Liečba aterosklerózy s ľudskými prostriedkami
Ateroskleróza - zvláštna forma patologické-anatomické zmeny tepny arteriosklerózy. Artérioskleróza - zmena artériovej cievnej stene, ktoré spočíva v ich zhutnení so stratou normálnej pružnosti. Príčiny sklerotických zmien v tepnách sa líšia, z ktorých najčastejšie sú zmeny súvisiace s vekom, zápal cievnej steny a vodného kameňa.
Ateroskleróza je jedným z najčastejších ochorení moderného ľudstva. Zasiahol väčšinou starší ľudia, ale nie vždy punc starnutia. V poslednej dobe, ateroskleróza sa stáva choroba mladých ľudí, a počas rokov sa len posilnil.
najrozšírenejšie ochorenia v rozvinutých krajinách, ako sú USA, Rusko, Francúzsko, Nemecko, Taliansko. V Afrike a Južnej Amerike krajín, ateroskleróza je oveľa vzácnejšie. Navyše vo veľkých mestách sa choroba vyskytuje oveľa častejšie ako na vidieku. Muži trpia aterosklerózou v 3-4 krát častejšie ako ženy. Tieto rozdiely vo frekvencii ochorenia závisí predovšetkým na životy ľudí.Konštantná nervové stres, častý stres, rovnako ako potraviny s vysokým obsahom živočíšnych tukov, - všetky tieto faktory významne prispievajú k rozvoju aterosklerózy.
Čítať celý článok ako blokovanie rozvoja aterosklerózy. Prečítajte si, ako udržať svoje plavidlá jasné, staroba, sa nezaobíde bez škodlivých liekov - statínov. Zvieratá netrpia aterosklerózy. Takže je to aj pre ľudí.Iba v experimentálnych podmienkach, niektoré druhy môže spôsobiť v tepnách aterosklerotických zmien zistených( prostredníctvom zavedenia cholesterolu z potravy alebo proteínové a mastné potraviny, ktoré ho obsahujú), avšak tieto účinky boli podstatne slabšie, než tie, ktoré sa vyskytujú v ľudských pacientov s aterosklerózou.
Existuje 5 hlavných faktorov, ktoré prispievajú k vzniku a progresii ochorenia.
1. Endokrinné a metabolické poruchy v tele( predisposing hranie rolí).
2. nervového poruchy vedúce k zmene rovnováhy lipid-proteín.
3. účinníka( veľké množstvo cholesterolu, tuku a bielkovín podávať v potrave).
4. Sedavý spôsob života.
5. Dedičnosť.
Teraz je známe, že hlavnou príčinou aterosklerózy je veľké množstvo cholesterolu cirkulujúceho v krvi. Nadbytok cholesterolu je uložený vo forme dosky na cievne steny, zníženie ich klírens a znižuje prietok krvi. Zníženie množstva krvi prúdiacej do konkrétneho orgánu, čo spôsobuje, že anoxie, poruchy funkcie a v konečnom dôsledku môže viesť k srdcovému infarktu, mŕtvice alebo infarkt. Artérie môže byť v porovnaní s vodovodnom potrubí, skrz ktorá prechádza po dlhú dobu a vody, ktorá sa postupne hrdzou dovnútra. Výsledkom je, že lumen klesá rúrky, oslabenie prietok vody, jeho množstvo zníži. Takéto potrubie sa musí zmeniť.Ale nemôžete nahradiť tepnu. Preto musí byť vždy usilovať o zníženie možnosti kontaminácie, najmä lipoproteínov s nízkou hustotou.
aterosklerotické proces ovplyvňuje všetky tepny, ale podľa toho, v ktorom tkanivá a cievy procesu šiel hlbšie, existuje niekoľko jej variantoch: ateroskleróza postihuje najmä mozog, ateroskleróza, koronárna aterosklerózy dolných končatín( dolných končatín choroba), atď.
. .klasifikácia
ateroskleróza bol vyhodnotený v závislosti na vaskulárnych miestach lézií: aterosklerózu aorty, obličkové tepny, mezenterických tepien, tepien srdca a tepien dolných končatín.
prejavov choroby závisí na tvare aterosklerózy.
pre aortálnej aterosklerózy sa vyznačuje tým, hučanie v ušiach, hypertenzia, disekcia aorty( čo môže viesť k úmrtiu).Možné úrazy, mdloby a závrat.
Ateroskleróza abnormalít renálnej artérie je znázornené v obličkách, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku, ktoré nemožno vyliečiť.Tiež, v priebehu času, je ochorenie vedie k renálnej zjazveniu( tj vráskavá obličiek) a zlyhanie obličiek.
Ateroskleróza renálnej tepny má dva druhy prejavov.
1. trombóza črevnej tepny, ktorá vedie k infarktu a zničeniu stenové časti čriev.
2. kŕče, ktoré sa objavujú po jedle, zvracanie a nadúvanie.
Ateroskleróza tepien srdca( koronárnych artérií), čo vedie k tvorbe anginy( bolesť, búšenie srdca, pocit tlaku v srdci, pocit nedostatku vzduchu).
Ateroskleróza dolných končatín sa prejavuje takým znakom ako prerušovaná klaudikácia. S takým zákrokom sa nohy stávajú chladnejšie, koža sa stáva bledá, s cyanotickým odtieňom a únavou sa zvyšuje. A tiež je silná bolesť lýtkových svalov s rýchlou chôdzou, ktorá zmizne pri odpočinku.
choroba diagnostikovaná displeja na báze, zvýšenie krvných lipidov, kľudové EKG a nákladu( pre detekciu anginy pectoris).Tiež vykonáva pomocou röntgenovej angiografie, angiografia a ehokardio-, cievne ultrazvuk, Doppler( plaky detekcia veľkosti a prietoku krvi v cievach).V závažných a kontroverzných prípadoch je predpísaná magnetická rezonancia.
Cimptomy symptómy aterosklerózy sa môže líšiť v závislosti od toho, kde došlo k preferenčné vaskulárnej lézie. Ateroskleróza mozgových ciev sa vyznačuje bolesťami hlavy a závratmi, pocitom neustáleho hluku a oslabením pamäti. Ateroskleróza srdcových ciev je sprevádzaná bolesťami srdca. Ateroskleróza periférnych ciev spôsobuje bolesť nohy, spodnej časti chrbta a chrbta, rýchlu únavu, vyčerpanosť.
