Îmbunătățirea viziunii

Din toate părțile țării primim scrisori care solicită sfaturi și cu aproape aceleași întrebări. De asemenea, este probabil ca după aceea să apară câteva întrebări. Prin urmare, am selectat cele mai frecvente întrebări. Poate printre ei veți găsi răspunsuri și câteva întrebări care vă privesc.

ÎNTREBARE: Locuiesc într-un deșert în care un soare foarte fierbinte straluceste. Ar trebui să fiu în această căldură timp de 10 minute, necesară pentru solarizare? Pierd conștiința. RĂSPUNSUL

: Intensitatea radiațiilor solare depinde de climă și de timpul anului. Durata solarizării nu este reglementată în nici un fel. Ar trebui să fiți ghidați de gradul de confort al stării dumneavoastră.În caz de căldură excesivă în deșert, stați la marginea umbrei și înclinați-vă la soare cu pleoape închise numai pentru perioade scurte de timp. Faceți rotirea prin traversarea suprafeței luminate. După aceea, mergeți la umbra( sau camera) și faceți o palmă.

ÎNTREBARE: Ar trebui să-mi țin ochii deschiși în timpul palming-ului? RĂSPUNSUL

: Niciuna. Palming este un moment de odihnă.Ochii se odihnesc cel mai bine atunci cand sunt acoperiti usor.

ÎNTREBARE: Mișcările mari mă fac amețite. De ce?

RĂSPUNS: Nu "luați" totul cu tine în timpul întoarcerilor, dar lăsați-vă ochii în urmă.Capul și umerii trebuie să se miște împreună, în timp ce toată lumea înconjurătoare trebuie să se miște în jurul tău. Gândiți-vă la mișcare - totul înainte de a pluti. Apoi, ochii vor începe să se miște cel mai mic, repetandu-se de multe ori pentru oa doua mișcare care îmbunătățește viziunea. Când ochii se mișcă, văd.

ÎNTREBARE: Recent am devenit văduvă.Ochii mei se simt groaznic, probabil din lacrimi. Ori de câte ori fac palmare, sunt atacat de gânduri triste. Trebuie să fac palmă?Răspuns

: Da, este necesar. Ochii tăi au nevoie de mai multă odihnă ca oricând, dar și psihicul tău are nevoie de odihnă.Prindeți niște emisiuni de radio frumoase și ascultați-le cu atenție. Sau lăsați pe cineva să vă citească cu voce tare. Dacă sunteți singuri, revigorați cele mai fericite zile în memoria întâlnirii cu soțul dvs. O amintire plină de bucurie va aduce ameliorarea mentală și emoțională.Încercați să faceți exact înainte de a merge la culcare pentru a face palming.

ÎNTREBARE: Dacă "clipesc în fiecare punct și închid ochii la sfârșitul fiecărui paragraf", nu pot citi suficient de mult?

RĂSPUNS: Uită-te la cât timp iei o clipire. Durata de clipire, de fapt, este neglijabilă.Reduceți timpul de închidere al ochilor, dar faceți-i suficient de lungi încât să puteți marca diferența dintre acestea și să clipească.

ÎNTREBARE: Fetița mea se balansează în mașină.Este posibil să se întreprindă ceva? RĂSPUNSUL

: Învățați-i răsuflările mari și ajutați-o să simtă mișcarea, permițând obiectelor să străbată trecutul. Greața este cauzată de efortul de "a se agăța" de obiectele din prim-plan, de exemplu, poli de telefon la drum. Trebuie să-i spună să se uite de la sine. Atunci obiectele care sunt mai aproape nu o mai deranjează.

