Ce vitamine în feijoa, compoziția feijoa și cât de mult iod este conținut în acest fruct
Feijoa - nu destul de fructe obișnuit, care din ce în ce a început să apară în vânzare, dar, din păcate, nu a câștigat încă largă popularitate. Extern neatractivă în aparență de fructe verzi, forme alungite sau shirokookrugloy de la 2,5 la 7 cm. Gustul se aseamănă cu căpșuni combinație, ananas, kiwi. Carnea acestui boabe este foarte suculentă, cu o ușoară aromă.
În acest articol, puteți afla care vitamine și Feijoa utile decât acest boabe umil.
Conținutul de vitamine și minerale
În ciuda aspectului său modest, fructe Feijoa sunt într-adevăr o adevărată vitamina cămară.Compoziția include feijoa ascorbat, aproape toate vitaminele B, proteine, grăsimi și carbohidrați.În plus, este bogat in zaharuri, acizi organici, esențiali pentru activitățile organismului de micro și macro elemente: calciu, magneziu, fosfor, fier, mangan și altele.
Toate aceste componente alcătuiesc guava ananas, ia parte activă în activitatea întregului organism. Acid ascorbic
este indispensabilă pentru funcționarea eficientă a țesutului conjunctiv și osos, este un antioxidant puternic.În cosmetologie vitamina C se administrează în creme, loțiuni, măști și altele asemenea. D. Din cauza pielii sale de conținut recuperează mai bine devine elastică.Ascorbic participă la asimilarea fierului de către organism, se luptă cu colesterolul.
Acidul folic( B9), pe care mulți din boabe exotice, participă la crearea de celule noi, previne dezvoltarea cancerului. El are un rol special în dezvoltarea sistemului circulator și imunitar. Vitaminele din grupul B sunt implicate în toate procesele biochimice ale corpului uman, sprijinindu-l într-o stare activă.Componentele
minerale fac parte din sânge, diferite enzime și așa mai departe. E. Luând parte activ la toate procesele din organism, își îndeplinească funcțiile în organismul uman.
Cel mai mare avantaj al acestui fruct față de ceilalți este iodul. Conținutul de iod din feijoa este atât de mare încât este comparat cu fructele de mare. Cantitatea sa în boabe depinde de locul în care cresc. Cu cât cresc copacii până la mare, cu atât mai mult iod în compoziția acestei plante.
Beneficii Feijoa
feijoa Mănâncă mai sănătos, fără a îndepărta coaja, deoarece conține cantități mari de vitamine.În cazul în care pielea nu-i place deloc din cauza gustului său specific de tartă, poate fi curățată și uscată.Apoi se poate prepara cu ceai sau ierburi.
Datorită compoziției sale unice și prezența unor cantități mari de iod, acest boabe este un instrument excepțional pentru boli tiroidiene.Și cu lipsa acestei componente, oboseală, cefalee, eficiență redusă.
consumul de acest fruct de zi cu zi va consolida proprietățile de protecție ale organismului, cresterea imunitatii, ameliorarea beriberi.
Pentru a preveni fructele va aduce mare ajutor în boli ale tractului gastro-intestinal, gastrita, ateroscleroza, anemie.
asemenea boabe mirt sunt un produs dietetic excelent datorită proteinelor ușor digerabil prezent în pulpa fructului. Acestea sunt recomandate pentru a fi utilizate în timpul unei diete pentru a umple organismul cu vitamine și minerale utile.
Această frumușică umilă este un excelent produs de îngrijire a pielii facială.Sucul și pulpa sunt folosite pentru a ameliora inflamația și a spori elasticitatea pielii. Feijoa
au practic nici contraindicații, dar, cu toate acestea, dacă sunteți hipersensibil la aceasta este mai bine să nu mănânce.