V ateroskleróza vencovitých( srdce), krvné cievy sa objaví angina pectoris, tj bolesť srdca stláčanie alebo stlačením povahu, čo môže zvýšiť aj pri fyzickej námahe a v pokoji. Angina pectoris vzhľadom na skutočnosť, že celý rad dôvodov, prichádza zúženie jednej z koronárnych ciev, znižuje silu srdcového svalu a bolesť je nútená reagovať na nedostatok energie. Ak je záchvat angíny dlhodobo predĺžený, môže dôjsť k nekróze nejakej časti srdcového svalu. Tento stav sa nazýva srdcový záchvat.
Ateroskleróza mozgových ciev u pacientov sa sťažuje na závraty, šum v hlave, oslabenie pamäti.Ľudia zaznamenávajú zmeny v psychike a správanie pacienta. Ak je mozgová artéria blokovaná( trombóza), môže dôjsť k prasknutiu, sprevádzané krvácaním. Potom príde mŕtvica.
Keď aterosklerotické periférnych ciev príznaky, ako sú suchá koža a vrásky, vychudnutosť, bolesti chrbta, spodnej časti chrbta, rúk a nôh.Často ateroskleróza dolných končatín vedie k gangréne a núti ich amputaciu.
Čo sa deje? Ateroskleróza - arteriálne ochorenie sprevádzané preťaženie na svojich tukových látok vnútorný povrch vo forme nažltlých plaky, čo viedlo k výraznému zmeny cievnej steny. Lekári volajú obrazne aterosklerózu "hrdza života".Ateroskleróza je veľmi úzko súvisí so stresom v našich životoch, pretože stres stimuluje krvný obeh v smere cholesterolu z pečene a rastúcej hladina cholesterolu v krvi je spojená so zvýšeným rizikom aterosklerózy( kôrnatenie tepien), čo je hlavný faktor infarktu.
najnepríjemnejšie pri ateroskleróze, že jej priame dôsledky nie sú len bolenie hlavy a bolesť v nohách, ale aj závažné škody na psychike, vrátane straty pamäte a závažných ochorení, ako je diabetes, zlyhanie obličiek, angina pectoris, infarkt myokardu a cievnej mozgovej príhody.
Ateroskleróza je chronické ochorenie, známe, bohužiaľ, miliónom ľudí.Mnohí z nich pravdepodobne počuli, že nástup aterosklerózy je spojený s nadmerným príjmom cholesterolu do ľudského tela. Jeho vysoký obsah v krvi skutočne prispieva k vzhľadu ložísk na stenách nádob. Ak si však myslíte, že na prevenciu aterosklerózy stačí obmedziť vo svojej diéte výrobky obsahujúce cholesterol, nie je to tak. V skutočnosti je tento problém oveľa komplikovanejší.A to je dôvod.
V prvom rade je zistené, že cholesterol je látka nevyhnutná pre človeka. V našich orgánoch obsahuje asi 200 g, a najmä veľa - v nervovom tkanive a mozgu. To vykonáva množstvo funkcií - podieľa sa na tvorbe mnohých hormónov, vrátane pohlavia, v syntéze žlčových kyselín a vitamínu D, viaže a inaktivuje niektoré toxické látky do tela. Nakoniec cholesterol je nepostrádateľným materiálom pre tvorbu bunkových membrán a následne pre proces obnovy buniek. Ale diétne
telo dostane len asi 20% cholesterolu a zvyšok syntetizovať sám a má schopnosť na výkon prebytok Je zrejmé, že to má veľký význam pre rovnováhu cholesterolu.
Nakoniec sú látky v tele, nosné hladiny cholesterolu v krvi v rozpustenom stave, ktorý zabraňuje, že nanesenie na steny ciev. Na tomto základe je možné formulovať v štyroch bodoch celkovej stratégie zásobovania zamerané na prevenciu a kontrolu aterosklerózy: 1.
obmedziť príjem potravín bohatých na cholesterol.
2. Zníženie spotreby produktov, ktoré stimulujú syntézu cholesterolu v tele.
3. Zabezpečiť prísun v potrave látok, ktoré stabilizujú rozpustený stav hladiny cholesterolu v krvi.
4. Zahrnutie do stravy produktov, ktoré podporujú odstránenie prebytku cholesterolu z tela.
veľa cholesterolu nájdené v mastné mäsa a mliečnych výrobkov: v bravčové mäso, syr, maslo, tuk tvarohom a údené bravčové bábiky, hovädzie mäso, hydina, ryby, 3 percent mlieka. Veľmi bohaté na cholesterol, vedľajšie produkty, hlavne mozog, a žĺtok kuracie vajcia. Je to ich použitie a malo by byť obmedzené.
Je zrejmé, že vegetariánska strava s nízkym obsahom cholesterolu. Ide najmä o čistých vegetariánov, ktorých menu neobsahuje mliečne výrobky ani vajcia. Existujú dôkazy, že sú menej náchylné na kardiovaskulárne choroby a vysoký cholesterol v krvi. Na druhej strane, prieskum rôznych skupín, nie sú vždy do frekvenčnej závislosti aterosklerózy výhodne živočíšnej alebo rastlinnej výživy detekovaný.A dnes medzi vedcami neexistuje v tejto veci spoločné stanovisko. Predpokladá sa, že vegetariánska strava nedostatky sa prejavujú v oblasti zdravia detí, a jeho prednosťou - starší ľudia zdravie.
Veľa závisí od jednotlivých charakteristík tela. Existujú ľudia, ktorí majú vrodenú schopnosť premeniť veľké dávky cholesterolu na neškodné látky. Nemôžu sa obmedziť na jedenie a udržiavať svoje zdravie vo veľmi starom veku. Pre ostatné takéto jedlo predstavuje značné nebezpečenstvo. Najmä pre ľudí, ktorí sú náchylní k obezite, sedavý alebo ktorí majú bezprostredný rodinných príslušníkov pacientov s aterosklerózou.
je známe, že syntéza cholesterolu v ľudskom tele sa vyskytuje hlavne v pečeni, ako aj v stenách tenkého čreva. Suroviny pre tento postup sú produkty rozkladu tukov, bielkovín a sacharidov, a zvyšuje jeho hojné vysoko kalorické potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tukov a sacharidov, napríklad, cukry.