ÎNTREBARE: Mi se pare că uneori copilul meu de șase luni are un ochi stâng. Poate fi ajutat ceva? RĂSPUNSUL

: Faceți toate eforturile pentru a vă asigura că tot ceea ce captează atenția copilului are loc pe partea stângă a lui. Deseori, leagă copilul la oglinda din stânga sa. De câteva ori pe zi, rotiți copilul prin strălucirea soarelui, apoi faceți-l cu mâinile palming, puneți copilul pe poală și înclinându-și spatele pe el însuși.În același timp, leagă-te și-l acoperi așa cum vrea. Ochii copiilor se află încă în stadiul de dezvoltare, astfel încât în ​​această perioadă puteți face multe pentru a vă îmbunătăți viziunea.

ÎNTREBARE: Nu este un mare stres citind un font mic? RĂSPUNSUL

: Un font foarte mic este un mijloc de ameliorare a stresului, deoarece nu poate fi citit cu ochiul liber decât dacă ochii sunt relaxați. Efortul în acest caz, care este dăunător, nu va aduce niciodată succes.

ÎNTREBARE: Dacă îmi închid aproape complet ochii, văd mai bine. Este bine? Răspuns

: Niciuna. Acest lucru pune presiune asupra globilor oculari, iar presiunea este deja o stare stresanta, ceea ce duce, la randul ei, la o anumita tulburare a ochilor.

ÎNTREBARE: Trebuie să fac mereu aceste exerciții?

RĂSPUNS: Nu sunt exerciții fizice, ci exerciții de relaxare. Acestea trebuie efectuate până când se formează obiceiurile de viziune corecte și devin subconștiente. Apoi, puteți uita de ochii dvs., cu excepția solarizării lor pentru a menține ochii într-o stare sănătoasă și a conduce palming pentru a preveni oboseala. Din când în când, sau după un test de stres sau boală, faceți un curs revigorant de tratament.

ÎNTREBARE: Cum să vă mișcați ochii în timpul unei prezentări mentale? Răspuns

: Nu trebuie să faceți nimic cu ochii. Reprezentarea mentală este o amintire. Dacă vă amintiți vreun munte sau copac, nu faceți nimic cu ochii voștri. Psyche-ul este ocupat de memorie. Faptul că acest lucru face ca ochii să fie complet independenți de voința omului. Nu vă deranjează să vă gândiți la ochii fizici( materiali).

ÎNTREBARE: De ce pretindeți că ochelarii de soare sunt atât de dăunători? Mi se pare că mă simt bine în privința lor. RĂSPUNSUL

: Ochelarii de soare au înfometat ochii care nu au lumină și care trebuie să o primească pentru a funcționa bine. Hrăniți ochii cu lumina soarelui și ei vor învăța să se simtă bine în orice lumină.

ÎNTREBARE: Când particip la o prelegere, primesc dureri de cap. De ce?

RĂSPUNS: Tu, cel mai probabil, "te uiți" în fața lectorului. Lăsați-vă privirea să călătorească de-a lungul feței de la ureche la ureche, apoi de la fața la pardoseală și înapoi. Nu uitați să clipiți, să respirați și să faceți o scurtă închidere a ochilor, ascultând doar vocea lectorului. După aceea, dacă te uiți înapoi, ochii tăi se vor odihni.

ÎNTREBARE: Mi sa dat o carte cu un font foarte mare, dar îmi strică ochii și îi înrăutățește vederea. De ce? La urma urmei, ar trebui să fie mai ușor de citit.

RĂSPUNS: Pentru a vedea orice literă sau cuvânt, nervii retinei ar trebui să fie complet evitați. Noțiuni de bază în jurul întregului font mare este prea greu de lucru. Prin urmare, de a face cu imprimare mici este mult mai ușor.

ÎNTREBARE: Prietenii mei spun că ochii mei au devenit oarecum scufundați, înțepați și, în general, arata groaznic când-mi scot ochelarii. Va fi întotdeauna așa?

