Dușul, băiatul și băile fac corpul să funcționeze
de grăsime de ardere este foarte simplu: celulele lente ale corpului, este important să-i încurajeze să înceapă în cantitatea potrivită de prelucrare a grăsimii în energie.
Combustibilul pentru celule este glucoza, cea mai mica unitate de carbohidrati.În cazul în care stocurile epuizate de zahăr, curse de creație
în sânge de miliarde de mic „motor mic“ în celulele musculare( in special) sunt luate ca rezervele de grasime.
Este puțin probabil ca un duș rece sau chiar gheață de apă în duș să fie deosebit de plăcut.
Dar toată lumea știe foarte bine că se reface, se trezește, ajută la concentrare. După duș, veți freca în mod activ corpul cu un prosop și veți simți prospețimea uimitoare.
Informații
Când simțiți o prospețime deosebită și o explozie de energie? Când ieșiți dintr-un duș rece. Acesta este un semn sigur că este în frig că corpul începe să lucreze la viteză maximă.Utilizați acest mecanism pentru a atinge obiectivul dorit - o figură subțire.
rece dus - este stresant pentru organism, având ca rezultat vasele de sange ingustate si metabolism in celule este semnificativ îmbunătățită.Acest lucru contribuie la creșterea eficienței, ceea ce necesită o cheltuială semnificativă de energie.
Inițial, glucoza este arsă, această energie instantanee alimentează celulele creierului și sistemului nervos, le trezește.
Și restul celulelor corpului sunt alimentate de energia unui combustibil care arde rapid.
Informații
Tratamentele de apă nu numai că promovează circulația sângelui, dar, de asemenea, îmbunătățesc în mod semnificativ starea de spirit. Dacă sunteți dependent de depresie, sufletul vostru vă va ajuta să vă atingeți liniștea.
Metabolism activat după separarea rapidă a rezervelor de glicogen glucoză în ficat, mușchi și sânge, organismul este pregătit pentru obținerea energiei din moleculele de grăsime.
Cu toate acestea, dacă nu mâncați, atunci toate eforturile sunt zadarnice: depozitele de grasime de pe abdomen si fese va rămâne neatins. Ca urmare, atunci când o mulțime de glucoză este transformată în energie, vor veni oboseală, somnolență, apatie.
O combinație ucigașă de alimente sarate și grase, dulciuri și băuturi dulci va nega orice încercare de a scăpa de depozitele de grăsimi. Apoi este inutil să te ridici sub un duș rece.
condiție prealabilă pentru pierderea în greutate de succes și coerente este o combinație de mai mulți factori: produse alimentare
cu un conținut ridicat de circulație de fluid, activitate atletic odihnă și relaxare. Dacă
chiar să ia un duș rece revigorant sau comportament de turnare, acesta va fi în mod inevitabil stimularea suplimentară a metabolismului.În cazul în care o persoană care suferă de kilogramele in plus, va menține un stil de viață rezonabil și dieta pentru a se conforma condițiilor necesare, de tratare a apei va fi un mare ajutor și va contribui la atingerea greutății ideale mai repede.
Desigur, această afirmație a oamenilor de știință modern este foarte interesantă.În plus, va părea destul de convingător dacă știți motivele acestui fenomen.
Când o persoană se transpiră, el pierde doar transpirația. Dar când îngheață, corpul începe să producă mai multă căldură pentru a se proteja de temperaturi scăzute. Acest proces, numit termogeneză, necesită cheltuieli considerabile de energie. Zahărul din sânge este ars rapid prin mitocondriile( cuptoare cu celule mici).Dacă frigul continuă să avanseze, motoarele de energie ale corpului absorbi mai mult combustibil - molecule de grăsime de grăsime de pe abdomen și coapse.
Dar, în scurt și șocul cauzat de frig sau de îngheț, cauzând termogeneza spontană.Prin urmare, un duș rece, dousing și băi( rece sau contrastant) accelerează procesul de a pierde în greutate.