Tratamentul insomniei cu remedii folclorice
Insomnie - o afectiune caracterizata prin somn noaptea afectata, care se poate manifesta ca incapacitatea de a dormi și treziri frecvente în timpul nopții.
Insomnia poate fi aleatoare în natură, atunci când o persoană nu poate dormi din cauza schimbării locului de dormit de obicei, cu excitabilitate crescută a sistemului nervos, a lua anumite medicamente. Efectul incitant asupra corpului, care interferează cu adormirea, are cafea, ceai puternic, mâncare picantă.insomnie cronica
este prelungit, uneori, de mai mulți ani, ceea ce este foarte dureros pentru persoana. Cel mai adesea, aspectul său este asociat cu stresul, suprasolicitarea nervoasă și fizică, situațiile traumatice. Uneori, cauza unei astfel de insomnii nu poate fi identificată, iar apoi se numește "idiopatică".În insomnie cronică, în plus față de a dormi la noapte, de multe ori identificate și simptome, cum ar fi perturbări în inimă, scrâșnirea dinților, tremuraturi ale membrelor.În cazuri rare, există, de asemenea, mersul în somn( somnambulism).Cu o durată prelungită a bolii, starea generală a sănătății se schimbă.În timpul zi oamenii care suferă de insomnie, rapid obosesc, devin iritabili, ei consideră că este dificil să se concentreze, în același timp, se poate agrava de memorie. Insomnia este o companie frecventă a persoanelor în vârstă care o au manifestat trezirea în principal la începutul 3-4 ore dimineața, după care nu mai sunt în măsură să adormi.
Insomnia este unul dintre semnalele pe care corpul dumneavoastră le lipsește de calciu.Încercați să selectați suplimentele dietetice în care calciul este în formă ușor digerabilă.O analiză a oligoelementelor de către păr va da cea mai obiectivă imagine a cantității de calciu din organism.Încercați
înainte de culcare bea un pahar de lapte cald( dacă internalizează natural) și tablete supliment alimentar care conține calciu.În loc de lapte, puteți bea un pahar de ceai de menta cu miere sau cu naturale oțet de mere și miere.
asemenea, puteți conecta un inofensiv homeopat propice sunet de somn( „Morpheus“), iarba( „novopassit“, „negrustin“) și altele.
Încercați înainte de culcare macerat vată în tinctura de valeriana, țineți apăsat pe o nară și inhaleze profund cealaltă nară.Apoi schimbați. Valerian rădăcină poate fi măcinat în polizorul, se amestecă 1 h. Lingura pulbere într-un pahar de apă caldă și băutură.
Insomnie de multe ori reflectă în faptul că persoana pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi, sau trezirea are loc mult mai devreme decât de obicei, și de somn in timpul noptii de mai multe ori întreruptă pentru o perioadă lungă de timp.În alte cazuri, somnul poate fi prelungit, dar nu suficient de adânc.
Cauzele insomniei pot fi suprasolicitarea, agitația, agitația psihică.Aceasta are loc în diferite boli de natură generală, însoțită de febră, tulburări de circulație( la pacienți cardiace) cu afecțiuni ale căilor respiratorii cu atacuri de tuse și dispnee în multe psihoze și boli ale sistemului nervos( encefalite, tulburări cerebrovasculare, etc.).
Insomnia este o lungă, obositoare, atunci când somn superficial însoțite de vise vii, uneori coșmaruri. Tratamentul
vizează eliminarea cauzei care a cauzat insomnie. La oamenii sănătoși, somnul este restabilit fără folosirea medicamentelor. La persoanele cu excitabilitate nervoasă mare, rezultate bune sunt asigurate prin odihnă, plimbări, băi. Este recomandat să nu mâncați și să beți ceai și cafea puternice înainte de a merge la culcare.
Medicamentele folosesc medicamente de calmare( preparate de brom), hipnotice. Foarte eficient este un masaj liniștitor.
În caz de insomnie asociată cu o boală, boala principală este tratată.
Un efect bun în tratamentul insomniei sunt amestecurile cu muștar, care au un efect calmant.
*
Valerian( radacina) - 1 parte, menta( frunze) - 2 părți, muștar pudră din semințe - 1 parte ceas( frunze) - 2 părți, hamei( conuri) - 1 parte.
1-2 linguri. Linguri de materii prime se toarna 2 cani de apa clocotita, insista 30 de minute si tulpina. Bea 0.3 pahare de 2 ori pe zi.
*
Vâsc( ramură) - 1 parte motherwort - 1 parte pudra de muștar - 1 parte păducel( flori) - 1 parte.
