aerofobie sau frica de zbor cu avionul: cum să scape de frica de zbor

în turism modern de aer de viață include durabile, ele joacă un rol important atunci când vine vorba de viteza de mișcare de la un oraș la altul. Se întâmplă că și cei mai neînfricați oameni se tem de un singur tip de avion. Frica cea mai acută este atunci când o persoană urcă pe scară.O astfel de teamă este o fobie - o teamă de a zbura pe un avion. Psihologii o numesc aerofobie.

Oricine a zburat vreodată, se întreba: ce se întâmplă dacă avionul cade? Această întrebare este mai degrabă retorice, oamenii au crezut pe scurt despre el si a adus aminte de imagini ale filmelor de avarie. Fobia strică în mod tangibil viețile oamenilor care, potrivit datoriei lor, trebuie pur și simplu să zboare cu avionul. Dar cum să depășim această teamă și cum să scăpăm de aerofobie?

Cum se stabilește dacă există o fobie?

Primul și cel mai important lucru este de a determina dacă există aerofobie în general? Oricine zboară anxietate experiență și de disconfort, dar dacă el este capabil să controleze sentimentele, emoțiile și comportamentul, nu poate fi clasificată ca aerofobie.

Frica reală nu va da unei persoane șansa de a se controla, el o absoarbe în timpul zborului. Este un fel de frică care controlează o persoană, o face în orice fel să evite zborul. Dar dacă nu există posibilitatea de a evita zborul, atunci frica omului ajunge la apogeul său.

Cazurile deosebit de severe vor forța să meargă la specialiști care se specializează exact în astfel de cazuri. La sesiuni cu un psiholog, de obicei, piloți prezenți, însoțitorii de zbor, pentru că viața lor este în legătură cu aeronava. Deci, psihologii fac ca proprietarii fobiei să-și controleze frica și să îndemne să învingă teama de a zbura.

Desigur, puteți lupta cu teama, dacă nu există un nivel de panică.Dar există metode care sunt cel mai bine să nu folosească.

Nu merită să înfrângeți teama de a zbura, este plină de consecințe negative. Nu căutați niciodată detalii despre aeronava de pe Internet, posibile accidente care implică aeronave.

Urcând scara, merită să ne amintim că avionul este cel mai sigur transport. Aceste cuvinte nu sunt goale, dovedește statisticile. Compară numărul pasagerilor, zborurile zilnice cu numărul de accidente de aer, dovedind astfel că accidentele sunt rare.

Cum să scapi de o fobie?

Dacă logica nu vă ajută, atunci puteți folosi metoda de relaxare. Citește o carte, o revistă, ascultă muzică sau sunete ale naturii, doar te distra de ceea ce se întâmplă.Practica

arată că mâncarea și băutul pot calma o persoană.Adu-o scame, dar bauturi care contin cofeina este cel mai bine să nu ia, astfel încât sistemul nervos la limita, încă o dată excita sa nu-l merita. Luați o pilulă liniștită și beți-o cu apă curată.

În cele din urmă vreau să spun că orice sistem are opțiuni de rezervă.Amintiți-vă, există 4 sisteme de frânare în plan, 3 sisteme de control, 2 motoare.Șansa ca ambele să nu reușească în același timp este neglijabilă.Toate aeronavele sunt inspectate înainte de fiecare plecare de către o echipă competentă de specialiști. Accidentul nu se întâmplă dintr-un singur motiv, ci prin coincidența mai multor circumstanțe.

Acum știi ce să faci dacă e înfricoșător să zbori cu avionul. Fă un zbor bun!

Articole corelate Video