Existujú údaje, ktoré sú k dispozícii v mnohých rastlinách organické kyseliny normalizuje metabolizmus sacharidov, potlačenie ich premena tuku a tvorbu cholesterolu. Táto schopnosť má, najmä tartronové, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, najmä kapusty, jablká, dule, hrušky, mrkva, reďkovky, paradajky, uhorky, ríbezle.
Existuje mnoho rôznych látok, ktoré podporujú uvoľnenie tela prebytočné cholesterolu. Príroda sa o to postarala. Cholesterol je vylučovaný žlčou produkovanej pečeňou. Preto všetky žlčopudne podporovať odstránenie nadbytku. Tieto procesy môžu byť stimulované tým, že jej rastlinný olej, šťavu z reďkovky a cukrovej repy, potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
pozitívny účinok na pečeň a rozpad cholesterolu tiež vitamíny a minerálne soli. Osobitný význam vitamínov C, B2, B6, PP, inositol, a minerálne látky - jódu, horčíka, mangánu a kobaltu.
Vitamín C sa vyskytuje v zelenine, ovocie, bobule, byliny, najmä veľa to v divokej ruže, čierne ríbezle, paprika, rakytník rešetliakový, egreše, jahody, citrusové plody. Vitamín B6 je k dispozícii v rôznych produktov v malom množstve, pomerne veľa to sa vyskytuje v pečeni, kaviáru, otruby. Pečeň je bohatá a vitamín PP, ktoré sa nachádza aj v mäse, šampiňóny, arašidy, kvety pohánky, sójové bôby, fazuľa, chlieb z pšeničnej múky. Oveľa vitamín B2 v obličkách, pečeni, mať tiež v sóji, syr, vajcia, mäso, chlieb, zelený hrášok. Inozitol je široko distribuovaný v živočíšnej a rastlinnej potraviny, ktoré sú bohaté na otruby, mäsové výrobky, hrášok, pomaranče, pšeničná múka, kapusta.
Potraviny bohaté na cholesterol, stimuluje syntézu cholesterolu: tučné mäso a mliečne výrobky, bravčové mäso, syr, maslo, tuk tvaroh, hrudnej kosti a klobásy, hovädzie mäso, hydina, ryby, 3 percentá mlieka, vnútornosti, najmä mozgu, a žĺtok vajíčka,
produkty, čo prispieva k rozpadu cholesterolu v tele, - rastlinný olej, reďkovky šťavy a cukrovej repy.
vlákniny bohaté potraviny, ktoré obsahujú:
1) vitamín C: zelenina, ovocie, bobule, zelenina, najmä pesová ruža, čierne ríbezle, červená paprika, rakytník, egreš, jahoda, citrus;
2) vitamín B6: pečeň, kaviár, otruby;
3) vitamín PP: pečeň, mäso, huby, arašidy, pohánka, sója, fazuľa, celozrnný chlieb;
4) vitamín B2: obličky, pečeň, sója, syr, vajcia, mäso, chlieb, zelený čaj;
5) jód: mrkva, uhorky, repa. Horčík: pohánky, zelený hrášok, šalát, petržlen, sója, pšenica, ovos, raž, mrkva. Kobalt: hrušky, hlávkový šalát, zelená cibuľa, zemiaky, cesnak, paradajky, čierne ríbezle, žĺtok, mozog, sója;
6) Zlúčeniny mangánu: cesnak, ovos, raž, pšenica;
7) inozitol: otruby, droby, zelený hrášok, pomaranče, pšeničná múka, kapusta.
Výrobky, ktoré podporujú odstránenie cholesterolu z tela - chlieb z celých zŕn alebo pridaním otruby, obilniny z hrubých zŕn;zelenina, ovocie a bobule( kapusta, reďkovka, reďkovka, repa, jablká, egreše, čerešne, čierne ríbezle, pomaranče, zemiaky, pšenica, ryža, kukurica).
Jód je známy v mnohých morských produktoch a zo zeleniny - v mrkve, uhorky, repy. Pomerne veľa horčíka sa nachádza v kvetoch pohánky, zeleného hrášku, šalátu, petržlenu, sóje, pšenice, ovsa, raže, mrkvy;veľké množstvo kobaltu v hruškách, navyše v šaláte a zelenom cibuľke, zemiaky, cesnak, paradajky, čierne ríbezle. Zlúčeniny mangánu sú prítomné v repy, cesnaku, ovse, raži, pšenici.
Existuje ešte jedna látka, ktorá je absolútne nevyhnutná pre telo, takže pečeň bežne vykonáva svoje funkcie. To - cholín, ktorý zabraňuje mastnej degenerácii pečene a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Cholín obsahuje mnoho potravinových výrobkov - vajcia, pečeň, obličky, sóju, kapustu, paradajky, ryžu, pšenicu a ražný chlieb, bravčové mäso, sleď, tresku. Okrem toho sa môže v tele syntetizovať z metionínu, ktorý je bohatý na tvaroh a vaječné biele.
Vylučovanie cholesterolu z tela je podporované diétnymi vláknami, tak sa nazývajú ťažko stráviteľné zložky potravín - vláknina, pektín, lignín. Nielenže urýchľujú pokrok v potravinách cez črevá, ale aj obalujú a absorbujú rôzne škodlivé látky vrátane cholesterolu. Preto by mala byť antiaterosklerotická strava obohatená o vlákniny, ktoré sa nachádzajú hlavne v celozrnnom chlebe alebo pri pridávaní otrúb, na obilninách hrubozrnných zŕn;v zelenine, ovocí a bobule( kapusta, reďkovka, reďkovky, repa, jablká, egreše, čerešne, čierne ríbezle, pomaranče).
Existuje dôkaz, že pokles cholesterolu v pečeni a krvi je podporovaný škrobom, ktorý je bohatý na rastlinné potraviny( zemiaky, pšenica, ryža, kukurica atď.).V priebehu trávenia sa škrob mení aj na obalovú látku, ktorá odstraňuje cholesterol z tela.
Čím lepšia je rozpustnosť cholesterolu v krvi, tým menšia bude rozpustná na stenách ciev.Úloha zachovania rozpustnosti cholesterolu sa vykonáva fosfolipidmi, medzi ktoré patrí hlavné miesto lecitínu. V ľudskom tele pre syntézu lecitínu a použite už spomenutý cholín a metionín. Okrem toho je lecitín bohatý na vaječný žĺtok, mozog, sóju, nerafinované rastlinné oleje.