2 linguri. Linguri de materie primă se toarnă 1,5 cesti de apă fierbinte, insistă 2 ore și tulpina. Beți 50 ml de 2-3 ori pe zi.
Cursul de tratament este de 1-2 luni.
* * *
Vâsc alb( lăstari tineri) - 1 linguriță.lingură, praf de semințe de muștar, - 1h.lingura, valerian( rădăcini) - 1 lingura.lingură.
2 linguri. Linguri de materii prime sfărâmate se toarnă 1 cană de apă fiartă, fierbe timp de 5 minute, se răcește și tulpina. Luați 1 lingură.lingură de câteva ori pe zi.
1 linguriță.lingura de miere pe un pahar de apă caldă pe timp de noapte. Acționează liniștitor, provoacă un somn sănătos, acționează regulat asupra intestinelor. Trebuie remarcat că nu mai există pilule de dormit mai inofensive decât mierea. Funcțională insomnie
apar în principal ca urmare a unor factori debilitante sistemului nervos( oboseală, intoxicații, traume, etc. D.), și poate fi, de asemenea, constitutiv, pe baza de slăbiciune inerentă a sistemului nervos. Două forme de tulburări de somn sunt cele mai frecvente.În primul rând - tulburări de somn, a doua formă - rambleiere bun cu tulburări de somn după 3 ore peste noapte.
pentru reglementarea de somn este recomandabil să se aplice de auto-masaj ureche. Când rambleiere
aborda zonele masate 1, 2 și 4. zone de masaj se aplică înainte de somn, în care zona samomassirovanie 2 pentru a efectua o mai bună V vârful degetelor. Când tulburările de somn
după 3 h samomassaj peste noapte efectuate după trezire în zonele 1, 3 și 4.
Zona 3 - proiecție reflectate funcțiile spinali și structurilor trunculare ale sistemului nervos central, este situat pe marginea antihelix delimitare și chiuvete. Start zona - un loc de intersecție al continuării buclat cu picioare de capăt antihelix - intersecția perpendicularei trasată pe bisectoarea unghiului de fosa triunghiular, cu antihelix. Zona este masată de cuiul celui de-al doilea deget în direcția de jos în sus.
În ambele cazuri, se recomandă băi calde de picioare și masajul zonei gulerului înainte de a merge la culcare. Auto-masajul auriculei cu insomnie funcțională se oprește imediat când somnul este normal.
Fig. Secvența de masaj pe zonele auriculei cu insomnie.
1. Marar( semințe).50 g de semințe de mărar se fierbe timp de 15-20 minute, la foc mic în 0,5 l „Kagor“ sau vin „port“, infuza, înfășurat, 1 oră.Tulpina, răsucește-te. Luați 50-60 g înainte de culcare. Tratamentul oamenilor. Inofensiv, oferă un somn bun.
2. Câmp( semințe).2 linguri de semințe de canabis tocate fin, cernute. Se toarnă 1 cană de apă fiartă fierbinte. Insistați, împachetate, 30-40 de minute. Beți cald timp de 2 ore înainte de culcare.În primul rând, beți o jumătate de pahar cu 2 ore înainte de culcare. Apoi, după o oră, beți restul împreună cu precipitatul. Pentru a bea în mod necesar cald. Luați 2 săptămâni. Este folosit pentru insomnie periodică.
3. Hops.2 lingurițe de conuri de hamei pe 1 ceașcă de apă clocotită.Insista înfășurat, 4 ore, tulpina. Bea un pahar pe timp de noapte de la insomnie.1 parte conuri tocate de hamei în 4 părți în greutate de vodcă sau 50 de alcool. Insistați 2 săptămâni într-un loc întunecat, tulpinați, ștergeți-vă.Luați 5 picături de tinctură pe 1 lingură de apă.Luați de două ori pe zi înainte de mese. A doua oară să bei noaptea. Este folosit pentru insomnie.
4. Ulei de lavandă.Înainte de a merge la culcare, lubrifiați cu ulei de whisky.3-5 picături de lavandă pe bucată de zahăr, sugeți înainte de culcare. Această procedură elimină oboseala, dă energie, calmează sistemul nervos, îmbunătățește somnul.
6. Bătrânul. Acesta este utilizat după cum urmează: lingură rădăcină tocat se toarnă cana de apa fierbinte, se fierbe timp de 15 minute la foc mic, insista 30 minute, se scurge. Luați un decoct pe o lingură de o zi pentru insomnie, dispnee.
