Afine de calorii pe 100 de grame, beneficiile afinelor in diabet

Printre cercetatorii care recomanda o dieta echilibrata, se crede că mai mult omul modern de a folosi darurile naturii: fructe si legume, ierburi, nuci și fructe de pădure.

printre favorite - Afinele: conținutul său caloric, compoziția calitativă și simplitatea de utilizare sunt studiate de către mulți experți. Acesta îndeplinește toate cerințele de discernământ și mai mult, afine calorii( proaspete) doar 39 de calorii!

Conform rezultatelor a numeroase studii sa constatat că este afine, care conține cantități mari de fibre, precum și fitoekstrogeny, previne cancerul. Antioxidanți( antioxidanți), membru al acesteia, poate deveni un panaceu care tânjesc!

în dietetică utilizate pe scară largă tehnici care ajuta oamenii sa se adapteze stilul lor de viață, astfel încât atunci când activitatea viguroasa a avut posibilitatea de a reface organismul cu toate componentele necesare: proteine, vitamine, minerale naturale și alte substanțe benefice.

Aceste tehnici fac posibilă pentru a echilibra dieta, astfel încât există un beneficiu maxim și cunoașterea cât de multe calorii sunt în afine și alte daruri ale naturii, ajută la organizarea dieta de zi cu zi, astfel încât să rămână subțire și viguros.valoarea energetică

a produsului - este de calorii per 100 grame. Valoarea energetică afine este de 39 kcal. Este ușor de calculat că atunci când se utilizează 1 ceasca de fructe de padure sau de suc de afine( 160g.), Vei primi doar 62,4 kcal!

Diabetul zaharat este doar o „boală a civilizației“, care este întregul extern de stres „blocaj“, în timp ce nasul se sprijină pe acest diagnostic teribil. Afinele în diabetul zaharat - un mijloc simplu și eficient. Mananca in fiecare zi la 400 de grame de afine sau bea un pahar de infuzie de boabe uscate - aceasta va ajuta să facă față cu simptome de diabet zaharat.

poate purifica, de asemenea, sânge o dată pe an afine 7 zile la rând aveți nevoie pentru a mânca o ceașcă( 300gramm) fructe proaspete pe stomacul gol.

De ce este recomandat să se folosească un fruct? Răspunsul este șocant: sucurile de fructe pot avea efectul opus, atunci când după consumul de zahăr din sânge crește nivelul. Acest lucru se datorează faptului că sucul este asimilat de fluid mai rapid, și oferă un salt de zahăr.

Înlocuirea boabe suc de afine, riscul creșterii nivelului de zahăr din sânge redus cu 33%, iar în utilizarea de struguri sau stafide cu numai 19%, pere și mere - 13%.

specii de afine sunt atât de multe și toate au atât proprietăți curative și preventive.boabe de afine contin acizi organici la 2,7%;proteine ​​de până la 1%;do1.6% celuloză;pectine la 0,6%;zahăr de până la 8%.Și, ca parte a boabelor de vitamine valoroase: C - 63 mg;Vit B1 - 0,02mg;caroten - 0,25 mg și PP - 550mg.

În Japonia, de altfel, experții care lucrează la calculator bea un suc de afine pe zi, obligatoriu ca instrument de prevenire. Un

care dorește să piardă în greutate poate fi recomandată la procedura de căutare în care principalele componente ale produsului se va afine. Material