Probleme de alimente în laptele matern
Partenerii pentru mese - mama și copilul - se pot bucura de un meniu somptuos. Dar unii copii sunt sensibili la anumite alimente din dieta mamei. Alimentele aflate în dificultate pot intra în laptele dumneavoastră și pot determina copilul să simtă durerea sau anxietatea la două ore după ce ați mâncat. Pentru a identifica sensibilitatea ofertei de produse ca fiind cauza nelinistit provocat dureri în abdomen comportamentul copilului, cheia este programul colicilor, așa-numitele douăzeci și patru de ore înainte de colici: un junghi distinct se întâmplă în termen de douăzeci și patru de ore de la mama care alăptează a utilizat în produsul alimentar, la care se îndoiesc, iar atacul nu se repetă până când mama nu mănâncă același produs. Acordați o atenție deosebită următoarelor produse cu probleme specifice:
Produse lactate. Potențial proteine alergene( proteine) din produsele lactate pot intra în laptele matern și pot provoca dureri abdominale copilului.
Alimente care conțin cofeină.
Bauturile non-alcoolice, ciocolata, cafeaua, ceaiul si unele medicamente reci contin cafeina. Cu toate că unii copii pot fi mai sensibile la cofeină decât altele, de obicei mama, de a provoca tulburări în care copilul dumneavoastră, pe care doriți să consume cantități foarte mari de aceste produse.
Cereale și nuci. cele mai multe alimente alergenice din acest grup sunt de grâu, porumb, ovăz și arahide.
Mâncăruri picante și picante. laptele dumneavoastră poate dobândi un gust distinctiv după ce mananci alimente picante, picant sau usturoi. Salate, pizza și un raid pe un restaurante etnice din apropiere - copilul va avea, de asemenea, să-l încercați toate gusturile. Uneori, acest lucru poate provoca un protest digestiv din partea copilului și el va refuza mâncarea sau va suferi de colici.
Contaminanți de mediu. Pesticidele și alte substanțe toxice sunt îngrijorătoare. Pentru a reduce la minimum introducerea de substanțe nocive în lapte, evita pește cunoscut din iazuri murdare, spălați și curățați coaja de fructe și legume, și se taie grăsimea din carne, carne de pasăre și pește, ca și substanțele chimice tind să se concentreze în grăsime.
Produse care provoacă flatulență. broccoli, ceapa, varza de Bruxelles, ardei verde, conopidă, varză - aceste legume în forma lor brută poate provoca disconfort copii, dar mai puțin periculos fiert. Este dificil de explicat din punct de vedere științific, de ce aceste produse aduc copii la problema, dar experiența noastră personală a alăptării confirmă faptul că mamele care alăptează cu experiență au cunoscut mult timp - de produse din care puchit abdomen la copii puchit stomac.
Cum de a urmări produsele,
provocând
copil tulburare
Aceasta tehnica simpla cu trei etape pentru a identifica în produsele de lapte matern, ceea ce poate provoca tulburări unui copil este similar cu abordarea pe care ar trebui să fie folosite pentru a identifica alergiile alimentare, care pot apăreadupă ce laptele matern a încetat să mai fie alimentele principale ale copilului.
Etapa 1: Creați un tabel "Product-concern".Din produsele listate mai sus, selectați și scrieți acele alimente care fac parte din dieta dvs., care sunt cele mai suspecte. Vizavi de această listă indică atacuri de anxietate la copilul dumneavoastră își exprimă de obicei capricios, plângând și comportament,
reteta de lapte de migdale
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră nu va transporta laptele de vacă, așa că înlocuirea lui. Laptele de migdale sau un amestec gata preparat se pot cumpăra la un magazin alimentar sau vă puteți pregăti.
1/2 cană migdale opărite
brut,
2 cani de apa(
dacă este necesar mai mult), sare, miere, sirop de arțar,
esență de vanilie sau
migdale( opțional).
Puneți migdalele brute în blender. Adăugați 1 pahar de apă și măturați până la consistența lină - aproximativ cinci minute la viteză maximă.Se toarnă paharul rămas de apă pentru a dilua laptele până la densitatea dorită, dacă este necesar, se toarnă mai mult.Înainte de utilizare, frigider pentru a îmbunătăți gustul. Dacă doriți, puteți condimenta lapte, adăugând câteva cristale de sare, un pic de miere sau sirop de arțar, sau o picătură de vanilie sau esență de migdale. Laptele de migdale poate servi ca o băutură, puteți turna fulgi sau utilizați-l în gătit și coace.
ateste dureri abdominale, balonare, constipație severă sau diaree, flatulență puternic, treziri nocturne inexplicabile sau un inel roșu în jurul anusului copilului.
Etapa a doua: Excluderea produselor. Unu câte unul( sau toate simultan, dacă este necesar), excludeți
de cele mai suspecte alimente din dieta dvs. pentru o perioadă de zece până la paisprezece zile. Urmăriți-vă copilul să văd dacă simptomele tulburării au dispărut. Dacă nu a dispărut, încercați să excludeți alt produs cu probleme. Dacă simptomele au dispărut, treceți la al treilea pas.
Etapa trei: Verificați rezultatul. Dacă unele sau toate simptomele alarmante au dispărut, confirmați rezultatul, reintroducând un produs suspect în dieta dvs. Dacă simptomele tulburării apar din nou la copil în douăzeci și patru de ore, ștergeți temporar acest produs din meniu. Deși mamele sunt de cele mai multe ori detectivi inteligenți, verificarea recuperării produsului în dietă face ca concluzia dvs. să fie mai obiectivă.Dragostea pentru copilul ei și durerea te simți când te-a rănit copilul, făcându-te predispus la acea grabă să stea etichete pe un anumit produs, atribuindu-le să dea vina problemele copilului, pe care le si sursa valoroasa de substante nutritive un copil poate priva în mod nejustificatsubstanțe. Chiar dacă un anumit produs alimentar este într-adevăr vinovat de tulburare la un copil, majoritatea copiilor nu pot tolera acest lucru sau că produsul este doar temporar, astfel încât să puteți mai târziu reactivată în dieta ta alimentele preferate.
Alte sfaturi pentru produse care cauzează tulburări digestive
Încercați-l pe gură.Dacă ați luat un medicament și copilul dvs. dintr-o dată, fără nici un motiv aparent, refuză să ia sân, poate că laptele dvs. are un gust amar.
Nr pe un produs nu ar trebui să se aplece. Deși unii copii sunt extrem de sensibile la chiar și câteva picături de substanțe iritante, în alte iritații apare numai în cazul în care mama mănâncă sau bea mult. Exemple bune sunt grâul și citricele: prea mult poate provoca anxietate la copil, iar cantități mici pot fi cu ușurință tolerate.
Dacă se deda la mai multe produse, iar copilul suferă mai mult, contactați un consultant pe care alapteaza pentru a vă asigura că problema nu este alaptari dumneavoastră tehnică, un dietetician pentru a asigura echilibrată dacă vă dieta, și cele mai multecel mai important, la pediatru, pentru a observa copilul pentru a identifica posibilele cauze non-alimentare ale problemelor copilului.Și ultimul cuvânt - iubitorii de a mânca din inimă.Lăsați perspectiva restricțiilor de a mânca să nu vă respingă de la alăptare.În cele mai multe cazuri, copiii nu tolereaza anumite alimente consumate de mama, de asemenea, au probleme serioase cu unele sau chiar toate tipurile de amestecuri artificiale. Pentru majoritatea copiilor, ceea ce mănâncă mama nu provoacă nici o nemulțumire.