7. Valerian officinalis.
a) Infuzie valeriană: lingura rădăcină tocat se toarnă cana de apă fiartă rece, insista 6-8 ore, se filtrează.Luați o lingură, copii - o linguriță de 3 ori pe zi.
b) Bulion valeriană: lingura rădăcină tocat se toarnă cana de apa fierbinte, se fierbe timp de 15 minute la foc mic, timp de 10 minute, se filtrează.Luați o lingură, copii - o linguriță de 3 ori pe zi.
c) tinctură alcoolică de valeriană( rădăcină de valeriană) pot fi achiziționate de la farmacie. Luați 15-20 picături pe recepție de 2-3 ori pe zi, copiilor li se administrează câte picături ca vârsta copilului.
8. Hamei.25g de hamei la 100 ml de alcool insista săptămâni în întuneric, cu agitare, și apoi să ia o linguriță de 2-3 ori pe zi, mai ales noaptea.
9. Hamei. Pulberea din conuri zdrobite de hamei poate fi luată pur și simplu pe timp de noapte ca o liniștitoare și hipnotică.
10. Hops. Umpleți perna cu conuri proaspete de hamei, puneți-o într-o țesătură densă și depozitați-o într-un dulap. Când există insomnie, dormiți pe pernă, agitați-o în prealabil. Succesul este garantat chiar și cu insomnie severă.
Acesta este un simptom al unei tulburări destul de grave a sistemului nervos, care poate duce la consecințe grave. Ca sedativ pentru tulburări de somn, insomnie, excitabilitate crescută, vinul roșu este recomandat în combinație cu oregano.
necesare: 500 de grame de vin roșu, 25-30 g de frunze uscate și inflorescențe de Oregano. Metoda de preparare
. Frunze uscate și inflorescențe de oregano umple cu apă fierbinte într-un raport de 1:10.Se încălzește pe o baie de apă timp de 15-20 minute. Bagati la frigider. Se răcește perfuzia printr-o sită și se amestecă cu vin.
Cum se utilizează. Bea 1/4 cană înainte de a merge la culcare. Cursul de tratament este de 10 zile.
Următoarea rețetă este un sedativ excelent pentru insomnie.
Necesită: 1/2 litru de vin dulce sau demidulce rosu, 30 g de frunze de mentă și rădăcinile de Valeriana officinalis, 2 linguri.l.miere de albine. Metoda de preparare
. În vin roșu încălzit, se adaugă frunze de menta, rădăcină valeriană și miere. Cu agitare constantă, aduceți-o la o temperatură apropiată de punctul de fierbere și scoateți-o din căldură.
Cum se utilizează. Luați noaptea fierbinte pentru 1/5 cană.Este suficient să faceți asta pentru 5-6 seri și veți simți ușurarea.
Necesar: 3 lingurițe.ierburi sfărâmate din pelin, 1,5 cesti de bere. Metoda de preparare
.3 lingurițe.tocat de bere se toarna bere fierbinte. Lăsați să stea timp de 2 ore, apoi se scurge. Metoda de utilizare
.Luați medicamentul înăuntru pentru o noapte într-o formă caldă.
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră, sau cineva din familie pe timp de noapte nu dormi bine, nu se grăbesc să cumpere o pastila de dormit și înghiți doze mari.Încercați să rezolvați problema remediilor populare.