Stabilizačná schopnosť lecitínu závisí od prítomnosti zlúčenín horčíka a vápnika, prvý z nich je posilnený a druhý je potlačený.Z tohto hľadiska je pre úspešný boj proti ateroskleróze potrebné obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom vápnika, najmä tých, ktoré sú bohaté na kalciferoly( vitamín D).Sú to mastné ryby, rybí olej, kaviár, droby, vaječný žĺtok, maslo, syr.
To všetko umožňuje identifikovať skupinu produktov, ktoré sú obzvlášť užitočné na prevenciu a liečbu aterosklerózy. Prvým miestom by mala byť zelenina, hlavne kapusta, červená repa, reďkev, reďkovka.Ďalšie sú strukoviny - sójové bôby, fazuľa, fazuľa, hrášok. Užitočné cibule, hlávkový šalát a iné zelené, bobule a ovocie, medzi ktorými zvlášť upozorňujeme na čierne ríbezle a jablká.V strave musí obsahovať dostatok chleba z celých obilnín a s otrubami, ovsené ovocie, najmä pohánka a ovsené vločky. Povinnou zložkou antiaterosklerotickej diéty sú rastlinné oleje, ktoré určite nie sú rafinované.Optimálna norma rastlinného oleja za deň je 15-20 g, je to približne jedna polievková lyžica. Je lepšie použiť maslo v surovej forme na plnenie šalátov, vinaigretov a iných jedál.
z mliečnych výrobkov, možno odporučiť, aby Syr nemastný a mäkké margarínu používané na čiastočne nahradiť maslo. V súlade s tým
ľahko identifikovať skupinu výrobkov, ktoré je nevyhnutné pre obmedzenie spotreby, stres - medza a nemožno úplne vylúčiť.Patria sem predovšetkým tučné mäso a mliečne výrobky. Výhodne používa hydinu( kurčatá, morky), nízkotučné hovädzie mäso a ryby. Služieb menej často variť pokrmy z pečene, obličiek, mozgu, výrazne obmedzujú ich strave párky, ktoré, na rozdiel od tuku a obsahujú značné množstvo soli. Medzi vedcami existuje názor, že nadbytok stolovej soli prispieva k vývoju cerebrálnej artériosklerózy. Tak to dáva zmysel, aby sa minimalizovalo príjem veľmi slaných potravín, takže denná dávka soli bola 2-3 g by nemala príliš uniesť s cukrom a sladkosti, pretože majú vysoký kalorický obsah.
je známe, že vaječný žĺtok obsahuje veľké množstvo cholesterolu, ale na druhú stranu, vajcia sú dôležitým zdrojom dodávok telo potrebnými látkami, vrátane lecitínu. Vajcia by preto mali byť zahrnuté vo vašej strave, ale nie viac ako štyri kusy za týždeň.
Pre tých, ktorí už majú viac ako 35 rokov, je dobré, aby sa každý deň usiloval o krvný test cholesterolu. Táto analýza bude buď pomôže uistiť, že si v poriadku, alebo poskytne príležitosť na začiatok liečby v ranom štádiu choroby, kedy je ľahké sa s tým vyrovnať.Stačí stať sa športom, viesť sedavý životný štýl a mať nadváhu, aby ste mohli byť ohrození.
Liečba
• Liečba chorôb vedúcich k ateroskleróze.
• Používanie statínov - liekov, ktoré znižujú hladinu lipidov v krvi.
• Fibrinolytické činidlá na rozpustenie aterosklerotických plakov a trombov.
• V závažných prípadoch, keď terapeutická liečba je neúčinná, chirurgické vyrezanie je priradený
Recepty ľudovom liečiteľstve pre prevenciu aterosklerózy odporúča prejsť v dubovom háji na dennej báze po dobu aspoň pol hodiny denne. To je tiež užitočné využitie cesnak, vývar hloh ovocie( a lyžice plodov na šálku vriacej vody, nechajte pol hodiny, vypiť pred jedlom a pred spaním).Môžete si vziať tinktúru plodu hlohu na alkohole: čajová lyžička vody na noc.
Ateroskleróza môže byť liečená s rozumnou diétu, vzhľadom k tomu, že niektoré druhy zeleniny a ovocia, a ďalšie potraviny pomôcť očistiť telo cholesterolu.
ovocie a bobule, užitočné ateroskleróza:
• grapefruity( znižuje krvný tlak, normalizuje pečeň a tráviaci trakt);
• Lemon vo forme šťavy( šťava z polovice citróna do pol šálky vriacej vody 2-krát denne) a zálievka;
• broskyne v šťave tvorí štvrtina šálky pol hodiny pred jedlom( kontraindikované u diabetu a alergie);
• figy( kontraindikované pre dnu, cukrovku a gastrointestinálne ochorenia);
• rasa( 1-2 plodov denne);
• sušené slivky predpálené so strmou vriacou vodou;
• jablká( vo forme šťavy pol šálky trikrát denne pol hodiny pred jedlom alebo 2 jesť jablko denne: jeden pred raňajkami a po večeri)
• jahody( normalizuje metabolizmus);
• maliny( miesto pijú čaj extrakt: 3 polievkové lyžice malín na pohár vriacej vody po dobu jednej hodiny);
• ryža( bobule a džús).Zelenina, ktoré sú užitočné pri ateroskleróze:
• zemiaky( užitočná zmes zemiakovej šťavy, mrkvu a zeler, ktoré by mali spotrebovať 100 ml lačný žalúdok pred raňajkami, obedov a večerí po dobu troch týždňov);
• cibule( sklo cibuľa šťavy zmiešanej s medom a pohár vziať lyžicu trikrát denne po dobu 2 hodín po jedle);
• uhorky( vo forme šťavy na štvrť šálku);
• paradajky( zemiaky v šaláte s cesnakom, sladkou paprikou, chrenom a jablkami);
• reďkovka( na lyžici šťavy 3 krát denne).
Krupa, užitočné pri ateroskleróze - pohánky( kaša z nepražených obilných).
pre prevenciu aterosklerózy je vhodné jesť morské riasy, rovnako ako využitie pre varenie rôznych pokrmov a šalátov nerafinovaný Slnečnicový olej.