RĂSPUNS: Mulți oameni, atunci când își iau ochelarii de prima oară, au un aspect "spectaculos".Dar, pe măsură ce starea ochilor se îmbunătățește și dezvoltarea vederii, globurile oculare se întorc la locul lor pe orbită, avansându-se dinspre orbită.Soarele normalizează lacrimația și oferă strălucire ochilor veveriței și corneei lor, intensificând culoarea irisului ochilor. Ei bine, ochii solari sunt frumosi. Convinge-ți prietenii să facă aceste exerciții.

ÎNTREBARE: Sunt de scurtă durată.Am fost sfătuit să nu merg fără ochelari, altfel voi merge orb. Este adevărat? Răspuns

: Niciuna. Experimentează cu atenție viziunea ta.În camera ta personală, scoateți ochelarii, faceți o palmă, apoi mergeți în jurul camerei uitându-vă la lucruri familiare fără efort. Faceți din nou o palmă.Te-ai simțit ușurat? Aspectul fără ochelari cu relaxare este complet diferit de utilizarea arbitrară sau forțată a ochilor fără ochelari cu tensiune.

ÎNTREBARE: Am 75 de ani și am o adevărată "viziune senilă".Poate această metodă să mă ajute? RĂSPUNSUL

: Vârsta nu contează.Cel mai mic pacient a fost de 18 luni, iar cel mai în vârstă a fost de 97 de ani. Vă puteți ajuta pe oricine poate învăța să se relaxeze.

ÎNTREBARE: Cu ochelarii, am o vedere bună.Dar ori de câte ori citesc sau coasc, gâtul îmi se întinde și mă provoacă atâta durere încât trebuie să renunț la aceste exerciții. Ce pot face pentru a reduce aceste dureri? RĂSPUNSUL

: Un astfel de efect asupra gâtului poate avea anumite tipuri de tulpini oculare.Încercați să faceți exerciții de relaxare atunci când există astfel de probleme.

ÎNTREBARE: Când părăsesc clădirea pentru pauză de masă, lumina orbitoare a soarelui mă omoară, măcar că pe plaja la soare aș putea petrece confortabil toată ziua. De ce se întâmplă acest lucru?

: Nici o lumină orbitoare pe stradă nu te face rău, ci un șoc dintr-o schimbare neașteptată a contrastului dintre ceea ce se afla în interiorul clădirii și pe străzile strălucitoare. Pe plajă nu există nici un contrast șocant, astfel încât ochii se adaptează la o strălucire de lungă durată.Ca urmare, nu aveți nici o durere.

ÎNTREBARE: Îmi pot îmbunătăți viziunea utilizând doar tehnica dvs.?

RĂSPUNS: Am primit o mulțime de rapoarte plăcute despre cazuri de întoarcere a vederii de la persoane implicate în auto-studiu. Desigur, un instructor bine instruit vă poate duce la o cale mai scurtă spre o viziune bună și ar putea oferi astfel de lucruri care ar asigura gradul maxim de relaxare pentru o îmbunătățire rapidă.Dacă la îndemână există un astfel de profesor, ar fi bine să luați câteva lecții de la el.

ÎNTREBARE: În timp ce lucrez în instituția mea, am ocazia să fac o scurtă perioadă de solarizare prin geamul ferestrei. Este bine? RĂSPUNSUL

: Luminozitatea este ceea ce oferă odihnă și întărește ochii. Sticla nu serveste in acest caz ca un obstacol in calea succesului.

ÎNTREBARE: trăiesc într-un climat aspră, unde pentru câteva săptămâni nu vedem deloc soarele strălucitor. Există ceva pentru a compensa lipsa de lumină?RĂSPUNSUL

: Obțineți o lampă electrică puternică.Dacă este posibil, puneți un reflector pe el. Ridicați-vă sau stați trei picioare în fața acestuia și folosiți-l în loc de soare, urmând instrucțiunile articolelor dedicate solarizării.Încercați să vă întoarceți capul dintr-o parte în alta, alternând ochii deschisi și închisi. O astfel de ocupație, desigur, este ceva mai rău decât dacă folosești lumina soarelui, dar tot mai mult decât nimic.