1. Cuvintele acestui complot sunt șoptite la ceară.Apoi ceara se pune pe capul patului."Fulger de aur, fecioară roșie, mama regină;luna luminoase, clare stele, se scoate din mine insomnie, bezdremotnitsu, polunochnitsu lasa sonnitsu, dremotnitsu, polunochnitsu. Miez de noapte vin la mine, chiar dacă o fată frumoasă, deși regina-mamă, și-a dezvoltat cu mine, și să mă osândiți forță malefică, și dă-mi o mână de Spasov, castelul Bogoroditsyn.Îngerul meu, arhanghelul meu, păzește sufletul meu păcătos, strânge inima mea înflăcărată;dușmanul Satan, renunță la mine. CROSS botezat, cruce garduri, înger eco îndemne eco distilează cel rău.În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. Amin.Știu și amintiți-vă de Sign Sfânt »
2.« Și tu, molii-polunochnitsy, invidios, vesel, rafinat, de la vrăjitor rău-persoana, du-te la mușchii din turbării, punți stricate: voi toți există un loc în care într-un corp albsă nu se întâmple. Du-te de la corpul alb al slujitorului lui Dumnezeu( slujitor al lui Dumnezeu)( nume). "
3. Parcelă de insomnie în copil să fie citit de trei ori: „Mă voi ridica, eu, robul lui Dumnezeu( slujitorul lui Dumnezeu), binecuvânteze și du-te, de trecere, din casă în casă, de la ușă la ușă, de la poarta la poarta spre est, spre partea de est. Pe partea de est merge Mama Maria zori, apus de soare Maremyana, mama-teren de brânză Pelagia și marea albastră Elena. Voi apropia de ei, mă voi închina mai jos.te Scoală-te, în zorii dimineții Mary apus de soare Maremyana, vin la el( ea), rob al lui Dumnezeu( slujitor al lui Dumnezeu),( numele), la copil, iar tu ia lui( ei) toată noaptea și schekotuna corp alb de sânge fierbinte deinima ardent, cu orice făptură, de ochii clare de sprâncenele negre, din întreaga compoziție umană a fiecărui zhilochki de-șaptezeci și șapte sustavchikov, le-a purtat de-a lungul munților înalți, primordiali de pădure, dincolo de mare largă pentru râuri adânci pentru murdărie topuchiela buza-beluga, ascuțită în dinți, duceți-o spre marea albastră.Pike în mare, limba în gură, castelul din cer, și cheia de la mare închis și cheia în apă s-au înecat »
4.« Zori, fulgere de vară, tot ce avea patru surori: dimineața, la prânz, seara, la miezul nopții. Ia, Dawn, un slujitor al lui Dumnezeu( slujitorii lui Dumnezeu)( numele) dor, tristețe, plâns, insomnie, somn, Adu-l pe toate părțile, de la toți sfinții, cu tot ceresc. "
5. Marea albastră este pe constipație. Valurile se dau în aer liber. Navele se mișcă.Ochii mei se închid. Valurile, marea, nu te trezi. Noaptea bufniță, pleacă!Pleoapele mele sunt la castelul insomniei sub prag. Cuvintele sunt puternice. Lucrurile sunt puternice. Amin.
6. Această conspirație ar trebui citită de trei ori în trei zile consecutive.„Fulger Zori-vară, fată roșu, Irina dimineața, la amiază Daria, vino, ia-o zi și plânge polukrik după-amiază, luați-o în pădurile întunecate, în ținuturi îndepărtate, cu marea albastră, nisipul galben.În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. Amin. "
7. «Kurushki-kurushki, ia insomnie, și să dea de vis-pace, bine să se stabilească în jos, robul lui Dumnezeu( slujitorul lui Dumnezeu)( nume).În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. Amin. "
Se îndepărtează excesul de fluxul de sânge la nivelul scalpului ajută aplicațiile lipitori pe partea de sus a procesului mastoidian, iar în zona din spatele urechilor, care se aplică 3-4 lipitori.În total, trebuie să faceți 10 proceduri.
Scoateți excitabilitate crescută a sistemului nervos ajută la reteta simpla: ia pulbere varec 1,5 linguriță 1 timp de o zi după masă.
Pentru a ajuta organismul să adoarmă, este necesar să se reducă fluxul de sânge către creier. Pentru a face acest lucru, compresele de parafină, care sunt puse pe viței, ajută.
Necesită:
6 bucăți de parafină, cu dimensiunea de 1 cm3.Metoda de preparare
.
Parafină topită într-o baie de apă, aduceți la fierbere. Apoi se lasă ceara să se răcească la aproximativ 60 „C. Dozare
. Perie
aplicat straturi de ceară, total grosime de 1,5 cm, vițel. După aceea ouăle trebuie să acopere de film și wrap pătură. Tratamentul timp de 1 oră.
Dacă ai făcutnu pot dormi, apelul la pisica lui poală. torsul lui blândă va ajuta să se calmeze și rapid muta în țara de vise. în aceleași proprietăți de calmare și are control asupra mișcare lină a peștilor în acvariu.
daca insomnia are un efect bun atunci când. Kladyvanie gologani sau puncte de cupru de pe tâmple 15 la 20 de minute înainte de culcare
efect calmant asupra sistemului nervos au o „la rece“ înainte de culcare culoare, prin urmare, util pentru un timp să se uite la articolele de culorile albastru, verde sau albastru
Necesită:. .
60 mlulei de floarea soarelui, 2 linguri. linguri uscate, procesul de gătire muștar.
.
preîncălzit într-un amestec de ulei de floarea soarelui baie de apă de muștar pentru a forma o suspensie uniformă.
Cum se utilizează.
Kashitsu trebuie aplicat ouălor, acoperite cu folie de plastic și învelite cu o pătură pentru a păstra căldura.
