Goji bobule: výhody a škody - použitie goji bobúľ
goji bobule sa stali populárne v našej krajine nie je to tak dávno, ale v drvivej Číne, boli známe po mnoho storočí.S ich pomocou boli Číňania liečené pre mnohé choroby. Možno, vďaka týmto malým plodom sa obyvateľstvo tejto krajiny môže pochváliť svojou dlhovekosťou a vynikajúcim zdravotným stavom počas celého života.
Ako sa goji bobule
Tento podlhovasté plody jasne oranžovo-červené zafarbenie, ktoré majú sladkokyslú chuť.Predávajú sa väčšinou v sušenej alebo sušenej forme a trochu ako hrozienka, len neobvyklý ružovo-hnedý odtieň.Najcennejšie exempláre rastú na území Tibetu.
Kúpte si tento produkt priamo v samotných ázijských krajinách as pomocou mnohých internetových obchodov.
Berte v potravinách hlavne v sušenej forme. Sú doporučované, ktoré sa pridávajú do potravín ako korenie, tam sú proste tak úplne alebo ich vyrábajú na základe rôznych nápojov: čajových, krémov či kompóty. Jeden deň by sa mal jesť od 15 do 45 bobúľ.
Veľký rozruch spôsobený výskytom týchto plodov na európskych trhoch dal impulz vedeckému výskumu. Vedci zistili mnoho výhodných vlastností v goji bobule.
zloženie goji bobúľ a ich výhody
Plody obsahujú veľké množstvo antioxidantov, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu organizmu. Zlepšujú pamäť a pomáhajú osobe vyzerať oveľa mladšie. Antioxidanty pôsobia ako kľúčoví asistenti v boji proti rakovine. Neutralizujú voľné radikály, ktoré spôsobujú vývoj nádorových nádorov.
Bobule posilňujú kosti a svalové tkanivo, stimulujú súbor svalovej hmoty. Ovocie
pomáha posilňovať libido tak u žien, ako aj u mužov. Prispievajú k vývoju testosterónu v silnej polovici ľudstva, ovplyvňujú reprodukčnú funkciu, liečia neplodnosť.
- Bobule sú veľmi bohaté na vitamín C. Jeho množstvo je niekoľkonásobne vyššie ako aj obsah kyseliny askorbovej v citrusových plodoch. Preto sa použitie týchto plodov môže stať vážnou prevenciou prechladnutia. Veľmi dobre goji pomáhajú zvládnuť kašeľ, najmä jeho suchý prejav.
- V goji bobule je veľa betakaroténu, čo pomáha bojovať proti myopii a hyperopii. Preto pravidelné používanie týchto plodov významne znižuje riziko problémov s videním.
- hladina železa v goji bobúľ je oveľa vyššia ako to aj v našich obvyklých produktov s jeho vysokým obsahom, napríklad jablká, pohánka alebo pečeň.Preto jesť tieto čierne bobule pomôže bojovať proti anémii. Vlákno
- vám umožňuje bojovať so zápchou, používanie plodov pomáha vyrovnať sa s gastrointestinálnymi problémami. Očisťujú telo, odstraňujú z neho všetky škodlivé látky, stabilizujú hmotnosť.Polysacharidy pomáhajú správne stráviť potraviny a okamžite premeniť produkty na energiu a nie na tuky.
Kontraindikácie používania
- Po prvé, nie je potrebné experimentovať s použitím týchto plodov pre tehotné ženy, pretože tam je vždy riziko alergie dieťaťa alebo zhoršenie zdravotného stavu u matiek.
- dojčiace ženy, a to najmä ak je dieťa mladšie ako tri mesiace, sa neodporúča jesť tieto plody. Tráviaci systém dieťaťa je ešte veľmi slabá, takže môže dôjsť k nepríjemné dôsledky v podobe koliky, alergické reakcie, bolesť brucha a tak ďalej. Čím viac, že goji bobule nepestujú na našom území a sú považované za exotické, takže dôsledky ich používanie môže byť veľmi nepredvídateľné.
- Deti mladšie ako tri roky by nemali dávať tieto bobule ako jedlo. Jedlo pre malé deti by malo byť starostlivo vybrané a zavedenie nových neznámych výrobkov v malom veku sa neodporúča.
- Ľudia s ochorením žalúdka a čriev by nemali jesť tieto bobule bez konzultácie s lekárom. Dokonca aj zdraví ľudia môžu niekedy sťažujú na výskyt hnačky, nadúvanie alebo alergia, pretože individuálne neznášanlivosti ovocie. Použitie
- bobule Goji môže spôsobiť nespavosť, pretože majú stimulačný účinok. Preto sa odporúča jesť ráno.
- tiež s najvyššou opatrnosťou by mal kombinovať ovocie so všetkými drogami, a to najmä tých, ktoré pomáhajú riedenie krvi, upraviť tlak alebo liečbe cukrovky a ďalších chorôb.
- Ľudia liečený na rakovinu, nie je nutné používať goji bobule, ako telo, a tak trpí príjem viac liekov a nie je známe, ako bude reagovať na nový výrobok. Plody v tomto prípade, namiesto sľubovaného liečby môže naopak spôsobiť nenapraviteľné škody na osobu.
Ich liečebný účinok nie je ešte úplne preukázané, všetko postavené na humbuk a spätnej väzby údajne k zlepšeniu ich zdravie a stratil na váhe s pomocou svojich ľudí.Je známe, že lieky zo všetkých chorôb nebol vynájdený, tak naivné sa domnievať, že konzumácia malého množstva ovocia, môžete zbaviť vaše telo zo všetkých ťažkostí.
Navyše nie je nutné nahradiť príjem z týchto plodov plnej liečebné onkológie, inak by následky môžu byť veľmi nepredvídateľný.
Existuje tiež teória, že s pomocou goji bobule môžete veľmi schudnúť.Samozrejme, ak je ich kombinácia kombinovaná s plnohodnotnou stravou a miernym fyzickým námahom, v skutočnosti pomáhajú v komplexe znižovať hmotnosť.
V každom prípade je nutné starostlivo zvážiť výhody a nevýhody a poradiť sa s lekárom, aby vylúčil prípadné kontraindikácie orálny dátových bobúľ.