Ateroskleróza najčastejšie postihuje cievy srdca, mozgu a končatín. Prejavy aterosklerózy srdce je angina útoky( bolesť v srdci).Ateroskleróza mozgových ciev vedúce k závratom, pri rýchlej zmene polohy tela pri náhle pohyby, hluk pocit v hlave, oslabenie pamäti;blokácia cerebrálnej artérie môže viesť k mŕtvici. K tomu zvyčajne dochádza pri kombinácii ateroskleróze mozgových ciev s hypertenziou. Prejavy aterosklerózy je periférne cievne vysušenie a vrások, vychudnutosť, neustále studené končatiny, bolesť chrbta, dolnej časti chrbta, rúk, nôh, únava. Niekedy skleroza zachytáva pečeň.
lekári a tradičnej medicíny sa odporúča obmedziť konzumáciu potravín, ktoré obsahujú cholesterol - tuk, mäso( predovšetkým obličky, pečeň), vajcia, sardinky šproty, kakao, čokoláda, čierny čaj. Odporúčané podávanie kyseliny askorbovej( vitamín C), vitamín B2 a jódu prípravkov.
existuje viac morská kel, hrášok, baklažán, karfiol, lesné jahody, orechy. Musíte jesť 3 kilá zrelých čerešní denne, pitie na rovnaký deň, 7-8 šálky mlieka postupne. Vodný melón podporuje vylučovanie cholesterolu.
Pre liečenie a prevenciu aterosklerózy použitia slnečnicového oleja.Šťava zo surových zemiakov pomáha( na prázdny žalúdok).
Liečba ateroskleróza -dolgoe, komplexné a usilovnej práce. Je veľmi dôležité prekonať svoje zvyky a sklony. Pacient musí opustiť jedlo, na ktoré bol zvyknutý na zmenu režimu napájania a spoločný režim, metodicky a priebežne vykonávať liečbu, ktorá je predpísanú lekárom. Je nutné normalizovať pracovných a životných podmienok, zvýšiť pohybovú aktivitu a prechod, aby prijali opatrenia na spomalenie progresie ochorenia. Fajčiari musieť urýchlene zbaviť svojich zlých návykov, pretože sú nádoby nosiť oveľa rýchlejšie ako u nefajčiarov. Osoby, ktoré majú závislosť na alkohole, je nutné opustiť túto katastrofálne sklon a normalizovať ich životný štýl.
aterosklerózy môže byť zastavený, a niekedy dokonca zvrátiť proces, pretože ateroskleróza je reverzibilná v skorých štádiách.
V ľudovom liečiteľstve, existuje mnoho nástrojov, ktoré sú odporúčané pre ateroskleróza chorobu. V podstate, oni sú zamerané na zachovanie a obnove cievnej elasticity, cholesterol výstup zisk zagtsitnyh telesnej sily. Ale musíme si uvedomiť, že boj proti ateroskleróze nemá žiadny vplyv a najlepšie nástroje sú k ničomu, kým je telo pod vplyvom alkoholu a nie je bez toxínov. Preto pred začatím liečby je potrebné vykonať telo čistú jedným z mnohých čistiacej techniky.
V ľudovom liečiteľstve, existuje mnoho nástrojov, ktoré sú odporúčané pre ateroskleróza chorobu. Tu je niekoľko receptov:
1. tinktúra z ovocia šípky. Hips libra, vyplniť im 2/3 fľaše na pollitrových a nalejte vodku. Infúzia na tmavom mieste počas dvoch týždňov, pri každodennom trepaní.Vezmite 20 kvapiek na kúsok cukru.
2. Ovocná šťava Hawthorn . 0,5 cup zrelý hloh ovocie mash drevenou paličkou, pridajte 1/2 šálky vody, ohriatej na 40 ° C a džús v odšťavovači. Vezmite 1 polievkovú lyžičku 3 krát denne pred jedlom.
3. Infúzia listy skorocelu veľký.Jednu polievkovú lyžicu sušených drvených listov, aby pohár vriacej vody a nechajte 10 minút. Pijte 1 hodinu so sipkami( denná dávka).
4. chren zmes s kyslou smotanou. chren rošt a zmiešame s čerstvou smotanou v pomere 1 lyžica chrenu v 1 šálka kyslej smotany. Vezmite 1 lyžicu šťavy 3-4 krát denne pred jedlom.
5. Sirup z cibule. Jedna veľká cibuľa( asi 100 g) rošt, naplňte 1/2 hrnčeka cukru, vylúhovať deň.Vezmite 1 polievkovú lyžicu hodinu po jedle alebo hodinu pred jedlom trikrát denne.
6. Cesnaková tinktúra . 50 g cesnaku libra a naliať pohár vodky. Trvajte na teplom mieste 3 dni. Vezmite 8-10 kvapiek do čajovej lyžičky studenej vody 3 krát denne.
najstarší homeopatické recept bol nájdený expedíciu UNESCO v roku 1971 v jednom z tibetských kláštorov. Je datovaný 4-5 tisícročia pred nl.e.
Účel: čistí telo tuku, vápna, výrazne zlepšuje metabolizmus. Plavidlá sú pružné, čo zabraňuje sklerózu, angínu pectoris, infarkt myokardu, obnoví zrak, eliminuje hluk v mojej hlave. Tam je omladenie tela. Príprava
. dôkladne opláchnuť a vyčistiť 350 g cesnaku, sekané a vtiera do dreva alebo porcelánu lyžice nádoby. Odváži sa 200 g tejto hmotnosti, pričom ho zo spodnej časti, kde sa viac šťavy. Vložte do sklenenej nádoby a nalejte 200 g 96% alkoholu. Nádoba sa pevne uzavrie a skladovať v chlade a tme po dobu 10-12 dní.Vezmite kvapiek schéme ďalej 15-20 minút pred jedlom 1/4 šálky studeného mlieka.
Days Raňajky Obed Večera
1.deň 1 kvapka 2 kvapky
2.deň 4 kvapky 5 kvapiek
tretí deň 7 kvapiek 8 kvapiek
4. deň 10 kvapiek 11 kvapiek
5. deň 13 kvapiek 14kvapky
6. deň 15 kvapiek 14 kvapiek
7. deň 12 kvapiek 11 kvapiek
deň 8 9 kvapky 8 kvapiek
9. deň 6 kvapiek 5 kvapiek
10. deň 3 kvapky 2
kvapôčka 11 minútdeň 24 kvapiek 25 kvapiek
ďalej pokračovať pitnej 25 kvapiek až do úplného spotrebovania pripraveného liečby.