Această compresă ajută la scurgerea sângelui din cap, care ajută la calmarea sistemului nervos înainte de a merge la culcare.
Necesar:
3 linguri.linguri de plante medicinale 5-lobed, 2 linguri.linguri de rizomi de valerian officinal, var-colorat, 1 lingura.o lingură de frunze de căpșuni sălbatice, 0,2 g de mumie, 600 ml de apă.Metoda de preparare
.
Grind iarba într-un polizor de cafea și se amestecă bine.3 linguri.lingura amestecul rezultat se toarnă apă clocotită și se lasă să stea într-un loc întunecos, timp de 6 ore. Se strecoara si se adauga la mumie tocat tinctura terminat.
Atunci când insomnia este util să se poarte pe gât sub formă de pandantive din argint sau Beryl turcoaz.Întins în pat, înainte de a dormi, trebuie să vă relaxați și să îi spuneți talismanului toate necazurile care au avut loc în timpul zilei. Acest lucru va calma sistemul nervos, iar somnul va veni mult mai usor.
Necesită:
2 cesti de nisip de râu. Metoda de preparare
.
Sângeți friptura într-o tigaie, apoi acoperiți nisipul fierbinte în două saci de in.
Cum se utilizează.
Sandbags pentru a se atașa la picioare și înfășurat cu un prosop pentru a păstra căldura. Pleacă toată noaptea.
Tratamentul neobișnuit, dar foarte eficient pentru insomnie poate fi o lecție interesantă, cum ar fi modelarea din lut.Încercați să vă dedicați 2-3 săptămâni acest 1-2 ore înainte de a merge la culcare, și veți simți o îmbunătățire clară în starea dumneavoastră.Acest lucru se datorează faptului că formarea formelor de lut, cu margini rotunjite contribuie la normalizarea sistemului nervos, calmeaza mintea si stabileste-l să doarmă.
O altă metodă minunată de tratare a insomniei sunt aglomerările de lut.
Necesită:
2/3 cana argila alba pudra, 40 ml de bulion frunze balsam, 10 ml de infuzie de flori, coada șoricelului, 1/3 cană de apă.Metoda de preparare
.Componentele
sunt plasate într-un castron de email, se adaugă apă fierbinte și se amestecă până se înmoaie.
Cum se utilizează.
suficientă suspensie rezultată a pus pe o pânză și se aplică pe frunte și tâmple timp de 15-20 minute, apoi se scoate. Procedura trebuie efectuată înainte de culcare.
Când insomnie efect bun au bai cu tinctura si decoct de plante care au un efect calmant asupra organismului.
Necesită:
5 lingurite motherwort planta cinci lobi, 4 lingurite de frunze de menta, flori de mușețel, 2,5 litri de apă.Metoda de preparare
.
Materii prime pentru a măcinat într-o mașină de măcinat cu carne, se amestecă bine și se toarnă apă fiartă.Lăsați-l să se fierbe timp de 6 ore într-un loc întunecos. Umpleți baia cu apă la o temperatură de 37-38 ° C și adăugați infuzia la ea.
Cum se utilizează.
Faceți o baie timp de 15-20 de minute înainte de culcare.
Pentru a retrage excesul de sânge din creier și, astfel, calma sistemul nervos, se poate face pe timp de noapte pentru a comprima caviar dintr-un amestec de hrean ras și miere. Ambele componente trebuie amestecate înainte de obținerea unui măgar omogen. Simultan cu compresa pentru a spori actiunea, trebuie sa beti inainte de un pahar de 1 cana muraturi de saramura, la care trebuie adaugate 2 linguri.lingura hrișcă sau miere de salvie.
Rețineți că mierea - un alergen puternic și de multe ori provoacă reacții alergice, astfel încât utilizarea sa este posibilă numai dacă nu sunteți alergic la miere.
Este foarte util pentru somnul profund și adormirea rapidă pentru a bea un pahar de lapte cald cu 1 lingura.o lingură de flori sau miere de tei. Aceste două componente medicinale calmează în mod remarcabil sistemul nervos, scuti de stres după o zi de muncă grea, care are un efect benefic asupra somnului de noapte.
Necesită:
2 rădăcină de telina, 1 sfeclă, 1 castravete. Metoda de preparare
.
Utilizați un storcător pentru a stoarce sucul de fructe și se amestecă.Metoda de utilizare
.
Băile cu adaos de 5-6 picături dintr-un ulei( ylang-ylang, ulei de lavandă, bergamot, melissa și tămâie) au un efect calmant. Luați aroma ar trebui să fie timp de 15-20 de minute înainte de culcare.