Ce vitamine se găsesc în morcovi, ce minerale sunt bogate în morcovi
morcovi - o legumă familiară, care este utilizat în toate produsele alimentare aproape zilnic. Ei mănâncă salate crude, compuse, fierte, prajite, și așa mai departe. . Desigur, toată lumea știe și înțelege că este util, dar toată lumea știe ce vitamine conținute în morcovi, și ce proprietăți unice are
Vitamine
varietate de vitamine, conținute în morcovi, joacă un rol important în diferite procese biochimice ale corpului. Cele mai multe dintre radacinoasele contin vitamina A. Aceasta vitamina - protector antioxidant al organismului, stimulează creșterea și dezvoltarea umană.Lipsa beta-carotenului conduce la diferite leziuni epiteliale, afectarea vederii. Vitaminele
B1, B2, B3, B8, B9, E, găsit în legume, un efect pozitiv asupra activității tuturor organelor umane. Implicate în funcțiile proceselor hematopoieză de întreținere a sistemului nervos, reglarea metabolismului, nivelul de colesterol sunt normalizate. Acid
Ascorbic - protector principal împotriva infecțiilor virale și antioxidant natural - este de asemenea prezent în rădăcini. Vitamina C este implicată în formarea de colagen, care este necesară pentru a actualiza nivelul pielii, astfel încât pielea devine mai întinsă și bine îngrijit.
Minerale
Pe lângă vitamine, morcovii sunt bogați în minerale. Acesta conține magneziu, sodiu, fosfor, fier, iod, fluor și t. D. Interactiunea, vitamine și alte componente care sunt implicate în procese biochimice, ajutând organismul să fie sănătos.
de potasiu și sodiu funcționează împreună și consolidarea reciproc calități utile, sunt extrem de importante pentru imbunatatirea functiei cardiace. Ei reglează cantitatea de lichid din organism și participă la diferite procese ale corpului la nivel celular și intercelular.
- Sfaturi utile pentru a îmbunătăți absorbția corpului carotenoidelor prin consumul de morcovi pentru a mânca, trebuie să-l aroma cu ulei, smântână sau smântână.
- morcovi fierte conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât brut, dar este important să știți că aveți nevoie pentru a găti o rădăcină de legume cu un capac sigilat pentru a păstra mai bine calitățile sale benefice.morcovi
Aplicație
aflat ce vitamine în morcovi, minerale și benefice pentru organism, acesta va fi interesant pentru a vedea modul în care rădăcina este folosită în scopuri terapeutice și profilactice.
În plus față de culturile de rădăcini direct, această plantă folosește și semințe. Acestea sunt utilizate pentru fabricarea de medicamente, extracte și uleiuri esențiale pentru cosmetice și aromoterapie.
Pentru a spori rezistența organismului la diferite boli, este util să mănânce morcovi proaspeți sau bea suc în timpul exacerbare a diferitelor infecții virale. Această legumă se descurcă perfect cu beriberi, este, de asemenea, utilă pentru anemie. Prezența
de fibre și alte substanțe din această cultură rădăcină are un efect laxativ usor, ajută să curețe intestinului prin „depozite“ de toxine, restabilind microfloră sănătoasă.
proaspete, morcovi frecat pe o răzătoare fină, utilizat pentru arsuri și degerături, se aplică pe zona afectată, schimbarea bandaj la fiecare 25 de minute.este, de asemenea curăță perfect răni, este necesar să se schimbe peste 2-2,5 ore, aceasta facilitează purificarea și vindecarea lor.pacienții
cu gastrită cu aciditate ridicată este util să se aplice stomacul gol morcov suc proaspat la o jumatate de cana. Când
tuse, bronșită obțin rezultate excelente obținute prin utilizarea suc de morcovi proaspăt și lapte sub formă de căldură( raport 1/1).
de morcovi rasi proaspete cu smântână sau smântână face măști faciale hrănesc pielea. După aplicare, pielea se strânge și devine proaspătă.
acum afla proprietăți utile de morcovi, putem spune cu certitudine că trebuie să fie neapărat prezente în regimul alimentar al fiecărui individ.