3 kvapky 6 kvapiek 9 kvapiek 12 kvapiek 15 kvapiek 13 kvapiek 10 kvapiek
7 kvapiek 4 kvapky 1 drop
opakované po šiestich rokoch. Recepty
cesnak
Mix pripravený vodka tinktúra( 01:10), cesnak( 75 ml), lucernu trávne semeno( 30 ml), zázvor podzemky( 20 ml).Uchovávajte v chladničke. Vezmite 1/2 čajovej lyžičky 3-krát denne po dobu 15-20 minút pred jedlom s vodou. Mix
pripravený vodka tinktúra( 01:10), cesnak( 75 ml), brčál( 40 ml), Colchicum autumnale( 10 ml).Vezmite 1/2 čajovú lyžičku 3 krát denne 15-20 minút pred jedlom.
Pripravte zbierku cesnaku - 50 gramov, imelo - 25 g hlohu kvetín - '25 1 čajová lyžička kolekcie naliať pohár vriacej vody, aby trvala, uzavreté, po dobu 8-10 hodín, kanalizácie. Vezmite pohár 3x denne 20-30 minút pred jedlom.
100 g dobre mletého cesnaku nalejte 2 šálky vodky, trvajú na tom, na teplom tmavom mieste po dobu 3 dní, pravidelne triasť obsah, kanalizácie. Trvať 5-10 kvapiek na lyžičku studenej vody 3-krát denne po dobu 15-20 minút pred jedlom.
300 g buničiny cesnaku dať do fľaše polovice litra a naliať alkohol. Trvať na tom, v pevne uzavretej nádobe v teplom mieste, pravidelne trepanie obsah, 3 týždne, zvyšok kmeň prekonať.Vezmite 20 kvapiek denne do 1/2 šálky mlieka.
polovice-litrová fľaša vyplniť 1/3 objemu jemne nasekaného cesnaku, zalejeme alkoholu alebo vodku. Trvať na tom, v pevne uzatvorenej nádobe na slnku alebo na teplom mieste po dobu 2 týždňov, občas trepanie obsah. Užívaná raz denne pred večerou, počnúc 2 kvapkami a postupne sa zvyšujúce dávky 1 kvapku denne. Po dosiahnutí 25 kvapiek znížte dávku v opačnom poradí, opäť na 2 kvapky. Oddeľte 2 týždne a opakujte kurz. Vláknina z 1
hlavy cesnaku a 2-3 polievkové lyžice drveného listy paliny zalejeme 700 ml horúcej suché červené alebo biele víno. Vylúhovať 5 dní, pravidelne trepanie obsah, filtrovať zvyšok prekonať.Vezmite 2-3 lyžice 3 krát denne pred jedlom.
250 g buničiny z cesnaku naleje 350 g tekutého medu, dobre premiešajte a trvať v temnom chladnom mieste 1 týždeň, občas miešanie obsahu. Vezmite 1 lyžica 3 krát denne po dobu 30-40 minút pred jedlom u aterosklerózy, ischemickej choroby srdca, kŕčovými žilami a endarteritida.
Kaša 1 hlavy cesnaku, naliať pohár ropy. Po jednom dni v infúzie oleja naliať šťavu z 1 citróna a zmes sa mieša. Trvajte na temnom chladnom mieste po dobu 7 dní a pravidelne pretrepte obsah. Vezmite cesnakový olej 1 lyžička 3x denne 30 minút pred jedlom s detskou mozgovou artériosklerózu, ischemickej choroby srdca, dýchavičnosť, zápal žalúdka a nízku kyslosť žalúdočnej šťavy, a zápcha. Dĺžka liečby je 3 mesiace. Prestávka - 1 mesiac a opakujte liečbu až do zotavenia.
Zmiešajte rovnaké objemy podľa objemu cesnakového klinčeka, nakrájaných vlašských orechov a nerafinovaného rastlinného oleja. Použite 1-2 lyžice denne, pridajte šaláty z varenej repy, mrkva atď. Uchovávajte na tmavom chladnom mieste v tesne uzavretej nádobe.
Pollitlová fľaša naplnená cesnakovou kašou a poloplná s vodkou. Trvajte na temnom teplom mieste, pravidelne pretrepte obsah, 2 týždne, napätie, zlikvidujte zvyšok. Vezmite 5 kvapiek do čajovej lyžičky studenej varenej vody 3 krát denne počas 15 minút pred jedlom. Vláknina z 1
hláv cesnakom zalejeme 700 ml vína typu "Kagor" trvajú na tmavom chladnom mieste 1 týždeň, pravidelne triasť obsah. Vezmite 1-2 lyžice 3-4 krát denne pred jedlom.
Squeeze šťava z cesnaku, premiešajte v polovici s medom a vziať 1 polievková lyžica 3-4 krát denne po dobu 30-40 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 4-6 týždňov. Po uplynutí jedného mesiaca sa môže liečba opakovať.
1/4 lyžičky cesnakovej šťavy miešajte do 1/2 šálky kozieho mlieka. Vezmite to každé ráno na prázdny žalúdok.
Rub 5 strúčiky cesnaku s plytkou soľou, zmiešané s 500 g masla. Vezmite si chlieb alebo zemiaky.
Liečba infúziami a odvarmi
1. Hloh - tinktúra ovocia na alkohole. Do 200 ml alkoholu vložte pohár čerstvého plodu z hlohu a trochu ich predbežne ohýbajte. Infúzia po dobu 3 týždňov, potom napätie a vziať čajovú lyžičku vody pred jedlom v noci.
2. Hloh - tinktúra farieb alkoholu. V 200 ml alkoholu vložte 4 polievkové lyžice kvetov a trpíte v tme pri izbovej teplote a pravidelne trepejte fľašu. Po 10 dňoch je liek pripravený na použitie. Mala by sa konzumovať pred jedlom 1 čajová lyžička vody.
3. Hloh - vývar z ovocia - 20 g sušených alebo čerstvých bobúľ pre 200 ml vriacej vody. Naplňte pol hodinu alebo varíme 5 minút na nízkej teplote, pite pred jedlom a v noci na 200 ml odvaru okamžite.
4. Hloh - výťažok z plodu hlohu. Varí sa 500 ml kadičku s vriacou vodou s čerstvých alebo sušených plodov hlohu, pridaním 2 polievkové lyžice cukru a varí sa pri veľmi nízkej teplote po dobu 40 minút( vývar by uvarí polovica).Uchovávajte bujóny bez filtrovania v chladničke, vezmite 1 stolík, lyžičku pred jedlom a 2 lyžičky na lyžicu na noc.
