí vám to nepríjemné( tj telo ohreje na nebezpečné teploty) - bolo ťažké dýchať, veľa začervenané kože, závraty, stal ospalý, ako plávajúcepred tvojím očami, dýchanie sa stáva častejšie atď.
• lehota v horúcom kúpeli( asi 10-15 minút), a udržiavať ju v teplote vody nie je vyššia ako 38 ° C;
• trávia v saune maximálne 8-10 minút, čo ju necháva pri najmenšom zhoršení zdravotného stavu;
• na pamäti, že krátke, ale časté ponorenie do vane s horúcou vodou je oveľa bezpečnejšie ako jeden dlhodobý pobyt vo vode( to je lepšie, aby sa vykúpať dvakrát denne po dobu 10 minút, než riskovať zdravie dieťaťa na dvadsať jednu minútu ste v horúcej vode);
• snažte sa ponorí do horúcej vody vo vani úplne - veľká časť tela musí byť nad hladinou vody na prehriatie nedošlo;
• ísť na záchod, ak nikto nie je doma( v prípade zhoršenia zdravotného stavu, môže byť ťažké sa dostať von z vane na vlastnú päsť a potrebujete niečiu pomoc);z toho istého dôvodu, že ste v "zaujímavej pozícii", nikdy neuzatvorte dvere do kúpeľne na západku;
• posteľ pred kúpeľňou protišmyková gumová podložka - znížite tak možnosť pádu;
• nikdy navštívte samotnú saunu.

Teplá voda

S horúcou vodou sme vyriešili. Ale tehotné ženy sa môžu kúpať teplou vodou? Ukázalo sa, že to nie je len nie je zakázané, ale je často doporučovaný lekármi ako spôsob, ako relaxovať, a to najmä v posledných mesiacoch tehotenstva, kedy vzhľadom k priberaniu na váhe alebo späť unaví jazdy nohy. Je pravda, aj tu existujú kontraindikácie, takže je všetko rovnaké, aby objasnila túto záležitosť s gynekológom.

Avšak, v každom prípade, v priebehu tehotenstva:

• pred návštevou vaňu alebo sprchu, uistite sa, že kúpeľňa ventilácia funguje dobre( alebo nechajte dvere pootvorené)
• nemali používať pena do kúpeľa( to bude vaňa ešte klzký a nebezpečný pre vás);
• sa zaistiť a márne, aby neriskovali, nechajte kúpeľ iba s niekým,
• neumývajte kúpeľ chemickými čistiacimi prostriedkami( na tento prípad ho naložte s niekým z domu);
• vychutnať čistú teplú vodu vo vani a nechal ju, akonáhle používa mydlo a šampón( to bude vyhýbať sa dostať špinavú vodu);
• si zakúpte špeciálnu rukoväť na pohodlnejšie vyťahovanie z kúpeľa.