5. Hawthorn krv červená.0,5 kg zrelých plodov sa umyjú a drvené drevené paličky( tolkushkoy) sa pridá 100 ml vody sa zahrieva na teplotu 40 ° C a lisované odšťavovača. Výsledná šťava sa opití 1 polievkovú lyžičku 3 krát denne pred jedlom. Má priaznivý účinok na srdce, najmä u starších pacientov: zabraňuje nadmernému stresu a opotrebovaniu srdcového svalu.
6. Pohánka. Infúzia kvetín piť pri kašli, skleróza cieva( dessertspoonful kvety ako 0,5 litra vriacej vody po dobu 2 hodín uzavretej nádobe, odpad. Potom 1/2 šálky 3-4 krát denne).
7. Cibuľa - cesnak( cesnak).Čerstvé cibuľky cesnaku sa používajú na aterosklerózu( 2-3 strúčiky denne).
8. Plantain je veľký.Infúzia a čerstvá šťava z listov sa odporúča pre aterosklerózu. Polievková lyžica suchých listov nakrájajte pohár vriacej vody, nechajte 10 minút. Pijte jednu hodinu denne - dennú dávku. Dobre preprané listy nakrájame, rozmiešame, stlačte šťavu, zmiešajte s rovnakým množstvom medu, varíme 20 minút. Použiť na 2-3 lyžice.lyžice za deň.Skladujte v dobre uzavretej nádobe na chladnom tmavom mieste.
9. Tymian( 5 g na 500 ml vriacej vody) trvať 40 minút tesne uzavretý.Tymián je silný liek a môže byť konzumovaný nie viac ako 2-3 krát týždenne. Má upokojujúci, baktericídny účinok, zmierňuje kŕče ciev mozgu.
10. žľaza( tráva) - 10 g, písmeno( tráva) - 10 g, hlohu( kvety alebo plody), - 40 g, rozrazil( tráva) - 10 g, jahody( tráva) -. 30 g
1 polievková lyžica. Lyžica na varenie 250 ml vriacej vody a piť, ako čaj, s medom alebo cukrom. Zmes je veľmi chutné, môže sa pridať do čaju.
11. Na liečbu a prevenciu aterosklerózy sa berie zmes rovnakých dielov čerstvej cibule šťavy a medu.
Vezmite lyžičku 3 až 4 krát denne.
12. Sage - NG Kovalevoj recept: 90 g čerstvého šalvie, 800 ml vodky a 400 ml vody, aby sa zasadila svetla po dobu 40 dní v sklenenej nádobe uzavretej. Vezmite 1 polievkovú lyžičku.lyžička na polovicu s vodou ráno pred jedlom. Táto tinktúra sa odporúča starším ľuďom stimulovať nervový systém.
Liečba so šťavou
pridanie šťavy z bobúľ hlohu široko používaný pri artérioskleróze nájsť jahody a jahodová šťava drevo a jahody.Ľudová a úradná medicína dlho oceňuje liečebné vlastnosti jahôd a jahôd. Slávny vedec Linnaeus kvôli jahody zbaviť dni a Fontenelle veril, že jeho dlhý život, že má na jahody, ktoré sa používajú od detstva.
jahodový džús produkuje terapeutický účinok pri ochoreniach tráviaceho traktu, žlčou a obličkové kamene, dna, chudokrvnosť, poruchy soľ výmenu v aterosklerózy. Má potenie a diuretikum, a prchavé obsiahnuté v džúse usmrtiť mnoho typov patogénov. Preto šťava používa pri ochorení zápalového charakteru v ústach a krku, s zápach z úst.
Jahodový a jahodový džús je dobrý, užitočný nápoj na príjem vo vani.
Pre prevenciu aterosklerózy pomocou šťavu z granátového jablka, ktoré obsahujú až 20% cukru, citrónovú a jablčnú, triesloviny, prchavé, vitamín C, bohaté minerálnych solí."Šťavu z granátového jablka je nielen anti-sklerotické znamená, že je predpísaný pre bolesť v žalúdku, gastrointestinálne poruchy, bolesti hlavy. Keď dostanete suché pary( vo štvorhre, a to najmä v saune), majú často bolesti hlavy. Pitie šťavu z granátového jablka pomáha na zmiernenie týchto bolestí.
antisclerosic vlastnosti šťavou z čiernych ríbezlí, čierne ríbezle obsahuje až 16% cukrov, organické kyseliny, flavonoidy, triesloviny a pektín, draslík, železo, anthokyanových látok, farbív a inýchAle látka je hlavná výhoda čiernych ríbezlí. - Tento vysoký obsah vitamínov, najmä vitamínu C a vitamínov skupiny B, vitamín K, P, provitamínu A. Preto je šťava z čiernych ríbezlí odporúča pre aterosklerózu, to je považované za porušenie srdcového rytmu., s srdcových vád, kardionev-ruža Okrem toho, šťava je kuratívne pri nachladnutí, kašeľ a chrapot, infekčných ochorení, hemoragické vaskulitídy, paradentózy, glomerulonefritidou.
Vzhľadom na širokú paletu svoje liečivé vlastnosti, čierne ríbezle šťava z plodov možno bezpečne spotrebovanej v kúpeli, čo prispeje k zlepšeniu tela.
dobrý nástroj proti ateroskleróze je chokeberry šťava z bobúľ, ktorý stimuluje chuť do jedla, zvyšuje kyslosť a tráviace schopnosť žalúdočnej šťavy.Šťava chernoplodki umožňuje významné zníženie krvného tlaku, a preto sa odporúča v aterosklerózy a hypertenzie. Je potrebné poznamenať, že ľudia s normálnym krvným tlakom, ktorí užívajú šťavu z bobúľ chernoplodki, krvný tlak sa nemení.Avšak chokeberry je kontraindikované v prípadoch vysokej viskozity krvi. Liečba
moč Toto ochorenie si vyžaduje dlhšie použitie moču it zvrátiť degenerácie. Pôst a denný príjem moču v kombinácii s diétou vytrhnúť bludný kruh deštrukcie tkaniva psychického stresu.
Liečba čaj
Funkčné poruchy kardiovaskulárneho systému spojeného s porušením regulačných mechanizmov sú reverzibilné, môže byť ľahko liečiť, ak neviedli k organickým zmenám. Ateroskleróza - arteriálne ochorenie, v ktorej na svojom vnútornom povrchu, ktorý má početné plaky obsahujú veľké množstvo tukových látok, najmä cholesterolu a jeho esterov. Výsledkom je výrazne zúžený lúmen tepien, čo komplikuje tok krvi. Arteriálnej stena sa stáva hustá, cievy strácajú schopnosť adekvátne rozširovať a reagovať na zvýšenie tkaniva potrebuje prítok krvi. Prečo sa vyskytuje arterioskleróza?
Existuje niekoľko dôvodov. Vznik jeho pomoc a nezdravá strava, a nervové napätie, a sedavý spôsob života, a ďalších faktoroch.ateroskleróza prispieva nielen potraviny bohaté na živočíšne tuky, ale nadmerné množstvo kalórií spotrebovanej, a vysoký obsah jednoduchých cukrov v strave. Splnomocnené príjem cukru vedie k vyššej hladiny cholesterolu v krvi, a zle stráviteľných sacharidov - vlákien - zvyšuje vylučovanie cholesterolu z tela. Priamy vzťah medzi obezitou a rozvojom aterosklerózy a výskytu ischemickej choroby srdca.
Osoba "sedavého" životného štýlu by sa mala starať o významné obmedzenie kalórií v potravinách. Stojí za zmienku o úlohe stolovej soli, pretože existuje priama súvislosť medzi množstvom konzumovanej soli a výskytom hypertenzie. S veľkou spotrebou soli s jedlom v tele zvyšuje objem tekutiny a krvnej plazmy. Nadmerná spotreba soli spôsobuje preťaženie regulačných mechanizmov, čo prispieva k stálemu zvyšovaniu krvného tlaku.
Prevencia choroby je nesprávna, aby sa obmedzila len na organizáciu racionálnej výživy. Je známe, že ľudia podieľajú na love, pastierstvo, hlavné produkty živočíšneho pôvodu, ale nie je tam žiadny ateroskleróza, rovnaká strava na obyvateľa moderného mesta vedie k rozvoju ochorenia kardiovaskulárneho systému.Čo teda podporuje chorobu?
"Preťaženie nervového systému", - odpoveď špecialistov. Intelektuálna práca je spojená s veľkým nervovým napätím. Stav nervové napätie je typické nielen pre ľudí, ktorí sú držiteľmi zodpovedných pozícií, ale aj ako napríklad telefónnych operátorov, operátorov, zamestnancov bánk, vodiči, lekári a mnoho ďalších. Zodpovednosť a napätie medzi pracovníkmi v mnohých odvetviach činnosti s poklesom podielu fyzickej práce vedie k preťaženiu nervového systému.
Vedci ukázali, že emočný stres, stimulácia nervového systému spôsobuje zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi, epinefrín obsahu, čo spôsobuje zvýšenie hladiny voľných mastných kyselín v krvi. Súčasne klesajú ochranné vlastnosti cievnej steny - to všetko vedie k rozvoju aterosklerózy. Zvlášť nepriaznivo ovplyvňujú negatívne emócie. Frekvencia koronárnych porúch zodpovedá stupňu nervového napätia súvisiaceho s povolaním. Vzťah medzi hustotou obyvateľstva a šírením koronárnej choroby bol stanovený.
Môže človek naučiť sa ovládať svoje emócie? Veľa môže. Musíme niektoré zručnosti, schopnosť riešiť problémy násilím pocitov a diktátu rozumu, a to bez akejkoľvek prímesi emócií.
Intenzívna svalová práca pomáha zmierniť nervové napätie a tiež zvyšuje spotrebu energie, čím zabraňuje ukladaniu kalórií do tukových zásob. Tréning výrazne zlepšuje aktivitu mechanizmov regulujúcich cievny tonus a znižuje krvný tlak. Režim telesnej výchovy by mal byť individuálny a pod dohľadom lekára.
Chcem upriamiť pozornosť na to, že vaše srdce sa nestará o to, ako a čo jesť a čo pijete. Nezabudnite zahrnúť do dennej ponuky produkty obsahujúce vitamín E: zeleninu, strukoviny, mlieko, orechy a najmä rastlinný olej( 25-30 gramov denne).Veľmi užitočné
morské produkty( ryby, krevety, chobotnice, mušle, morské riasy), pretože obsahujú jód zlepšuje látkovú výmenu. Množstvo biologicky aktívnych látok, ktoré znižujú viskozitu krvi, zvyšujú tón krvných ciev a znižujú krvný tlak. Obzvlášť užitočný je zelený čaj na prevenciu a úľavu chorôb kardiovaskulárneho systému. Našiel celý komplex látok, ktoré rozpúšťajú tuky a oneskorili ukladanie cholesterolu na stenu tepien.
Ľudia náchylní na vysoký krvný tlak, musíte uprednostniť zelené čaje. Napriek tomu, že zelený čaj obsahuje viac kofeínu než čierny čaj, jeho "nádych" je oveľa mäkší.Skutočnosť, že účinok kofeínu - na tón srdca a krvných ciev - veľmi nestabilné, a preto rýchlosti v dôsledku kompenzačných mechanizmov organizmu, ktoré poskytujú predĺžené zníženie krvného tlaku. Zelený čaj je dobrý tréning pre cievy.
Pacienti s hypertenziou môžu piť čierny čaj, ale povinným stavom pivovaru je jeho trvanie.Čaj by sa mal variť maximálne 5 minút. To chráni nápoj pred nadmernou extrakciou zlúčenín, ktoré podporujú alebo dokonca zvyšujú cievny tonus počas druhej fázy pôsobenia čaju.
Pacienti s hypertenzívnym ochorením s aterosklerózou sú veľmi užitočné ochucené čaje. Majú priaznivý účinok na nervový systém, podporujú relaxáciu a majú antihypertenzívny účinok.Špecifické odporúčania týkajúce sa vôní nemôžu byť, pretože samotná aromaterapia je veľmi individuálna. Ale informácie, že oleje z pelargónie, levandule a bergamotu znižujú tlak, si pamätáte.
Prevencia:
1) odmietnutie fajčenia a nadmerného užívania alkoholu;
2) diéta s nízkym obsahom tukov;
3) flexibilný spôsob života.
Na záver treba povedať, že na prevenciu aterosklerózy je okrem racionálnej a nízkokalorickej stravy potrebný zdravý a fyzicky aktívny životný štýl, ktorý nie je zaťažený stresmi a preťažením nervového systému. A v tých prípadoch, keď je potrebné hovoriť nie o prevencii, ale o liečbe aterosklerózy, diétna terapia by mala byť kombinovaná s liekom.